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体态大师6月前
肩膀内扣、圆肩驼背，纠正的开关不在肩膀 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #仰背
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周才愉（运动康复）8月前
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
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运动康复张老师（接线上线下）9月前
圆肩驼背肩膀内扣 圆肩驼背，肩膀内扣，这样练3天，没有缓解，你来打我#圆肩驼背
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体态大师10月前
圆肩、肩膀内扣，其他博主不会告诉你的真相 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #肱骨前移
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百亿小鲨鱼7月前
你们要的体态纠正超长跟练来了！ #高低肩 #圆肩驼背 #呼吸 #朗威哑铃
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严司6月前
肩内扣正确改善动作#体态纠正 #圆肩驼背 #高低肩
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孟小亮6月前
圆肩驼背，1个邪修动作帮你改善，没条件可以做降阶动作 #圆肩驼背 #肩内扣 #含胸驼背 #背部训练 #健身干货
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健身搞肌（身材管理）1月前
低头族必看，圆肩驼背体态自救指南 #圆肩驼背 #圆肩驼背矫正 #体态改善 #体态训练
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深圳私教阿威6月前
一招改善肩膀内扣肱骨前移#健身干货 #体态纠正 #肱骨前移 #圆肩驼背 #深圳私教
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复8月前
肩膀内扣不是圆肩驼背 睡前舒适纠正 💥肩膀内扣是圆肩驼背前身！自测：坐姿旋转＜45 度 = 胸椎异常 ✅纠正超简单：手臂展向两侧转，小拇指贴床 20 秒 ×4 组，练到肩后酸 👉让大脑习惯肩外旋，进阶强化不踩坑～ #肩膀内扣 #因为热爱所以坚持 #圆肩驼背 #体态管理 #睡前体态纠正
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运动康复凌峰1月前
喜欢侧睡的朋友看过来！一个动作，帮你改善肩膀内扣#运动康复 #功能训练 #科普冷知识 #体态纠正 #肩膀内扣
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体态大师5月前
肩膀内扣，真不能怪侧睡。搞定腰骶和肩胛，重获睡姿自由 #体态矫正 #肩膀内扣 #侧睡 #开肩美背
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孙新志骨科郑大一附院3周前
青少年 | 驼背 | 骨盆前倾 | 肩内扣 | 趁寒假末尾 两个动作 | 在家练一练！#含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #脖子前倾 #复工健康指南
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龙77.fitness💡9月前
肩后束训练｜5个必练动作✅改善圆肩、肩内扣 #圆肩 #肩内扣 #改善圆肩驼背 #新手健身
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旺仔身材管理4月前
一个动作改善经常侧睡导致的肩膀内扣，翼状肩胛，肱骨前移，圆肩驼背！#居家锻炼 #体态纠正 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #侧睡
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刀刻特Yao1月前
肩膀内扣 圆肩驼背❓一招帮你改善 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #刀刻特Yao #健身 #体态纠正
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孙新志骨科郑大一附院1年前
8岁小伙子 驼背、肩内扣、骨盆前倾较明显？ #骨盆前倾 #耸肩驼背 #肩膀内扣 #不良体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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朱益宏｜象兀瑜伽2月前
肩膀内扣 含胸驼背，一定要试试这个动作 肩膀内扣 含胸驼背，一定要试试这个动作 快来告诉我你能完成吗？#瑜伽 #含胸驼背 #肩膀内扣 #开肩 #我的电子健身教练
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儿童脊柱呼和医生11月前
孩子驼背，肩膀内扣，简单好学，坚持三个月#医学科普 #体态纠正 #脊柱侧弯科普#儿童圆肩驼背的改善训练方法
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叔贵10月前
侧睡会肩膀内扣？矫正特简单 #体态纠正方法 #睡姿 #圆肩驼背 #侧睡 #含胸驼背
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田主任健康说8月前
圆肩驼背看过来，你还在拼命练夹肩吗？ #圆肩驼背 #瘦背瘦手臂 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #厚背变薄的方法
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勇bro曰健身8月前
一招解决肩膀内扣 含胸驼背练三天就好了 超级干货学会了你会感谢我#肩膀内扣 #含胸驼背 #体态纠正 #健身小白必看经验 #健身干货
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大成教练体态重塑1月前
喜欢侧睡，肩膀内扣，圆肩，一个动作提升改善！过年体态第一期改善动作！#肩膀内扣 #圆肩 #运动型人格指南 #圆肩驼背
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旺仔身材管理3月前
经常侧睡，伴随着翼状肩胛，圆肩驼背，肩膀内扣，可以试试这个动作，睡前10分钟跟练，改善体态！#居家锻炼 #体态纠正 #翼状肩胛 #肩膀内扣 #侧睡
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大志真的很努力1周前
选对方法才可以改善圆肩驼背、这四种方式希望能帮助到你们✅ #健身教学#健身干货#抖音健身房#圆肩驼背
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zack校长6月前
第五十三期｜天鹅飞一周，改善你的肩膀内扣 #肩膀内扣 #内容过于真实 #体态纠正 #居家锻炼 #天鹅飞
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孙新志骨科郑大一附院2月前
6岁小伙子耸肩驼背 | 肩膀内扣 | 较为明显？ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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谢老师的康复笔记5月前
肩膀内扣（圆肩）简单有效！ #居家锻炼 #体态矫正 #肩膀内扣
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旺仔身材管理3月前
爱侧睡导致的体态差，睡前一个动作改善，赶紧练起来！#体态纠正 #侧睡 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #居家锻炼
