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珍珠随便说6月前
高手也会粉碎性骨折 新手更应该谨防运动受伤 #抱石 #攀岩 #攀岩技巧 #初学者 #室内攀岩
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墨初·影3月前
徒手攀岩 生死挑战 （第一节） (修正字幕重发) 徒手攀岩，没有任何保护措施，这是一项赌命的运动，这是最追求完美的运动，每一处扣住的手点，每一个踏上去的脚点都能决定生死，这是挑战人类心理与体能极限的壮举，即便无数在徒手攀岩领域里的先驱葬身于此，仍有人前仆后继的投入其中，他们近乎疯狂的追求着那份挑战极限所带来的成就感，而影片中的主人公，便是徒手攀岩界最负盛名的传奇人物，美国攀岩大师，亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold），这部徒手攀岩的纪录片便是记录了这位传奇人物，徒手攀登世界上最大的花岗岩巨型独石，高约975米的美国约塞米蒂国家公园酋长岩的整个过程，这是前无古人的壮举，影片还获得奥斯卡最佳纪录片奖项。#徒手攀岩 #纪录片解说 #电影解说 #影视解说
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糖糖极限运动1月前
亚历克斯第一次挑战，无保护徒手攀岩超难线路！ #徒手攀岩 #五保户攀岩 #亚历克斯 #攀岩
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图图 CLIMBING4月前
攀石落地保护，安全第一，快乐攀爬！#攀岩 #攀岩技巧 #攀岩训练 #攀石 #攀岩梦工厂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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知识不正经3周前
最离谱攀岩路线！保护绳变绊脚石 #体育 #比赛现场 #极限运动 #攀岩 #体育精神
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想食辣堡1月前
攀岩错误示范 年后第一爬就赛季报销了 #攀岩 #抱石 #dyno #失误瞬间#失误
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浆糊大侠1月前
世界顶级攀岩者无保护爬508米大楼，只要失误就拜拜了。 #极限运动 #攀岩 #运动
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极限大龙4天前
岩降，一次错就是一生 15 年救援亲历者忠告：别拿经验赌命，敬畏山野，平安回家才是终点#岩降安全 #户外安全 #登山攀岩 #敬畏自然 #绳索安全
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季伟律师｜连云港4月前
攀岩坠落谁来买单？ 攀岩时意外坠落，责任到底归谁？🤔 是教练疏忽还是装备问题？这场“空中惊魂”背后藏着哪些秘密？🪢 专业律师带你解析赔偿纠纷，看完秒懂维权技巧！💡 安全无小事，转发提醒身边爱冒险的朋友～✨ #攀岩安全 #坠落事故 #责任划分 #维权指南 #极限运动
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极限档案1月前
亚历克斯无保护登顶975米的酋长岩，3小时56分钟改写历史 #无保护攀岩 #酋长岩 #人类极限 #亚历克斯霍诺德 #极限运动解说
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昊仔训练纠正&康复5月前
科比芒专访：攀岩常见运动损伤与预防 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩受伤 #运动损伤 #运动损伤康复
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鱼烁烁2周前
与dyno有关的手皮养护心得分享！🫰祝大家攀岩不受伤，手皮健康！#攀岩 #抱石 #上墙吧攀岩人 #芋盒水胶体伤口贴 #芋盒
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阿粤Yvette1周前
爸妈眼中的我攀岩VS实际上的我攀岩… 帅是偶然，受伤是常态！最近都会备好这个水胶体创可贴，攀岩人必备了😭 #攀岩女孩 #芋盒水胶体伤口贴 #抱石
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上墙负责吹镁粉1周前
入坑攀岩🧗需要注意的五件事 #学会攀岩好像没那么难 #抖音运动班 #攀岩是墙上的数学题 #攀岩新手
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多喜乐1月前
“徒手攀岩”王者-Alex Honnold ！首位成功无保护徒手征服酋长岩的人！徒手！徒手！這才是他的顛峰之作，台北101对他来说真的只是小菜。 #这才是真正的爬山 #创作者中心 #创作灵感 #酋长岩 #台北101攀登
