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ঞ᭄小螃谢ഒᩚ ࿐4月前
同学们引以为戒，不要🙅🏻‍♀️学我😂，去年3分01，今年菜了😂，自己还得练，也预祝大家比赛顺利#运动会 #田径比赛 #大学运动会 #女子800米决赛
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大连文武学校（红星海校区）5月前
女子800米决赛现场，这才是真正的“风一样的女子” #创作灵感 #大连市运动会#比赛现场 #体育精神 ##运动会
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是鹤鹤呀2天前
女生800米怎么跑❓这样轻松拉爆全班人 #体测 #体测800米 #800米技巧 #800米 #体测八百米 @抖音小助手 @DOU+小助手
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淮北乐威中考体育-李教练11月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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若飞3月前
八角亭中学运动会女子800米长跑 一镜到底航拍女子长跑全长3分54 #学生时代 #中长跑
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静待花开🌻🌻10月前
2分21秒08刷新自己PB，台州市中学生运动会 –女子800米决赛😍整组前8名都跑到二级运动员水平内了，2011年的小朱同学，第一次在台州市运动会遇到一组好几个2009年的对手，也感谢这些超级厉害的对手们，让她在这次800米比赛中跑出了2分21秒08的成绩， 比上个月浙江省田径锦标赛快了2秒多🎉400米虽然跑得不怎么样但也算破了自己pb了，折腾了将近两个月的三场比赛，终于结束了🎈#800米 #台州市中学生田径运动会 #朱思余
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）10月前
2025唐山市中学生田径运动会✨初中女子800米决赛✨#唐山同袍体育 #滦县海阳学校 #初中升学 #体育特长生 #体育培训
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青岛田径4天前
女子小学甲组800米决赛，第1组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#优秀少年你们是最棒的 #体育赛事现场打卡 #青岛小禾田径俱乐部 #青岛市北区运动会
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陈练的体育日记2天前
中考体测女子800米起跑，影响巨大的“小事” 我们日常训练中几乎每次起跑前都会出现的问题，每次起跑老陈都给同学讲一遍，但是每次还都有同学犯错。希望能对看完视频的你们有所帮助拿到更好的成绩。#中考体育 #800米 #天津中考体育 #800米技巧 #中考体育训练
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陈练的体育日记1周前
中考体育女子800米，两个起跑最容易犯的错误！ 视频内包含800米起跑的两个重要信息，我以慢放标记的形式向你讲解，建议多看几遍记住方法，希望能帮你拿到更好的成绩！#中考体育 #800米 #1000米 #天津中考体育 #起跑技术
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莱芜中考体育(魏老师)1周前
体考800米跑进3分25？女生体考满分秘籍，就这几招！#体育中考 #体考800米 #体考满分 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阳光燕子4天前
#中考体育 #加油 2026年，中考体育跑步女子800米、男子1000米，往前冲，胜利就在前方，加油👏加油👏尽力就行，㊗️所有人满分💯[强][强][强]。
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洋杨3天前
中长跑800比赛不知道怎么做？有哪些需要注意的细节？ 这条视频将会从五个方面讲起：1赛前怎么做、2热身中的细节、3起跑、4中间过渡跑、5后程 内容时长8分钟 有需要的可以认真观看 个人经验总结 仅供参考
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淮北乐威体育-李教练3周前
800米体测现场讲解跑步技巧和体能分配#800米技巧 #800米跑步技巧 #800米跑步技巧 #800米跑步技巧教学 #中考体育800米跑步技巧
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陈练的体育日记2周前
中考体育女子800米现场满分细节解说 这是一个考前还原模拟800米考场的成绩测试的视频，分配体力与调整呼吸节奏，以及训练时不断强调的摆臂与起跑，这个视频中我将详细解说，希望能帮你冲到满分#中考体育 #中考体育满分 #中考体育800米 #天津中考体育
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陈练的体育日记1周前
中考体育女子800米满分技巧全程讲解 视频稍微长，这是一个全程记录的800米体测的视频，除了力量与耐力训练之外，跑步战术与技巧也是非常重要的，我就为这场模拟考试全程技巧讲解，希望能帮到你取得更好的成绩！#中考体育 #800米 #天津中考体育 #模拟体测 #天津中考女生800米评分标准
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中考体育刘导（哈市省冠教练团队）2天前
#中考体育 记录训练 800女子🈵分跑姿势技术讲解 刘教练带你中考千米上岸#体育中考 #田径训练
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Man特凯3天前
院运会800米，普通大学生跑出2分15秒是什么体验？ #800m #大学生
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淮北上门体育~李教练2周前
淮北中考体育女子800m考试现场技巧讲解#中考备考 #田径训练 #中考体育 #体育教育 #中考备战指南
