您是不是在找：

王心傲2月前
放个大招！一套让你不再被你的念头想法影响，安住当下的顶级心法#思维 #内耗 #念头
00:00 / 11:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
子金学姐5天前
停止内耗 只有两条路 #停止内耗 #自我和解 #放过自己 #女性成长 #精神内耗
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小岐哥的时光济6天前
如果你经常内耗，胡思乱想，抑郁焦虑，请耐心看完这条视频！#精神内耗 #修心 #认知觉醒 #情绪管理 #个人成长
00:00 / 10:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
柳智宇的分享3周前
总在意别人怎么看，活得又累又拧巴？ 真正的强大从不是不在乎，而是不被轻易左右。修一颗静心，收回注意力，接纳无常，不急于证明，不强行说服。格局大了，杂音自消，你只需稳稳成为自己 #心理学 #个人成长 #减少内耗 #认知提升 #柳智宇
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1463
Vincent文老师7月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1574
主角进化论2周前
真的有用：美剧里的“直白”，治好了我的重度内耗 觉察练习：当你开始拧巴时，必须问自己的三个“救命问题”
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
半夏读书1年前
所有拧巴内耗的女孩，都来听宋佳的这段话！只有快乐运气才会好，人才会发光#宋佳 #宋佳获奖钟楚曦哭了 #女性智慧 #女性力量#内耗
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
萱姐知行道🌊🌳7月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
文化学者李新华3月前
别和自己较劲也别拧巴，记住这三句话，一定可以减轻内耗焦虑#国学智慧 #内耗 #人生哲理
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8261
郭老师聊婚恋2周前
所有正在择偶的女孩子们，这段话可以解决所有的内耗拧巴别扭，一定要看！！！#郭老师 #婚恋情感 #婚恋
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1572
头发很多的曹老师2周前
戒掉拧巴和内耗的顶级心态：主动即自由，越主动越幸运 #女性认知觉醒 #女性成长 #向上社交 #男女情感 #强者思维
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
她样年华1年前
女孩们请立刻停止自我怀疑❗️❗️给我巨大能量的几句话🥺🥹 建议所有内耗、拧巴、不自信和处在迷茫期的女生们都能好好感受宋佳分享的这些话！相信自己，热爱自己，热爱生活🔆⛅️🌈 #宋佳 #女性 #女性智慧 #女性成长 #自信
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欧可1月前
我们之所以内耗，是因为有内心的冲突，唯有打破虚伪的“理想化形象”，才能做真实的自我。#抖音年味新知贺岁 #情感心理 #女性智慧 #内容过于真实 #女性情感
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
观心自我关怀1年前
戒掉拧巴，勇敢表达。 #拧巴 #内耗 #爱自己
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
财妈金句1月前
恋爱婚姻里不会表达、爱内耗该怎么办 Mu姐教你摆脱拧巴勇敢做自己#Mu姐 #情感 #干货分享 #如何摆脱内耗 #勇敢做自己
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
极限觉醒的西酱1周前
性格拧巴的女孩子可以多看美剧 #女性成长 #女性智慧 #强女思维 #女生必看 #自我提升
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
观心女侠（倾听师•疗愈师）3月前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
探讨书籍3周前
看懂这9句话的活法，你就能停止内耗豁然开朗你是不是总被焦虑缠身，为过去后悔、为未来担忧，活得拧巴又疲惫？这9句话藏着一个真相：不开心不是因为外界，是你没学会和自己和解、和生活较劲。读懂它们，能让你放下执念，在兵荒马乱里找到内心的淡定与从容。#停止焦虑 #与自己和解 #修心之道 #内心从容 #生活智慧
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3513
谢谢的W3周前
内耗女孩的自救 你为什么会内耗？ 因为你从来没有好好爱过自己！ 那就从今天开始学会好好爱自己吧！ #女性情感 #说真话 #不内耗 #内心强大 #内耗的人如何自愈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
慢慢跑不慌1月前
敏感拧巴、性格内耗？这几档播客，帮你把心捋顺#播客 #个人成长#敏感内耗 #内核稳定 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5720
叶子心语1月前
