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腾飞铭记奶酪工坊1月前
藏在橘子里的芝士牛肉！ 这果香烩饭绝了🍊 #牛肉烩饭 #埃门塔尔奶酪 #美食教程 #白车达 #京东奶酪 #原制奶酪 #奶酪工坊
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小九妹妹_（日更）2月前
牛肉汉堡 老豆腐 佛手柑#练后餐#干净饮食#好好吃饭#运动女孩#干饭人
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小枚家1年前
江西特色橘子皮炒牛肉你们吃过吗？连炫三碗真的很香#橘子皮炒牛肉 #牛肉 #橘子皮
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泰国美食村庄-AK媒传1月前
美味的烤牛肉排骨配辣椒和摘橘子当晚餐 #这也能开播
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减肥的葱3月前
今天跟我老婆生活化减脂吃的是番茄牛肉，青椒皮蛋擂茄子，炒青菜，加上米饭，她还有半个紫薯，饭后水果是橘子，这一顿单人份热量在740千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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🍞萌面芝士cream6月前
谁懂啊！这盘🍊橙子牛肉粒让娃吃了2碗饭 牛肉的香嫩裹着橙香，酸甜解腻，好吃到停不下来！💥 📦食材（超家常） 牛肉（肥瘦相间，口感更嫩） 橙子2-3个（选多汁甜口的） 彩椒（红黄绿各1个，颜值口感双在线） 大蒜几粒、洋葱半个（提香必备） 生抽、老抽、料酒、盐、黑胡椒、淀粉（调味基础款） 👩‍🍳做法（7步搞定） 1. 牛肉切粒，加生抽+老抽+料酒+盐+黑胡椒+淀粉，抓匀腌至少20分钟（淀粉最后起锅前加入）； 2. 橙子一部分切小片摆盘，一部分挤成汁； 3. 彩椒切块小方块，蒜和洋葱切块，热油爆香蒜 4. 下腌好的牛肉粒，大火快煎至断生变色、备用； 5. 另起油锅炒彩椒、洋葱，翻炒至断生、备用； 6. 倒橙汁，适量酱油、加入白糖或者冰糖调味，加入淀粉水煮至浓稠气泡 7. 加入牛肉粒、彩椒、洋葱大火收汁，裹满酱汁就能出锅！ 💡小提醒 牛肉别炒太久，不然会老； 橙汁量按口味加，爱酸甜就多放； 腌肉时间越长越入味～ 牛肉嫩到爆汁，橙子的清新中和了肉香，彩椒还脆爽！营养又好看，家常或待客都超可！快试试，好吃来告诉我～😋 #橙子牛肉粒 #家常菜 #美食分享 #酸甜口美食 #孩子爱吃的家常菜推荐
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小农女与师姐1周前
#农村生活 #记录真实生活 #种田文 #三农 #家常菜 谁能想到橘子皮炒牛肉这么好吃，下饭又解腻
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小许的酒店日记4天前
味道好，没细节也是白搭 #酒店 #小许的酒店日记 #餐饮人 #揭阳万豪酒店
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黔味淼哥（胡辣热炒）3月前
《橘滑牛肉》酸甜口能吃#胡辣 #没事皮一下 #好吃#甜品
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铁牛说剧4天前
第10集：武松打虎。#武松#好剧推荐#铁牛说剧
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鲜哒哒的美食3月前
橘子皮做梦也没想到自己能跟牛肉一起成为一道菜#创作灵感 #橘子皮没想到自己能当一道菜 #味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #萌娃的迷惑行为
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杨小抠～～4天前
#沈阳万象汇#沈阳韩餐#沈阳漂亮饭#daybyday
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幸福的约定💞2天前
快乐星期五！
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QQ（戒馋版）1年前
Day8丨📝早午餐：牛肉碗➕橘子，晚餐：牛肉汤 今日体重：135.2，⬇️1.2 今天是还债成功的一天 🫰🏻这几天减肥得心应手 感觉下个月能到130了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #记录饮食 #一日三餐减肥食谱分享
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周哈哈2天前
当我用Ai参考我的减脂餐 #Ai #减脂餐 #美食 #当代微瑕年轻人
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大笼包逛吃喝1周前
在石家庄挖到宝，这碗牛肉板面太对味了！ #谁懂这一口的好吃程度 #牛肉板面 #烟火气小店 #分享家乡美食
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潮州日报潮视频4天前
如果用潮州牛肉丸来救，你能猜得到结局吗？#潮州 #牛肉丸 #粤BA #雪山狐狸 #AI
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橘子小号吖2月前
咱家这牛肉你不管你招待亲朋好友怎么都不掉面 #手工制作 #实话实说
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超社恐的橘子1周前