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程亚栋（关注骨骼健康）1月前
@亚历克斯 #徒手攀岩 #亚历克斯 #台北101 #外科医生 #骨折手术
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朴男Krisun2天前
攀岩意外掉落的恐怖你想象不到
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昊昊王钰昊2月前
全网在追问还活着没的男人，要再一次创造神迹了 明早9点，在我直播间见证Alex Honnold无保护徒手攀登高508米的台北101大厦 #攀岩 #徒手攀岩 #alexhonnold #徒手攀登台北101大厦 #攀岩运动员
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体坛巨编2周前
比霍诺德更狂！徒手攀冰岩25岁殒命，他用纯粹刺破我们的苟且 #徒手攀岩 #登山家 #极限运动 #霍诺德 #马克安德烈莱克莱尔
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大头爱科普4天前
攀岩靠的是勇气还是细节#科普知识 #科普一下 #涨知识#大头爱科普
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子衿悠悠1周前
玩攀岩以后 身上多了很多“纪念品” 以前觉得无所谓 现在开始认真护理了 毕竟 我想一直爬 也想一直穿漂亮的小背心 🖤 #攀岩女孩 #运动损伤护理 #疤痕管理 #训练日常 @芋盒Yehooheal企业店
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古仔影视剧1年前
攀岩失误的瞬间#危险动作请勿模仿
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大丘解说3天前
徒手攀登：无保护登顶酋长岩，他用生命赌一场信仰 真实记录亚历克斯・霍诺德无保护徒手攀登酋长岩的壮举 没有绳索，没有退路，只有极致的专注与热爱 这不仅是一场挑战，更是对生命与梦想的极致诠释 #户外电影 #徒手攀登
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景区 游乐场游乐设备厂家3月前
飞拉达攀岩安全么？有掉下去的么？ #天津飞拉达 #宝泉飞拉达 #雁荡山飞拉达 #雁荡山飞拉达攀岩 #宝泉飞拉达攀岩
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一只岩羊Ari10月前
攀岩伤病自救指南1️⃣手腕 & 手肘 本关节过动攀岩人在攀岩的几年里是大伤没有（摸木头）小伤不断，把能伤的关节软组织全伤了个遍，包括肩膀手肘手腕手指膝盖。不过好的是我比较汲取经验教训，没因为同样原因二次受伤/复发过（摸木头x2）也算“久病成医”（kinda😂 上次那俩关节灵活性挑战发出来后，有挺多岩友来问怎么训练关节稳定性避免受伤&伤后恢复，所以准备弄这一系列，把我用过觉得很有帮助的训练总结出来。 这些conditioning训练不只可以作为伤后恢复，在日常训练中也很适合用来强化关节稳定性，用于热身也非常不错。 ❗️这些只是我作为业余爱好者用过觉得有帮助的训练，不一定适用于所有人。如果受伤还是请寻求专业医生的诊断治疗❗️ 关于手腕手肘： 🏋🏻‍♀️需要器械：引体杆、cable machine（可用弹力绳替代）、小重量哑铃、杠铃片（可用弹力绳替代）、指力块 🔢重量&抓点/指力块选择：触发的疼痛不适感不超过2级（最高10级），悬挂/拉起可以保持30秒左右 💤休息时间：15-45秒/次，1-3分钟/组 #关节稳定性 #康复训练 #手腕疼 #网球肘 #运动伤痛
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科学探索ING...1年前
徒手攀岩到底有多危险，#科普 #极限运动 #户外
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户外小阳哥3月前
分享一个攀岩安全带报废的视频，装备使用的时候还是要做好保护，攀岩安全带也可以用作SRT上升下降#户外 #攀岩装备 #探险
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老牛科普9月前
攀岩时你敢忽略锚点？后果很严重！ #极限运动 #攀岩 #涨知识
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蛋壳精灵2月前
23岁攀岩新星殒命914米酋长岩，一个没打的绳结，毁掉一生 #人间百态 #纪录片 #极限运动 #优胜美地
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哲弟1月前
无保护攀岩攀冰第一人天才马克安德烈永远定格在25岁 #攀冰 #攀岩 #雪山 #阿式攀登 #精神永存
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SquareSynee8月前