心里空洞没方向？教你四招把心填满#情绪内耗 #迷茫怎么办 #自我疗愈 #人生感悟 #女性成长
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
崔先生的心理话2周前
五个习惯，破除内耗。#心理 #女性成长 #内耗 #好习惯 #崔先生的心理话
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小叶的日记本📓2月前
敏感、焦虑、爱瞎想？四招停止内耗❗️ #内耗#焦虑#女性成长#girlstalk #自我提升
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小武醒醒吧2月前
老实焦虑内耗的女孩记住这2条，自爱自强拒绝pua #自我成长 #女性成长 #自我觉醒 #情感 #职场
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
发光的莉姐3周前
如何从拧巴内耗到掌局者#不内耗 #掌局者 #强者思维 #闭环 #女性成长
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
Ms熙4月前
摆脱内耗焦虑终极法则 #拒绝内耗 #焦虑 #内心强大 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
小小希会发光1周前
与任何人相处都大大方方的秘诀#内耗 #高敏感人群 #与人相处 #大大方方 #人际关系
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
一颗山竹竹8月前
拧巴内耗不自信的的都去动起来！#内容过于真实 #女性力量 #身心健康 #内耗 #运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5195
艺滩猫毛（求关注版）2周前
与自我和解，终结精神内耗❗️#girlstalk #女性成长#好书推荐 #内耗
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
小显在衡水1月前
活得拧巴 自卑看完你就轻松了#女性成长 #自我觉醒 #人生感悟#拒绝精神内耗 #通透
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爽子内心力量11月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蓉蓉要努力6天前
防止内耗，提升自己，#我本位#女性成长#自我觉醒
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Seedmood主理人王艺瑾3月前
看书真的有用！敏感 拧巴 内耗都去看！分分钟治愈你！ #女性成长 #女性心理健康 #女性成长力量
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
我是张张吖🐡8月前
这是一条改变拧巴心态的视频，希望能够帮助到屏幕前的你。#女生智慧 #女性成长 #拧巴 #情感
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
毛小星2月前
内耗必看！他的内核越来越稳，全靠这个心法？ #女性成长 #女性智慧#内耗#情绪#适乐肤C霜
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自我对话室1周前
焦虑、拧巴、讨好、孤独……根源在这里？ #精神内耗自救指南 #治愈自己 #内耗的根源 #自我成长
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
海大绵特殊的生活技巧5月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5251
真姐10月前
三招教你告别拧巴，不再内耗 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #人间清醒 #内耗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Aikooly7月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
悦心·女性成长2月前
如何摆脱情绪内耗？把你的能量留给当下的真实生活！#情绪内耗 #能量 #女性成长 #女性智慧 @DOU+小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
观心实验室讲焦虑1周前
内耗压抑的人，是怎么好起来的 #内耗 #压抑 #焦虑 #情绪 #心理
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
嘘1周前
精神内耗#西藏#观点分享实话实说 #大自然#疗愈
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
行动派的大美呀4天前
敏感内耗女生必看 远离坏情绪，不内耗，不玻璃心，我们大女主就是能扛事儿，能消化情绪，哭不代表我不坚强，哭完了就继续干！#女性成长 #停止自我内耗 #减少情绪内耗 #职场 #内心强大的女生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王一的内心世界5月前
反复练习这三步你就会有收获的#原创视频 #内耗 #经验分享 #女性经济独立
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
闲淡汪2周前
