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暖阳康复记1周前
从术后跑步诱发水肿、小臂肿到大臂，到套袖绷带全过敏、粗了4公分的崩溃，再到自学手法引流、一天3遍坚持，终于从寸步难行到基本恢复✨ 没有捷径，全靠死磕自律 裸臂练、高举不摆臂、晨起先拉伸 哪怕时好时坏、洗碗都肿，也从未放弃 现在虽仍粗2厘米，但无疼无拉扯 纠结2个月，终于敢尝试抗阻训练 淋巴水肿的姐妹，别焦虑别内耗 坚持康复，时间终会给你答案❤️ #淋巴水肿 #乳腺癌术后康复 #上肢淋巴水肿 #抗癌日记
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寻人志愿者刘洪海1周前
#dou来寻人 #罗敏娟 #失联 #求助广大网友 #寻人志愿者刘洪海 @DOU+小助手 @北京缘梦公益基金会 @缘梦公益寻人工作站
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康复师蔡维林4月前
膝盖康复运动0-12周，3个阶段，要点解析 #膝盖保护 #膝盖康复 #膝关节康复 #膝盖损伤 #运动康复
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骨折待重生6天前
记录第五天跗骨骨折康复过程 #受伤了才知道自己很脆弱 #创作者中心 #创作灵感
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乡下老牛蜗居城里1周前
紧急寻人！罗敏娟，女，16岁，身高162厘米，湖南绥宁县人，还是一名高一学生。她于2026年3月14日早上6时许，离家上学时却没有到学校，此后进入失联的状态。 此外，有好心人提供线索，女孩失联当天的晚上20时许，曾有人在绥宁县神滩公园大桥见过类似特征的女孩，此后没有再发现她新的活动轨迹，至今也没有返回家中，也未回归学校。 其失联时身穿黑色戴帽衣服，牛仔裤。希望好心人，特别是神滩公园附近居住的居民、公园内外的行人、过往车辆司机等好心人，能够帮忙留意类似特征16岁女孩的行踪，并积极提供有用线索，共同助力16岁的她早日回家、回归学校。#本地新闻#失联#寻人启事#助力寻人#正能量
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五彩斑斓的蓝5天前
康复训练的过程她真的很煎熬，又急躁。纠正了她的投篮问题后，可以连中了。手感因为受伤，这段时间确实下降了不少，又不是追不回来，还急哭了。😂😂😂（视频有加速）#篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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运动康复蒋老师10月前
崴脚实录—真实记录崴她的脚康复过程 崴脚实录—真实记录崴她的脚康复过程#崴脚 #崴脚康复 #扭伤 #硬核健康科普行动
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元气小喵喵2周前
14年的女儿，佩戴支具的第一天，矫正脊柱侧弯正式开始啦，非常非常漫长的一个过程。会很辛苦，耗时间，费钱。但，为了你的健康，爸妈愿意陪你一起度过。她胸椎29度，算是中度了，到了50以上就是必须手术，20以下不用佩戴支具，强加锻炼核心运动。#脊柱侧弯支具 #青少年特发性脊柱侧弯 #脊柱侧弯康复训练
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髋撞康复-孙粒2月前
分享一位髋友的康复过程，大家训练尽量从简单的动作开始，学习正确的发力模式，不要贪图高级动作，打好基础很重要#髋撞 #康复运动
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父女共渡的时光5天前
因腿部肌肉收缩没力气，康复医生让用砖块按压腿部肌肉，按压的过程中虽然有点痛苦，但是为了更好的身体健康必须坚持下去，加油！一切都会越来越好的！#真实生活分享计划 #医院 #脊柱侧弯
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为脑瘫迈向新生活鼓掌1周前
##病人康复过程 #快点好起来 #康复经验分享
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大李（肩袖康复版）6月前
#肩袖手术 术后27天#康复训练 往常的动作继续做，今天更新的视频主要是我之前动作需要调整的和新的动作的学习，感谢大家的关注与支持，我会持续更新康复过程，一起加油早日康复❤️‍🩹
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老马（线上康复）8月前
主动角度只有 118 度姐姐，到达全角度的全过程记录，视频有点长#运动康复 #前叉康复 #下角度
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朝医生1周前
 沉浸式正骨，产后腰痛+腰突康复全记录#上热门 #医生 #治疗 #产后腰痛 #腰椎间盘突出
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阿烁妈妈👩腰突康复中8月前
🔥希望所有腰突人都能看到 希望对你们有帮助 个人经历，供参考～#上热门话题🔥🔥🔥#腰突自愈的真实经历 #锻炼 #宝妈#vlog日常
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静静爱运动（膝盖摔伤康复训练中）💋1周前
#膝盖摔伤康复训练 从受伤不能站立、生活无法自理，到如今靠坚持康复，重新站起、自理自立。 把最真实的恢复过程拍给你们， 希望能给同样在康复的你一点力量❤️ 关注我，一起科学康复，慢慢变好～一定要做抗阻训练，肌肉才会练回来#膝关节疼痛 #滑膜炎积液 #居家康复训练
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娜姐早点见（骨折康复）6月前
骨折术后65天，每天坚持康复锻炼伤脚恢复的越老越好，走得也越来越稳，今天记录了一下我锻炼的基础动作，但是每个人的情况不一样，要根据自己的实际情况慢慢增加强度，坚持科学的康复锻炼我们会越来越好，#骨折恢复记录 #我的生活记录
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哈尔滨悦享康复-李惠老师3周前
