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吴学弟1月前
400米初中男生没练过跑到多少才算有天赋？#400米#天赋#田径
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游不动的小明10月前
军事400米障碍赛道什么样，现实总比想的困难，但勇敢一点总能过去#跑步不落单 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #400米障碍
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季祀爱跑步5天前
太原WSE雨夹雪四百第一顺一顺#田径短跑 #体育生 #400米 #低水平 #wse田径公开赛
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不知名抽教练2周前
速耐跑碎体育魂，教练我是文化人。 #400m #田径训练 #起跑
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🍭唐博文7月前
400米就是这么简单 快艾特你的伙伴学起来吧 #唐博文#跑步#400米#骆驼跑者之王#骆驼跑鞋
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全网自练达健将no.1☝🏻8月前
400米位移效率大于频率 #田径训练 #短跑 #400米 有些人看似快，实则慢，这就是不放松，因为没有位移效率！
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杭州柏木田径训练营（招生中）1月前
400米强度课vlog #田径场 #体育人 #短跑 #体育生 #日常vlog
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@田泊言🐆8月前
400米一级节奏分享#短跑 #田径 #运动员 #田泊言 #400米
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@严世康2周前
我默记这一路的苦楚 等到终点时我再反复阅读#田径 #短片 #田径运动员 #短跑 #400米
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西安学友网络科技有限责任公司3年前
跑400米是什么感觉？跑完之后还想跑吗？#400米 #体育生 #田径@DOU+小助手@抖音小助手@DOU+上热门
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朱建华9月前
第一视角带大家体验400米达标国家一级运动员水平 #跑步 #400米 #体育生 #一级运动员 #跑起来就会有风
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朱建华9月前
400米如何轻松跑50秒，一条视频带你体验！ #跑步 #体育生 #400米 #跑步不落单 #抖音开跑计划
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春晓春晓吖🕊️6月前
小学5年级400你跑71秒你们觉得如何？？？？#跑步圈有自己的跑者美学#跑者美学#跑步穿搭#用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #体育生
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康比特账号1月前
田径噩梦400米如何跑？教你一招拿捏！"400米 "运动会 "跑步
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晴哥（体育生训练）7月前
400米新的全国纪录！郭钟泽站起来了 #比赛现场 #400米 #田径
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跑不动的加菲猫4月前
沉浸式体验400米的恐惧窒息感 #第一视角 #运动会 #大疆action4 #大学生 #青年创作者成长计划
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一灯Ethan5天前
来电的参加大学小小的400米田径比赛 #大学生活 #大学生 #田径 #vlog日常 #运动
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void2周前
“你在往前走，就赢过昨天的自己了” #一级运动员 #田径 #400米 #188 #vlog日常
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追风少年6月前
17岁400米达一级算什么水平#体育生 #田径 #田径训练 #追风少年 #运动员
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程然9月前
你们第一次跑400米障碍用了多长时间～ @飞极迦FLY X-GAME #400米障碍 #跑步治愈一切
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瑀弟（自强不息）7月前
学校体育课上我第一次跑400m，教练掐表竟然53秒! #体育 #400米 #燃动力轻燃 #燃动力
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周尚嵘🎗1周前
沉浸式第一视角体验400米跑 #北大中长跑 #日常训练
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李仙乐2年前
普通人400米能跑多少秒#跑步知识 #跑步 #马拉松
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苏喂苏喂6月前
一口气跑400米什么水平？#400米 #跑步 #田径训练 #初中 #马拉松
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体坛门面1周前
走进中国室内田径大奖赛男子400米压轴预赛！ 艾力西尔47秒35拉出无人区轻松晋级决赛。#艾力西尔 #400米 #全国室内田径大奖赛 #田径 #体育生
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田径大师兄7月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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不会跑步的彭于晏10月前
国家级运动健将教你四百米如何跑好节奏，轻松达二级#体育生 #四百米 #田径#孟庆儒
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兰的钉鞋日记(2000粉抽大蝉翼）2周前
第一视角带大家感受死亡400米的魅力#田径比赛 #第一视角 #400米
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两个小可爱3天前
#这是个真实的事情 兄弟们你们的400米能跑多少？
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爱运动的晴公主2月前
#体考 晴晴大风天沉浸式400米1分24秒🔥#体考 #体测 #400米 #短跑
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大嘴钉鞋解说9月前
中国400米真的站起来了 我是真看懵了 #体育生#大嘴钉鞋解说
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番茄炒蛋。5月前
大学体育生第一视角告诉你如何跑400米 #大一 #田径 #运动 #番茄炒蛋vlog
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田径蛋哥说5天前
沉浸式体验非洲体考 400m45s #田径#400米#跑姿#跑姿欣赏#体考
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老王体能康复(线上课橱窗)1年前
普通人400米跑进1分钟是什么水平？ #跑步#健身#运动
