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北体汤老师6天前
体测前，这几件事，千万别照做！ #体考 #体测 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋2代max
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王颜泽🏃5天前
沉浸式体验安徽省体育四项模考800米及注意事项#安徽体考 #安师大模考 #800米
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小鱼跑跑🐬2周前
体考体测800米教程，细节经验分享来啦！ #800米 #天猫超级品牌日 #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋
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Shaw的跑步计划2月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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正方形体育-阿森教练2周前
银川体考体测800/1000米选择鞋子指南 #中考体育 #800米1000米#田径#跑步#体育生备考攻略
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）4天前
25届上岸体考生 分享真实体考800米经验，本期视频过长，注意要点较多，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
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甜甜萱🍓baby6天前
中考体考倒计时！纠结800还是百米游泳！初三的娃初三的家长你们还好吗？#体考倒计时 #中考加油
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强风吹拂的文振2周前
体考800 1000米，保底到什么程度能满分？如何精准了解该怎么练？#运动帮帮团 #体育中考 #体考体测
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林政良5天前
800米一级运动员挑战体考四项能拿多少分？#属于春天的山野配色 #城野两栖 #潮流运动场
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装备哥老宋2天前
体考800米，起跑要不要全力冲刺⁉️ #体育生 #田径 #体考 #800米 #短跑
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公考小胡说6天前
那800米为啥不是5分半？#体测 #摸高 #往返跑 #1000米 #体测技巧
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刘澳达—圆梦体育创始人4天前
体育从来不是捷径，发出来不是为了制造恐慌，是真心想告诉体育生一定要热身好，拉伸好，三年磨一剑 咱们必须得上岸！#河北体考
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要上岸的小鼠2天前
2.02.31纯享版，我相信我自己 #陕西体考 #800米 #满分 #备赛训练 #体考满分
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加油，少年4天前
#中考体育 #800米体测 #初三加油
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天津上门体育蔡教练1周前
天津八百米女生考试须知#天津中考体育#天津#体考体测 #天津
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中考学霸宝典1周前
26中考体考注意事项！考前必看#800米 #体考 #初三 #体测 #体考加油
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海口体考白教练6天前
海南体育中考800、1000米已经开始，这些行为属于犯规！一定要注意起来❗️❗️#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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中体恒信运动装备专营店6天前
体考内行才知道的小秘密 #灵魂拷问 #煋元速 #中体恒信 #体考体测煋元速
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姜教练说体育2周前
事关中考800米1000米❗️弯道处别超车❗️#海南中考#中考体育#800米1000米#家长必读 #体考加油
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卟场体育4天前
2026年体育考需要注意什么？看完这条视频你就知道了！#中考体育 #体育 #800米 #1000米
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体育升学孙老师(招生)3天前
这三种鞋在体考时千万别穿！ #中考体育 #体育中考 #体考 #体考穿什么鞋 #体育升学孙老师
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宁波沈教练聊体育高考3天前
#宁波#高新区#800米
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教体育的季老师3月前
体测800米太慢不要练‼️4招别人说你作弊⁉️ #体测 #800米 #跑步 #体考 #跑步打卡
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太原中考体育杜教练1月前
体考800/1000米训练#体育中考 #体育运动 #运动 #田径那点事儿 #运动帮帮团
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河马测评2天前