缓解焦虑 停止内耗 从这三招开始#改变自己 #精神内耗 #情感共鸣 #个人成长
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
丹丹2月前
经常反复内耗怎么办？ #减少情绪内耗 #知识科普 #拒绝情绪化
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
乐乐Redeem1年前
内耗的人都有个特性，活的拧巴。 #情感 #恋爱 #心理学
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
两株树在成长6天前
怎么解决情绪内耗#内心强大 #焦虑 #詹青云 #提升自己 #行动决定一切
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
作家闫晓雨1月前
3个走出焦虑的方法。#个人成长 #走出焦虑 #摆脱内耗 #女性成长智慧 #高敏感女孩
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
云上慧读书5天前
如果你也活的很拧巴，读它，有效！ #读书#拧巴#幸福#关系#被讨厌的勇气
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
北大泽爸1周前
3招让高敏感拧巴内耗的孩子，放下包袱轻装上阵 孩子拧巴内耗、心里敏感脆弱又高自尊，家长可以从这三个方面入手，照做很快能见到效果#内心脆弱 #高敏感孩子 #高自尊 #孩子成长 #家庭教育
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
通往内在自由之路5天前
4招告别精神内耗🔥 你是不是也试过——明明知道不该在意别人的眼光，可就是控制不住？😔 今天分享四个微小但巨有效的练习，帮你慢慢找回内心的力量👇 1️⃣ 区分“事”与“人”：他的评价只是他的看法，我依然是我 2️⃣ 确认“存在”的价值：你的存在本身，就是奇迹 3️⃣ 体验“感受当下”：阳光、微风、一杯水，都是生命给我们的礼物 4️⃣ 给予自己爱与关怀：对自己说“我在这里，我陪着你” 收藏起来，每天练一遍。总有一天你会拥有那份底气： “我听见了你说的话，但我知道我是谁。”✨ 💬 评论区扣“1”，一起慢慢练习，互相陪伴 #精神内耗 #治愈 #心理 #自我提升 #女性成长
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知书达理4天前
压力大、总被精神内耗困住的时候，一定要翻一翻这套《读者》高票经典美文！它是专属于成年人的心灵解绑指南，帮你放下焦虑，重获松弛自在的人生。 从告别讨好型人格的纠结拧巴，到在乡愁里找回内心安宁，书中每一篇被千万读者共鸣的美文，都藏着治愈的力量。累了倦了的时候，随手翻开几页，那些温柔又有力量的文字，会轻轻抚平你的焦躁，让你学会与自己和解，允许一切发生。 别让焦虑拖垮生活，跟着《读者》的文字，在平凡篇章里寻得释然与勇气。 #读者杂志 #治愈系书单 #精神内耗 #情绪疗愈 #自我成长
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
与钦共读3周前
和自己拧巴？《与自己和解》帮你走出内耗 #与自己和解 #情绪内耗 #自我接纳 #个人成长 #好书推荐
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
仲明师兄5天前
分享一个能救你命的心法，#内耗#纠结 #情绪 #焦虑
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
徐徐的心理电台9月前
从内耗到行动，摆脱“拧巴感”的三个方法 #精神内耗怎么治愈 #情绪管理 #心理学 #认知升级 #行动力
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
宇姐说事儿1月前
内耗拧巴的人，都是恐惧的人#人生感悟@DOU+上热门 #内耗#女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4166
小亚的日记本📒1周前
#拒绝精神内耗 #口播短视频
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王小满爱分享1周前
内耗严重的女生，请经常默念这几句话#内耗会毁掉你的一生 #行动决定一切 #拒绝emo请你快乐 #拒绝内耗 #努力工作快乐生活
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
拾光书屋3周前
停止精神内耗，是爱自己的开始。写给敏感、拧巴的你，教你从情绪泥潭中脱身，找回内心的宁静与力量。#喜欢一本书的理由 #拒绝内耗 #心理治愈类书籍推荐 #读书分享 #读书的力量
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
持青2周前
总是内耗怎么办 这是我的回答#情感共鸣 #持青
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2564
赵三观（3.20杭州开课）8月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1231

简介:

您在查找“内心拧巴内耗的女孩怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-20 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: