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沂蒙粮鲜生1年前
适合产后喝的银耳小米粥，记得点赞收藏#月子粥 #月子餐 #宝宝辅食 #优质农产品
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多多妈咪月子餐10月前
这是我在月子期间吃过最好吃的营养粥！！！#月子餐 #月子餐食谱 #营养粥 #营养餐 #美食教程
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三泰食养生活6月前
银耳小米粥#月子餐 #产妇 #坐月子#银耳红枣汤
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梅姐家的烟火气3周前
给老妈做顿清淡晚餐，小米南瓜银耳粥+生拌白菜丝，老妈吃的可口，我开心。#梅姐家的烟火气#银耳 #美食分享#做美食也是一种享受 #凉拌白菜丝
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晴姐.家常美食8月前
银耳小米粥，又香又甜，软糯好喝#短视频变现 #在家做美食 ##美食 #美食教程
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依依吃点啥3月前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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润恩贝乐-月嫂育婴培训2周前
产后月子餐｜一周不重样的小米粥黄金搭配#月子餐 #月子餐的花样做法 #小米粥搭配 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐食谱
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梅姐家的烟火气1月前
这样熬的小米南瓜银耳粥，香甜浓郁，营养丰富，老少皆宜。#梅姐家的烟火气#小米银耳粥#有机银耳#银耳#自制美食
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流萤6天前
大米小米红枣银耳山药粥，这营养价值胜的上任何山珍海味。要好好干饭，一级棒
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小养生息3天前
桃胶皂米银耳粥 这个做法省时出胶还好吃。#青年创作者成长计划 #我的乡村生活 #我是美食创作者 #美食分享
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桃桃小食铺1月前
坐月子第一周要喝的粥，记得收藏起来。#月子粥的各种做法 #宝宝辅食小米粥做法 #养生食谱 #坐月子吃什么#食疗小妙招
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情感，悟性5天前
坚持喝好粥身体棒，点击拍同款一起养 57+大叔，每天坚持煮一碗养生粥，天天不重样。 今天煮的是：陈皮、小米、银耳、百合、红枣、枸杞、莲子。 食材家常，养胃润肺、安神补气。 早上喝一碗，暖暖的，一整天都舒坦。 喜欢的朋友，点击拍同款，一起好好养生。 #养生食谱 #补气养血 #合理饮食营养均衡 #57+大叔养生日常
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拾爸的厨房1周前
早早起来，给老婆做一碗暖心暖胃的美食！#银耳百合小米粥
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其姐养食记1周前
银耳小米粥，暖心又暖胃#小米粥 #美食 #美食教程
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月嫂的月子食单4天前
在月子中心吃过一次…让我天天想念！#坐月子#粥#早餐#杂粮粥#月子餐
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六姐4天前
春天又干又冷，小米这样搭配吃好喝营养又养颜，越吃越年轻，状态越来越好就等于年轻态。#养生就是养健康 #养生食谱 #女人养颜 #银耳小米红枣羹
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小萝卜麻麻1月前
产后多喝小米粥让你恢复的又快又好！多做这几种搭配！#哺乳期 #产后 #月子 #产后恢复
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孕产知识大全4天前
想要月子坐的好，营养美味的月子粥少不了，每天煮上一包五谷杂粮粥，软糯香甜好吸收，不会搭配杂粮也没关系，养庆堂这款月子粥都帮你配好了，婆婆照着顺序每天煮一包，省心又省时，产妇吃得安心又舒服#月子餐 #月子粥 #杂粮粥 #坐月子
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味先生厨房日记2周前
女人的身体自己心疼，其实不用补这补那。喝好这碗莲藕银耳小米粥，绵密顺滑，胶质满满，很养人！#种草激励计划#早餐#营养早餐#仙女们都在喝什么#莲藕银耳花生小米粥 #仙女们都在喝什么
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产妇小知识1月前
