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海贝数字科技第二十六分公司7月前
满屋飘香的低脂鸡肉烤时蔬教程来了！#老板蒸烤箱 #新品上新 #美食教程 #好家电改变生活 #跟着抖音学做菜
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Nazifa爱美食7月前
鲜嫩多汁的新疆馕坑烤鸡烤箱版做法 #烤鸡 #馕坑烤鸡 #新疆美食 #创作者中心 #创作灵感
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丸子的小厨房2月前
一分钟学会宠物蔬菜松糕！烤箱宠物零食教程 👩‍🍳准备食材:鸡胸肉 胡萝卜 西兰花 👨‍🍳步骤: 1️⃣将鸡胸肉搅打成细腻的肉泥，分别加入西兰花和胡萝卜继续搅打，分成3份肉泥。 2️⃣模具刷上橄榄油或者垫上油纸，第一层铺上胡萝卜肉泥，第二层铺上西兰花肉泥，第三层是纯鸡肉泥，压紧实。 3️⃣烤箱预热至150度。 4️⃣平炉模式 上下火150度烤45分钟。 #手工宠物零食 #宠物烘焙 #宠物鲜食 #宠物鲜食教程 #宠物零食自制
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烤箱星球3月前
在朋友家吃过一次...被惊艳到了👍#美食 #美食教程 #烤箱 #烤箱美食 #好吃到停不下来
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吖咪快来吃饭🍚7月前
#鸡肉的神仙吃法 #手枪腿 #烤箱美食 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏i7风炉烤箱
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晴天不下雨3月前
给晴天做零食#狗狗零食自制 #家有萌宠 黄瓜鸡肉干#风干机
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有食力2月前
烤箱版鸡肉丸子串！香到舔签的低脂快乐✨ 咬一口超扎实！鸡肉的鲜混着洋葱的香，一点都不柴！低脂高蛋白，减脂期也能放心吃！ 准备食材（2-3人份） 鸡腿肉 330g（去皮！更嫩不腻还低脂） 卷心菜 60g（切碎，增加口感还解腻） 洋葱 60g（切小丁，增香神器！） 盐 3g、蒜末 9g、料酒 8g、胡椒粉 3g 木串（提前泡10分钟水，防止烤焦）、辣椒酱（按自己嗜辣度选） 小贴士：喜欢更焦香的口感，最后2分钟可以调上火220度烤一下，表面会更有嚼劲～ #烤箱美食 #低脂食谱 #鸡肉料理 #家常小吃 #新手做饭
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奕宁的美食Vlog9月前
用烤箱做的彩椒鸡肉烤串 ，在家撸串太过瘾啦 #美食vlog #彩椒烤串 #低脂低卡减脂餐 #烤肉
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团团爱吃2月前
今天做时蔬鸡肉烘蛋#自制美食 #狗狗辅食 #教程 #比熊 #vlog日常
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贝贝拉的毛毛11月前
烤箱里的宠物零食｜鸡肉蔬菜卷 手残党做起来！#自制狗狗零食 #狗狗鲜食 #养狗经验分享 #海氏i7风炉烤箱 #烤箱选海氏烘焙更省事
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大丹Big Dan1周前
说好的烤鸡胸教程终于出炉了！ 顺带把备餐过程也一并记录了下来，真的非常简单，懒人标准，朴实无华😂 不要再吃水煮鸡胸啦～ #鸡胸肉教程#健康餐#自己动手丰衣足食
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carolehuyaya2月前
免油炸🌮烤鸡肉蔬菜沙拉脆脆碗🐔清爽好吃！ 解锁🐔免油炸鸡胸肉的神仙吃法✨我代表#邪修派 出战 #抖音年味争霸赛！焦香鸡肉裹满脆脆的玉米片，做成taco碗的形状，搭配清爽丰富营养的蔬菜沙拉🥗，好吃又解馋。不怕热量的话，可以用零食玉米片，但如果想更低卡低脂，那就选燕麦片或无糖早餐玉米片来做（表面喷点橄榄油去烤或空气炸）。 年夜饭来上这一份开胃小点心🥧很赞！ - （制作难度2星；时间约40分钟；食材份量可做4个） 1️⃣腌制鸡胸肉 准备2片鸡胸肉，用刀从中间横剖开来，片成4小片，这样易熟易入味。 撒上适量盐、黑胡椒、烟熏卡宴辣椒粉、孜然粉 干牛至叶碎、大蒜 2 瓣切碎混合抓匀。 将鸡蛋1-2个打散成蛋液，把鸡肉片放入裹满蛋液，腌制至少30分钟。 - 2️⃣裹上玉米片 将玉米片压碎，放入腌制好的鸡肉，两面压实裹满。 - 3️⃣烤肉&烤南瓜块 准备4个小烤碗，倒扣在烤盘上。