800米得跑3小时？？？ #跑鞋 #跑鞋测评 #飚速5pro #体考
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北体汤老师3周前
体考前千万别这么干！ #体考体测 #体测 #体测800米 #汤老师体考小红瓶 #沃兰迪心流跑鞋
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赫行全日制学校2天前
中考体考注意事项
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亿口米范3天前
不再为800米而哭泣#体考
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lv1周前
#体考800米 还是实力不行
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跑步叫阿雷（足弓增强版）2天前
这双体测跑鞋，我劝你“别乱买” #中考体育 #体测#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX #体考体测沃兰迪
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备忘录1月前
中考开学体考的四大禁忌#中考#初三#体考
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德州上门体育-张教练4天前
体考想满分？这4个雷区千万别踩！ 初三才练长跑？选项目犹豫不决？速度耐力全拉垮！德州张教练怒吼揭秘体考真相🔥 看完少走3年弯路！ #德州中考体育 #体考满分攻略 #长跑训练 #体育避坑指南 #家长必看
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AF体育运动营养🥇4天前
马上体育中考了，运动补剂哪种能喝哪种不能喝，你可千万不要选错了！#补剂 #体考#战泵#体育中考#中考体育
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北体汤老师3周前
体测注意事项 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪心流跑鞋 #体考 #体测 #800米
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不爱跑步（爱跑步版🤓）1周前
自己是所有变量中 唯一确定的那一个#体育中考 #800米 #1000米 #教程 #不爱跑步爱跑步版🤓
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钻石体育（冬训招生中）1周前
2026年山西体考干货（三）800米考试场地及注意事项 全程干货快分享给你的小伙伴们！#山西体考 #山西体育统考 #山西体育四项 #体考 #山西钻石体育
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宿州昊东体育2天前
体考选鞋别踩坑！潮鞋、板鞋、篮球鞋千万别穿！2026届中考生体测必看#中考体育 #体测 #中考生 #家长必读
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ran.h.y3天前
去年3月体考第一天，800米大破pb多少却将右脚韧带崴断了，带着遗憾和不甘，我坚定的选择复读这条充满荆棘的路。有人问我：“你明明纯文化已经过了本科线，为什么不去读呢？”我说我不甘心。高考完过后，朋友们很多去旅游放松，而我马不停蹄的赶回优能继续集训。那个时候我比谁都认真，每次强度课都拿命去顶，做力量的时候别人做8个，我做10个。多那个暑假，让我的成绩突飞猛进。但是随后而来的是接连不断的伤病，肩伤复发，后肌拉伤，排肠肌拉伤。那段时间我反复在理疗室和训练场之间，一边接受治疗一边积极恢复。我不敢停下来休息，因为我没有退路，我必须跑下去。我把留了很久的长发剃成寸头，削发立志。伤好之后继续顶强度过年吃饭只吃一小碗，不敢吃多了，怕影响年后训练。俱乐部通知初三恢复训练，我初二就回来了，因为我想抓紧每一点点时间。成绩在缓慢的上升。但是在体考前一周，我的后肌再次严重拉伤，我没有气馁，而是坚定选择打封闭干！体考第一天又是800，前一天晚上我紧张得睡不着觉，脑海全是去年800米受伤的模样。但是功夫不负有心人，800顶住了，最后小pb拿下，满天的压力此刻烟消云散。后面的几个项目也稳稳拿下，最后以95+结束体考。这一年，我经历了太多不容易，但是结局是值得的，感谢一路上陪伴我的教练和队友。接下来好好学习文化，顶峰相见！#田径 #体考#复读#伤病
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Vince云斯4天前
体考体测800米实现弯道超车、稳定提分技巧来了，别告诉其他人 800 米就抓 3 个关键！ ①起跑前脚掌蹬地，摆臂前后摆，别晃，抢前位。练摆臂！ ②弯道身体稍内倾，步频加快，别掉速，这是超车点，可以多练高抬腿 ③前 600 米匀速跑，三步一吸三步一呼，最后 200 米全力冲，别留力！ 配合体考体测神器，特步360X 3.0 梦想家配色，搭载BT400柔态碳板，XTEP ACE中底回弹科技，减少能量损耗，助力你弯道超车、加速冲刺! #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋 #柔态碳板全民适配 #运动型人格指南
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嚣张老师张得俊 《凯雷德》版1周前
初三体考在即，同学们急，家长们更急。盲目训练破坏身体，效果不增反减。#初三体考 #800米1000米 #操场主理人
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挑战者富农4天前
#初中生家长必读 您知道吗？800米或1000米改变一下呼吸，至少可以提高10分#体测1000米 #体测800米#
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魏同学快跑（冬训ing）3周前
大体重体测｜800/1000如何满分💯？ #体考体测 #大体重减肥 #800米体测 #1000米体测 #体考
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🌈宏达古典家具 利3天前
