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中医内科林穗芳7月前
身体冰冷 试试这方子 #中医 #诊室日常 #广东 #林穗芳教授 #健康科普
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倪师中医养生1月前
热水袋加一物，保温一整晚#倪海厦老师讲中医
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中医骨科医生-王新刚1月前
手脚冰凉不只是怕冷可能是这三个信号 #手脚冰凉 #怕冷 #中医骨科医生王新刚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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男科袁轶峰主任5月前
肾虚有啥信号 #抖出健康知识宝藏 #肾虚的表现 #内容过于真实
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温阳名中医王凌5月前
阳气不足，晚上睡前这么做，让您阳气充足#阳气 #中医
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是冉冉呀2周前
上🔥下🧊 #科普 #涨知识 #上热下寒
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疼痛科王彧博士2月前
不安腿有哪些症状？ #腿脚无力 #不安腿症状 #发冷发热 #疼痛科
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中医常旭主任1月前
肾虚到极点的人，都有哪些表现？#肾虚 #养生 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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火炉先生9月前
夏天还穿着外套晚上穿着袜子睡觉#国学 #体寒 #怕冷 #养生 #传统文化
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小宁的细胞营养日记5天前
🌱春天手脚冰凉？别急！ 💡细胞循环没动力才是关键！ 👇3个小技巧激活能量，告别冰手冰脚～ #春季养生 #健康生活 #健康科普 #细胞营养 #健康
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妇产科牛诤医生3月前
一到换季就手脚冰凉？可能是气血在“断供” #如何养好自己的气色
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虞生铸基运动4月前
晚上手脚冰凉畏寒的同学，这个动作帮你轻松解决#养生 #居家锻炼 #道家养生 #古法锻炼
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艾心传奇养生官方号10月前
#每日分享 #养生 #调理身体 #排湿祛寒 第一点，虚：虚的体质是觉的“累、疲劳、犯困、没有精神”等 寒：寒的体质是感觉“怕冷、怕吹空调、晚上睡觉感觉 冷”等。 湿：湿气重的人，就像“下雨天穿了一件淋过雨的衣服， 感觉身体重，不舒服”。 凝、淤：凝的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛、 淤的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛麻木、胀痛，在疏 通过程中痧点全显黑色、紫色的。 堵：堵时间长了就容易生病，每个人生病不一样，这是一 个量变到质变的过程，最后形成病。但是接下来呢，是硬菜，注意了！您体内的'血管高速'正在经历——早！高！峰！" 前面的血小板也别堵车啊！我快递氧气要迟到啦！ "为什么你手脚像这根冰箱里的腊肠——又冷又硬还发紫？" "经络堵成北京三环，毒素堆得像共享单车..." "这次就带您体验《狂飙》养生版——瘀堵清退计划！" 於堵和身体又有着咋样的亲密关系 首先中医讲虚则寒、寒则湿、湿则凝、凝则淤、淤则堵、堵则瘤、瘤 则癌 淤堵和身体的关系 血管堵了：叫微循环障碍 堵在心脏：叫梗 堵在肝脏：叫肿瘤 堵在子宫：叫肌瘤 堵在乳腺：叫增生 堵在甲状：叫结节 堵在脸上：叫痤疮 堵在皮肤：叫曲张 堵在粘膜：叫囊肿 三，身体堵了呢，就像压扁的网线，疏通经络后有几点好转反应大家要清晰，第一点好热：说明正在疏通经络！ 好凉：说明你身体寒气很重！ 好痒：说明你身体风邪重或血燥热！ 出水：说明你身体湿气太重 好麻：说明你身体有痛症！ 好痛：说明经络不通！ 没感觉：说明身体寒气入骨，要多做 出淤青：说明身体结节太多，多疏通，关注我，养生不迷路
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王老师-轻养日常1周前
晚上睡觉的时候，脚凉是怎么回事#脚凉 #睡觉 #健康
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李李呀5月前
天气转凉，手脚冰凉的姐妹，晚上睡觉把袜子穿起来，寒从脚起，脚底暖了才能引火归元，温熏肾经，肾经最怕寒，从小事做起，慢慢温养全身，有鼻炎的姐妹更应该注意保暖！ #肾经 #引火归元 #上热下寒#手脚冰凉
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孔兴讲中医2月前
睡觉穿袜子能引火下行？阳虚怕冷的人必看 #医学科普 #中医 #怕冷 #阴虚体质 #医学科普
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新舵手爱养生2周前
#身体湿气重的表现   #体寒怎么办   #祛湿小妙招   #养生小知识
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中医赵金生博士3月前
穿个袜子睡觉就能帮你改善“上热下寒”的体质！#抖出健康知识宝藏 #中医 #医疗健康
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中医徐博士8月前
肾阴虚和肾阳虚怎么调理 #肾阴虚 #肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医赵晨怡5天前
肉桂≠桂枝！一个引火归元，一个解表散寒，用错麻烦就大了 #热点 #中医
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卢医生讲中医2周前
穿袜子睡觉能睡得更香吗? #穿袜子睡觉的好处 #睡得香 #脚冷 #医学科普 #好东西晒点大会
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艾灸～侯老师3月前
手脚冰凉不是小事，是你的身体在“求救”！ #艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #艾条#口播
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哥感情好1周前
#创造者伙伴计划 #技术活一般人都来不了 #医学知识科普
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老李聊睡眠2月前
晚上脚冷睡不着！不是被子不够厚，是身体的冷热不平衡#失眠 #睡眠 #脚冷睡不着
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玫瑰医生1周前
睡觉时一个小改变，等于给身体“充电补阳” #中医#科普#抖出健康知识宝藏#养生
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中医高孟尧主任6天前
失眠怕冷爱焦虑，补气血是重中之重！ #失眠 #焦虑 #入睡困难 #中医
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倪师说中医2周前
#手脚冰凉 倪师说中医，老人手脚冰凉不是冷，是阳气在求救！心阳不足、肾阳虚、经络堵，简单温补法，不花大钱。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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黄老弟养生局1周前
上热下寒，手脚冰凉，像我一样试试，身体暖洋洋，睡觉也香了。
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龙衔月5月前
寒从脚起，手脚冰凉的姐妹，晚上睡觉把袜子穿起来，脚底暖了才能引火归元，有鼻炎的姐妹更应该注意保暖哦#养生 #手脚冰凉 #引火归元 #上热下寒 #肾经
