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戏精科普社1周前
这应该是最简单的减脂方法！#夏天 #减脂 #健身 #科普 #知识
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maggie麦吉鱼1月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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艾伦的扣子1周前
无脑减脂法，闭眼吃 #减肥 #减脂 #健身 #100天健身挑战 #抖音精选计划
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锋练日记1周前
#cbp饮食 #减脂#坚持自律 #减肥
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注册营养师Sophie6天前
无限畅吃4种食物还能掉秤？CPB饮食大避雷❌ #减肥 #体重管理 #CPB饮食 #快速减肥 #避雷
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萨摩多罗健身2周前
#减脂 #健身 最无脑的减脂饮食，闭着眼吃
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老爱吃1周前
已瘦9斤 挑战100天减脂60斤 第6天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第6天 CPB饮食法第6天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #减肥 #晒晒我的健身日常 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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老爱吃1周前
已瘦9斤 挑战100天减脂60斤 第7天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第7天 CPB饮食法第7天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢~ #减肥 #晒晒我的健身日常 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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小弟陈思建4天前
cpb吃法真的太牛了 今天挑战一下升级版#日常#做饭#厨房日记
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小泽聊健身1周前
这是我见过最无脑的减脂方法，直接闭眼吃！#减脂 #健身饮食 #減肥
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小徐减脂日记3周前
CPB饮食减肥第7天，脸明显小了 #产后减肥 #宝妈减肥 #cpb减肥法 #减肥餐 #减肥打卡
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菲瘦不可（已瘦58斤）1周前
挑战30天CPB饮食法！看看我能拿多少分！#CPB饮食法 #健身减肥哪有不疯的 #年后减肥 #瘦
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健身笔记5天前
顿顿吃到不想吃也能瘦？来看看C.P.B极简饮食法是做么做到的 #健身 #减脂 #减肥 #健身干货 #减脂饮食
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老爱吃2周前
挑战100天减重60斤 第2天 CPB饮食法第2天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢 #年后减肥
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吴仁越4天前
CPB饮食减肥法挑战第6天 #开始减肥 #怎么减肥 #CPB饮食 #可以吃
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纾纾的低卡美食5天前
CPB饮食减肥第4天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #减脂餐打卡 #好身材吃出来 #美食
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TaoTao抗老干货4天前
油管爆火【极简】减脂法，一眼就会，30天刷脂不掉肌肉 #减脂 #健身干货 #内脏脂肪 #减肥 #科普知识
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乐乐呀1周前
#cpd饮食法 #减脂#打卡记录
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呼呼哈嘿糖1周前
高食欲挑战一个月cpb减肥法 一个月只吃西兰花、胡萝卜、鸡胸肉和土豆，戒掉所有糖类食物，看看一个月能瘦多少！#减脂瘦身 #一张图证明你在减肥 #健康减脂 #cpb减肥法 #挑战自己突破自己
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第1天✅ 挑战30天只吃4种食物——鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐 #CPB减肥法
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吴仁越6天前
CPB饮食减肥法第四天 #开始减肥 #怎么减肥 #可以吃 #减肥后
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泰山爱健身6天前
随便吃，撑到你扶墙，热量都不会超，这是真的，饿着减肥绝对不存在的#减脂 #减肥 #瘦肚子
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纾纾的低卡美食6天前
CPB饮食减肥第3天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #好身材吃出来 #CPB減肥法 #我的减脂日记 #减脂期 #吃出春天的味道
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第2天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝 #我的减脂日记 #减肥日常 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐打卡
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大杨讲健身5天前
别再饿肚子了！这可能是世界上最简单、最无脑、确能让你瘦到怀疑人生的饮食方法！#健身 #健身干货 #减脂 #健身饮食 #cpb饮食法
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泰山爱健身5天前
沉浸式体验CPB极简饮食减脂第二天，目前力量没掉，就是吃的挺撑，饿的很慢，有点馋，加油干#减脂 #减肥 #瘦
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）4天前
国外爆火的cpb极简饮食法，不掉肌肉，一个月掉十五斤脂肪？ 我来挑战测评打卡！ 初始体重98.8 第二天 95.9 稍微改良一下： 蛋白类:牛肉，鸡蛋 膳食纤维：胡萝卜/西兰花/阴阳白菜汤 碳水：土豆/馒头/训练后一根香蕉 微量元素：b簇 vc ve 鱼油 饮料：还有3瓶番茄汁 4瓶牛奶 6瓶苹果汁 不加糖100％纯的果汁 每天一瓶 。（因为要过期了得消灭，下个月将只喝白开水，东方树叶和咖啡） 热量都会控制住！ #控制饮食 #减肥打卡记录 #减脂期 #cpb极简饮食法 #减肥餐
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吴仁越5天前
CPB饮食减肥法挑战第5天 #开始减肥 #怎么减肥 #可以吃
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三戒先生聊减肥1周前
隔壁岛国的CPB饮食法#减肥餐食谱 #马思纯减肥方法 #cpb饮食法 #减肥餐食谱一日三餐 @DOU+小助手
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小黄（抗炎饮食）1月前
A苹果B甜菜C红萝卜，#一般人不告诉他 #抗炎果蔬 #抗炎 #抗炎饮食 #破壁机食谱
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碳水杀手1周前
挑战30天CPB饮食法第二天 早饭和午饭 #合理饮食 #减脂日记 #自律饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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碳水杀手1周前