教你绑胶带😃 谢谢大家😭你回去绑了就行🥹别再发破皮的照片了…… #攀岩 #抱石 #手皮 #攀岩技巧 #攀岩女孩
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.北1周前
攀岩教会我的道理 慢即是快 #抱石 #室内攀岩 #运动女生#芋盒 #芋盒水胶体伤口贴
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杰熙4月前
重庆南山“无奈坡”徒手攀岩🧗#悬崖峭壁 #徒手攀岩无保护 #危险动作请勿模仿
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精选电影1月前
亚历克斯再次挑战历史，徒手攀登中国台北101大楼#攀岩
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猛虎电影5月前
无任何保护，徒手攀爬916米的恐怖酋长岩！ 不能有任何失误的运动#电影徒手攀岩 #电影解说
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体坛物语3周前
他无保护攀登914米垂直岩壁，女友泣不成声，神迹斩获奥斯卡。 #亚历克斯霍诺德 #极限运动 #攀岩 #alexhonnold #台北101
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🌈风飘过的地方1年前
无保护攀岩启示录。用十年准备，改写不可能的定义，在坠落即死亡的悬崖，找到生命的最高点，垂直世界的孤勇者，当所有安全绳都是自我设限#攀岩 #专业动作请勿模仿 #亚历克斯
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墨初·影1月前
徒手攀岩 生死挑战 亚历克斯·霍诺德 徒手攀岩 生死挑战 （完整版） 徒手攀岩，没有任何保护措施，这是一项赌命的运动，这是最追求完美的运动，每一处扣住的手点，每一个踏上去的脚点都能决定生死，这是挑战人类心理与体能极限的壮举，即便无数在徒手攀岩领域里的先驱葬身于此，仍有人前仆后继的投入其中，他们近乎疯狂的追求着那份挑战极限所带来的成就感，而影片中的主人公便是徒手攀岩界最负盛名的传奇人物，美国攀岩大师，亚历克斯·霍诺德（Alex·Honnold），这部徒手攀岩的纪录片便是记录了这位传奇人物，徒手攀登世界上最大的花岗岩巨型独石，高约975米的美国约塞米蒂国家公园酋长岩的整个过程，这是前无古人的壮举，影片获得奥斯卡最佳纪录片奖项。#徒手攀岩 #亚历克斯霍诺德 #影视解说
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博士小陆学习日记3周前
这个岩你就攀吧！本来想偷偷进步，本来就怕搭子超过我！结果！#攀岩 #崴脚 #科普
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户外易建联🧗‍♀️11月前
#dou上热门 #体育 #攀岩 登山、攀岩必需学会的“五步保护法”看似简单，但是细节很多！#大学老师
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科学探索飞船1月前
无保护徒手攀登台北101大厦，看完彻底被震惊到了！ #徒手攀岩 #视觉震撼 #攀岩 #亚历克斯挑战101大楼
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卡卡绝不dyno7月前
攀岩手残党必看！保姆级缠绷带教程 攀岩绷带是不是智商税？ 血泪警告：手废了还怎么爬？攀岩后手皮薄一圈，手指磨泡，还容易有老茧？ 1个视频手把手教你如何缠绷带 #攀岩 #攀岩绷带 #攀岩手皮 #攀岩人的手 #有所事事的暑假
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极限档案1月前
亚历克斯无保护攀登508米大楼，登顶后的第一件事居然是自拍 #无保护攀岩 #freesolo #人类极限 #亚历克斯霍诺德 #极限运动解说
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辽宁平正陈战胜律师5月前
攀岩#三清山#江西#巨蟒峰#名胜古迹#遗产
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王小憨（减脂塑型中）3月前
这种非典型撞线问题你们遇到过么？今天的攀岩事故视频我放上来希望给所有定线员、岩馆和岩友提个醒。同时再次向被我撞到了伙伴致歉。 #攀岩事故 #撞线 #攀岩 #运动 #mellow攀岩馆
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CC哥耍运动（减重版）7月前
#运动 #攀岩 有风险，不要随意换脚 #健康科普 崴脚后，背屈受限？
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直播日照3月前
惊险！王一博录制综艺时意外坠海，在户外挑战徒手攀岩。无保护措施，爬到一半时手滑掉落
