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绿林武术—李乐真&李阳冉3天前
改善肩颈，跟宗门圣女练这三个动作，让你的肩颈背都能放松拉伸到位#养生操 #改善肩颈 #一学就会系列 #武术 #非遗
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邯郸市红十字会2天前
古传升阳桩，宗门圣女请你跟练，升阳气，通周天#中华传统文化#武术#道家养生#非遗文化 来源：绿林武术李乐真&李阳冉
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曾经&沧海2天前
和 @绿林武术—李乐真&李阳冉 一起 #合拍
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念念养生3天前
上热下寒每天20分钟，引火下行#古法健身#居家锻炼#养生操
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绿林武术—李乐真&李阳冉5天前
悄悄告诉你一个秘密，跟宗门圣女练这三个动作，让你状态提升，远超同龄人#道家养生 #养生操 #一学就会系列 #武术 #非遗
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周叔在佑｜集萃撷英2周前
和 @绿林武术—李乐真&李阳冉 一起 #合拍 腿、腰、肩、胯强起来
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邯郸市红十字会1周前
内外兼修，通三焦，塑线条，就跟宗门圣女练这4个动作吧#道家养生 #今儿练了吗 #一学就会系列 #武术 #非遗 来源：绿林武术李乐真&李阳冉
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绿林武术—李乐真&李阳冉6天前
古法健身太牛了，跟宗门圣女学四个动作，疏通全身，调整体态，周身有力#一学就会系列 #居家锻炼 #跟乐真学一招 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉1周前
早上最好的运动，跟宗门圣女练这四个动作就够啦#一学就会系列 #居家锻炼 #跟乐真学一招 #武术 #非遗
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念念养生1周前
上热下寒，每天20分钟#古法健身#养生操 #运动#居家锻炼
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
马年养正气，跟宗门圣女练古法经络操，每天10分钟，全家都能跟着做#道家养生 #养生操 #一学就会系列 #居家锻炼 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉2周前
跟宗门圣女练八段锦肩颈操，4个动作，每天5分钟，肩颈很轻松，聪明人看完已经开练啦#道家养生 #居家锻炼 #养生 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉2周前
当你血脉觉醒，你就会跟宗门圣女练这几个无意识养生小动作，你学会了吗？#一学就会系列 #居家锻炼 #养生操 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉3周前
中式燃脂瘦身太牛了，跟宗门圣女练这四个动作，甩掉拜拜肉，练出好身材#道家养生 #一学就会系列 #居家锻炼 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉1周前
听，这是你起势的声音，跟宗门圣女凝神静气一起听，鼓声响，震荡气机，风生水起#中国鼓🔥 #升阳鼓 #音乐疗愈 #跟乐真学一招 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉1周前
金刚跪，健脾胃，引火下行，叫上家人，跟宗门圣女一起每天饭后，睡前15分钟#一学就会系列 #居家锻炼 #养生 #跟乐真学一招 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉2周前
跟宗门圣女练古法三招，通畅，塑型练全身#道家养生 #一学就会系列 #居家锻炼 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉7月前
来一起跟练，五岁武术冠军的双手刀（苗刀）学习日常#传统武术 #武术 #武术少年 #武术女孩 #非遗传承
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绿林武术—李乐真&李阳冉3周前
全身都不通，跟宗门圣女练古法疏通操，练这三招，打通三焦#道家养生 #一学就会系列 #居家锻炼 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
改善上热下寒，打通三焦，就跟宗门圣女练这3个动作#道家养生 #今儿练了吗 #一学就会系列 #强身健体增强免疫力 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉3周前
金刚趴 逆龄杀，跟宗门圣女每天练5分钟，等于多睡两小时，圆肩驼背，骨盆前倾都改善了#道家养生 #一学就会系列 #居家锻炼 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉2周前
古法健身太牛了，跟宗门圣女练三个动作，肩腿腰一起都能练到位#一学就会系列 #跟乐真学一招 #养生操 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
宗门圣女，上一个敢在中原武林各大门派这样随便着走的女孩，叫郭襄#中华传统文化 #非遗文化 #武术 #拍摄现场直击
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
少年心气是不可再生之物 诗和远方其实都近在咫尺 宗门圣女带大家一起练起来！ #天高云淡望断南飞雁 #长城 #梦中的那片海 #非遗文化 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
宗门圣女和六大派一起演武啦，看看最后打的怎么样#5岁女孩成六大派团宠 #非遗文化传承 #拍摄现场直击 #传承 #跟乐真学一招
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
虽然最后一句话挺扎心，但跟宗门圣女练好这四招真的会有效#道家养生 #传承文化 #健康 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
#跟乐真学一招 练八段锦健身操，7个动作，早晚一遍，活力无限，聪明人看完已经开练啦#道家养生 #非遗文化 #武术 #八段锦
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雅安融媒1月前
雅安6岁绿林派武术传承人李乐真，参演“礼绽东方”抖音万象迎春晚会，展示非遗。
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
晚上最好的锻炼方式，跟宗门圣女练这两个动作，让你超过大部分同龄人#跟乐真学一招 #居家锻炼 #养生操 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
中式肩颈操太牛了，#跟乐真学一招 一起练颈椎最喜欢的5个动作，聪明的你已经动起来啦 #改善肩颈 #一学就会系列 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉7月前
他们说以前严师出高徒，现在严师被开除😢，你能接受严格的训练吗？#武术 #见证成长 #武术少年 #武术女孩 #非遗抖起来
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
