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杜哥杜嫂的生活3年前
野菜食谱之 苜蓿拨烂子你们吃过吗？接地气美食，清爽不沾又营养#纯天然绿色食品 #大自然的馈赠 #野菜美食
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大吉家常菜3周前
春天的味道，一口苜蓿麦饭就到位！头茬苜蓿鲜嫩翠绿，裹上面粉就是一道香到停不下来的美食！做法简单，饭菜一体，健康又解馋，这才是咱陕西人的春日限定美味。#苜蓿麦饭#陕西美食#春天的味道#家常美食#麦饭的做法
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澄县杨厨2周前
苜蓿菜疙瘩#野菜美食 #用心做菜
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容初（家常食谱）1周前
春天的味道 苜蓿疙瘩，香汆可口，野菜美食天花板#创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #家常饭菜#野菜 #野菜美食 @抖音创作小助手 @抖音精选官方账号 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @
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芝芝小厨11月前
苜蓿不烂子 春天要多吃绿菜菜，小时候的野菜变成了现在餐桌上的美味，今天做了苜蓿不烂子，做法简单还好吃，喜欢的姐妹们一起动手做起来#春季必吃的野菜 #苜蓿 #芝芝小厨
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剪瞳美食《二》11月前
凉拌苜蓿#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #地方特色美食 #好吃到停不下来
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玖遇私房菜11月前
#炒苜蓿菜#家常菜分享#美食分享
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简单才是美2周前
又到吃野菜的季节了，今天用苜蓿烙的锅盔，蘸上绿辣子，好吃的停不下来。#我的厨房日记#家常饭#苜蓿锅盔
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小彭爱美食5天前
#苜蓿麦饭 #舌尖上的乡村美食 #吃出春天的味道
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三贤客栈1周前
山西春季限定苜蓿拨烂子 清香软嫩，满口都是春天的味道 三贤客栈·时令家常菜
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小魏11月前
春日农家香：苜蓿菜配蒸米饭#dou上热门 #农村生活 #苜蓿 #我的乡村生活
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芝芝小厨1年前
生在农村，一到春天就有吃不完的野菜，今天做了苜蓿不烂子，好吃#又到了吃野菜的季节了 #野菜美食 #不烂子 #芝芝小厨
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娜些食光2周前
年过完了，大鱼大肉吃多了，今天吃农家苜蓿菜疙瘩，爽口开胃#野菜美食 #地方特色美食 #苜蓿
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东东一家人🏠3天前
春色正中分，新芽入面食。苜蓿凝翠，麦香氤氲，一笼茕馍，盛下人间仲春温柔。#苜蓿 #苜蓿茕馍
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优优妈3天前
#热门 #平凡生活 苜蓿菜不一样的做法步骤
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Ustam今天吃什么1周前
春日里的第一口鲜嫩的苜蓿凉菜家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #新疆美食 #崇吾斯坦目 #凉拌菜调料
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泡芙小食光🍜3周前
#春天里的第一口鲜 #野菜 #凉拌苜蓿 春天来了提醒你该吃野菜了，这一口凉拌苜蓿太绝了～
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Arzium美食11月前
没有苜蓿曲曲儿的春天是不完整的 #抖音美食推荐官 #美食教程 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #美食vlog
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雅铭食光记1周前
苜蓿片片。#野菜美食 #陕西美食
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岁岁3天前
春天来了，田间无杂草，遍地都是宝！今天分享苜蓿锅盔和苜蓿不烂子 #农村纯天然绿色美食
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陈妈妈爱生活2周前
山西特色美食谷类（不烂子）#吃出春天的味道 #舌尖上的家乡美食 #走挖野菜去 #抖音新农人 #新农人计划2026 #春日撒野指南
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甘肃芳芳4天前
又到了吃野菜的季节，今天用新鲜苜蓿个锅盔，蓬松暄软，好吃的停不下来。#家常饭 #苜蓿锅盔#抖音美食创作人
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雯雯老师开饭啦🥄1周前
#家常菜 #凉拌苜蓿 #春天野菜 #陕北美食 #美食教程 幼师的极简晚餐，5分钟搞定一道春天菜，你们那边春天都吃什么野菜？
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黄四娘4天前
人间三月野菜鲜，一口苜蓿咬住春天~ #我的乡村生活 #种田文 #汉服 #把山野的春天端上餐桌 #春分吃什么
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嫣然妈咪烘焙日常11月前
#春天的味道 #大自然的馈赠 你我皆是牛马，春天美味来自专人种植牛吃的草#蒸菜 关于苜蓿你还知道哪几种吃法
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乡村齐小齐3年前
💚院子里的春。藏在春天里的美味～苜蓿盛宴～#农村生活 #农村野菜
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小刘同学🥜2月前
山西孩子集合了，上我看看这是谁最爱吃的炒不烂子！#这手艺如今很少见了快失传了 #山西美食 #炒不烂子 #农村美味 #分享家乡美食
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香菜不香2周前
 江南春味·酒香草头｜苜蓿嫩尖，白酒提鲜，软嫩不塌，唇齿留香。#酒香草头 #家常菜#春天的味道
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余生自己爱自己4天前
“谷类”山西的传统吃法！也叫“不烂子”。各种根茎类蔬菜，绿叶菜，野菜都可以做！萝卜、土豆、红薯，茼蒿、油菜为、芹菜叶 ，还有槐花、榆树钱、苜蓿做了都很好吃[赞]我从小就爱！还是妥妥的减脂餐，低卡清爽又饱腹！年后减脂就吃它！#备战夏天掉秤食谱 #它唯一的缺点是春日限定 #分享家乡美食 #春菜请上桌 #跟着卫健委做减脂餐