初三很累，跑不完的800米，做不完的试卷，体考是首战，分在脚下，没有奇迹，只有汗水，愿所有中考的孩子都能上岸，加油
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梅正辉-诺辉田径4天前
体考保命秘籍，赶紧偷偷看起来#体育生#田径#短跑 #体考
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TLL2天前
家有中考生，每一分都来之不易！800米体考对于我们肉嘟嘟的小邓同学来说也太不友好了#女子800米体考
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陕西体考培训3天前
训练前小测#陕西体考 #800米 #陕西体考四项
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体训教室·田径队5天前
体育中考体测穿什么鞋？女生800m，男生1000m都在田径场测，建议穿薄底竞速鞋。抓地力强，对立定跳远和实心球项目都很不错 #体测鞋 #体育中考 #跑步鞋推荐
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River 超6天前
体考的兄弟们，听哥的，别让状态影响了你#体育考试 #体考 #体考加油 #运动补剂 #体考体测
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AF体育运动营养🥇1周前
非洲800米体考，第一名1分46秒4 #田径 #体考 #体测 #运动#800米
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小宝爱慢跑1月前
中学体考训练，男女生1000、800米测试.#体考 #田径场 #训练vlog
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爱运动的晴公主1月前
#体考 11岁晴晴800米跑1分59秒？🔥#体测 #800米 #跑步 #运动女孩
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瑶*~*浠2天前
初三很累，跑不完的800米，做不完的试卷，体考是首站，分在脚下，没有奇迹，在这最后的85天时间里，你尽力，我尽责，愿所有中考的孩子都能上岸。#加油我的女孩 ＃体考＃你是最棒的＃加油中考生
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七瑾年2周前
江西体考800米满分教程@想喝佳得乐 #江西体考 #体考倒计时 #vlog亿万流量扶持计划
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海南中考体育李教-征程体育1周前
中考体育1000米/800米 中考生考试注意事项 一，饮食方面 1、600ml葡萄糖，耐力差跑不动首选，不要超600ml，提前30分钟喝；功能饮料红牛，考前1小时小口喝，提高身体热能 2、早餐：七分饱即可，别吃太撑，不然跑步会岔气、恶心。 不吃：油条、煎饼、肥肉、过甜食物。 3，考前进食应提前1.5-2h完成 二，鞋子选择 1、(滑鞋，板鞋，篮球鞋，气垫鞋)这几种鞋子千万别穿，穿了体考一定会拖累你的后腿，应选择合脚，抓地力强，包裹感强 自重轻，鞋底较薄，后跟短的运动鞋，一定要提前磨合(一周以上)，避免新鞋不合适，考前检查，系紧鞋带。 三，800/1000m小技巧 1、跑前一定要热身10~20分钟 2、起跑后迅速抢内道，进入途中跑找目标跟随跑跟在一个人身后阻力直接减少50%（切记不要跟随比自己慢的人） 3、一定要主动呼吸，保持节奏(两步一呼，两步一吸) 4，途中跑中等均速，控制好呼吸节奏，最后一圈提速坚持住! 5，最后如果坚持不住自我催眠一下，想想这些年付出的努力。
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糖🍬糖3天前
初三很累，跑不定的800米，做不完的试卷，体考是首站，分在脚下，没有奇迹，只有汗水，愿:2026届中考生都能成功上岸
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王树川5天前
第一视角初中女生800米满分小技巧，一定保存好！#体测800米 #中考体测#体考体测#沃兰迪911梦幻闪电二代MAX
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晴哥（体育生训练）3天前
体测1000米，这几件事千万别做 #体测1000米#体考体测#跑步#特步两千公里5代#特步好彩配色
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李宁昊森专卖店3天前
体考体测到底适不适合穿碳板鞋，这条视频告诉你#体测 #碳板鞋的危害
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The啊菜🏃5天前
体测焚决 大家还有什么疑虑可以评论区告诉我#体测#无痛体测#800米#体考
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山城学区地图2天前
2026重庆中考体考官方标准！合格线&满分线 2026重庆中考体育考试标准来了！ 男生、女生分开整理，合格线、满分线一目了然。 初三家长、同学赶紧收藏，别练错标准！ #重庆中考 #2026重庆体考 #重庆初升高 #初三家长 #重庆初三
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AAA冷饮批发沈师傅4天前
一句满分喊出我这一年所有的不甘#上海体考 #800米 #400米
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满一博.（招生）5月前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
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周昊(恩哥宫导)1周前
体考季！重返800米赛道。2分30秒，顺利拿下！#特步两千公里5代#特步好彩配色#马拉松#海兴体育
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