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气排球张老师1月前
气排球传球捏球#气排球 #传球 #二传 #中考体育 #排球
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BoBo排球解说🏐10月前
大家加油！#排球 #排球🏐二传 #二传训练方法 #二传手型
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气排球小李老师9月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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跟着原导玩气排5月前
扣球总“摸”不到球？🏐一个视频教会你“人球关系” 扣球总“摸”不到球？🏐一个视频教会你“人球关系”#气排球 #体育 #排球 #气排球教学 #气排球比赛
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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原指导排球教学4月前
排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘” 排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘”#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #全运会
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排球真的很酷6月前
著名教练曾说过，二传新手看抖腕，中手看动肘，老手看捏球。 据说专业队二传捏球是基本操作，你怎么理解专业队二传和业余二传最大的区别？ #排球🏐 #排球二传 #影山飞雄 #扣球 #排球少年
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爱打气排的宁教8月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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无畏排球|周老师小课堂2月前
进攻中的搓球技术 一条视频教你进攻中的搓球技术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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细人10月前
学会《捏球辅助法》，才有机会成为顶级射手！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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蓝波碗砸🏐️3月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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兰州大学萃英在线5天前
#兰州大学 #排球 标题：排球黑话大解析，排球人专属小暗号！@DOU+小助手 @抖音小助手
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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余秋6月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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小志6月前
一个视频带你掌握扣球的核心！（包球-控制球） #气排球 #排球#包球 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招5月前
排球单招包球教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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张常宁8月前
你最怕接什么球？我来先说！ #排球 #女排 #张常宁
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#排球少年
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开花吧排球7月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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北京体考庄导团队1月前
初三排球满分讲解#排球#中考体育 #体考#北京中考
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UVCC排球单招7月前
你传的球是不是也没球头#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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ningning🐱1月前
包球练习 #排球#排球少年#排球训练
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广协排球3周前
球场礼仪 你知道气排球场上的礼仪吗？？排球场上“小细节” 🏐 球怎么给，很重要 🏐 “我的”一定要喊 🏐 失误别纠结，立刻翻篇 🏐 多捡球，真的很加分 🏐 安全永远排第一 — 气排球好不好玩，一半看技术，一半看礼仪，礼仪在线，新手也能很快融入球场～玩得开心！#气排球 #排球 #球类运动日常 #球场礼仪
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娱乐排球9月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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步泰锐郑式气排球1月前
中位捧球，抓牢蹬地，顺势出手。 #气排球 球#气排文化 #公益气排 #智慧气排
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蓝波碗砸🏐️9月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】4天前
2026年南昌市中考体育，排球考试全流程示范，初三的孩子可以参考学习！#南昌中考体育#中考体育#排球#南昌中考#江西给力体育
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梁家班气排球训练营1周前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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排球森林-徐老师4天前
[排球进阶] 第二期 | 副攻战术 #排球森林 #排球 #体育生 #排球森林徐老师
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爱吃娃娃菜4天前
比起袋子我还是更喜欢捏球，感觉袋子都没有球好玩。准备把袋子的全部塞到球皮里面玩！咸鱼家的底胶每款都各有特色，大家根据自己肌力选择哦！大部分肌小力肌无力都能玩！ #开箱#捏捏球#手作球#解压玩具 #手作球开箱
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王老师打排球2周前
排球扣球包球的保姆级训练方法来了，快学起来吧。#包球训练方法 #如何包球 #排球包球
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西安硕体上门运动 | 刘教练5天前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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无畏排球|周老师小课堂2天前
