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吴太妃6月前
几百个人都要的玉粥粥教程来了#降火 #滋阴润肺 #强烈推荐
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乐膳好食5月前
秋冬皮肤干到爆？这碗粥是救星 #抖音美食推荐官 #美食教程 #玉竹 #板栗 #煲粥
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本草玩家6月前
养生∽做不到这一点，吃啥练啥都白搭！#脾胃 #养生 #郭生白 #强生粥
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时尚韩衣20187月前
嗓子干痒立马退 玉竹梨片饮 玉竹5克，梨半个带皮切薄片，扔小锅里加200ml水煮10分钟，连汤带梨片趁热吃。 玉竹山药粥 玉竹5g提前泡10分钟，山药半根（选面山药）切小块，和大米一起下锅煮成粥。
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548582386821年前
消暑清热健脾益胃玉竹沙参粥 这个组合对于亚健康的我们有很好的调理作用。 尤其是容易上火，纯干口燥，月干口旺的人群，喝上这么一碗，安心养神，清热润肺，生津止渴。 准备食材： 玉竹，沙参，山药，莲子，芡实，薏米。 厨吧养生机的智能古法火候，360°悬浮式加热，使原料内部营养成分充分溢出。 操作简单无油烟，呵护全家健康。 我是爱养生的小厨，关注我，健康路上携手同行。 #厨房电器 #养生 #厨房好物 #厨房好物 #蒸烤箱
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思福食养记2周前
源自《太平圣惠方》宫廷食疗，葛粉+玉竹温润搭配，日常清润生津、安抚烦躁。口感顺滑好吸收，适合口干、熬夜、易燥人群，温和调养不挑体质，一碗喝出温润好气色。#春季养生 #太平圣惠方#食疗养生#养生粥 #素食养生
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安平县药膳坊（食为养）5月前
沙参玉竹粥，秋季润燥药膳，适合因为秋燥造成的上火，口鼻喉干，干咳不适#每日分享 #中医养生#秋燥
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夏天的秘蜜®3年前
玉竹粳米粥#跟着抖音学 #我的乡村生活 #农村美食
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双姐不漂亮6月前
姐妹们七夕节快乐呀 糊涂粥也叫肥儿汤的保姆级教程来喽 做饭的时候就可以把西红柿蜂蜜面膜做好了，还有玉竹的具体用量，猪油护肤，请接收哈#我的减肥日记 #生活化减脂 #猪油护肤 #主食减肥法 #养脾胃
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冰蓝T透5年前
养生保健玉竹粥
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朝伟2年前
#简简单单又一餐 #我的厨房日记 沙参玉竹排骨粥（秋季养生）
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半分闲2周前
#松针#每天分享健康小知识。#健康养生自然疗法‘′
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曾曾3周前
#真实经验分享计划 孩子开学一定不要错过的一道清热食疗粥，zi阴，润🫁，安排安排
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中医趣闻录1周前
#dou上热门 标题"张员外的怪病·一碗玉竹粥" "古籍里的智慧·玉竹润燥方"#抖加小助手 #中医养生 #中医养生知识
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文慧爱养生1周前
春天的阴雨回南天，到处都是湿哒哒的，平时多煲这个汤喝，清爽舒服！#糯薏米排骨汤#糯薏米#祛湿#美食分享#回南天
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@视觉感♏️【古方五黑粉、16味】3周前
这个粥也是爱了，口感香甜软糯，还有苹果的清香！#有营养的粥 #食养 #喝粥
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乡下妹3周前
玉竹百合瘦肉汤#百合 #玉竹 #煲靓汤 #煲汤日记 #煲汤
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富贵敏姐｜养生说3周前
专属女生的白白饮，温润养人好好喝，做法简单，尤其爱熬夜晚睡的姐妹，坚持喝一段时间，素颜出门都被夸！！#玉竹 #养颜养生 #食疗小妙招 #喝出好气色 #仙女都在喝什么
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学中医的猫猫2周前
95岁姥爷教我的土办法，做法简单，清甜好喝#广东靓汤#美食教程#养生#煲汤#喝出好气色
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非常好养6天前
脸上有斑，黑板，雀斑，试试玉竹粥#倪海厦#祛斑
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云朵的食养日常1月前
传统食补的老方子，跟着”白色入🫁”的思路搭配食材，秋冬煮上一杯，喝起来温说顺口，喝完喉咙和身体都感觉清清爽爽😁#玉竹五白汤#玉竹#滋补#润肺#种草激励计划
