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万象科普3周前
你昨晚睡着的那一刻，那个“你”真的还在吗？这期视频从量子力学的量子芝诺效应讲起，结合哥本哈根诠释与多世界诠释，探讨一个大胆的问题：意识会不会在睡眠中发生“断裂”？神经科学告诉我们，深度睡眠时大脑进入同步静息状态，主观自我几乎消失；物理学却提醒我们，未被观测的系统可能处于叠加。醒来后的“你”，究竟是连续的存在，还是继承记忆的全新版本？当科学与哲学在“自我”的问题上交汇，你对“我是谁”的理解，也许会被彻底刷新 #知识科普 #探索宇宙 #量子力学 #物理学
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阿正与书2周前
真正消耗人的不是已经发生的事情，而是还没发生任何事情，你饿却在脑子里预演的剧情，请停止胡思乱想，别陷入内耗。#自我成长 #如何解决情绪内耗 #回归本质解决问题 #真实生活分享计划
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瀚然心海🍃4月前
为什么我们总是被“未完成”的事情困扰？ #心理学 #心理咨询 #斯通纳 #强迫
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奇妙的世界3周前
你看不见的空气，在镜头里全现形了，纹影成像法是如何做到的 #施里伦效应 #纹影成像 #光学 #物理实验 #涨知识
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心理日记馆2周前
对某个画面感觉似曾相识？却又想不起在哪见过？ #心理学 #心理 #海马效应 #情感共鸣 #抖音精选计划
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张耀的猫3月前
不去对未发生的事情进行想象是一种能力#抖音知识年终大赏 #想象 @抖音来客 @抖音小安 @抖音创作小助手
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王珍珍2周前
梦里经历过的场景，现实中竟然发生了？揭秘！！#科普 #科普一下 #医学科普
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小牛不会哞（心理版）2周前
这个小改变你知道吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #焦虑
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认知实验小龙啊2周前
停止灾难化想象 #北大小龙 #认知思维 #自我提升#青年创作者成长计划
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羽师兄1月前
停止所有灾难化想象！ #焦虑 #强迫思维 #内耗
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fofo身心重塑2周前
心理学反常识：把焦虑当成已经发生的事 你有没有过那种感觉？还没做什么事，光是“想”，就把自己耗尽了。 我的解决方案就是【恐惧设定】——把焦虑想象成已经发生的事情，然后追问自己“然后呢？” 我发现，那条最害怕的路，走到尽头，原来是有终点的。 我们怕的从来不是事情本身，而是那团模糊不清的迷雾。 评论区聊聊，最近困住你的那件事是什么？⬇️ #焦虑 #拒绝内耗 #心理学 #认知 #女性智慧
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花花的小猫朋友1月前
“我所担心的事情大多都没发生” #输出倒逼输入
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明心慧语2月前
停下恐惧焦虑 事情反而可能会以你想象不到的方式被解决#修心#修行之路
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欢歌来了1月前
越害怕，越想象，越强大！ #个人成长 #焦虑 #安全感 #情绪 #情绪转化行动
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北京经济犯罪&职务犯罪.阮思乔律师1月前
你所担心的事情,90%都不会发生 #北京律师
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阅心观察员5天前
旁观者效应：几百人围观却无人伸手？我们失去的到底是什么？ #心理学#清醒 #精神状态belike
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陆王2周前
大脑并不能完全区分真实发生的事情，和你想象的事情。 你要不要现在就试一下？闭上眼，想一个你最想做成的事，看看能不能把自己想哭了？#积极心理学#想象过程#马拉松#情绪#自我实现
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矩阵心理（本人）2周前
#情感心理学 #心理学知识 #实用冷知识 #认知思维#心理学
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执光2周前
为什么你总觉得“我早就知道”？曼德拉效应+后见之明偏差 你有没有过这种感觉： 明明记得曼德拉20世纪80年代就去世了，结果他活到了2013年？ 明明一件事发生后，你总说“我早就猜到会这样”？ 这不是你的记忆出了错，也不是你太“马后炮”—— 而是曼德拉效应和后见之明偏差在悄悄影响你的认知。#心理学知识 #做自己的心理医生
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吉品·老叶1月前
空船效应 90%的矛盾，都是你脑补出来的。#空船效应
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清华曦学姐1月前
曼德拉效应 #梦 #认知 #记忆