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攀岩兄弟2月前
攀岩中的五步保护法，学会去尝试野攀！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学 #新手攀岩攻略
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雨文说1月前
令人窒息！无保护徒手攀爬508米高的台北101大楼！ 为什么说Alex的失败概率几乎为0？ #亚历克斯挑战101大楼 #徒手攀岩 #极限运动 #教育 #青年创作者成长计划
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野蛮生长的火火2周前
攀岩不受伤的秘诀 就是这黄金几分钟 我认为攀爬最重要的不是进步多快 而是可以一直不受伤 可持续攀岩 想要健康攀爬 防止拉伤扭伤 那攀岩前的热身是必不可少的 每次攀岩前雷打不动的流程 亲测能让身体快速“开机” 上墙立刻有感觉！ 剪辑了一条我自己攀爬前会做的一些热身动作 可以参考 也可以跟练 视频有点长 希望对大家有用 #攀岩是墙上的数学题 #攀岩 #极限运动 #攀岩热身 #攀岩女孩
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木良2周前
攀岩虽好，可也要注意保护手皮哦 #这个动作有点难 #室内攀岩 #抱石 #户外人遇上攀岩 #攀岩
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星星光元素2月前
世界牛人无任何保护，徒手攀爬900米山，惊险指数五颗星 #极限 #攀岩 #极限挑战
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远航FM🎶齐刘海1月前
美国攀岩家徒手无保护措施，攀爬台北101大厦，这是个狠人儿啊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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Miáo5月前
希望有类似经历的可以交流一下，没有的也可以预防 #vlog十亿流量扶持计划 #攀岩#攀岩日记 #室内攀岩 #攀岩技巧
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电影🎬小胖子1月前
没有任何保护，他徒手攀爬！"高楼上《徒手攀岩》#快嘴唠唠片 #高手在民间 #徒手攀岩 #高分电影 #电影
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发芽🌱1月前
很早就想发一些关于攀岩的评论吐槽了 感谢岩@Bonia 提供的素材，最后祝大家新的一年继续进步！恭喜发财！ #攀岩 #运动 #抱石 #日常vlog
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佛山许律师2周前
打了26个岩钉， 要坐牢一年。 #毁坏名胜古迹 #损坏名胜古迹 #到此一游 #旅游法律风险 #攀岩
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涛哥l2月前
徒手攀岩无任何保护，考验的不仅是自己的心理素质和自身体能，更多的是考验自己的判断力，虽然危险性较大但是你没有发现自己本身就选停在一颗没有着陆点的宇宙空间之中吗，既然你生存在一个未知的环境之中，挑战自我应对未来，敬畏自然，也许这就是精神病思维吧，（没有攀爬经验，恐高新手五勿往..）
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Miáo4月前
攀岩|先锋保护的小窍门 关于先锋保护的一些个人想法 欢迎各位岩友和新人小伙伴一起讨论 已声明原创〉 在难度先锋保护中如何在给绳的时候使绳子达到最轻的重量给到攀爬者 （延长快挂是另外一种减少摩擦力的方式） #攀岩 #攀岩日记 #上墙吧攀岩人 #高能攀岩人 #攀岩教学
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舒坦2月前
1月11日(5) 无安全护具徒手攀登台北101大楼 生死挑战前夕，我们来问他是怎么想的！ #攀岩 #极限运动 #生死挑战 #克服恐惧 #战胜自己
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HitBoomClimbing11月前
兰州攀岩小白必看！零基础抱石入门秘籍！ 是谁还没爬墙就开始腿软？ 怕手滑？怕摔跤？怕挂在墙上被围观？❌ 运动达人@宇宙最强小胖子 连夜拍的「新人救命视频」来了❗️ 两分钟视频手把手教你从社恐小白变身「岩壁壁虎」🦎 📍 **暴汗地址** ⬇️⬇️戳定位直达「HitBoom抱石馆」新手村 关于大家关心的试营业时间：四月初清明节前后（我们在疯狂赶工中） 再次感谢人美心善的作者大大@宇宙最强小胖子 提供本条抱石入门普及视频！ #攀岩 #亲子游玩好去处 #HitBoom攀岩抱石馆 #室内攀岩 #兰州攀岩
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