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清晨小食光4天前
药膳厨师教的健康营养粥做法，对你会有帮助#跟着抖音做美食 #营养早餐 #营养粥 #懒人美食 #砂锅粥
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三宝吃不饱2周前
家里小朋友最近油炸食品吃多了，内🥵上🔥，口干睡不安稳，可以试试这碗玉竹百合莲子汤，生津止渴又安神。#煲汤#健脾养胃#清内热#广东靓汤 #适合孩子喝的汤
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一往无前2月前
睡眠质量不好，熬夜后心火旺，口干舌燥都看过来，简单好喝的玉竹麦冬瘦肉汤可以试试#真实生活分享计划 #纯手工制作美食 #家常菜分享做法
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阿乐爱美食3周前
家里小朋友最近油炸食品吃多了，内热上火，口干睡不安稳， 可以试试这碗玉竹百合莲子汤，生津止渴又安神。#煲汤 #健脾养胃 #清内热 #滋补养生 #广东靓汤
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好好养自己的于姐3天前
春天早上就爱这碗小米粥，家人两天不喝就惦记～ 养脾胃、补津液，春天喝不上火，做法简单，食材家家都有 老人孩子都适合，暖乎乎超养胃，快转给家人一起喝～#养胃补气 #春季饮食 #食疗养生 #中年女性 #补气血
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膳养好睡眠4天前
睡眠差？试试这个！#助眠粥 #睡眠养生#养生食谱#养生就是养健康
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小玉2周前
玉竹莲子百合汤#家常便饭最养人 #动手自己做美食 #家常饭菜 #分享家乡美食 #家常饭
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小玉1周前
百合玉竹瘦肉汤#我的厨房日记 #煲汤日记 #煲汤 #太好喝了 #我的厨房日记
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啊如5天前
今天的早餐，杂菜粥➕腐乳➕鹌鹑蛋，给孩子调理体质的一天，慢慢来，总会越来越好，#阿如记录#煲汤#妈妈的爱#孩子体质调理#食疗养娃
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康哥-扶光记滋补4天前
清润三宝是每家每户都会必备的养生组合，分别是北沙参，湘玉竹和川麦冬，可以百搭百配各种滋补食材，记得收藏起来哦！#养生汤 #食疗小妙招 #养生就是养健康 #滋补养生 #煲汤
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沈沈的慢煮人生1周前
#养生 一般人我不告诉他，这样做的青头鸭石斛玉竹麦冬红枣枸杞汤好味又滋润！#吃出好气色 #养生汤 #健康 #营养
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郝亚明医和工作室2天前
#养生 #养肝 #郝亚明 #湖北武汉
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涵涵•日记🌞2月前
症状减轻一大半：白芷➕玉竹。护理：睡前霍霍姜汤泡脚🦶（足贴）后背先推拿再刮痧➕胳膊，饮食上杏仁梨粥，保持中间疏通。 #日常分享
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欢姐的食养良方3天前
分享一款家常温润早餐，做法简单，胶质满满，水润滑嫩，没负担，还养人，全家都适合。#早餐食谱#喝出好气色#食养#家常养生
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佛系煮厨6月前
不用提前泡或冷冻，这样煮粥省时省煤气#在家做美食 #美食 #爱生活爱美食 #粥 #家常美食 @DOU+小助手
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和味润膳5天前
老广清润靓汤✨苹果橄榄猪骨汤｜清甜解腻，润燥又养胃 天 气干燥易口干、吃多油腻没胃口，苹果+青橄榄+百合+玉竹+猪骨，炖出来的汤清亮不油腻，清润润燥还滋阴，全家都能喝，新手零失败✅ 1斤猪骨炖得软烂脱骨，吸满食材鲜香，苹果绵密、橄榄回甘，百合玉竹温润解腻，无多余调料，喝的就是食材本身的鲜醇，春日常喝超舒服～ 📝食材准备 1、青橄榄 10个（拍扁去涩，解腻润燥） 2、百合 50g（干品提前泡发20分钟，鲜品直接用） 3、玉竹 50g（清水快速冲洗去浮尘） 4、生姜 3片、食盐 适量、清水 足量 👩🍳零失败做法 1、猪骨冷水下锅，加姜片煮沸撇血沫，捞出洗净； 2、苹果切滚刀块泡清水防氧化，橄榄拍扁，百合、玉竹洗净备用； 3、所有食材放入砂锅，加足量清水，大火煮沸转小火慢煲1小时； 4、出锅前加食盐调味，焖3分钟即可。 💡煲汤小Tips 猪骨冷水焯水，汤更清亮不腥； 橄榄拍扁易出味，百合别泡太久，玉竹无需泡发； 小火慢煲1小时，苹果不软烂、汤味更醇厚； 春日每周喝1-2次，润燥养胃，老人小孩都能喝。 老广家常靓汤，无科技狠活，新手也能轻松复刻，赶紧给家人安排上❤️
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如是妙音-德哥1年前
8月22日开始就是处暑了，早餐我们可以做沙参玉竹粥喝哦。#抖音美食推荐官 #二十四节气 #素食
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小仙贝儿5天前
早八特种兵💨一周养脾胃吃什么 #早餐 #养生 #宿舍美食 #脆皮大学生 #养生就是养健康