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爱跑步的付姐2天前
#800米运动员 #创作者中心 #创作灵感 2026年天津市南开区爱尔杯春季长跑小学800米，第三视角拉出的无人区和冲线时刻#运动会上的超燃瞬间 #田径比赛
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开屏新闻4月前
#云南保山姑娘吴洪娇夺冠 ，第十五届全运会女子800米决赛金牌，“谢谢云南家乡朋友的鼓励”#体育文化闪耀十五运会 #开屏新闻直击十五运 #十五运云南时刻 #十五运会
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青岛田径4天前
女子小学甲组800米决赛，第2组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#哞星人开启超能量 #青岛小禾田径俱乐部 #田径教练陈汉磊
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青岛田径2天前
女子小学乙组800米决赛，第2组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#体育赛事现场打卡 #竞技体育 #体育是最好的教育 #青岛小禾田径俱乐部
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田径齐导6月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
女生800米跑满分技巧——干货讲解#800米技巧 #800米体测 #800米训练计划 #800米跑步技巧 #中考体育800米
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青岛田径4天前
女子小学甲组800米决赛，第3组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#竞技体育 #体育精神 #小禾田径 #陈汉磊教练
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宋大程10月前
10岁 四年级 刚进队2个月的时间#田径 #双奥朝阳#小学女子800米 #中长跑
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优体戴教练（可上门）10月前
2025南昌中考体育女子800米满分视频 像风一样的女生，仔细看考试细节！！！#家长必读 #南昌中考 #体育中考 #中考体育
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苏州市姑苏区-青少年体适能汤老师5天前
中考体育中长跑800米/1千米 优化策略尝试间接提升训练成绩 起跑（前100米）：不要全力冲刺。起跑后迅速抢占有利位置，但速度应比全程平均速度略慢一点，节省体能。 途中跑（女100-600米）（男100-800米）关于跑：前期60%-80%力气，保持中高配速，保持节奏，身体微微前倾，摆臂幅度小但频率快。 关于呼吸节奏及技巧：尝试“三步一吸，两步一呼”或“两步一吸，两步一呼”的深呼吸。不要只用嘴大口喘气，要用鼻子和嘴配合呼吸，鼻子嘴巴同时吸气，嘴巴吐，增大摄氧量。 关于意志及注意力转移:在途中跑过程中呼吸困难，身体疲惫，可以尝试把注意转移周边事物，降低身体疲劳及放弃意识。 冲刺（最后200米）：这是决定成绩的关键。此时身体会非常难受，要有意识地加大摆臂幅度，迈开步子冲向终点
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
女子800米跑步小技巧以及注意事项#800米技巧 #中考体育 #辅警体测 #考公体测 #淮北
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商丘东林老师1周前
#商丘中考 #商丘中考体育 商丘中考体育女子800米提分技巧。
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翠蛇大将军2月前
高三运动会|800米2分52秒！第二天vlog#高中生 #运动会 #校园生活 #vlog#成都石室中学 二编：1.没有什么稿子，教室镜头里是作业，低头是因为太伤心了 2.比赛片段是同学好心帮忙拍的，没有防抖功能的相机不可能不抖，引起大家的不适我给大家道歉，对不起 3.我真的沉淀了很久很久，我只是没有运动天赋而已。求求大家不要再指责我跑慢了，我不是体育生。我只是想完成我小时候的梦想，我10年没有拿过奖牌，去年才第一次拿。我说的是真实情况啊，我自己什么情况我自己清楚，没有找借口。我都承认我没有天赋了，我到底拿借口掩饰什么嘛？我作为一个文化生每天不是长跑就是速耐，长跑不低于3000配速五分配，速耐三分配，间歇时间不超过一分钟
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淮北康德中考体育1周前
女子800米 #中考体育 #中考体育800米
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河北超冠体育训练营（招长期班）1周前
#河北超冠体育 #体育生 #田径 #女子800米
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淮北乐威体育-李教练5月前
女子800米如何跑？沉侵式跟跑并讲解途中跑技巧#800米技巧 #800米体测 #800米 #淮北辅警体测 #淮北公务员体测
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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淮北乐威体育-李教练5月前
女子800米跑步技巧全程讲解#800米跑步技巧 #800米体测 #800米比赛 #淮北中考体育800米 #淮北体能训练
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
中考体测800米跑满分小技巧，跟着学你也能达标#800米跑步技巧 #800米体测 #800米训练计划 #800米比赛 #中考体育800米
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田径齐导2周前
800米跑步技巧系列#齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测 #田径运动会