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科学探索飞船3周前
一次性看完所有心理学效应全解析，是种什么体验？ #科普 #涨知识 #心理学 #心理效应
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思绪在逃公主1周前
请停止“灾难式想象”。#心理学 #焦虑 #大学生
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夜静思1周前
别人没回消息就脑补被讨厌？工作出点错，就预判自己要被辞退？ 停！你这是在为虚无的未来提前缴纳“痛苦税”。 焦虑的本质，是用有限的脑子去控制无限的未来 破局只需两步：做念头的旁观者，立刻锚定当下。 管理好你的念头，就是管理好你的人生。 #焦虑 #内耗 #停止灾难化思维 #情绪管理 #心理自救
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百合1月前
第217集：我们如何无意中改写了自己的故事｜想象膨胀效应#想象膨胀效应 #心理效应 #心理学研究生 #心灵视界
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没时间的麦穗6天前
蔡格尼克效应：摧毁一个人的，永远是未完成的事 #蔡格尼克效应 #女性智慧 #情感共鸣 #婚姻里的人性
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麻辣说说1周前
坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见了两次坏事。事情过了，你一直走不出来，一直想，就等于你遇见了三次坏事。如果你今天提前焦虑，结果到了明天，发生的是一件好事，那就等于你把今天的快乐与美好赶跑了。#拒绝焦虑 #心态 #心态决定状态
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三刻读书2周前
如果你总是因为别人的一句话难受一整天，为还没发生的事焦虑到失眠，那么这条视频可能会救你一命。斯坦福大学医学院顶尖专家告诉你：情绪的真正遥控器，藏在一个你想不到的地方。#读书 #伯恩斯新情绪疗法 #心理学 #认知提升 #情绪管理
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不是女明星2周前
奇怪的人#情绪 #奇思妙想 #脑洞大开 #儿童心理学
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极致觉醒的TieMuJun3周前
心理学中有个概念叫「伴侣睡眠效应」 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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夏栀读书屋5天前
“夜晚很安静，像什么都没有发生” 读局外人的时候，会发现很多事情，并没有想象中那么重要。悲伤是，快乐也是。它们来过，然后就过去了。#局外人 #加缪 #生命 #人生
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规则观察室W2周前
这世上大部分的“轻而易举”，背后都有一段“举步维艰”的难熬时刻，记住，这往往就是“飞轮”即将启动的前夜！
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大索老师1周前
一定要停止对自己的灾难化想象。 #人生感悟 #个人成长 #灾难化思维 #大索老师
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心理显微镜3天前
请一定要相信自己，你其实要比自己想象中厉害很多！ #心理学#精神状态belike#破窗效应
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万象动画志2周前
查理芒格：极端事件比你想象的更多 大多数人都活在“平均思维”里，以为世界像平静的湖面。但查理芒 #查理芒格 #正态分布 #肥尾效应 #概率思维 #认知升级 #思#维#生黑天鹅生存智慧维模型
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晚安读书会4天前
你所担心的90%的事都不会发生，别让想象中的风暴，打翻此刻平静的船。#好书分享#不要担心2小时和8公里以外的事#李松涛#夜读
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老马的思考空间2月前
一定要停止对自己灾难化的想象 一定要停止对自己灾难化的想象，不要为还没发生的事情去忧虑。#认知思维 #认知觉醒 #认知提升
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小杨谈焦虑1月前
#焦虑 #灾难性思维 恐怖不会凭空产生，它是你思想的产物。
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酒火1周前
我们恐惧的事情其实真的发生了，你反而没有想象中那么恐惧。#害怕 #恐惧 #圣多纳释放法 #不确定 #悬而未决
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禅香子3天前
不要为尚未发生的事情担忧…#人生感悟 #禅悟人生 #禅语录
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Borderless English2周前
Chronic worry—— 长期焦虑，是在透支未来 你是否常常明明安稳地坐在家里，心跳却像在逃命？总担心那些根本没发生的事情？这就是可怕的“慢性担忧”。今天，教你一招识破大脑的隐形陷阱，把写“灾难剧本”的精力，拿来导演你的开挂人生！夺回情绪主导权，从看完这条视频开始。👇
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郑涵文5月前