月子期若大鱼大肉没胃口，可以备上30天不重样的月子粥，每天煮一包，粥粥香甜软糯，低糖有营养！#月子粥 #产妇 #月子餐
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二嫂6天前
月子粥 #来过来尝尝这个 #一般人不告诉他 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 @巨量千川
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养庆堂滋补旗舰店4天前
慢火细熬的食材，暖的是胃，懂的是你的累。 月子里听过无数句 “为你好”，唯独这碗慢熬的芡实小米粥，是真的只为你好。#养庆堂 #月子粥 #新手妈妈 #月子营养
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呵呵呵🙂3天前
小米苹果银耳红枣粥#手工制作纯天然食品 #亲手自制美食 #为家乡美食打call
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柏涵～产后康养 14年实践4月前
产后多喝小米粥，记住这几种黄金搭配，好喝营养，补充蛋白质，恢复也会变好，新手爸妈快学起来吧#产后修复 #月子餐 #小米粥 #月子粥的各种做法
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栗子甜不甜2周前
坐月子要喝的粥 月子里的温柔，藏在一碗热粥里 软烂绵密，温和养脾胃 清淡滋补，产后好吸收 一口暖到心里，元气慢慢回归✨ #补气血 #月子餐 #食疗 #滋补养生 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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福多多好物1周前
这个月子餐“小米粥”坐月子第一天就可以喝，而且整个月子的小米粥都可以这样做，好喝又有营养#小米粥#月子餐#坐月子#黄小米#敖汉小米
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味先生厨房日记1周前
谁能拒绝这碗梦幻小米粥，软糯香甜，花青素和胶质满满，大人小孩都爱吃#用这一口代表春天#种草激励计划#早餐#营养早餐#紫薯银耳小米粥
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桃子麻麻1周前
如果娘家靠不住婆家不体贴 上老公给你买这个月子粥吧!#月子粥的各种做法 #月子 #月子粥
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养庆堂滋补旗舰店1周前
你不用硬扛，你也可以被好好疼。 人人都劝你为母则刚，可谁记得你也是第一次当妈妈。涨奶的堵、熬夜的累、静音崩溃的瞬间，没人能替你扛半分，只有这碗熬得软烂的山药百合粥，顺着喉咙暖下去。#月子粥 #月子饮食 #新手妈妈
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小石头成长记🐉3月前
月子期间这样吃每天不重样，好喝还营养，快让婆婆安排起来吧！#七日杂粮粥 #喝出好气色 #杂粮搭配 #月子餐食谱 #坐月子
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养庆堂滋补旗舰店3周前
在家坐月子怎么搭配？ #养庆堂#月子粥#月子饮食#新手妈妈#月子营养
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小鱼食光机2月前
秋冬续命粥，黏糯又养人 软糯的小米、拉丝的银耳、香甜的红枣，每一口都是温柔的滋味，愿这个冬天，有人为你煮一碗热粥☀️ #银耳红枣小米粥 #小米粥 #天冷了吃点啥 #饮食与健康 #跟着抖音做美食
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味先生厨房日记5天前
孩子长身体早餐不知道吃什么？试试这碗不费妈的营养小米粥，软糯香甜，胶质满满，大人小孩都爱吃#用一口代表春天#好东西晒点大会 #随时随地标记一下 #掉秤不掉营养#懒人早餐
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徐姐4天前
温润香甜，全家都爱吃#养生 #养生粥 #食养 #舌尖上的味道 #山药雪梨银耳粥@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @霞姐顺时食养 @芬（75.兔子🐰） @耳鼻喉徐医生
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潮鞋捡漏仓1月前
每天早上一碗，苹果小米银耳粥，苹果清甜，银耳滑润，配上小米，红枣，枸杞，一点点红糖，暖乎乎，养气色，女人坚持吃，素颜也好看，简单又养人，大人小孩都爱喝，家人们记得喝哦
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好好养自己的于姐3天前
春天早上就爱这碗小米粥，家人两天不喝就惦记～ 养脾胃、补津液，春天喝不上火，做法简单，食材家家都有 老人孩子都适合，暖乎乎超养胃，快转给家人一起喝～#养胃补气 #春季饮食 #食疗养生 #中年女性 #补气血
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养庆堂滋补旗舰店1周前
