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土土今晚吃串串香4月前
大理Day10# 天呐！来大理都第十天了居然出现了高反...可能是因为姨妈 刚好老公今天过来了～我需要休息一下了 高反太难受了！ #婚后生活 #记录真实生活 #大理旅居 #日常vlog #带娃旅行
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游牧野马11月前
提前高反 身体慢慢适应海拔 #进藏 #摩旅西藏 #高反
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怒火小赛（已➖25斤7月前
-云南旅游之吃药💊 谁懂高反一直昏睡、发烧的难过啊！ 这一次我一定要赢🥇！#云南 #高反 #暑假 #旅游
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藏獒1月前
滇藏线你怎么发现自己会不会高反，请看vcr#滇藏线骑行 #菲尼仕fnix #菲尼仕队版车架knight
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闪闪在这4月前
到大理第二天居然高反了#vlog日常 #记录真实生活 #婚后生活
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大王and小顾1年前
去大理高反严重吗？#内容启发搜索 #直播录屏分享 #旅游 #大理 #上热门
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岩羊探险|罗罗8月前
爬雪山高反了！怎么办？ 高反不可怕，可怕的是我们不了解高反。所以我们要正确了解高反，科学应对高反。#高原反应 #岩羊探险
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胡汉三的旅行日记9月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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云南旅行-好运10月前
来云南怕高反，一个视频告诉你 #高反注意事项 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #来云南体验别样生活 #玉龙雪山
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可子5年前
大理会高反吗？宝宝会高反吗？一定要看到最后哦‼️#一路向西去大理 #亲子游
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领队阿军2月前
来云南会不会有高反？第一次来又有哪些注意事项？#云南旅游攻略 #大理 #丽江 #玉龙雪山 #香格里拉
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11买什么涨什么9月前
怎么会在大理高反呢 2000海报高反，太丢人了…#vlog十亿流量扶持计划 #万物皆可种草搜#云南大理 #vlog日常 #大理旅居
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小丁在云南5天前
大理4-6月穿衣指南，化妆品居然会高反 #云南旅游攻略 #大理旅游攻略 #化妆品高反
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雨辰徒步路书11月前
高海拔徒步高反怎么办？ 一条视频讲明白高反自查与克服#户外 #徒步 #雪山 #高反 #西藏
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WDP8月前
骑电助力的我根本不知道什么是高反（已老实求放过#骑行 #山地车 #电助力自行车 #大理 #自行车
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一行行行行行1周前
高反时让自己能舒服一点的小技巧 1.轻微头疼=出门慢慢走+大量喝甜茶，会有缓解 2.晚上睡不着，躺下感到憋闷=把上半身垫高 3.头疼恶心+身体不受控制=及时下撤到低海拔 4.心态放平，不要太把高发当回事，尽可能低的忽略高反的存在。 ⬆️以上就是我们应对高反，一些能让自己舒服的方法 #徒步 #户外 #高反 #登山 #徒步西藏
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阿肖（哈巴招募中）4月前
高海拔徒步，如何判断你是否会高反？#高海拔徒步 #关于高反 #高反 #高反预防 #高海拔高反
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小黄有点酷💦7月前
昆明-大理vlog感受慢节奏生活 我竟然在昆明就高反了😲#vlog日常 #日常分享 #云南旅游攻略
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🍭佟歪歪（米修、米粒的妈）4月前
如何提前预防云南高反？给想来云南旅游或旅居的朋友分享亲身经验！#日常vlog #高反注意事项 #日常分享
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三点水en5月前
一个视频告诉你怎么分辨自己高反跟失温，怎么避免和缓解高反与失温。#短视频变现 #徒步 #高反 #失温 #通俗易懂
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凯乐石磐石行动7月前
高海拔保命教程，一条讲清楚高反！ 高原、雪山的景色令人向往 但是高反却让很多人望而却步！ 这条视频一次性讲清楚 ⚠️高反症状自查 ✅预防高反措施 @你的户外搭子一起学！ 更多户外知识分享 欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #凯乐石 #登山 #雪山攀登攻略 #户外爱好者推荐
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小丁在云南4天前
云南旅游担心高反？看完预防事项，让你不再担心 #高反注意事项 #云南旅游攻略 #云南旅游避坑指南
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小马领队2月前
如何判断自己是不是高反了#高反 #高反症状
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云南领队王满满4月前