深层思考｜为什么我们总为没发生的事焦虑到失眠？#更年期失眠 #郑涵文 #女性成长 #焦虑 #女性智慧
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阿欣碎碎念3天前
碎碎念第4⃣️弹：停止灾难化想象#人生感悟 #真实事件 #语录 #成长 #新人求关注
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小流在读书5天前
把自己当年轻人去生活，结果真的会变年轻？一个不可思议实验背后的心理学密码 #心态 #心理 #健康
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心理便利店1周前
每天一个心理学常识，自我实现预言。#每天跟我涨知识 #心理学 #心理学知识 #心理学效应 #心理学思维 @DOU+小助手
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月大王3天前
塞涅卡｜告别焦虑，不纠结未发生的事 1. 别为未发生的事，提前消耗自己 2. 区分“真实困境”和“想象困境”，停止脑补 3. 专注当下的小事，用行动冲散迷茫焦虑 4. 接纳生活的无常，放下“一切尽在掌控”的执念 5. 珍惜当下拥有，别因害怕失去而忽略眼前的幸福 6. 预设最坏结果，反而能放下焦虑#就想说点大实话 #哲学 #不内耗 #过好当下
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萝卜不吃菠萝6天前
请你大胆的幻想想象中的自己，你相信什么，宇宙就会带给你什么！ 当你无条件的相信自己会得到时，你的信念就会驱使你的思考方式，结果也随之而改变！ #独立思考 #吸引力法则 #觉醒 #创作者中心 #创作灵感
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曲迦哲学课堂3天前
一定要停止对自己的灾难化想象 #人生智慧 #心念 #认知思维 #曲迦
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白话科普社2周前
你有没有一瞬间，觉得眼前的事好像发生过？ #海马效应 #既视感 #心理学 #有趣的知识 #科普
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清一1周前
当下，既不是回忆过去，也不是空想未来。 念头和情绪都是虚幻的，唯有当下发生的一切才是真实的。 #念头不是我 #情绪是虚幻 #觉察即是真相 #安住当下 #心灵觉醒
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心理导师诚瑞1周前
一定要警惕对自己灾难化想象，很多事情其实没那么可怕，所以不必回应大脑中的担忧念头#拒绝内耗#焦虑#灾难化思维#心理学
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吃瓜吗喽2月前
难以想象这是2026发生的事情#万万没想到 #热点 #真实事件 #无不良引导
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@35岁萌姐6天前
没有发生的事情，不要自己去想像。#婚恋情感 #婆媳关系 #人生领悟道理 #两性情感 #创作者扶持计划
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東拾壹丶5天前
白熊效应：越想忘记，越难忘记 #心理学#心理学知识#心理学思维#心理学效应
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林时有事儿1周前
这个世界远没有你想象的那么“可怕”#分享人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #聚光灯效应
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有趣的人2周前
#海马效应 #认知觉醒 有时候正在发生的事情好像以前发生过，简直一模一样
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涂涂大脑重塑1周前
事情还没发生就提前焦虑？ 明天有个重要会议、考试，或者要去见个人，你晚上就开始心跳加速、？如果你总是在事情发生前感到恐慌和内耗，那你可能陷入了“预期性焦虑”。#预期性焦虑 #精神内耗 #焦虑症自救 #考前焦虑 #心理学科普
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余在观5天前
一件小事引发的灾难化想象，提醒自己时刻保持觉察#觉察 #灾难化想象 #妄念#修心 #余在观
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初雪大白5天前
放轻松，聚光灯效应告诉你，其实别人没有那么过度盯着你的小瑕疵#每天冷知识 #学习打卡ing #聚光灯效应
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一念心理1周前
紧张兮兮？大胆点，其实你没那么多观众#冷知识 #心理学 #聚光灯效应 #社交恐惧 #学生时代的回忆
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君姐聊心理1周前
#真实生活分享计划 #心理学知识 #心理学效应 #墨菲定律#自我成长
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💡昕悦读书📚2周前
#读书 📚 “停止灾难化想象：90%的焦虑，都是脑补出来的” #反内耗 #每日阅读
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厦门优眠心理咨询4天前
期待性焦虑对未来可能失败的当下恐惧 #厦门心理咨询 #焦虑 #恐惧 #热点
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