烤碗表面可以喷点橄榄油，这样防粘。将鸡排铺在烤碗上。顺便烤点南瓜块，等下一起拌沙拉用。 送入预热好的烤箱 180 度烤 20 分钟。 时间需根据自家烤箱脾气来调整。 也可以用空气炸锅来做：180 度12-15分钟。 稍微不烫手的时候就可以脱模。 - 4️⃣蔬菜沙拉调味 🌟蔬菜的份量完全看自己喜好调整种类和比例，我每次清冰箱的时候就会随意组合。 烤南瓜块、红黄甜椒切小条、小番茄对半切开、黄瓜切片、白洋葱切丝、牛油果切块、香菜切碎、混合生菜都倒入大盆中。 淋点橄榄油、盐、黑胡椒、蜂蜜、青柠檬汁、巴萨米克醋拌均即可。（也可用自己喜欢的沙拉酱或油醋汁。） - 5️⃣组装食材成沙拉碗 将拌好的蔬菜沙拉填入烤鸡肉碗中，点缀无糖希腊式酸奶、香菜、黑胡椒即可。 @抖音美食 @抖音VLOG @抖音三农 #一人食vlog #内容启发搜索
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欧冶子万能蒸烤箱上海2周前
不用砂锅，也能焖出地道黄焖鸡！欧冶子万能蒸烤箱控温精准，入味又省心～#欧冶子#万能蒸烤箱#国货
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丁丁魔法烤箱3月前
女儿吃过一次后...就决定以后早餐是它了！#烤箱美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食制作 #大人孩子都爱吃
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昆山商厦方太美食记1周前
挑战用方太微蒸烤做100种美食 第二篇烤鸡腿 懒人版减脂餐#方太蒸烤烹饪机 #烤箱美食 #方太厨电 #方便又实用 #蒸箱烤箱
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仔仔3月前
撸一场低负担的串吧😼 🤤步骤： 1️⃣鸡胸肉切小块，加生抽 老抽 蚝油 料酒 蜂蜜腌制20分钟 2️⃣竹签泡水，防止后续在烤箱烤黑 3️⃣准备配菜，我放了彩椒 口蘑 洋葱，切成大小差不多的块 4️⃣根据自己口味串串，进烤箱前给串串表面涂满腌料酱汁，烤200分钟20分钟，时间过半可以拿出来换一面继续烤 5️⃣烤好后，根据个人口味撒干料，我加了孜然粉 白芝麻 辣椒面 #一人食 #沉浸式做饭 #治愈系美食 #低脂低卡
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阿拉丁叮3月前
女儿尝了一口...决定以后的早餐就是它了！#在家做美食 #烤箱美食 #美食教程 #烘焙 #家庭烘焙
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爱炫饭的七儿11月前
#家庭版烤肉 如何花不到100元，在家用烤箱实现#烤肉自由 ~营养美味，重点是没有没有油烟#美食分享 #在家烤肉 #烤箱美食
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JJoyce3月前
营养健康！彩椒鸡肉芝士土豆塔｜真的好好吃👍🏻 #空气炸锅美食 #强烈推荐 #美食教程 #真实生活分享计划 #烤箱美食
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龙勤的生活日记4天前
中式控卡鸡胸肉来啦#减脂餐
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桃子不长肉🍑4月前
减脂必备鸡肉时蔬土豆披萨🔥太解馋了😭 #减脂餐#土豆的吃法 #烤箱美食 #自制披萨 #美食日记
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多肉阿晴9月前
減脂期就靠它提升幸福感了烤鸡胸肉 #烤箱美食 #抖音美食推荐官 做法特别简单，不需要做饭基础 而且这个做法做出来的烤鸡胸肉，肉质鲜嫩，一点也不柴，我一直是很不喜欢吃鸡胸肉的，这个做法真的，烤好直接清盘 鸡胸肉高蛋白质，彩椒富含维生素C吃的很干净！減脂期也可以大口炫！ 空气炸锅也可以做，用油纸盛，中途翻面就行~ #鸡胸肉 #烤箱美食
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Peggy2月前
法式烤鸡，节日餐桌的主角，土豆比鸡还好吃#烤鸡 #烤肉 #烤箱美食 #烤箱烧烤 #烤土豆
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卷毛儿爱美食4月前
鲜嫩多汁的烤鸡胸肉，搭配当季时蔬与优质碳水。 一份营养均衡的轻食，满足味蕾，身体无负担。#轻食餐 #减脂餐 #低负担美食 #创作者中心 #创作灵感
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丸子的小厨房11月前