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中长跑黄Sir3天前
初一小孩400米53秒1，专项200米，人生第一次跑400，我只记得初一的我400米只能跑58……
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梅正辉-诺辉田径8月前
400选手的绝对速度如何练#体育生#短跑#田径#400米
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知识不正经5天前
人类最痛苦的跑步项目：400米，比的是谁先不崩溃 #比赛现场 #体育 #名场面 #神操作 #体育精神
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体坛小人物2周前
全栖速度王颠覆一战 虽然巅峰只有短短三年，但全栖速度王会永远被历史铭记#范尼凯克 #400米 #田径 #体育人物 #青年创作者成长计划
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跑不动的旺仔3天前
练400米的都是些什么人？ #跑步#运动#体育#400米#弹射者
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五月初9月前
马拉松选手400米间歇能跑多快？#第一视角 #vlog #400米间歇跑 #中长跑运动员 #dou上热门
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不爱跑步（爱跑步版🤓）3天前
操千曲而后晓声 观千剑而后识器#400米 #跑步教程 #跑步 #低水平 #不爱跑步爱跑步版🤓
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小琨跑不动2周前
当你正处虚弱时，巅峰状态就即将来临 #运动女孩 #跑步 #间歇跑 8组400米 组休70s 123 120 118 119 121 120 120 114 累累累
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潼潼在跑步3月前
400米运动员级别低到高排序（第一篇：普通人）#400米 #体育 #田径 #跑步
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大王加速度田径训练基地（招生中）1周前
下雨➕低温才是最好的锻炼，我今天也挑战一下400米能否达到山东体考400米满分#田径比赛 #赛一体育 #教练员
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原来春晓吖🕊️7月前
你们说6年级400米跑74米秒快不快？#热归热步还是要跑的 #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #跑步
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重庆优能体育400米组 张教练6天前
这个跑感今天还是可以，休息好明天早上第一枪干专项💪#体育精神 #体育生 #重庆体考 #400米
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爱跑步的举人🇨🇳3天前
#2026 2026-3-21 #训练 状态太差了，早上就慢跑了五公里#慢跑打卡 下午用高脚跑了一个400米，太累了，跑的力竭了#高脚竞速
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@田泊言🐆10月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
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萨威拉美学木作 欧匠2周前
我跑步只是为了治愈自己，不会别的 今天跑了11公里400米×8个的强度，最后一个400米简直就要断气，就像生活的重担你顶一顶就会过去的不是吗？#身体和灵魂总有一个在路上 #放飞自我系列正经不过三秒 #跑步治愈一切
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白皮小欣2天前
浙大400米健将带浙大100米一级运动员体验400米恢复训练！ 码住！#体考 #田径训练 #浙江大学 #400米 #100米
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腹肌豪（跑酷联萌）8月前
今天跑个军事400米全程 #400米障碍 #入伍参军 #跑酷 #跑酷联萌 #当兵 @飞极迦Fly-X-GAME @飞极迦勇士竞技运动乐园 @跑酷联萌综合体能馆 @腹肌豪
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全网最温柔的孙教练1周前
初中组400米今日测试表现特别好！初二的小帅从1分08到58秒，叶子童零基础到57！特别表扬👍 800波特第一圈太快给自己跑崩，靖宇表现不错2分17！
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xian4天前
#校园vlog #随时随地记录身边事 《重生之我在湖北最拉学校跑四百米》
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聪明的小柔7月前
第一次测试跑出52秒？ #田径 #体育生 #体测 #400米
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干锅老蔡4天前
#战友还记得第一次跑400米障碍是什么感觉么
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80+姥姥的日常2月前
姥姥聊400米的难 #姥姥 #我最爱的人 #跑步 #400米 #运动员
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除湿器.2天前
享受跑400米的过程 喜欢跑400米的感觉 从停了一年训练开始 高中三年400米1’15-1’02 从广东到湖南读书 都是我自己一个人 因为一些原因也停了好久的训 而且初中的成绩快一点 但是我有从头再来的勇气 跑到了现在了二级水平 练体育告诉我很多道理 心中若有凌云志 何惧天关万道难 距离体考还有20天 希望我们都上岸 一切顺利#体考 #竞技体育 #田径训练 #热爱体育 #400米
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小顽童运动时刻3周前
放轻松，你才是世界的主角#跑姿 #自律 #400米 #改变
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林杉顺3天前
距离4月13号体考还有23天 今天是我们的模拟体考测试考试也是我开春来跑的第一个400米 跑前我信誓旦旦说今天400米必须跑满但是跑完我根本不敢面对自己的成绩 比冬训测试400米的成绩还要差 跑完我心情是崩溃的只剩23天了我该如何去达到自己想要的成绩 测试完妈妈给我打视频来我向她倾诉了我今天的成绩和心里的崩溃 妈妈第一时间没有责怪我而是安慰我 安慰我当时的心态和鼓励我相信我 距离最后体考的这段时间里我一定会好好训练 4月13号我将全力以赴尽自己的所能去完成自己的体考和带着妈妈的希望与鼓励 最后祝自己和兄弟们都体考上岸 爱你老妈
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赛千里体育2天前
400米到底有多难跑？ #SQL城市田径公开赛 #派燃烧 #储加 #径翔体育
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v v3天前
#还记得第一次跑400米障碍的时候是什么感觉吗
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疯狂科技君1周前
800米跑到400米，脚底发软是什么感觉？鸿星尔克K303懂你#鸿星尔克K303无板练足弓 #无板竞训马拉松 #跑鞋
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李漫漫-跑者5天前
18组400米间歇，顶风作案，139买的7厘米厚跑鞋，操场跑不动。#备赛 #跑步 #间歇跑 #自律
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