小伙下蹲受限怎么能蹲下去#下蹲受限 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #体态 #下蹲不全
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滚蛋吧传腹君441（猫传腹救助）1周前
猫传腹入神经小猫几乎完全瘫痪！看坚强小猫的康复之路！#猫传腹 #猫传腹日记 #猫传腹441 #猫传腹症状 #猫传腹治愈过程
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王行者5天前
视频仅是记录自己康复过程，模仿须谨慎。#每个动作都是用汗水换来的 #半月板撕裂 #半月板损伤康复训练
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公茂翔律师6天前
工伤之后如何进行康复，今天是如何康复的保姆级教程。 本期视频为大家详细讲清楚康复的流程以及如何操作，如果有其他问题在评论区留言。#工伤康复 #工伤 #干货分享
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轻手法康复-小土豆🥔1周前
脚踝扭伤调理过程记录，主要通过调理胆经和跟腱以及局部为主。 #轻手法调理 #脚踝扭伤 #经络伤科 #小土豆的跟师日常 #康复经验分享
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小莹味1周前
#生活服务热点中心 #当护士哪有不疯的 康复是一场温柔的修行 接纳不完美 包容暂时的脆弱 身体在慢慢重启 就像春天的嫩芽缓缓舒展 给它一点时间 它会还你满枝繁花的健康与活力#康复治疗师 #日常vlog
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中医针灸贺医生1周前
#中风#康复#医学科普 #拒绝焦虑 脑血管病的恢复，不是一条简单向上的直线，这个过程，更像是攀登一座看不见顶峰的高山。你永远不知道下一步的地形：有时是一段轻松的上升，让你信心倍增；有时是一条漫长的平路，需要你耐住性子，默默坚持；而有时，会突然遇到一段下坡或需要绕行的险路，让你感到挫败和疲惫。重要的不是某一刻是上坡还是下坡，而是你的方向始终是向上的，你一直在前进。
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颞颌康复治疗师洪亚羡1周前
我们不是在等待奇迹的发生，而是每天都在创造奇迹。在这个过程中，你会发现自己比想象中更坚强，更有韧性。 所以，即使路途遥远，也不要放弃，因为每一步都离康复更近一点。#脑卒中康复 #脑梗死康复锻炼 #康复运动 #康复训练
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昆明运动康复心云老师1周前
足球运动员膝盖受伤如何进行康复训练！#图创运动康复中心 #术后康复 #昆明运动康复 #骨质疏松#减重训练
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康复战士葛富涵🅥2周前
其实一直想自己录制视频，分享一些东西，但是自己面对镜头总觉得不好意思，今天鼓起勇气第一次录制，虽然录了好多遍也效果不是很好，但万事开头难，希望大家多多鼓励和支持。 #医疗知识小科普 #康复运动 #康复治疗师 #抖音二创激励计划 #社恐
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向阳而生（胫腓骨骨折康复中）1周前
#骨折康复过程讲解 #创作者中心 #创作灵感 康复医生教的正确康复视频来了，每天让家人帮忙一起动起来，争取我们早一天恢复正常生活#胫腓骨骨折术后康复训练 #骨折恢复记录
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假肢罗工（关bi回）5天前
四肢截肢，他用坚持走出奇迹！ #上热门🔥 #康复运动 #假肢 #残疾人正能量 #专业的事情交给专业人去做 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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༄༊࿆高ོྂཾ࿆࿐5天前
经过了漫长的90天，人生第二次学走路，迈出了第一步，过程虽然很艰难很痛，努力就不会被辜负，新的起点，新的希望，加油💪#骨折恢复记录 #骨折康复
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运动康复-李阳1周前
多发韧带术后，前叉后叉内侧副韧带术后，关节粘连严重，角度下去后进步飞快#前叉术后 #运动康复#后叉重建手术 #多发韧带术后
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易县独乐乡，妙手王哥。上门服务。5天前
膝盖康复锻炼的两个动作 🦵膝盖术后康复别愁！这两个动作简单有效，每天坚持就能看到变化～ 1️⃣勾脚抬腿：先勾脚，再直腿抬起，过程中保持大腿和小腿都有紧绷感，坚持多久都可以，效果全靠这个紧绷感哦～ 2️⃣靠墙静蹲：站立离墙约20公分，缓慢下蹲，注意膝盖不要超过脚尖，能明显感觉到大腿有紧绷感，难受也别停，坚持就能有收获～ 其实康复锻炼没那么复杂，这两个基础动作做好了，恢复效果很明显，大家可以试试～ #医疗健康#康复锻炼#膝盖康复
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杭州运动康复Ryan2周前
跟腱断裂前2周 千万别乱动 跟腱断裂后的前 2 周， 是整个康复过程中最容易走弯路的阶段。 #跟腱断裂 #跟腱康复 #运动康复 #杭州运动康复 #运动康复
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静静爱运动（膝盖摔伤康复训练中）💋2周前
#康复训练中 #膝盖 膝盖恢复是个慢过程，每天锻炼就是好的结果，今日别忘了运动哦#膝关节康复 #居家康复训练
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有多少人能够懂的珍惜，你，赞赞赞👍6天前
#病人康复过程
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肩肘关节外科田志1周前