好多游客担心来云南会不会高反 俺一次性解释清楚！#云南旅游攻略#旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行
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小郭碎碎念11月前
我这只是来云南高反膨胀了！！！#内容过于真实 #云南高反
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Ako在旅居11月前
不会高反但会低反#大理#大理攻略#大理旅游#大理旅行#涨粉
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怒火小赛（已➖25斤7月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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新疆佳妹儿3周前
云南高反这个事儿～大家都有吧？ #就想说点大实话 #云南 #云南旅游攻略 #云南旅游攻略 #云南美好生活推荐官
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内蒙中青旅 郭艳芳1周前
#丽江高反 别小瞧丽江这3000多米的海拔，高原反应的症状的还挺难受，呕吐🤮！
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古城贵生堂3天前
丽江旅游高反科普 丽江古城海拔约2400米，初到易有轻微高反，属正常现象。 ✅ 初到别跑跳、不洗澡，多喝温水、清淡饮食。 ✅ 上雪山备氧气瓶，不适及时休息吸氧。 ✅ 出现症状及时就医 科学适应，轻松玩转丽江！#丽江旅游攻略 #高原反应 #丽江高反 #旅游注意事项
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一颗小芹菜🥬2周前
耳膜很涨很疼是高反的症状吗？#高反是什么感觉 #高反症状
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云南本地导游丁丁4月前
昆明大理丽江6天5晚行程开始，第一天刚到达昆明，高原反应都会有哪些症状？#云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游6天5晚攻略 #云南旅游6天5晚纯玩团 #云南旅游报团
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小简带你玩云南呀9月前
去云南会高反吗？高反怎么预防？ #干货分享 #云南旅游攻略
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派达3周前
在云南生活会有高反吗？ #青年创作者成长计划 #云南旅居 #大理旅居 #租房 #云南海拔
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户外早哥10月前
全网史诗级高反科普视频，什么是高反？高反有哪些症状？如何预防高反？高反了怎么办？为什么不能站着撒尿？视频有点长，建议转发给身边的家人朋友！#户外#高反#四姑娘山高反#野外生存#户外知识
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主持人程皓10月前
游客因高反抢救无效离世，为什么高反也能致命？#高原反应 #高海拔地区 #外出游玩一定要注意安全 #程皓说 #抖音热评
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归山海—獭獭（户外领队）3天前
高反症状？#雪山#奥太娜#恩缪峰
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盟盟旅行推荐官4月前
辟谣😤 是谁去云南高反啊？ 站出来让我看看 👀 反正去云南高反的一定要看 满满的干货#干货分享 #知识分享 #旅游 #攻略 #云南
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周敖旅居10月前
会不会高反，这样判断就对了#云南#贵州#避暑#旅居#昆明
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苏菲成长录5月前
国庆旅游#大理居然高反了#高反#大理旅游 #苍山洱海
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行者丹5月前
爬4000米高的山，就给我看个洗马的池子？ #洗马潭索道 #苍山 #大理 #旅游攻略 #高反
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关关—SMA高山协作（雪山咨询）2天前
一条视频告诉你，如何面对高反，会有你想要的答案#高反注意事项 #高反 #高反症状 #雪山 #女向导关关
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木火火6月前
来云南，怎么样预防和避免高原反应#高反 #旅游
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安婷-Ann6天前
休息也是计划里的一部分 为了更好的征服星辰大海#大理 #高反缺氧 #vlog日常 #旅游 #放松解压
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曦哥户外1周前
高海拔徒步攻略，避开90%高反风险 1了解高反2了解轻度、中度、重度高反的明显症状以及相应解决办法3如果最大程度避免高反。在户外安全永远要放在第一位。#户外 #徒步 #高反 #科普
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是小凯哦3月前
户外高反应该怎么办 #户外 #徒步 #爬山 #高反 #神秘园
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纵情山野5天前
高反我觉得真的是看个人体质，我能做的就是好好吃饭，多喝热水，翻越唐古拉山的时候尽量睡觉，买个血氧仪多关注血氧，424呼吸法放松，一天一袋益生菌和维C，常备液态葡萄糖，酒店尽量选择供氧酒店，注意有些说供氧但只是一个制氧机，少动慢动。#西藏旅游
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jinglucky5月前
高原反应真的要警惕！ #高反失温女孩年仅20岁刚毕业 #高原反应 #安全出行