花3块钱给小狗做鸡肉肠！宠物鲜食教程分享 👩‍🍳准备食材:鸡胸肉 胡萝卜 鸡蛋 👨‍🍳步骤: 1️⃣胡萝卜焯水煮熟，加入鸡胸肉和蛋黄搅打细腻。2️⃣装入裱花袋，挤入肉肠模具。 3️⃣烤箱上下火140度 烤15分钟。 #长帝大白鲸s1pro蒸汽风炉烤箱 #宠物鲜食教程 #宠物鲜食分享 #长帝烘焙节@长帝
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一粒小敏2周前
这绝对是鸡胸肉最好吃的做法，外酥里嫩，里面土豆的软糯搭配焦酥的外皮，真是好吃的减脂餐。 #快手晚餐 #减脂餐#鸡胸肉吃法
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帕将军（健身减脂中）6月前
减脂期真实备餐计划，时蔬烤鸡胸，超多汁水，高蛋白低卡巨满足 #减脂餐 #健康减脂 #减脂食谱 #鸡胸肉做法 #低卡低脂 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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容错2月前
第一次尝试荷叶烤鸡简直不要太成功 上班族真的很适合这种提前腌制好下班直接放进烤箱的懒人菜~软烂脱骨又汁水丰富的烤鸡，很美味~#美食vlog #好吃的 #美食 #00后 #跨年一起投dou+
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西厨臻选7月前
北非烤鸡小米饭｜烤箱就能搞定的异国美味 鸡肉经过腌制，烤制后外皮焦香酥脆，内里却鲜嫩多汁。茉莉莎娜古斯古斯吸收了鸡肉的精华和蔬菜的甜味，粒粒分明又充满香气。番茄黄桃莎莎完美中和了烤物的油腻感。每一口都是北非风情与地中海味道的完美碰撞！ #创作灵感 #抖音美食创作者 #进口食材 #美食vlog #北非烤鸡小米饭 @抖音小助手
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忽晚💛3周前
低盐烤鸡腿（IGA肾炎友好） 食材 小鸡腿、蒜、生抽、料酒、盐、孜然粉 做法 1. 鸡腿洗净，加蒜末、生抽、料酒、少许盐，抓匀 2. 腌制 30分钟 3. 烤箱预热 200℃，烤 20～25分钟，中间可翻面 4. 出锅撒孜然粉，开吃 肾病小提醒 少油低盐，适量吃，优质蛋白好吸收。#肾炎饮食 #肾病饮食 #肾炎 #肾病
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厨房里的瑞典人7月前
🍗 烤箱烤鸡 – 简单又美味！ 烤箱烤鸡 🍗 多汁鸡肉，加入香料和蔬菜一起烤，简单又美味！快来试试吧！ #瑞典美食 #北欧美食 #美味料理 #简单食谱 #家庭美食
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三只卡皮巴拉6月前
减脂牛马的天选快手餐‼️饱腹又不胖｜土豆口蘑烤鸡肉肠🔥🔥🔥#减脂菜 #海氏i7风炉烤箱 #烤箱美食
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Ting美式汽水2月前
在家做饭～鸡腿烤时蔬 鸡腿鲜嫩多汁，超级拿的出手的一道菜～ #烤鸡腿 #鸡腿烤时蔬 #家常美食 #烤鸡 #家常美食
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杨咩咩的小厨房2月前
家庭版烤鸡，做法简单，鸡肉鲜嫩多汁，我家小朋友超爱吃 #烤鸡#烤箱#美食分享#鸡#新鲜出炉
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寻味烟火铺5天前
时蔬烤鸡腿 | 一看就会の低脂烤箱菜🍗🥦 色泽红润的诱人外表，鲜嫩多汁的口感。 一口咬在烤得微酥的外皮上，下一秒，鲜香的肉汁就充满口腔，紧实的肉质带来口感上巨大的满足。想想就要流口水了！❤️ #时蔬烤鸡腿 #烤鸡腿 #低脂美食 #烤箱美食
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鸡胸肉的一百零八种做法5月前
周末如果不知道吃什么，不妨试试这道烤芦笋鸡胸肉沙拉，这是我做过最好吃的鸡胸肉做法之一。 #好好吃饭大赛 #沙拉 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #真实生活记录
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暖暖的小饭桌1周前
周末小食就做这个！鲜嫩超多汁的蜜汁鸡肉卷 超治愈的蜜汁鸡肉卷，做法简单又惊艳。鸡腿肉卷上蔬菜，煎到外皮微焦，再刷上香甜蜜汁，甜香浓郁、肉质软嫩多汁，一口下去超满足。不油不腻，不管当早餐、便当、小零食都很合适，健康又好吃。 #鸡肉 #家常菜 #下饭菜 #追剧必备 #一人食记