家里有要做月子的都可以准备起来了！ #养庆堂 家#30天不重样 #月子粥 来啊，#新手妈妈 都可以准备起来，但是月子期 #营养 不够的，都可以去喝！！
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顺德品爱月子中心方妈妈3天前
产后别只喝小米粥！4款营养粥换着喝，恢复快奶量足 #顺德品爱月子中心方妈妈 #坐月子 #顺德坐月子 #产后恢复 #营养粥
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暖心月子小厨房3周前
你不会以为生完孩子就要吃大鱼大肉吧！其实不是的！快来看看为什么把#月子粥#坐月子
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牛爸爸早餐日记5天前
银耳燕麦粥 女人不管多大年龄都要暖养自己，这碗胶质满满的阳气汤，建议一定要常喝，大人孩子都合适，暖心暖胃很舒服#早餐#喝出好气色#春季养生食谱#真实生活分享计划
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琳姐 居家好物2周前
幸福满满的的早餐，健康早餐就是它-银耳鸡蛋小米粥！有没有不会吃营养早餐的姐妹，跟我来打卡！#健康早餐 #营养早餐 #居家生活好物 #提升幸福感好物
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梦醒时分2232周前
产后第一天吃什么？就这四样！ ✅ 枸杞清鸡汤：清补不油腻 ✅ 浓稠小米粥：养胃安神 ✅ 清炒西兰花：补充维生素 ✅ 银耳莲子雪梨汤：滋阴润燥 别再喝红糖水、吃大鱼大肉了， 清淡、软烂、好吸收，才是产后恢复的关键！ 关注我，每天分享科学月子餐～ #科学坐月子 #产后恢复 #月子餐食谱 #轩卤阁滋补汤#江西小炒
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七七的农产小院3月前
适合秋冬健脾养胃的营养早餐，山药银耳小米粥 秋冬一到就口干舌燥，脾胃不好的可以试试，喝完暖暖的。 关键做法超简单，手残党也能轻松复刻～ ✨食材清单（两人食） ▪️温县垆土地铁棍山药 一根（粉粉糯糯，健脾养胃yyds） ▪️小米 30g（养胃安神，煮完超绵软） ▪️干银耳 1小朵（泡发后出胶巨多！） ▪️红枣 3-4颗（去核更不腻，补气养血） ▪️清水 1000ml（喜欢浓稠的可以少放些） 👩🍳做法： 1. 山药去皮切小块，银耳泡发撕成小朵，红枣去核 2. 所有食材放进炖锅，小火慢炖40分钟 3. 最后可以根据喜好加少许冰糖，搅拌融化就好啦～ 炖好的羹汤真的绝了！ 铁棍山药炖得软烂入味，小米煮出了自然的米油， 银耳的胶质把所有食材裹在一起，丝滑又浓稠， 红枣的甜香刚好中和了山药的清淡，完全不齁甜！ 晨起喝一碗暖乎乎的，胃里超舒服， 晚上当甜品喝，比奶茶健康多了，还能助眠～ 坚持喝了半个月，感觉皮肤都变透亮了，手脚也不怎么冰凉了！ 女生、老人、小孩都能喝，全家的秋冬养生局安排上～ #美食 #铁棍山药 #营养早餐 #养生 #健脾养胃
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孕产知识大全3周前
2.25坐月子少不了月子粥，每天煮上一包五谷杂粮粥，软糯香甜好吸收， 不知道怎么搭配杂粮的，可以安排这款搭配好的五谷月子粥，婆婆每天煮一包，省心又省时#产后 #月子餐 #五谷杂粮 #孕晚期
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养庆堂滋补旗舰店3周前
坐月子吃不了大鱼大肉吃什么？ #养庆堂#月子饮食#新手妈妈#月子粥#月子营养
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养庆堂滋补旗舰店3周前
教你简单美味的月子粥 #养庆堂#月子粥#月子饮食#新手妈妈#月子营养
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暖心月子小厨房6天前
你不会以为生完孩子就要吃大鱼大肉吧！其实不是的！快来看看为什么把#月子粥#坐月子
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孕产知识大全2周前
坐月子少不了月子粥，每天煮上一包五谷杂粮粥，软糯香甜好吸收， 不知道怎么搭配杂粮的，可以安排这款搭配好的五谷月子粥，婆婆每天煮一包，省心又省时#产后 #月子餐 #五谷杂粮 #孕晚期
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养庆堂滋补旗舰店3周前
在家坐月子怎么搭配？ #养庆堂#月子粥#待产 #新手妈妈#月子营养
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孕产知识大全2周前
刚生完别着急大补，产后第一周饮食要清淡好消化为主，早餐或加餐来一碗五谷杂粮粥，软糯细腻肠胃没负担，吸收也更舒服，不会搭配杂粮也没关系，这款配好的直接煮就行，婆婆每天按顺序煮一包，省事又省心#产后月子餐 #五谷杂粮 #孕晚期 #产妇
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懿格格汤膳4月前