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新绛火锅村（龙居店）6天前
春天的第一口野菜，蒸苜蓿菜，碧绿不粘连，清香鲜嫩。#上热门
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盼盼达爱奏饭5天前
#舌尖上的陕西 公婆做的的苜蓿籽卷出锅啦！皮薄馅足，蘸上辣子水，美滴很！
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努力的山里娃1月前
今天做个家庭版的苜蓿汤#记录真实生活 #家常菜 #分享家乡美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #普通的饭菜都是家的味道
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天爷上的大姚11月前
苜蓿你们都吃过没？看看和我们的吃法一样吗？#新农人计划2025 #我的乡村生活 #记录真实生活 #农村美食
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新疆尕老五11月前
春日限定美味！鲜嫩苜蓿饺子，一口咬出春天的味道～ #学会快去试试吧🔥 #春日美食 #苜蓿饺子 #美食教程 #把家乡的味道分享给大家 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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陈十四4年前
寻找春天的味道，野菜苜蓿草 #大自然的馈赠 #民间传统美食 #健康美食自己做 #野菜 #苜蓿
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果果妈很努力♥1年前
#山西炒不烂子 #把家乡的味道分享给大家 #山西面食拨烂子做法 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥
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糖果心麻麻7月前
山西特色美食～炒不烂子 既能当菜又能当主食 软糯又干香 减脂期吃绝了！#真实生活分享计划 #炒不烂子 #山西美食 #抖音美食推荐官
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橙妈小厨(100天吃面不重样)2周前
山西特色美食炒不烂子，做法简单又好吃#山西美食 #太香了
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轩宝美食幻想11月前
现在正是吃苜蓿的季节，今天分享如何做苜蓿锅盔，小时候的味道，好吃的停不下来，喜欢的朋友欢迎点赞收藏在家做哦~更多精彩视频持续更新中❤️❤️❤️#家乡的味道 #创作者中心 #创作灵感 #苜蓿锅盔#电饼铛美食@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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Happy&nure1周前
#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #苜蓿饺子的做法#北漂新疆女孩做美食日常 没有苜蓿饺子的春天是不完整的。一口下去，是家的味道，是妈妈的味道，是回不去的乡愁。
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🌈是石头宝贝呀🌼6天前
#春天 #野菜 #苜蓿的做法 我可太喜欢春天了，有吃不完的野菜，今天第一次做苜蓿菜卷竟然成功了，我可太厉害了👍🏻👍🏻👍🏻
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半勺甜咸2周前
只有山西孩子才懂这盘炒不烂的含金量#为家乡美食打call #山西特色美食 #炒不烂子 #抖音美食创作人 #厨房日记
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安妈の烟火厨房6天前
现烙苜蓿锅盔，不用拿手和面，也不用切苜蓿，一个绞肉机轻松搞定，又快又省事，最重要的是很好吃！#在家做美食 #陕西美食 #苜蓿锅盔 #抖音美食创作人 #野菜美食
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转转妈妈的厨房日记11月前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #包子 #苜蓿肉 #我的厨房日记
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臭小学做饭4天前
山西特色，不烂子，有没有吃过的小伙伴，这算是主食吗？#我的厨房日记 #分享家乡美食 #自制面食 #不烂子
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凯哥教做菜11月前
炝拌苜蓿#爱生活爱美食 #春天的味道 #快来一起尝个鲜 #地方特色美食 #美食教程
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小叶爱美食4月前
地地道道的农家美食炒不烂子，这可是7080后小时候的美食#农村美食 #家乡的味道 #美食分享 #炒不烂子
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满院飘丁香5年前
苜蓿不烂子—香香的！
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幸福胖姥9月前
#好好吃饭大赛 谁没吃过这道山西美食，炒不烂子！#省饭课代表 #山西美食 #不烂子
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团妈在努力2周前
简单省事的蒸菜来了！是菜是主食 清爽无负担 ～ 这样做零失败#蒸菜 #不烂子 #春天吃什么 #美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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甘肃味道6天前
第九百五十五期，苜蓿馍，万物复苏，新春的 #甘肃味道#韩妈妈#苜蓿馍#美食分享 #美食教程
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大同美食秀姨3天前
#地方特色面食 #创作者中心 #创作灵感 真的推荐所有的山西人都尝尝这个炒不烂子 真的太好吃了#晒出我亲手做的美食 #晒晒我做的春天限定美食
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@Yuan1周前
分享今日美食 马小厨第三集—之炒不烂子
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凡凡一家3天前
#日常做饭记录 #创作者中心 #创作灵感 姐妹们，苜蓿菜还有什么吃法，求分享
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畅畅超会吃4月前
山西美食千千万，山西炒不烂子申请出战❗️#山西美食 #不烂子 #炒不烂子 #在家做美食
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暖叔家的美食3月前
【炒不烂子】山西乡间传统美食
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赵村野地里的荠荠菜1周前
新鲜的苜蓿没施肥，蒸个麦饭忒不忒#美食制作 #家乡味道 #健康饮食 #厨房日常 #家常美味
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