肩袖术后3个月，跟我这样练，告别抬肩受限#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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文娟6天前
康复第六天 今天新加了一个下蹲训练，这个就比较难了，身子沉没有安全感，不敢下蹲，蹲下时刻准备着往地上坐，真的是难为她，也难为康复师了，康复真的是一个艰难的过程，唯有咬牙坚持✊🏻
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骨科艾奇医生2周前
你以为骨折最难受的是刚摔那一下？多数人都在这一步扛不住 #骨折 #骨折恢复 #骨伤愈合 #抖出健康知识宝藏 #骨折是什么感觉
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做自己的康复师5月前
颈椎反弓我是怎么高效康复的 ⚠️内容仅供参考，身体不适请线下就医 #颈椎病 #颈椎反弓#颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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运动康复 小冯1周前
到了脱拐这个阶段，也就预祝着即将步入生活，也是最不能掉以轻心的一关，认真对待把细节做好，才能迎来最终的上岸。 #运动康复 #骨折康复 #三踝骨折 #脱拐
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图森(TMD已康复)1月前
我的颞下颌关节紊乱已经康复啦，在去玩湘雅的一个月后基本痊愈啦，希望我的分享能帮助到大家#颞下颌关节紊乱#康复训练#张嘴受限 #热门 #抖音热门小助手
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海淀妈妈闯香港1周前
女儿已经恢复
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平平生活号1月前
你以为的救回来就是胜利？ 其实只是漫长折磨的开始…… 你永远也无法想象那个被称作“康复”的过程到底有多折磨人😭😭#真实生活记录 #脑出血老公 #康复路上很艰苦 #老公加油你是最棒的
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昆明运动康复心云老师1周前
篮球运动员脚崴伤以后如何快速进行康复训练？#图创运动康复中心 #术后康复 #昆明运动康复 #骨质疏松#减脂训练
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三个胖胖（骨折康复中）1周前
松解全部流程，康复的三分是松解，一定要松解到位。#骨折#骨折康复 #骨折
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月月6天前
伤筋动骨一百天只是开始，康复还有更长的路要走 #骨折康复过程讲解 #创作者中心 #创作灵感
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康复蟹3周前
羽毛球姐姐脚扭到了，康复手法＋贴扎技术。 #脚 #运动 #脚踝 #扭伤 #康复
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石根维康复记2周前
这个视频录了好几次，每次都因为回想到曾经那段在医院的经历泪眼汪汪，好在一切都过去的#中视频伙伴计划 #用抖音记录人生 #脑出血 #脑出血患者的康复之路 #脑出血恢复期
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自强康复勤姐1月前
#真实经验分享计划 平时手软，一走路就紧？两年多也能慢慢改善   #居家锻炼 康复锻炼 日常锻炼 #健康生活 #肢体锻炼 #健康小常识 居家康复 好习惯养成
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小余（康复中）6天前
记录自己恢复的过程，每前进一步都很开心#脑出血 #脑出血患者的康复之路
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重庆运动康复找专愈1月前
02年健身博主胸肌酸痛运动康复过程记录 #健身 #胸肌训练 #运动康复 #重庆 #推拿
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兰州运动康复3月前
今天分享的是一位肘部骨折恢复阿姨的康复日记，分享每个人每天康复的过程记录，展示内容仅供参考，如有不适请及时就医#在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #康复运动 #骨折恢复记录 #康复训练
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运动康复黄老师10月前
受伤到康复记录每一个好的过程和不好过程。从中选择能做到，逐渐回归生活。希望折友们都能早日上岸。#运动康复#早日上岸
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大芸和老爸（小脑萎缩精神障碍康复中）2周前
#热点 别放弃！我小脑萎缩的老爸用一个月，从生活不能自理到能自理。#康复经验分享 #小脑萎缩 #精神障碍 #阿尔兹海默症
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西安运动康复徐老师1周前
接上个视频崴脚后的康复应该注意哪些事项#每天跟我涨知识 #运动康复#崴脚 #崴脚了怎么办
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颌糊糊🌻（养颌日记）6天前
关节盘不可复前移位，手法复位7天啦#颞颌关节紊乱 #颞颌关节脱位 #颞颌关节饮食
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大洪洪康复记🌱10月前
宫颈癌做了淋巴清扫的姐妹们，千万不要大意了，我最开始就是穿上会觉得被束缚，不舒服，所以后来大腿肿了六公分，现在我每天都穿弹力袜，现在反而觉得被束缚，才安心#宫颈癌术后#癌症 #癌症患者日记 #妇科 #女性健康 #癌症康复
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