#跟乐真学一招 早上最好的运动，开启你元气满满的一天#中华传统文化 #一学就会系列 #古法健身 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
古法健身太牛了，跟宗门圣女练这三招，疏通上身，通中上焦#道家养生 #跟乐真学一招 #健康 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉1年前
4岁多武术小女孩，是如何通过努力一步步登上央视C位表演的，未来我们继续一起努力#台上一分钟台下十年功 #每个动作都是用汗水换来的 #非遗文化 #自信女孩 #非遗里的中国
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
快来，央视著名主持人也和宗门圣女一起练起来啦，大家有认识的吗？#快来围观 #道家养生 #一学就会系列 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
宗门圣女，被世界各国友人围观的一天，让世界看到中国文化#中华传统文化 #拍摄现场直击 #民族文化传承 #非遗传承 #跟乐真学一招
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
早上最好的锻炼方式，早上起床跟宗门圣女练这四个动作，元气满满，精神奕奕#道家养生 #居家锻炼 #养生操 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
早上起床，减脂控糖，跟宗门圣女练这四个动作#道家养生 #居家锻炼 #一起来锻炼##武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
气血不足最怕这五个动作，跟宗门圣女一起练起来，补充气血，元气满满#道家养生 #居家锻炼 #一学就会系列 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
古法瘦身太牛啦，和宗门圣女一起练这几个动作，年前咔咔掉秤，急性子练起来#古法健身 #居家锻炼 #一学就会系列 #年前变美计划 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉8月前
五岁半，把非遗带上赛场，全省少儿武术大赛，3000人规模，绿林短打，幼儿组最高分8.0分，夺冠🥇#非遗传承 #武术 #弘扬中华武术 #精彩瞬间 #竞技体育
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
看谁不开心，#跟乐真学一招 一起召唤开心，燃脂又开心#道家养生 #一学就会系列 #武术 #中华传统文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
中式古法健身操太牛了，#跟乐真学一招 每天练10分钟，暴汗燃脂，打通经络#道家养生 #一学就会系列 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
四个动作疏通全身，跟宗门圣女一起练古法健身功吧#道家养生 #跟乐真学一招 #健康 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
一把椅子，四个动作拥有好看线条，跟宗门圣女练古传板凳功，轻松瘦全身#道家养生 #跟乐真学一招 #健康 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
早上最好的运动是什么，如果太忙，没时间就跟宗门圣女花5分钟练这3个动作#居家锻炼 #养生操 #一学就会系列 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
#跟乐真学一招 练玄门燃脂操，一个动作瘦全身，不伤膝盖，打通中焦，心情变好#中华传统文化 #一学就会系列 #武术 #道家养生
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
#跟乐真学一招 练仙鹤点头，每天30个，拉伸腰腿肩颈，稳固下盘，全身通畅#道家养生 #中华传统文化 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
#跟乐真学一招 练600万人看过的升阳桩系列，升阳功两式，拉伸筋骨，提升阳气#中华传统文化 #武术 #道家养生 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
#跟乐真学一招 来跟着宗门圣女练马步怀抱桩，调理内息，提升阳气，胜过跑步三公里#中华传统文化 #非遗文化 #道家养生 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
谁又惹你生气啦？#跟乐真学一招 练古法消气操，疏肝解郁心情好 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
找一面墙瘦全身，跟宗门圣女练这四个动作重塑挺拔气质#道家养生 #健康 #武术 #一学就会系列 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
中式耗糖燃脂太牛了，#跟乐真学一招 练这4个动作，身体轻盈，甩掉拜拜肉#道家养生 #一学就会系列 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
宗门圣女今天练习苗刀劈刀灭蜡烛，大家跟她一起练起来吧#中华传统文化#非遗文化 #武术 #拍摄现场直击 #跟乐真学一招
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
#跟乐真学一招 练运气画圆，坚持一个月，打通大小周天#中华传统文化 #非遗文化 #一学就会系列 #武术
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
对腰最好4个动作，#跟乐真学一招 一起练好你的小腰腰 #健康 #一学就会系列 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉2月前
古法健身太牛了，跟宗门圣女练三个动作疏通全身#道家养生 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
宗门圣女示范武术五个基本动作，最后一个最难，一起来练吧#中华传统文化 #非遗传承#圆你一个武侠梦 #武术 #武术基本功 #跟乐真学一招
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绿林武术—李乐真&李阳冉1月前
内外兼修，通三焦，塑线条，就跟宗门圣女练这4个动作吧#道家养生 #今儿练了吗 #一学就会系列 #武术 #非遗
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
中式瘦肚子太猛了，跟宗门圣女练二郎担山，背薄了，胳膊细了，富贵包还没了一举多得#道家养生 #一学就会系列 #武术 #非遗文化 #跟乐真学一招
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绿林武术—李乐真&李阳冉4月前
跟着宗门圣女练升阳桩，一个动作坚持一个月，阳气充足通大小周天#跟乐真学一招 #非遗文化 #一学就会系列 #武术 #道家养生
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
#跟乐真学一招 练三个动作打通经络，活力满满 #一学就会系列 #武术 #中华传统文化 #非遗文化
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绿林武术—李乐真&李阳冉3月前
挑战七天腰瘦一圈，#跟乐真学一招 每次练30分钟，敢不敢接？中式瘦身练起来#道家养生 #健康 #武术 #非遗文化
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