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最后一排体育生（长年招生）1周前
四项体育生：800米2分05秒的配速#体育生 #800米技巧 #开春猛如虎 #襄汾
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中考体育培训代老师2天前
800/1000米测试现场一定要过感应垫，感应器一定不要丢失，不然过终点也没成绩#宿州焱火#体测#800/1000米体测
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宋大程10月前
11岁 五年级 未来可期#田径训练 #小学女子800米 #双奥朝阳
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L²⁰·GY星轨2天前
跑步小白跑800米分享#体测#800米
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哎呦好慢9月前
好慢快报：5月31日，第26届#亚洲田径锦标赛 ，女子800米，#吴洪娇 直道绝杀，2:00.08夺冠，将个人最好成绩提高了1.8秒，来到中国历史第21位，这是中国选手历史上第九次赢得亚锦赛该项目冠军。日本纪录保持者久保凛(Rin Kubo)2:00.42获得亚军，此前获得1500米银牌的印度选手普贾·普贾(Pooja Pooja)2:01.89排名第三，日本的塩见绫乃(Ayano Shiomi)2:03.59排名第五，本届赛事1500米冠军#李春辉 2:06.83获得第六名。#中国田径 #跑步
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奔梦体育～夏天校长5天前
从落后到反超再到绝对的领先优势夺得冠军🏆 你的付出得到了回报，加油闺女，你是最棒的👍 #春季运动会 #体育精神
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）4天前
25届上岸体考生 分享真实体考800米经验，本期视频过长，注意要点较多，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
体测800轻松拿满分，只要愿意练#800米技巧 #800米体测 #800米训练计划 #800米跑步技巧
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田径蛋哥说2天前
美国大学生800米“体测"1分45 平均步幅2米4步频188 #田径#中长跑#跑姿 #800米 #体测
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金英老师4天前
体育中考，喝什么才能跑的更快#教育 #家长必读#中考 #中考体育 #金英老师
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田径齐导3周前
开学了该收心了#田径网课 #齐导教学篇 #800米跑步技巧 #中长跑 #体考体测
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中考体育于教练（上门）4天前
800米/1000米注意事项，仔细观看#中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试 #体育中考 #体育中考1000米
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要上岸的小鼠2天前
2.02.31纯享版，我相信我自己 #陕西体考 #800米 #满分 #备赛训练 #体考满分
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合肥上门体育 李教练2天前
合肥中考体育如何拿满分#合肥#中考体育#800米#同城#家长必读
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宿迁体考邹校长2天前
#中长跑 #跑步 #中考体育 #宿迁中考体育 #田径
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青岛田径4天前
男子小学甲组800米决赛，第3组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#竞技体育 #田径比赛 #青岛市北区运动会 #小禾田径俱乐部
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男子小学乙组800米决赛，第2组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#体育赛事现场打卡 #青岛小禾田径俱乐部 #青岛田径俱乐部 #青岛市运动会
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男子小学乙组800米决赛，第3组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#体育赛事现场打卡 #青岛市北区中小学生运动会 #小禾田径 #田径教练陈汉磊
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男子小学甲组800米决赛，第4组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#体育赛事现场打卡 #比赛现场 #体育精神 #青岛小禾田径俱乐部
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男子小学乙组800米决赛，第1组。市北区/青岛市，中小学生春季运动会。2025年3月26日。#体育赛事知识 #青岛小禾田径俱乐部 #青岛田径公开赛 #陈汉磊教练
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周生生体育老西6天前
中考体育现场#海南中考体育 拿满分
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广安电视台（广安市融媒）4天前
2026年广安中考体考安排定了！3 项必考+1项选考，5月10日前完成，考生请提前做好训练准备#广安 #中考 #初中 #体考
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