挑战30天CPB饮食法第一天—午餐 #CPB饮食 #减肥餐 #00后拒绝外卖
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纾纾的低卡美食4天前
CPB饮食减肥第5天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #我的减脂日记 #减脂餐 #减肥打卡
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大脚味的米1周前
中年夫妻带孩子一起挑战cpb减脂饮食第一周结果公布!但自助餐才是我的强项！ #减脂 #30天养成挑战 #放纵餐
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辉手至亿4天前
这应该是最简单、最无脑的减脂方法。这套方法由油管著名健身博主吉里米提出，被称为CPB极简饮食法。视频中的男人仅用30天就让体脂率从19.3%降到12.9%，成功减少了14斤纯脂肪。 #CPB极简饮食法 #减肥 #节食 #健康科普
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咩咩🐏1周前
挑战CPB饮食法短期快速刷脂 第一天 体重105.1 腰围67.5 #刷脂 #体重管理 #减肥打卡 #减肥日记vlog #cpb饮食法
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散装花生1周前
#健身 #减肥 #饮食 #CPB 做个记录。从3.19日开始。感兴趣的可以自己试试，或者关注一下
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老爱吃4天前
已瘦12.4斤 挑战100天减脂60斤 第12天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第12天 CPB饮食法第12天 一起减肥的宝子们可以给个关注 感谢~ #减肥逆袭 #上热门 #减肥打卡vlog #节后甩肉大作战 #节后突击减脂挑战
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有氧仙人6天前
第一天尝试CPB 极简饮食法，说实话很难吃，吃的我怀疑人生，200g的食物我感觉我吃了一个世纪，但希望还是能坚持#CPB极简饮食 #鸡胸肉 #土豆 #西兰花 #胡萝卜
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小徐减脂日记4天前
CPB饮食减肥第26天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜。 今日体重128.6斤，已减11.4斤 #体重记录 #体重打卡 #我的减肥日记继续努力 #cpb减肥法 #我的减肥日记
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碳水杀手1周前
挑战30天CPB饮食法第二天晚餐 #科学减脂 #减肥餐 #恢复训练
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三叔讲健身1周前
还在有氧加节食减脂吗？不仅效率低还以反弹，今天这个CPB减脂肪你一定要试试#减脂#健身#健身干货#运动#减脂餐
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥挑战第20天，只吃西兰花、土豆、鸡胸肉、胡萝卜。 今日体重131.1，下降8.9斤#掉秤 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #体重打卡 #cpb减肥法
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杨辣辣🌶️🌶️要自律1周前
#减肥 挑战30天只吃四种食物减脂第二天#上热门#减脂#自律@抖加小助手
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乐乐呀1周前
#减脂#打卡第一天 #cpd饮食法
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徐卓ACE健身私教笔记1周前
100天后你就是自己的教练 | 减脂饮食法从夯到拉锐评 #碳循环 #减脂饮食 #CPB饮食法 #健身 #健身干货
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童洋 PFC饮食10月前
家庭健康开关，老人小孩都爱喝@童洋健康 #蔬果汁 #童洋pfc饮食 #健康饮食
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碳水杀手1周前
挑战30天CPB饮食法第一天—晚餐 #干净饮食 #减肥 #CPB饮食 #恢复训练
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小白不白5天前
CPD饮食不控制量 不用计算热量#CPD饮食 #减脂期#干净饮食 鸡胸肉 南瓜 洋葱 胡萝卜
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥第19天，只吃西兰花、土豆、鸡胸肉、胡萝卜。 今日体重130.9斤，已瘦9.1斤。 马上要进入130了，激动 #减肥逆袭 #cpb减肥法 #减肥打卡 #我的减肥日记
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老皮健身1周前
CPB饮食法 减脂实在太快了#健身干货 #健身教学 #健身饮食 #健身知识 #减脂
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥第23天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.5斤，体重终于下130了！23天瘦了10.5斤 #掉秤 #自制减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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27276天前
极简版cpb饮食 #节后甩肉大作战 #我的健身日常 #恢复训练 #小基数减脂
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人生体验家阿凉6天前
今天第三天，腰围瘦了1cm体重瘦了一公斤！ #减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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啊星 你行不行啊1周前
最近外网很火的CPB减脂方法，让你一个月内快速瘦下来。 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥 #新手必看教程
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桑桑日记6天前
普通人的抗炎抗痘饮食 我愿称之为抛光水#抗炎饮食 #果蔬汁 #仙女都在喝什么
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干饭不积极（cpb减脂ing）6天前
减脂饮食挑战第三天，差点破防了！#cpb减脂饮食法 #cpb饮食挑战三十天 #减肥#三十岁男人
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菲瘦不可（已瘦58斤）4天前
30天只吃4种食物：土豆、胡萝卜、西蓝花、鸡胸肉。你们要的家常做法来啰#减脂餐 #CPB饮食 #减肥好吃又不长胖的食物
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小白不白5天前
#313晒一晒 #好东西晒点大会 减脂餐CPD饮食，#减脂#CPD饮食 鸡胸肉 南瓜 胡萝卜 包菜 洋葱 西兰花#干净饮食
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周好人（线上线下）6天前
土豆搭配优质蛋白和膳食纤维 你就吃吧#健康早餐 #土豆泥 #cpb饮食法 #欧力普土豆泥
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觉醒的知舟（减掉70斤）6天前
终于试了外网爆火的CPB减脂法第二天135.5斤 核心只有4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 ✅ 不限量吃到饱，不用算热量 ✅ 利用感官特异性饱腹感，自然少吃 ✅ 7天快速破平台，清肠消肿 ⚠️ 小规则：每餐1勺油，拒绝液体热量 适合懒人、减脂平台期、不想节食的姐妹#减肥 #减肥法打卡 #CPB减肥法 #减肥逆袭 #减肥逆袭中 @DOU+小助手 @抖音小助手
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