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老魏胡说1周前
#张道长 道长一语点醒无数人： 人生很多病，都源于情绪内耗。 坏情绪别超过30秒，守住情绪，就是守住健康。 低谷时养精蓄锐，高峰时收敛能量。 真正厉害的人，都自带松弛感： 事可急，心不能急。
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终南荣若2天前
别让坏脾气，毁了好福气。听听张高澄道长怎么说！#道家养生 #女性情绪 #养生
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涂涂生态1周前
两会热议！张高澄道长揭秘活到120岁之法 给了我们的养生建议又给我们支了什么招#中医调理养生 #道家养生 #创作灵感上热门 #冷知识科普 #道家文化
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登登登4天前
张高澄道长性命双修，精神内守，顺四时#张高澄 #养生 #精神内守 #顺四时而养
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黎荔教授说国学5天前
两会期间，74岁的张高澄道长意外走红，背后原因耐人寻味 #传统文化#国学智慧#知识分享#认知觉醒
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长卿华夏文化4天前
两会爆火的道长，道出活到 121 的底层逻辑 心定则身安，身安则福至。守住身心，方守得住世间所有美好。#张高澄道长# 健康才是终极财富# 道家的身心修行之道# 普通人的健康活法# 心定万事定的人生哲学
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张高澄道长2天前
#喜怒忧思恐，不要过分的表达哦
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元见1周前
#知识分享# 张道长那句话刷屏了：生气不要超过30秒！ 但为什么是30秒？这30秒里身体到底发生了什么？ 我用9分钟，从中医智慧和现代科学两个角度，一次性给你讲透。所有问我的姐妹，看完这条视频就知道#张高澄道长 #生气不超过30秒 #女性养生 #结节体质
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长卿读书会4天前
道长两会现场火遍全网，你读懂背后的深意了吗？#张高澄 #道教文化 #养生 #长卿
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艺霏老师&4天前
睡前一个习惯、情绪不过30秒：张高澄道长公开“普通人活到121岁”的四把钥匙！ 里面一定住，外面一切就好了”：74岁道长一句话，点醒了被外界裹挟的年轻人#张高澄 #道长
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志于学1周前
张高澄道长谈养生合集 全国政协委员、中国道教协会副会长#张高澄 道长两会期间谈养生合集 女性养生：女性养生一定要把握住精神状态、要平和。七情一动 五脏六腑就受损！ 建议：常微笑、早睡觉、立身中正、七情六欲不能超过30秒、多吃素。 更是倡导年轻人要以内在智慧化解内耗。 养生之道，贵在顺应自然，调和阴阳。养生即养性，回归本真，方得长寿安康。#道教 #道家养生 #天台山 #养生就是养健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小北珠宝-柴柴2天前
修定力最好的方式就是多睡觉！ #张高澄 #国学智慧 #国学经典 #心学 #认知觉醒
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仙鹤追剧1周前
道长在这个春天大火，你读懂背后的深意了吗
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好运小刘富婆圈🔥1周前
大道至简，早睡觉，一身正气，常微笑 ，生气不过30秒#好运小刘#张高澄道长
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向暖阳6天前
全国政协委员、中国道教协会张高澄道长分享的女性养生秘诀，强烈建议姐妹们都去做起来！#女性养生 #养生知识 #中国传统文化 #向暖阳 @DOU+小助手
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叁拾伍6天前
#修行即修心唤醒真我认知觉醒
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问天AI1周前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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茶话五常2天前
#上热门 #感谢抖音我要上热门
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摸娱研究所2天前
道长在这个春天大火，你读懂背后的深意了吗？ #张高澄 #道教 #道教文化 #养生
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硅谷学霸Jolin6天前
张道士的话 最近两会上张高澄道士火了。我从他讲的话里挑了一些我喜欢的，一起来听一听。 #张高澄 #健康 #养生 #硅谷学霸Jolin #张道士
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雷不说1周前
修心的智慧 张高澄道长的修心智慧值得大家学习。#恢复能量的方法 #修心修行 #认知觉醒 #心灵成长
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田园心理博主3天前
激烈的情绪，只能维持30秒，否则就是伤害。#个人人生感悟 #张高澄道长#桐柏宫#情绪#愤怒
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妙翌1周前
生气不超30秒#女人无病一身轻#金刚经说什么 .