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小年1周前
泸沽湖…让我高反更严重了#vlog日常 #辞职 #大理
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珍珍漂流记8月前
大理出发 前往香格里拉，一路向西的海拔起伏有点高，不知是高反还是水土不服#旅行推荐官 #旅行#三轮车自驾游 #珍珍漂流记
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问号与月亮！4天前
一下飞机，护肤品，化妆品都高反了！还好没打开不然就吐了😂#云南 #高反 #旅行碎片 #云南丽江 #旅行愉快
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急诊科魏兵2月前
5种要命的反常信号：高反后固执？炎热时发冷？ 头部受伤后莫名大笑？低血糖易怒？ #身体信号 #医学科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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土土今晚吃串串香4月前
经历了两天高反 已经满血复活啦！！！ 今日份超长vlog 满意请点赞评论么么哒#日常vlog #大理旅居 #记录真实生活 #婚后生活
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箐山户外社5月前
终于有人讲清楚了“高反”！为什么很多人不敢去高原，因为害怕高原反应，要想看美景，就得先过了高反这关#箐山户外社 #高反#高原徒步#户外知识#徒步
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朱雀桥边遛俩娃3周前
在白沙古镇遇到件有意思的事情，队友早上高反吃药后，下午还是没有缓解腹痛呕吐的症状，我们就去了卫生所，医生先是说她也是开同样的药，症状没缓解不应该去那里而是去5公里外的医院，我要求先输液看看，因为队友非常难受，然后建档开药，过程中问有没开止吐止泻的药，医生自我感觉被冒犯了，不让说，自己会看着开的，都让我说了她怎么开，好吧。。。 然后缴费输液，护士说血管看不见，自己拍拍，可能是脱水了血管不见了，就去捣鼓射液车上别的东西去了，我起身看到压脉带直接绑在羽绒服衣袖上，摸他的手也冰凉，把衣袖拉上去重新绑压脉带，搓手拍打后血管一下就起来了，告诉护士从哪进针，避开关节，她倒好，问我打不打，出门在外我忍，我真的很想一顿输出，奈何人在屋檐下，不知道她怎么考的证，无语至极，可能这是当地特色？可以异地行医？还要唆使别人违法？ 我婉拒了，谢天谢地，所幸一针见血，快速输液后症状终于缓解了 这次云南之行的教训就是一定要提前做好高反的准备，药物，氧气都备好，多喝热水吃碳水，不舒服没缓解随时准备下撤到低海拔，保命要紧 #云南#大理#丽江#香格里拉#昆明
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河南山野自驾—斑马队长5天前
高原反应，如何应对？一条视频了解清楚，赶快收藏吧。#高反 #高原反应 #西藏旅游攻略 #旅行小百科
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拙劣的小可（环游云南夜市版）4天前
平原的孩子，刚到大理就有一点高反了，躺了一会，然后去逛了一下最近抖音很火的大理古城#摆摊日记
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001老男人3月前
大理我来了 有点高反不严重！#调剂院校汇总
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皮皮皮亿下6月前
“云南能有什么高反？”听听这是什么话？#云南旅游攻略 #王小皮的金神世界 #内容太过真实 #原创视频 #纪录美好生活
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蒋川医生1月前
如何正确识别和处理高反？ #抖出健康知识宝藏 #高反 #坐上火车去拉萨 #缺氧
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云南旅游胡汉三5天前
三四月来云南，一定要注意这十个点！ #行业大揭秘 #云南旅游攻略 #大理旅游 #丽江 #真实生活分享计划
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发哥生活号2天前
#公平正义就在身边 #创作者中心 #创作灵感 #大山深处 #云南大理
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玲儿4天前
2025年11月秋天云南大理丽江11天自由行真实体验保姆级攻略 第二天第3集：大理攻略一一大理古城 前一天晚上只睡了几个小时早上又没赶上吃早餐，火车上吃了一点点心，到宾馆就开始头疼头昏估计是有高反（大理海拔2千左右），躺了一会睡不着，吃了点的外卖感觉头不那么疼但后脑仍发麻脸发红，不放心搜了一下古城北门附近有个医院，出宾馆左边有一药店量下血压没超标但比自己平常血压高一点，还是去医院希望能快点解决问题，搭个滴滴在古城内左穿右转一会就到了，医院挂号分诊台量了体温和血压正常，血氧饱和度94护士说正常高原都这么低，排队等医生看得2个多小时，一看好多人都是感冒发烧，我俩又没戴口罩吓得赶快跑出医院，门口买了一瓶氧气（18元）边走边吸，从北门医院溜达到复兴路，顺着复兴路逛洋人街，看看苍山市集，文庙里面拍拍照，人一下子精神了，上山喝茶歇会品尝一杯普洱酸，酸甜交织又有普洱茶的回甘很好喝，穿过五华楼，经过元帅府（我们来时己关门），最后来到南门（五华楼、南门均可登高看到古城全貌），从南门下来，左边右边都可以逛逛，最后悔没有走出南门外正面去看看，城墙上有郭沫若书题写的大理，沿着南门右边走就是床单艺术厂，据介绍双休日有很多手作人和艺术家们在此摆摊，周末来不要错过，人民英雄纪念碑簧火晚会晚上8点一9点，我们沿着南门左边慢慢逛到北门菜市场，各式各样水果很丰富，买了红毛丹12元，两种野生葡萄24元，水果枣6元，野生蓝莓50元，菌菇酱、各种特色小吃都很多，穿过北门市场来到北门外白族特色饭店右所生皮，薄荷炸排骨味道还行主要是薄荷炸得好吃，白菜酥肉汤一般，白族特色菜生皮还是不敢挑战，晚餐消费78元，今天一天含火车住宿合计1097元（买了一顶草帽70元）。#大理古城 #大理攻略#南门#五华楼#北门菜市场
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