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王亚轩3天前
#珍爱生命远离毒品 戒dzy的第一百一十八天 昨天抽了辣椒今天嘴里明显有味道了 坚持住 不要放弃 每天告诉自己一定会好的 哪里抖就练哪里
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锦杰（戒dzy版）6天前
我们那个裙里面也有很多比我严重的，你们看不到，喜欢看你就看，不喜欢看你就划走，我的视频总会有人觉得有意义，总会帮到有些人#身体健康
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比巴卜（接线上）1年前
想要身材好 先戒掉水果 #健身 #自律 #黑神话悟空 #减肥 #无任何不良引导
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啊杰-魅友青创版3月前
规律作息，加细节一天一个水果，加晚上22点之前闭眼休息。阿杰现在还有生长纹，还有会胳膊莫名跳动。#长高 #减重 #自律 #规划作息
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锦杰（戒dzy版）1周前
我只能让你的心里有一点点想戒他的想法，奈何你的心还在太空#身体健康
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营养师远方9月前
⚠️控糖≠戒水果！国家实锤：吃太少真的要命！ 救命！原来一直误会水果了！ 很多糖友一听「含糖」就直接拉黑水果❌ 但国家卫健委盖章认证： 控糖能吃水果！适量吃反而保命！ • 每天200-350g（去果皮果核）是国家建议量！ • 全球死亡20%因饮食结构差，「低水果摄入」排名前三！ • 在中国，水果吃不够直接少活1.73年！！ 别再因怕升糖啥都不敢吃！ 吃对水果既能控糖，还能降低心血管病风险💪 #控糖 #控糖真相 #糖尿病 #控糖必看
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Judy乔9月前
坦白局 | 内娱姐姐们戒水果的真相！ 20 年不吃高糖水果有没有必要？吃水果也会加速衰老吗？真相到底是什么？ #水果 #饮食 #戒水果 #健康 #衰老
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锦杰（戒dzy版）3周前
人孰无过？过而能改，方为智者#身体健康
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涛娃2天前
等我把dzy戒了 一定回来删这条评论
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锦杰（戒dzy版）1周前
属实有点焦虑#抖音热榜
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甜菜菜2年前
减下来的人那么多，都戒了水果了？按推荐量吃根本不影响。#身材管理 #科学减脂 #科学饮食
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锦杰（戒dzy版）1周前
48天我这个号被禁言了
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乔淑鸽6天前
中医让我戒水果，身体却说我想吃😋 我该听谁的呢？不内耗就是最好的养生。#拒绝内耗拥抱自己
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心内科魏医生👩‍⚕️6月前
吃他汀必须戒的一种水果很多人天天吃
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Aimee杨2天前
#控糖到底控的是什么，如果你控糖也戒碳水不吃水果，这条一定要看#控糖
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郑医高血压科武鑫玲1月前
血糖高了，#赶紧把水果戒了吧您是这么想的吗？#血糖高 #高血压 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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默大侠健康贴士7月前
为什么中医让你戒水果#水果 #中医 #脾胃
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稳糖饮食茶记2月前
#控糖 #控糖饮食
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肿瘤医生余慧青3周前
控糖居然不用饿肚子？ 原来关键看 GI 和 GL，不仅仅是戒主食！ 南瓜高 GI 能吃，西瓜吃多必飙糖 3 个误区避开，再用分盘法 + 对进食顺序 零食选坚果苹果，聚餐选清蒸白灼 血糖稳稳的，吃好喝好才健康！ #控糖小知识 #血糖高怎么办 #健康生活 #饮食指南 #怎么检查内分泌是否正常
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余斯年养生说10月前
最好的养生是做减法#养生
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七七爱养生1周前
原来懂养生的人，早就开始戒水果了#古人的智慧 #涨知识 #健康养生
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锦杰（戒dzy版）3周前
吸气～～吐气#口吃怎么办
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谢天天养生2月前
戒为良药，毒药和解药都在你自己手上！！ #中医 #自学中医 #中医养生 #病因 #养生文化
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锦杰（戒dzy版）1月前
通往成功的台阶肯定有很多，我们一起一步一个脚印慢慢来
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鹤立烟雨2月前
血糖高了，赶紧把水果戒了吧。您是这么想的吗？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#高血糖#糖尿病
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营养斯2月前
你有戒不掉的糖瘾吗？水果中的糖是健康糖吗？ 学会控制添加糖的摄入，你的脸蛋和身体才不会被糖“腐蚀”掉。#糖瘾 #变瘦变美 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗
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沈添1月前
早点回家 别怕.#正能量#戒断
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雪下三分泪2天前
dzy我戒了 wd也戒了 我也在努力的变好 透支的快乐需要无数倍的失落感和痛苦来偿还
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营养师谈韬6月前
把主食和水果戒了？营养师一句话点破真相：身体不会盖房子！ 每天吃多少饭才不会胖？水果那么甜到底该不该吃？三甲医院营养师一次给你算明白！原来180克碳水不是让你吃180克米饭！搞懂“饮食框架”比吃任何保健品都重要！别再无效忌口了，学会科学吃饭才是正解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #饮食结构 #碳水 #水果太甜
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苏北潘宇医生2周前
孕期控糖水果排行榜 #水果 #孕期 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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珞宁好生活5年前
减肥戒水果，这两个原因就够了！今晚八点直播#减肥 #健康减肥 #水果 #直播
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骨科医生欧阳晓博士1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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懒羊羊大王历险记3天前