垫球稳定的关键点 一条视频教你垫球稳定的关键点，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #发球
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排球界的蜘蛛侠2周前
#排球 #扣球
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志远体育（弹跳训练）2天前
扣球时手掌要完全放松吗#气排球
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张云逸2月前
如何扣出一个有威胁的调整球? #排球 #排球森林 #排球森林张云逸 #排球少年
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中考体育1周前
#如何备战体育中考 #体育中考训练 #中考排球
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觉醒气排球-小鱼儿5月前
关于捧球的认知，你经历了什么#郑式气排球 #觉醒气排球#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球爱好者
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爱打气排的宁教11月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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北京奕衡体育有限公司4月前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
排球人的第一道坎 排球人的第一道坎，不是扣杀不是拦网，是先扛过这双手的“淤青勋章”🏐 每一块青，都是垫球垫出来的热爱 谁懂啊，刚练排球时，手青到握不住笔 但只要球在手里，就还能再跳一次 #排球 #体育生 #运动的快乐 #排球少年 #新手排球
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青扬排球2天前
#运动 #排球#走啊去打球
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澄城中考体育李教练（招生中）2月前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
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步泰锐郑式气排球1月前
中位起球（捧球）在气排球运动中是非常重要的一项技术！
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不姓高的老高2周前
每个动作都有每个动作的特定方式，虽然都是垫球，但是也要找好动作的要点，不能盲目的看其他动作是这样就模仿，照猫画不出来虎#排球训练 #排球 #打排球#排球是一个永远向上的运动 #排球动作要领
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西安硕体上门运动 | 刘教练4天前
中考体育排球课堂实录～ 排球不失误其实34秒就能满分，甚至更快！ 掌握好动作细节和节奏，考试之前还能冲刺满分！#如何备战体育中考 #排球垫球 #西安中考 #满分 #备战体考
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中考体育贾老师3天前
哈尔滨中考排球考试规则与要求#中考体育#哈尔滨中考体育 #中考排球
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兴城上门体育-赵教练6天前
兴城的初中家长注意了，排球双手正面垫球教学来啦！#中考体育
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灵兔🏐张Coach¢_(招生版)3天前
私教学员🙋🏻‍♀️，气排球“捧球”练习🏐 气排球捧球4点动作要领: 1⃣️准备姿势 降低重心，双腿微屈，身体前倾。双手置于腹前，目视来球，提前预判落点。 2⃣️手型构建 两手张开，掌心相对，掌根靠拢。手指微曲呈“勺形”，拇指朝前，手腕下压绷紧。 3⃣️触球发力 触球部位为掌根至掌心。利用蹬地及重心前移的力量，将球向前上方“端送”，手臂随球前送。 4⃣️要点提醒 手腕手臂保持僵硬，切勿甩臂。做到“迎球不吸气，送球稳而实”，确保球不旋转飞出。 #气排球教学 #气排球 #灵兔排球俱乐部 #运城排球 #全民健身
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兰博一人运动户外2天前
中考排球考试垫球注意事项，动作是关键！#中考排球颠球 #排球垫球满分技巧 #软排球 #小学生排球 #排球训练
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步泰锐郑式气排球3天前
运用正确的发力模式，把球“稳稳”的传出去，让你传的更准！攻手扣的更狠！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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四姐气派2天前
谭仕文教授网上球解析（一）#松原市气排球协会 #全民健身运动 #不光打好球还要懂规则
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乐聚体育运动公园官方4天前
中考体育-排球技巧2#中考体育 #中考体育 #中考排球
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西安上门体育 欧文2天前
中考体育排球满分练习 排球满分口诀#西安同城#中考体育#排球垫球 #排球 #家长必读 垫球：屈膝夹臂，腕击稳送 发球：抛稳挥快，压腕冲线 传球：张手蹬伸，指腕发力 通用：眼快步稳，少失误满分
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肥仔飞上天2天前
拦网是排球或者气排球防守基本动作，是第一道防线，同时也具有强烈的进攻性，质量高的能够直接削弱对方进攻，给进攻者造成心理压力#排球🏐 #气排球 #拦网手型
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你好！梁先森灬2天前
【气排科普】07.传球 转发俱乐部出品的气排球科普视频，欢迎各位老友点赞评论，扩散传播 #AWY气排球俱乐部 #体育科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @AWY让你爱上气排球 #这也能开播
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凉城体育面试2周前
#跨学科#排球正面下手垫球#体育面试#高分上岸
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王教员.2.3天前
我今天练几分钟捧球，请教一下各位老师，指导一下，看看动作存在哪些问题？
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AWY让你爱上气排球3天前
【26版气排科普】06.垫球 根据俱乐部25版气排球科普课件在实践中的实际运用，邀请专业排球教师对课件进行了优化升级，对发现的错误进行了修改。26版课件继续由俱乐部主持团队和新媒体中心进行播音与剪辑，特此说明！#AWY气排球俱乐部 #气排球 #体育科普 @抖音体育 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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欣欣🎊优选1天前
361°排球中考专用球高弹不伤手中小学生儿童比赛训练推荐硬式排球#361排球 #中考排球 #高弹排球
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时间的缝隙2天前
ahahahahah～排球是永远向上看的运动🏐#排球 #运动 #业余爱好 一遍遍练习垫球，总觉得稳住球，就能安抚好情绪。直到后来才醒悟，人心哪有球那么好拿捏。#抖音小助手
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