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余兮领读1周前
张高澄道长：你可活到120岁#张高澄#性命双休#桐柏宫#道家养生#顺应自然
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川悦心里2天前
#亲子教育 第253集|常微笑，早睡觉，挺腰板，情绪30秒#张高澄 #心理学#道家文化
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🍁易修玄境🍁1周前
张高澄道长谈养生 #传统文化 #道家养生 #国学智慧
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处事之道1周前
道长在这个春天大火，你读懂背后的深意了吗？ #张高澄#道教#道教文化#养生#道系青年
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清玄3天前
道家养生智慧，不要超过30秒 女性养生方法男性同样适用。调节修养方法被张道长一句道破。练起来 #老祖宗的智慧 #养生 #张高澄
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丁火閣 ‘正本清源’5天前
张高澄道长，道家养生五要点 1、常微笑～修五脏（提阳气） 2、早睡觉～亥时前（少得病） 3、立脊柱～不歪座（护五脏） 4、节情欲 ~ 30秒内（阴阳平） 5、多吃素～防混炁（天地通）#心灵觉醒 #张道长 #正能量传递 #道家养生
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觉知智止1周前
道家智慧，不要超过30秒 #剪映 女性需要的难道男生不可以用吗，答案是可以的。所 以大家都练起来吧，最权威有效的自我调节休养方法 已经被张道长一语道破。 当然最后也显露了呼吸的重要性，这是很好用的技 能，且看张道长怎么说#老祖宗的智慧不能丢#国学文化#张高澄 #2026全国两会
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丁火閣（悟道）16天前
张高澄道长，道家养生五条要点 1、常微笑～修五脏（提阳气） 2、早睡觉～亥时前（少得病） 3、立脊柱～不歪座（护五脏） 4、节情欲～30秒内（阴阳平） 5、多吃素～防混炁（天地通）#认知觉醒 #张道长 #正能量 #养生健康 #道家养生
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巾帼百事通1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！来源：中国报道 #2026全国两会#张高澄
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大力1周前
你想活到121吗？你知道这位道长的故事吗？ #传统文化 #张高澄 #道家文化
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智见1周前
张高澄道长：解决精神内耗，你只需要把情绪“限时30秒！ #反内耗 #道教 #张高澄 #锵锵行天下
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半百没心事3天前
#干货分享 #干货知识分享
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中国报道2周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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如是珊珊3天前
全国政协委员张高澄道长谈养生：常微笑，早睡觉，立身中正，生气不超过30秒#修心觉醒#太傻读书会健康板块#养生 #创作者中心 #创作灵感
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大鱼丹心1周前
张高澄道长一句话点醒我：女性的病，七成是“情绪癌” 女性养生｜七情不超30秒，结节自己消#张高澄 #道家养生 #道家智慧 #丹道养生 #女性健康
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整点异事1周前
博士道士在这个春天大火，你读懂背后的深意了吗？#道教#张高澄#道教文化#养生
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Expecto Partronum2天前
中国道教协会副会长张高澄介绍（解读）道教南宗121长寿工程！#道教南宗 #长寿#养生#紫凝易筋经#命功 #养生
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玄草归一1周前
#养生#张高澄
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钰淇1周前
金句道长张高澄又出金句！ 3月11日上午，全国政协十四届四次会议在人民大会堂举行闭幕会。 全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄建议，上夜班前先打坐3到5分钟，“因为晚上消耗是最厉害的，晚上是补充营养补充能量的时候，上夜班的时候一定要非常非常安静。” 张高澄道长养生五要点 1、常微笑（提阳气) 2、早睡觉（10点前，亥时) 3、立身中正（腰椎时刻中正，腰椎不正会导致怪病） 4、七情六欲（喜怒忧思悲恐惊）不能超过30秒（精神内守，病安从来） 5、尽量多吃素（肉食会把动物的意识带入体内）
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一只大番茄6天前
#张高澄 #道家养生 @创作灵感小助手
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Noir_代号黑帽1周前
张高澄道长说，高兴不要超过30秒，照着做真的会变好 #张高澄 #锵锵三人行 #高兴 #情绪管理 #养生
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段式心发现1周前
张高澄道长弘扬国学指点迷津，看了就能用！#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #吐真言
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慎獨2天前
#道长 谈健康 七情六欲
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李师锐5天前
跟着张高澄道长学养生#养生 #健康
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金刚壬玉兔4天前
张高澄道长讲改变人生从控制情感情绪开始。#道家文化 #道家养生 #道教 #张高澄 #中华传统文化
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听雪声1周前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内（喜怒忧思悲恐惊）5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
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东木先生·人间清醒日记3天前
#张高澄 #道教 #传统文化 #国学智慧
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荐叔1周前
计算机博士道长的养生算法 今年两会上那位最松弛的道长、计算机博士张高澄现场给出了一套他的养生算法，和女性的养生建议。荐叔继续讲张道长的故事，一定值得你听完并转发#张高澄#圆桌派#心理学#情绪管理#荐叔讲故事
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罗浮 悦己1周前
最近张高澄道长全网爆火，背后释放的信号很清晰： 国家正在大力弘扬道教文化与传统养生， 我们这代人，终于开始重视老祖宗留下的智慧。 他说： 你熬的不是夜，是寿命。 情绪别超过30秒，气不堵则身不伤。 里头定住了，外头就好办了。 我每天坚持金刚功， 不是跟风，是真正感受到身体在变好： 阳气足、睡眠稳、心态静、内耗少。 当代人最缺的，不是补品， 是顺天时、养心神、惜气血。 愿我们都能在快节奏里， 找到属于自己的安静与健康。 #张高澄 #道教文化 #金刚功 #道家养生 #罗浮山悦己小姐姐
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琴心聊养生3天前
七情不要超过30秒#中医养生#中医式生活#自愈力#情绪管理#生活分享
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润德道之源4天前
当代智者，感悟人生#道长 #道德经 #道家智慧 #智慧人生 #人生感悟
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金太阳☀🌈🌵悦海3天前
把控好七情六欲，能解决99%的问题
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长卿读书会1周前
什么叫“性命双修”？这位74岁道长讲得太透彻了#两会 #性命双修 #张高澄 #道教文化 #长卿
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ana1周前
七情六欲不能超过30秒 #两会张高澄 #爬山
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知晓6天前
性命双修，定力来自于内在的稳定。真正厉害的人不是没有情绪，而是别人再怎么刺激，她也不会被拖着走，这个时代最稀缺的能力，不是更强，而是稳得住#张高澄#道家文化 #人生感悟
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小崔姐的养生日常5天前
张高澄道长的出现，更加证实了13点是可行的，是相当行的#张高澄道长 #121计划#好书推荐#方集#直播笔记
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