是卖水果的洗脑水果补维生素 C 吗 #偏口鱼博士 #医学科普 #水果少吃 #爱吃水果
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木木爱生活4月前
黄帝内经说“戒水果”的扎心真相#日常养生 #健康饮食 #涨知识 #戒水果 #正确吃水果
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马超医生3月前
查出甘油三酯高坚持这5点能救命 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #我的年度健康盘点 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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本质哥（线上减脂训练营)7月前
分享一个为数不多吃不胖不上瘾的水果做法 #yyds饮食法 #抗糖 #减脂食谱
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中医郭广宇1月前
#郭广宇预约 #减肥 #戒糖 #中医减肥
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上海极致姐高端护肤工厂3月前
#护肤 明星为啥戒水果？你知道吗？#美容 #爱美#养生#水果的危害
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锦杰（戒dzy版）1月前
22天 新年快乐#新年快乐
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Hi我是雅楠9月前
内娱明星老得慢，原因就在不吃水果 赶紧种草学起来！#水果 #女生必看 #涨知识
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锦杰（戒dzy版）1月前
24天 几十个字的手稿我忘词忘了七八遍👍# 热点
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伊恩ian1天前
戒了奶茶，每天早上坚持喝一杯“100%鲜榨果汁”？警报！你正在用纯糖浆炸毁你的身体主板！🚨 在《人体说明书》里，水果里的“果肉纤维”是天然的减速带！把水果榨成汁并滤掉渣子，等于拆除了这道物理防线！一杯果汁灌下去，相当于把5个橙子的糖分在几分钟内瞬间砸进系统！这会导致处理中心严重超载，引发脏器级别的系统过热/磨损！没处理完的糖全变成肚子上的肉，还会让你陷入惨烈的能量代谢卡顿（脑雾、断电式犯困）！ 自救指南：执行“原装咀嚼协议”！ * 牙齿榨汁：水果只用嘴巴嚼，保留天然纤维减震器！ * 拒绝空腹：把水果当饭后甜点，稳住系统能量条！ 别把大自然的优质燃料，手动改造成了主板毒药！ #人体说明书 #鲜榨果汁 #减脂误区 #打工人日常 #系统优化
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珍珠和腻腻4月前
咳个没完的，先看水果停了没有～#养娃 #宝妈育儿 #忌口水果
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锦杰（戒dzy版）2周前
兄弟，再玩就吧自己玩废了#行动起来
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紫娟营养师&ZL全程个案管理师1天前
控糖水果清单✅ 这10种放心吃 控糖≠戒水果！选对种类、吃对量，清甜果香照样享～ 专为控糖人群整理的10种低升糖水果系列来啦， 每一种都兼顾低糖、高营养，口感与控糖兼得， 附科学食用小贴士，吃对不升糖，解馋又省心！ 告别水果焦虑，控糖路上也能实现水果自由🍓🍊 后续逐款详解吃法与搭配，跟着吃，血糖稳当当～ #控糖水果 #血糖管理 #低升糖食物 #健康饮食 #控糖攻略
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减重外科张震教授1周前
减肥的核心就这俩字 #热点 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #戒糖 #医学
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锦杰（戒dzy版）1月前
21天不容易啊#热点
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锦杰（戒dzy版）1月前
26天 好在我的爸爸妈妈都在鼓励我。守住了我的心#热点小助手
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大白小新3月前
#体重管理 #减重 #中医
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DJ斌少ʳᵉᵐⁱˣ2周前
戒不掉BB鼓#热门音乐🔥 #原创视频 #混音 #DJ #水果编曲 @热门音乐🔥 @DOU+上热门
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藏象学校5月前
最好的良药是戒 #戒 #养生
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减重代谢焦医生3天前
减肥成功的关键，就这3点 #抖出健康知识宝藏 #戒糖哪些东西不能吃 #戒糖#减肥 #科学减重
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赵同学在努力1年前
原来懂养生的人早就开始少吃水果了#中医 #养生 #科普 #健康 #国学文化
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悬疑官卓雅3天前
所有家长学校学生都应该警惕 他接过零食小贩递来的跳跳糖…… 从此成了戒不掉的噩梦#悬疑小说 #犯罪小说 #除恶 #缉毒 #好书分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄海直击2周前
#减肥 戒糖戒水果加跳绳，真的可以减肥，例子来了！加油！来源（大米vedio）
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丹姐6663周前
养生的人，少吃水果 #养生 #水果 #水果要少吃 #养生就是养健康
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黎同明佳禾工作室2周前
身体不好的人，一定要学会戒口 #科普 #黎同明 #健康科普 #忌口
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是琪琪吖（二胎月子中）1年前
让身体变好的办法就是少吃水果#宝妈分享 #育儿经验分享 #育儿育己 #中医 #当妈是一场修行
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异戒天开1月前
戒的绝不是习惯问题，而是上瘾问题!#断舍离 #修心修行 #放下执念 #阳光男孩 #上瘾
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新郑初见樱樱2天前
懂养生的人都在悄悄戒水果？#涨知识 #读书分享 #国学文化 #养生
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DEEX电刻二号店11月前
不带果味的y不能抽#deex #deex电刻
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锦杰（戒dzy版）1月前
身体上稍微好一点，眼睛瞎了，服求#热点小助手
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锦杰（戒dzy版）1月前
老天不会把你承受不了的事情放到你身上 所以 放心戒 坚持就是胜利#坚持自律
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楠姐爱养生4月前
戒才是良药 那些戒不掉的可能正在慢慢伤害你#戒烟 #科普#你们怎么看 #分享 #良药 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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台州市总工会2周前
#26岁小伙戒糖加跳绳5个月成功减重46斤 26岁小伙戒糖戒水果，坚持跳绳和力量训练5个月减重46斤，网友：是自律对生活的漂亮反击。#跳绳 #健身 #减肥逆袭 （来源：大米video）
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