月子餐新选择！银耳怀山小米粥香到放不下碗 产后总觉得没胃口、脸色暗沉，稍微吃点东西就胀肚，这碗银耳南瓜怀山小米粥太懂月子妈妈的难！做法超简单，不用费心思，既能帮你养出透亮肤色，又能温柔呵护脾胃，喝完整个人都轻快了✨ 🥣准备食材：银耳、怀山、小米、南瓜、红枣 入口是南瓜的甜润裹着银耳的滑嫩，怀山嚼着带点绵劲，小米的醇香在嘴里散开，完全不寡淡！喝完胃里暖暖的，之前的胀气感少了很多，坚持喝几天，脸色慢慢从蜡黄变红润，连带着精神头都足了，带娃也不觉得累～ 想省事的姐妹，也可以打成细腻的米糊，喝着更省劲儿，而且脾胃吸收也快。月子期不用硬吃没味道的饭，把脾胃养好、气色补回来，出月子照样美～ #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装 #月子餐 #月子餐食谱
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裕歌YUGE3天前
✨苹果银耳小米花生饮｜喝出素颜水光肌的秘密！🍎 是给身体做了一场温柔的“春季SPA”。在马年二月喝这个，尤其应景又养人#养生女孩必备 #秋冬暖饮 #素颜发光秘籍 #破壁机食谱 #低成本变美
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孕产知识大全6天前
想要月子坐的好，营养美味的月子粥少不了，每天煮上一包五谷杂粮粥，软糯香甜好吸收，不会搭配杂粮也没关系，养庆堂这款月子粥都帮你配好了，婆婆照着顺序每天煮一包，省心又省时，产妇吃得安心又舒服#月子餐 #月子粥 #杂粮粥 #坐月子
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暖心月子小厨房2周前
月子早餐来一碗月子粥，30天不重样，每一包都是营养师专为产妇配比好的，早餐丰富又营养！#月子粥 #坐月子 #产妇
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懿格格汤膳4月前
产后早餐刚需！银耳百合小米粥暖fufu 产后总觉得浑身发燥、口干舌燥，晚上还老醒睡不踏实？脸色也暗暗的没光泽？这碗银耳百合小米粥，简直是为产后妈妈量身定做的‼️ 月子餐真的不用搞得油腻厚重！这碗清清爽爽的粥，我月子里每天都想喝～🍲 煮粥喝的话，小米熬得软糯出米油，银耳炖得胶质满满，入口温温柔柔的，胃里像被轻轻安抚，特别舒服😌 🥣打成米糊更绝，口感细腻到像云朵一样丝滑，喝完喉咙都润润的，清热解渴超给力！ 产后想清淡补营养的姐妹，一定要试试这碗！不仅口干、睡不好的毛病没了，连之前蜡黄的脸色都透亮了不少。 #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装 #月子餐 #月子餐食谱
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余加明食养会客厅4天前
五十一章、家常食养。标题：【完整版】家常食养：把千年食养方，端上你的餐桌！ 简介：五十章理论，不如一碗真粥！黄芪山药小米粥（补气健脾）、百合银耳莲子羹（滋阴润肺）、当归生姜羊肉汤（气血双补）、生姜红枣茶（温中散寒）、酸枣仁桂圆汤（安神助眠）、陈皮山楂饮（消食导滞）、山药鸡内金饼（健脾开胃）、黄芪枸杞炖鸡（补气强身）、红糖姜枣蛋（暖宫止痛）！九道家常食养方，九种常见体质调理！《黄帝内经》“五谷为养”，《千金方》“食治为先”，《本草纲目》“药食同源”！今天，把千年食养方，端上你的餐桌！一粥一饭，皆是智慧！一汤一羹，皆是传承！ 封面：九道家常食养方摆满一桌，热气腾腾，厨房里一家人围坐吃饭，烟火气与书卷气交融#超会玩派对 #超会玩计划
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锦宝的辅食日记1周前
8个月的宝宝就可以喝粥了，锻炼咀嚼和吞咽能力，雪梨银耳红枣粥安排上，软糯清甜宝宝很爱吃#小月龄辅食#粥辅食 #雪梨银耳小米粥 #炖锅辅食
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养庆堂滋补旗舰店2周前
月子改怎么吃呢? #养庆堂 来教你搭配#月子营养 #月子粥 搭配
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沐沐妈育儿营养辅食-追奶3月前
月子期间这样吃#月子 #做月子 #做月子中 #月子餐
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五谷1月前
#仙女都在喝啥 冬天需要润养，这款小米银耳粥，好适合早上来一碗，很滋润，全家都能喝#食养#美谷季草本银耳#早餐吃什么
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惜福妈妈1月前
宝宝辅食：小米红枣银耳粥+素三鲜包子，营养长肉好消化～ 便秘宝宝都去喝这个粥，喝过你就知道了！#宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #新手妈妈
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暖心月子小厨房2周前
你不会以为生完孩子就要吃大鱼大肉吧！其实不是的！快来看看为什么把#月子粥#坐月子
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Nafisa🛒4天前
#坐月子 别再喝小米粥了 ，42天不重样的月子粥赶紧准备上！ #月子餐 #月子粥 #产后妈妈 #月子里吃什么
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念念忘了咯咯咯1周前
#贾小厨日记 #银耳小米粥 #亲子日常 #记录带娃日常
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