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阿宅速食料理4月前
土豆鸡肉一起烤，这就是减脂餐啊
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小鹿麻麻8月前
只要家里有土豆和鸡胸肉，就能做这个麦乐鸡块。不需要油炸，做法简单又好吃。#在家做美食 #烤箱美食 #麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #好吃到停不下来
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就剩半块酥饼了、7月前
烤箱版՞ ˶'ᵕ'˶)꜆ 🍴减脂期低卡快乐烧烤🍢 这个烤箱食谱太省心了！低卡、高蛋白、蔬菜多多，关键是真的香！ 🍗 超简单几步： 1⃣️腌肉：鸡腿肉切块，加1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一小撮孜然粉，少量糖抓匀腌10分钟。（烧烤风味就靠它！） 2⃣️切块：土豆🥔、玉米🌽切小块。西兰花🥦掰小朵。 3⃣️焯水：西兰花🥦用开水烫1分钟捞出（更翠绿爽口）。 4⃣️开烤 烤盘放上腌好的鸡腿肉、土豆块、玉米块。 * **180度空气炸功能，先烤10分钟。** * 拿出来，把食材翻个面。 * **再放回去烤10分钟。** * 放入焯过水的西兰花🥦，稍微拌一下。 * **最后烤8分钟！搞定！** ✨ 叮！你的夏日减脂烧烤盘出炉啦！ 鸡腿肉🍗焦香入味，孜然味超正！ 土豆🥔软糯，玉米🌽清甜。 西兰花🥦还是绿油油的，带点烧烤香。 一盘搞定蛋白质+碳水+维生素！ #吃货的世界唯有美食不可辜负 #美食vlog #治愈美食 #低脂低卡 #减脂餐
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壮壮（已瘦26斤）1周前
复刻成功了外面同款的帕斯雀鸡胸肉沙拉～ #鸡胸肉的神仙吃法 #青年创作扶持计划 #鸡肉沙拉 #我的生活日记 #抖音美食创作人
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Lucia露子子（低卡版）10月前
减脂食谱➕1:蒜香烤鸡腿！ 好吃到直击天灵盖啊，蒜香浓郁，外皮焦香，肉嫩多汁，非油炸，妥妥低卡高蛋白，鸡腿的神仙吃法，真的后悔做晚了，你们一定要试试～#烤鸡烤鸡 #蒜香烤鸡腿#减脂餐#减脂餐教程 #创作灵感
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土豆超爱吃7月前
巨好吃的🥔土豆芝士鸡肉挞！焦香绵软！浓郁拉丝！ #土豆的神仙吃法 #被美食治愈的一天 #烤箱美食
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习嘻嘻7月前
Day47 | 土豆鸡肉塔🔥土豆和鸡胸肉的完美cp，外酥里嫩，低卡又美味~#减肥黄金期一日三餐怎么吃 #土豆鸡肉 #烤箱美食 #懒人美食 #海氏i7风炉烤箱
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土豆超爱吃10月前
好吃爆了🔥蒜香黄油烤鸡腿‼️ 外皮烤的焦香酥脆！鸡肉鲜嫩多汁！一口下去～满满黄油香和🧄蒜香！好吃到吮手指‼️ #美食教程 #蒜香黄油烤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #烤箱美食 #好吃到停不下来
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桃桃小食光8月前
土豆的神仙吃法⁉️免开火～外焦里糯的芝士土豆鸡肉塔 #超好吃 #烤箱美食 #土豆 #治愈美食 #夜宵吃什么
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武食叭2周前
土豆脑袋们的必吃料理~芝士土豆鸡肉挞~简直不要太美味！ #我的厨房日记 #芝士控 #土豆的神仙吃法 #一人食记 #烤箱美食 《芝士土豆鸡肉挞》 食材准备： 鸡腿肉/鸡胸肉--250g 土豆--700g 洋葱--半颗 马苏里拉芝士碎--适量 黑胡椒海盐--1勺 味淋--1勺 烟熏辣椒粉--1勺 酱汁调料： 生抽--2勺 蚝油--1勺 蜂蜜--2勺 清水--半碗 土豆泥调料： 黑胡椒海盐--1勺 黄油--1块 玉米淀粉--1勺 制作步骤： 1.土豆去皮切块洗去表面淀粉，水开后上锅蒸15-20分钟后放入碗中压成土豆泥，并加入土豆泥调料混合均匀，分成4等分捏成碗状塔胚，放在刷好油的烤盘烤纸上200度烤箱预热烘烤25分钟. 2.鸡肉切小丁加入1勺味淋以及1勺黑胡椒海盐调味，锅里少油下入洋葱碎炒香后加入鸡肉翻炒到断生，加入1勺烟熏辣椒粉增加风味，倒入调好的酱汁大火收汁到浓稠盛出备用. 3.烤好的挞胚中加入马苏里拉芝士碎，放入炒好的鸡肉后，再铺上一层芝士，烤箱200度预热继续烘烤5-8分钟即可.