牛肉，豆腐，土豆片，就这些！不用点太多都好吃！#大庆美食 #大庆探店 #超社恐的橘子 #吃货请就位 #味道好极了你们想吃吗
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雷霆说剧⚡️6天前
鲁智深见义勇为，惊人的饭量惊呆了众人#新水浒传#电视剧解说#鲁智深
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橘子1周前
这碗低卡牛肉滑蛋盖饭真的香迷糊了！#减脂餐 #减脂餐分享 #低卡低脂餐 #一人一道减脂餐
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大宝贝～3天前
#豆包 这牛肉能吃吗？ #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #牛肉 #豆包app
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小施子的幸福生活6天前
蛋白粉哟喝好几年了，靠谱 #美食分享 #蛋白粉
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自律的饼子2天前
永远爱干净的饮食和生活。 #干净饮食 #减脂午餐 #牛肉饭 #芭乐 #酸奶碗
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小桃兔兔1天前
#牛仔骨 #牛肉
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小炘5天前
所有的从容 都是踩过坑后的淡定 #06 #vlog日常 #世界和平 #vlog十亿流量扶持计划 #原创
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赛博电子动物3天前
回复 @Luminous·Harmony·Daw的评论 为什么青椒菜在炒西红柿山楂的时候会忘了放橘子？#科普#涨知识#每日分享#精神状态belike#吃菌子
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俊哥带你去吃面3天前
非常不错，牛肉饭太好吃了#跟着俊哥有肉吃 #俊哥带你去吃面 #白羊君
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66挺63周前
被店里的香味征服
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李然4天前
牛肉面还可以这样吃 三源里26年老店。一碗面配一锅肉，太上瘾了！#抖音美食推荐官 #面条 #美食推荐 #烟火气小店 #李然寻味北京城 @李然嘚啵嘚
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健康哥哥2天前
临汾的碳水真让我佩服！太多了！ 这次没有吃上的，等我下次去吃！！！#好好吃饭 #心动打卡指南 #临汾特色美食#临汾美食 #青年创作者扶持计划
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姜妍二胖美食记6天前
香煎牛排，你们也去试试吧#味道好极了你们想吃吗 #香煎牛排 #美食 #姜妍 #姜妍厨娘天花板
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烂橘子2周前
#陈泽#陈泽带货花小龙崩溃#陈泽二创大赛#抖音#知名度@陈泽-
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陈一口2天前
这组低脂CP直接锁亖！ 高蛋白嫩香牛肉搭配低卡清甜凤梨，饱腹不腻无负担，减脂期也能大口吃满足😋 #吃货才懂这一口的含金量 #当代年轻人的做饭现状 #恰巴塔 #好吃到爆 #谁懂这一口的好吃程度
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cc9🎀1月前
假期vlog买菜篇#vlog日常#火象星座#记录真实生活#随拍 #治愈
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减肥的葱3月前
今天跟我老婆生活化减脂吃的是洋葱炒牛肉，肉沫茄子，蒜蓉油麦菜，饭后水果是橘子，这一顿单人份热量在745千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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糖又又🐾5天前
山东羊肉汤19.8，还送橘子汁！我能喝10碗！#在上海优雅地喝羊汤方式#单羊世家鲜熬羊汤 #上海人也开始排队喝单羊世家羊汤 #上海男人的羊汤夜宵 #单羊世家羊汤正在占领上海
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萱萱子（排队姐）2天前
沈阳指定是有点说法 这碗辣椒牛肉拌面你就吃去把 #苍蝇馆子 #手擀面 #寻味烟火气
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奶茶摇一摇4月前
鱼祖温体牛肉汤 宝藏新店天天晚上排队到八点半，记得早点去！这是我吃到过最好吃的#菠萝包 #寻味烟火气 #杭州美食 #温体牛肉汤 #探店
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我是桃二妹1周前
这才是真·毛重2斤！ 爆改老公第二天！#凉拌牛肉 #卤牛肉 #给老公做减脂餐
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流光优品2月前