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叔贵9月前
改善肩膀内扣的方法 #圆肩驼背 #肩胛骨缝疼 #肩颈改善 #富贵包 #体态矫正
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罗哥聊康复(杭州萧山)2月前
侧睡容易圆肩和肩部内扣，跟着我改善它吧 #嘉体运康 #圆肩驼背 #肩内扣 #运动康复
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大成教练体态重塑3周前
喜欢侧睡，久坐，肩膀内扣！圆肩驼背！一个动作改善，练起来！#肩膀内扣 #肩膀内扣训练 #运动型人格指南 #圆肩驼背 #圆肩
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运动医哥沈炜亮7月前
喜欢侧睡？还有点圆肩驼背？这两个动作练起来！#圆肩驼背
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旺仔身材管理4月前
经常侧睡，伴随着翼状肩胛，圆肩驼背，肩膀内扣，可以试试这个动作，睡前10分钟跟练，改善体态！#居家锻炼 #体态纠正 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #侧睡
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天天要玩一百斤(吃饭教练）5月前
久坐低头头前伸 头前倾肩内扣 侧面猥琐驼背 呼吸不畅，两动作 #头前倾 #肩内扣 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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拿铁孙同学9月前
改善肩膀内扣圆肩驼背 这么拉这么练，你想不好都难！#居家锻炼 #健身 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #开肩美背
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中医杨世荣9月前
一个动作，每天坚持几分钟，远离圆肩驼背肩颈痛。#体态 #肩膀内扣 #健康 #科普
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卫教练·体态修复6天前
喜欢侧睡，肩膀内扣，颈前伸，你跟我试试这么做！ #肩膀内扣 #颈前伸 #颈部矫正 #圆肩驼背 #小卫的健身日记
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昆山矫正体态腿型｜张教练10月前
🔥圆肩驼背毁气质❓6步矫正肩内扣，挺拔体态速成！ #改善圆肩驼背 #调整体态 #改善肩内扣 #肱骨前移 #昆山健身私教
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脊地-阿磊2月前
侧着睡，脖子前倾圆肩驼背试试我这样做！#一般人不告诉他 #脊地 #热门话题
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一段训练｜健康体态5天前
快去试一下，改善气质#侧睡 #含胸驼背 #健身 #体态纠正 #圆肩驼背
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阿肯运动健身10月前
第4集｜你学会了吗？改善胸前紧张 圆肩驼背 头前引#肩膀内扣#圆肩驼背#胸肌放松#你学不会算我输#健身小白必看经验
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脑躯共健Chen8月前
圆肩驼背，一个动作搞定#体态矫正 #运动康复 #脑科学#圆肩驼背
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孙新志骨科郑大一附院2月前
塌腰无力 | 脖子前倾 | 肩内扣 |如何改善？ 三甲医生分享四个动作来改善！ #塌腰无力 #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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大强健身日记3周前
#圆肩驼背#体态矫正#健身#健身干货 邪修教你一个动作练好挺拔的身姿#健身技巧
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瑜伽大表哥～1月前
这些体态问题的元凶，通过几个动作改善#开肩#肩膀内扣 #背部
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薛宇（运动康复）6月前
侧睡肩内扣，一个动作改善#肩膀内扣 #圆肩驼背 #侧睡 #运动康复#居家锻炼
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体态轻练|马达3月前
肩内扣只需要一面墙，做一个快乐的墙面清洁师#体态矫正 #体态纠正 #圆肩驼背 #肩颈
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谢老师的康复笔记2月前
肩膀内扣，简单有效！ 大道至简 别想那么多 弓背 夹双肘 上下就是搓 个别案例演示仅供参考 无任何医疗导向请勿误判！ #体态纠正 #居家锻炼 #肩膀内扣
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恒硕康复刘博士4月前
圆肩驼背肩膀内扣的康复动作 #圆肩驼背 #肩膀内扣怎么矫正 #重庆康复 #健康新星创作营
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孙新志骨科郑大一附院1月前
8岁小伙子| 驼背｜肩膀内扣｜骨盆前倾 在家如何锻炼？ #含胸驼背#不良体态 #肩膀内扣 #骨盆前倾 #抖音健康使用计划
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卫教练·体态修复1周前
一招解决肩膀内扣！！！#居家锻炼 #体态纠正 #肩膀内扣
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孙新志骨科郑大一附院1周前
告别弯腰驼背 孩子只需这一面墙！超简单的“靠墙”矫正法！ #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #复工健康指南
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大成教练体态重塑3月前
爱侧睡导致体态差，肩膀内扣，圆肩驼背，非常影响气质！每天6组，每组20次这个动作，练起来吧#肩膀内扣 #圆肩驼背 #圆肩 #侧睡 #体态纠正
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小宝带你调体态3周前
爱侧睡，肩膀内扣、斜方硬硬的，习惯性耸肩、巨简单，练完一整个放松！ #邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正
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Juno3周前
邪修调体态就是快，一个动作改善圆肩驼背，斜方肌紧张##居家健身#邪修健身#体态调整
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国家队运动康复王新伟10月前
如果你经常侧睡导致圆肩扣肩 #扣肩 #圆肩驼背 #体态 #圆肩驼背 #体态纠正
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愈健体态矫正8月前
在运城，孩子肩膀内扣，总是含着胸，圆肩，看这里#青少年体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #运城 #青少年圆肩驼背
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鹤云当武7月前
两个动作改善/肩膀内扣·圆肩驼背.#体态纠正 #干货教学 #肩颈疏通 #小动作大作用
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