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珈有两个宝（钟妈妈食养）2周前
年后各种🔥，春天🔥大 放学回来，一碗粥/一碗水#宝妈分享 #食补
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mahakala1年前
玉竹粥 滋阴润肺，生津止渴
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花早田3天前
做家务一身汗，来碗玉竹麦冬甜汤 食材：玉竹、麦冬、红枣、冰糖 #养生就是养健康 #简单养生 #玉竹麦冬汤
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养生分享者归来11月前
米油这样吃绝了#痔疮自愈 #饮食健康 #食好屎好
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（骏妈）🇨🇳2周前
家里小孩总是觉得口杆口氵曷而且还口汽重.试试煲这个玉竹麦冬水给他喝。#玉竹 #麦冬水 #美食教程 #儿童汤谱 #广东靓汤
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航妈家常粥3天前
姐妹们就用这款熬汉小米，熬出来的粥米油超厚，简单又养胃，老人小孩都爱喝～#熬汉小米#养胃小米粥 #家常养生粥#早餐吃什么#小米粥怎么熬
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合元养3月前
又补又润粥#中医文化#养生#长知识
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一碗小人间3天前
中医奶奶让我多喝的六款杂粮粥做法… #晒出我亲手做的美食 #舌尖上的味道 #自制美食色香味俱全 #自制美食舌尖上的味道 #动手自己做美食
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雅林滋补精选1周前
春燥如何缓解#玉竹#滋补
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狄哦哦食品1月前
搭配粳米或小米熬煮，平和温补
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养生小懒菲3天前
软糯香甜，暖呼呼的杂粮粥 #小米粥 #赤峰小米 #营养早餐 #健康养生 #自制美食
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养生有道2天前
睡不好、气血虚，就喝这碗粥#养生#养生有道#养生之道 #养生小知识#养生知识的分享
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慢养心🍀爱养生2周前
#上热门话题 #食疗小妙招 #玉竹养生 #健康养生秘方大全 #健康食疗
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闻香识女人6天前
春沙仁+苹果🍎+玉竹+姜片+白氏+鸡爪+猪展肉汤💃👨‍❤️‍💋‍👨。 在家熬啖靓汤，备好菜式给女王同2个祖宗，好让她们晚上回到家里有口热饭热汤，一家之煮(主)要想在外面同班兄弟聚聚，吃餐晚饭真是好奸鸠难嘎😂😂
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中式养生大讲堂3天前
”神仙粥“可以治疗空调病 @中式养生大讲堂 #养生知识 #合理饮食 #健康科普 #抖音健康使用计划 #随时随地标记一下
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养生秘籍2年前
燕麦玉竹粥#养生#药食同源#五谷杂粮#健康饮食#五谷杂粮养生大全
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小小熊日记·1周前
适合全家人喝的清润下火汤‼️ 这个汤你就喝吧！一喝一个不吱声！！ 广东麻麻必备的马蹄玉竹瘦肉汤 汤鲜味美又补肺～ #煲汤 #跟着抖音做美食 #马蹄瘦肉汤 #靓汤推荐 #食疗
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mahakala2年前
玉竹粥 - 滋阴润肺，生津止渴
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井老师育儿好物2天前
肥儿粥这样做✅宝宝多喝壮实长肉肉✅新手家长看过✅ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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健康养生爱好者2月前
再也不怕口干舌燥了#食疗小妙招 #玉竹 #养生饮食小知识
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爱吃的小闫3天前
养阴润燥、生津止渴的好东西“玉竹”你们吃过吗？#玉竹煲鸡汤 #春菜请上桌 #高山野菜#分享家乡美食
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小茗和吴爷爷的故事2月前
第二十八集《玉竹粥》#中医健康养生苏州#AI短视频#健康文化#银发养生 #健康科普
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金阳书芳7月前
润肺3宝一碗粥，立秋保护孩子肺 #育儿经验分享 #家庭教育智慧父母 #宝妈推荐
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