哇，他说我喜欢吃牛腱，就是因为他这个肉啊，每一个里面都带筋筋，好好吃小牛肉。小份的酱牛肉好了，小个都是醋汁，一点醋、一点香油就行了。让橘子尝尝。橘子我没放蒜，因为我这不要出门了，哥哥嫂子他们这一份我打包带走喽。#牛肉酱 #牛肉
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新化东玲爱画眉毛3月前
藏在新化犄角旮旯的美食还有哪些？#新化美食#犄角旮旯的宝藏店#新化东玲
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姜妍厨房Vlog1周前
超级香嫩的煎牛排~无油版，好吃又低卡#牛排 #煎牛排 #低卡低脂餐 #姜妍 #姜妍厨娘天花板
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SciBoy4天前
中国各地知名美食-河南 #美食科普 #地方美食特色 #抖音美食推荐官 #河南美食 #河南特色菜
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刘老黑（大席老派菜传承人）3天前
今天在安徽淮北展示一下刘老黑的特色菜，徐州牛肉炒碗！#炒碗 #大席
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乔小治2天前
在常州也吃到了臭豆腐小龙虾酱板鸭！！ #腊染#常州美食#常州湘菜 #臭豆腐小龙虾板鸭 #梦中情饭
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子琪不吃4天前
长春这碗红烧牛腩饭 真给我吃美了
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雯雯乡村行1周前
#做有意义的事
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小饼干🍪1周前
那些不能吃的变质食物 #内容过于真实 #食品安全 #有趣的知识又增长了 #萌娃 #一般人不告诉他
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猴仔去哪吃2周前
大冷天来上一碗牛肉汤，一碗下肚浑身暖和，大口吃肉超级满足#牛肉汤 #暖和 #大口吃肉
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小桃兔兔1天前
#牛仔骨 #牛肉
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醉佳煮夫3天前
今天的下酒菜是：清炖黄膘牛肉+黄盖汾#酒蒙子夫妻 #男人做饭 #醉佳煮夫 #玉芬啊玉芬你让彪哥好伤心 #抖音年味争霸赛
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野先生y3天前
这地儿够不够烟火气儿 太有感觉了#寻味烟火气 #这家小店值得上烟火榜
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志哥-美食分享4天前
这碗酸藠头炒牛肉，专治没胃口！米饭直接遭殃。#美食教程 #美食 #下饭菜 #唐员外鸭院子 #开胃菜
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米妮儿严选2月前
哇，他说我喜欢吃牛腱，就是因为他这个肉啊，每一个里面都带筋筋，好好吃小牛肉。小份的酱牛肉好了，小个都是醋汁，一点醋、一点香油就行了。让橘子尝尝。橘子我没放蒜，因为我这不要出门了，哥哥嫂子他们这一份我打包带走喽。#牛肉干 #牛肉干
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小小伊和妈沫儿1周前
300大卡吃出高级感！ 这碗西葫芦口蘑焖牛肉，比水煮菜香10倍！ 整道菜（一人份）热量严格控制在300-400大卡，相当于： 🍎 2个苹果的热量，却能提供更持久的饱腹感 🍟 1/3包薯片的热量，但营养密度提升10倍 动手做起来吧！#懒人美食#在家做美食 #减脂 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 
其中：
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花 老 板4月前
掏你老师，在珠江东路吃橘子了！#花老板@小吕生鲜牛肉
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吃橘子吗2天前
互联网这碗饭我吃定了。没有人天生就会，不懂就学，不会就练#用抖音记录人生 #真实的样子 #抖音玩法合伙人计划
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人在风上走3月前
早上八点出门宜人路喝牛肉汤，两碗汤一份馍，橘子味海碧解热解汗 #为家乡美食打call #跟着烟火榜吃就对了 #寻味烟火气 @DOU+小助手
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何不平5天前
在西昌街头偶遇了现做水果茶还用各种鲜货的火锅！ #禾见山#西昌美食 #西昌旅游 #西昌美食推荐 #西昌
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马晓钧3天前
来贵州旅游一定要吃牛肉！ #贵州牛肉 #vlog日常 #马晓钧铁头
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一个达不溜o2天前
不是吧！！19.9的单人餐能吃的这么豪华！！不够吃还能续#炉上牛肉档#潮汕牛肉火锅#杭州探店#杭州必吃#牛肉粿条
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