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十五十六5天前
这一口下去，好吃又没有负担，顶流沙拉鸡肉碗！！#用烤箱留住春天的味道 #它唯一的缺点是春日限定 #美食vlog #青年创作者成长计划 #自制减肥餐 @DOU+小助手
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蒋白白爱做饭6月前
今天吃蒸烤箱版🦞16宫格锡纸小海鲜+🍄松茸鸡肉菌菇焖饭 #晚餐吃什么#凯度G10pro蒸烤一体机 #凯度蒸烤箱#凯度双热风G10pro
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FUfu Home3月前
土豆火腿鸡肉饼｜Potato Ham Pancakes 鸡肉丁 土豆丁 火腿丁 低筋面粉 玉米淀粉 玉米粒 鸡蛋 烤箱 200度 20分钟 Diced chicken Diced potatoes Diced ham All-purpose flour Cornstarch Corn kernels Eggs Bake at 200°C for 20 minutes #土豆 #火腿 #鸡肉 #饼 #美食vlog
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一颗辉豆发芽了1周前
#小学生日常 周三妈妈厨房，奥尔良鸡翅＋小白菜＋蔬菜饼，直接香迷糊了，强烈强烈真的强烈推荐奥尔良烤翅做起来，没有不爱吃的娃。
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厨房里的瑞典人2月前
烤箱烤鸡 多汁的鸡肉搭配小洋葱、橄榄油、酱油、蜂蜜和香料。 #白人饭 #外国人做饭 #西餐 #鸡肉 #烤箱烹饪
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一分钟开饭1月前
一分钟学会 土豆鸡肉烙 低脂高蛋白 健身友好#空气炸锅美食 #减脂便当 #轻食 #低卡餐 #烤箱美食
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大柱和贵根在英国爱丁堡7月前
这个烤箱万能鸡胸肉超级多汁，肉质很嫩，做三明治或者沙拉都很好吃。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #烤箱鸡胸肉 #凯撒沙拉 #减肥吃什么
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三餐可甜了5天前
在家用烤箱也能做出外焦里嫩的烤羊排，香到舔手指！#美食分享 #晒出我亲手做的美食 #这是真正的硬菜 #新鲜的食材才能做出好味道。舌尖上的美味等你来。 #烤羊排
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撸一场低负担的串吧😼 🤤步骤： 1️⃣鸡胸肉切小块，加生抽 老抽 蚝油 料酒 蜂蜜腌制20分钟 2️⃣竹签泡水，防止后续在烤箱烤黑 3️⃣准备配菜，我放了彩椒 口蘑 洋葱，切成大小差不多的块 4️⃣根据自己口味串串，进烤箱前给串串表面涂满腌料酱汁，烤200分钟20分钟，时间过半可以拿出来换一面继续烤 5️⃣烤好后，根据个人口味撒干料，我加了孜然粉 白芝麻 辣椒面 #一人食 #治愈系美食 #一个人也要好好吃饭 #做饭我是认真的好吃是必须的
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🧀奶酪小油柑5天前
今日干净晚餐！低脂饱腹的蒜香烤南瓜鸡肉蔬菜沙拉🥗真的巨好吃巨美味🤤超级简单易上手，大家一起做起来吧！#哎呀妈呀太香了 #美食趣胃计划 #美食教程 #美食分享 #味道好极了你们想吃吗
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Molly要减肥1周前
超快速|低卡鸡肉沙拉🥗 #减肥食谱分享 #减肥餐 #减肥 #低脂美食#生活化减脂
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万佛山光玲1周前
好吃不胖的千张鸡肉卷#上热门 #自制减肥餐 #健康美食自己做 #守店的日子 #一天一个菜
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七七饭🍝3天前
给闺蜜打工做饭D5｜今日安排家庭版烤肉🥩 滋滋冒油香到上头，外焦里嫩超入味，和生菜简直绝配！#烤箱烤肉 #美食教程 #烤肉做法 #做饭给你吃
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