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浩说3月前
体内的寒是从哪里来的 #养生之道 #知识分享 #健康科普 #艾灸
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中医科赵冬医生2周前
年少不知护阳气，老来阳虚悔莫及！#男性必看 #肾虚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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经方中医张耀武4月前
寒从脚下生？穿袜子睡觉竟能引火下行，阳虚体质必看！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #中医养生 #中医科普 #中药 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @经方中医张耀武
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中医耳鼻喉孔喆3月前
身体虚寒的孩子，学会这个方法，降温也能睡好！ #脾虚 #消化不良 #积食 #鼻炎 #虚寒
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青梧师兄2周前
#手脚冰凉 #一补就上火 #阳气堵了 通开更舒服
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肾病科医生何志仁2月前
穿着袜子出行，可以引火下行 #袜子 #睡觉 #寒气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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徐文军主任说失眠1年前
睡不着身体莫名发热的有么？忽热忽冷 #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #知识科普 #焦虑 #专家说
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张胜民3周前
肾阴虚 肾阳虚 肾精亏虚 30秒教你分清 #补肾 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医王明洁1月前
为什么睡觉时最好穿着袜子 #中医科普 #中医养生 #体寒怕冷 #睡眠 #阴虚
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小敏医生1周前
肾虚到极点的人会有什么表现#医学科普 #男性健康 #中医养生 #肾虚 #抖出健康知识宝藏
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中医钟利国主任4月前
盖着棉被脚也冰，穿袜子睡觉，可以引火下行#冬季保暖 #医生科普 #穿袜子睡觉的好处 #抖出健康知识宝藏
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李云1周前
怕冷，手脚冰凉，坚持做好这四点……。#健康科普#中老年健康，村医
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雅儿爱养生10月前
越穿越厚还是冷？身体发冷的罪魁祸首找到了…… #寒性体质 #怕冷星人 #情绪影响 #健康饮食 #健康知识 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中药师 七叔1周前
手脚常年冰凉，是什么问题？#气血不足#脾胃虚弱怎么调理 #中医养生
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中医内科姬医生1月前
往后发肾虚的人有什么表现？先看看你是哪种虚 #肾虚 #养生 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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谢勇敢5天前
#这是个真实的事情 #就想说点大实话 #知识科普 #涨知识
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广西名中医谭凯文1周前
#中医 #健康科普
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和光同尘95181周前
如果你总是上热下寒”还失眠，手脚冰凉，久治不愈，怎么办？老祖宗一个“归元呼吸法”，引火下行，3分钟脚底发热，一觉到天亮。#上热下寒#彻夜难眠#一招解决
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倪师科普4天前
#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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勇往值钱1周前
中医倪海厦#中医#倪 海厦#中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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唐英哲1周前
#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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卢医生讲健康1月前
#保暖 #冬季寒冷 #失眠 #手脚冰凉 #女性
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疑难名中医耿建国（国家名老中医）3天前
#上热下寒 #结节 #中医 #健康科普 #养生
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诚明健康5天前
晚上睡觉身体有这4个异常,或说明体内尿酸已超标!
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陈学忠疑难症全国名中医3天前
#腰冷 #汗多 #中医辨证 #陈学忠全国名中医 #疑难杂症
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百年慧美4月前
#每天进步一点 #抖音推广 #健康 #普及知识
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嘉姐暖养集6天前
小房子寒可不只是姨妈难受#宫寒 #暖宫 #宫寒怎么调理 #手脚冰凉 #女性养生
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中医周先炎4天前
怕冷还有热，先调中脾胃！#抖出健康知识宝藏 #中医周先炎 #门诊预约故事
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阿杰爱养生2周前
倪师养生忠告：脚冷的人看过来 #养生就是养健康 #倪师教我们学中医 #口播知识分享 #中医养生
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药匣子 七叔1周前
#创作灵感 手脚常年冰凉是什么问题？#手脚冰凉 #气血不足 #中医养生
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熊医生健康课堂2周前
#抖出健康知识宝藏#干货分享#大数据推荐给有需要的人
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晚星瑜伽3周前
脚热头凉是长寿之相 脚热头凉是长寿之相 脚燥热想放被子外面，是身体在平衡阴阳，防止因心肾不交出意外； 晚上睡不着或1到3点醒或多梦，是肝脏在求救，是阳不入阴； 心肾相交，心脏火向下到脚底温暖肾水； 身体淤堵、热、下不去； 或下去了，下面太寒、水火不容、热气浮在表面，尤其在脚和手心上形成假热…… 视频里有中医调整方法
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大喜柿4天前
听听倪师说保暖有多重要？为什么不能让腿脚冰凉？这就是我为啥要每天穿棉裤，为啥每天睡觉要穿袜子#保暖#手脚冰凉#棉花#棉裤#穿袜子睡觉
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