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丹尼尔.王哥3周前
#健身小白必看经验 #胸廓塌陷 #肱骨前移 #含胸驼背 王哥全网首发神奇拉伸动作“龙抬头”！每天执行5次每次5组，即可见到效果。远离含胸驼背，肱骨前移，肩峰撞击，以及推胸和拉背没法沉肩问题。
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健康管理师刚哥1月前
神龙抬头动作讲解 #居家锻炼 #居家运动 #老年人 #中老年锻炼 #在家运动
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芳4天前
今日春分恰逢龙抬头🐉，愿你不负春光，不负期许，抬头皆顺意，岁岁常安康~#户外健身运动 打卡✌
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健康管理师刚哥1月前
神龙抬头动作分解 #居家锻炼 #居家运动 #老年人 #中老年锻炼 #在家运动
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铁男爱玩铁4天前
二月二龙抬头，负重引体向上，背阔开龙脊，龙行大运🐲 #引体向上 #负重引体向上 #背部训练 #二月二龙抬头 #好身材练起来 @DOU+小助手
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双廊中心幼儿园蒙二班4天前
春风启瑞，龙行抬首✨ 今日和宝贝们玩转传统体能游戏： 🥁鼓舞炫龙，踏鼓挥龙活力满满 🐉追逐嬉闹，抓龙尾欢乐不停 💆趣味互动，梳龙头纳吉祥福气#龙狮文化 #中国舞狮 #非遗传承从娃娃抓起
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（生活号）彬少-豪宅5天前
早晨，二月龙抬头，加油#加油 #减脂冷知识 #麒麟臂 #街健 #胸肌训练
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厦门燕子🐦有氧健身（橱窗有好物）1周前
春回大地，龙抬头！ 我们伴着欢快节奏，舒展筋骨，提振精气神 我们一起以运动迎吉祥，用健康赴春光 愿大家抬头见喜，步履生风，身体安康，万事顺意！#正能量有氧健身操 #喜欢跳舞的一起来 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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长江云新闻5天前
本世纪仅三次的“龙抬头”遇上春分！这些事别忘了做#春分 #龙抬头 #好运
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投桃报李5天前
☀️龙抬头遇上春分，跑步打卡第15天啦~🏃‍♂️5.01公里新纪录，平均配速5'57"，301千卡消耗get！💪春日运动的仪式感，就是这么简单~#向阳而生
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市民张三1年前
龙抬头真的舒服嘛#练抬头 #体态纠正 #拉伸 #解锁新技能 #新技能get
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峤墨疗居4天前
龙抬头遇春分，叠加的健康又开运#自然疗愈#健康#二月二#春分
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大琳要逆袭4天前
#每日跳绳300个 2026.3.30龙抬头 每日跳绳打卡#跳绳 #运动减肥 #每日跳绳打卡 #跳绳打卡
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超级赛亚人GP🔥（山顶见）4天前
脾气不好 情绪不稳定 人不求行 所以别跟我交朋友#龙抬头 #喀什健身 #喀什健身教练 #力量训练 #增肌 @有钱就买凯雷德
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福慧一心108运动4天前
龙抬头。运动320个，鸿运当头，辞旧迎新。一年都有个好精神头。好彩头。春回大地，万物复苏。 自从用了辅助垫确实很省力，只要是做108运动我非常喜欢用辅助垫，确实数量也提升起来了，而且感觉很轻松，又能很好的保护膝盖，辅助垫真是我们做108运动专用神器随着数量越来越多，我感觉身体越来越好，很多持续练习108拜运动的好处： 1。强身健体；能疏通经络气血，提高关节柔韧性和肌肉力量，并促进新陈代谢； 2。调节心绪：有助于缓解压力，焦虑，培养专注力和耐心，改善情绪； 3。提升能量：长期坚持可增强免疫力，培养自律与意志力#磕长头#龙抬头
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Hxb信宜通豹则4天前
能设置龙抬头的华为手表，还能测运动，测步数，测血氧饱和度，接打电话，几十种运动功能，测睡眠还有，需要的过来联系我13097532777
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遐迩3天前
当龙抬头遇上春分，用运动打开好运的大门！所有的疲惫和烦恼一扫而空！幸福的时刻有亲人美食相伴！记录昨天二月二及春分的时光！#龙抬头好兆头 春分
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够德学59044天前
龙抬头打卡跳水各项运动
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豫闻知社4天前
别不当回事！龙抬头遇上春分，古人传下的禁忌，今天尤其要遵守！
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逍遥王子3天前
二月二，龙抬头，训练就属龙旗 #龙旗漫步 #极限运动 #核心力量
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贵爱跑步3天前
二月初二（3月20日）龙抬头，恰逢春分时节！跑步打卡补卡继续！春分遇上“龙抬头”，万般好事找上头！本世纪仅有3次，2015年1次，下次要等到2045年3月20日。春龙昂首，鸿运当头！难得的美好春光，下班后毫不犹豫穿上跑鞋就出门，一个月没有到雪竹径跑山道了，感觉坡度不小啊！不过慢摇还是不错的！跑道还是干净如初，只是勒杜鹃红遍了山野跑道，年前开花的芒果树已结出密密麻麻的小青芒像繁星般点缀在树梢，部分还在开花！看来今年应该可以实现芒果🥭🥭🥭自由！正值春分好时节，万物向阳，春光无限好，繁花竞芳菲，大地一片生机盎然，不负美好时光！总之，动起来就对了！加油！[拳头][拳头][拳头] #央视网#第一赛道#跑步就是跑步#跑步指南 #运动
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吾悦瑜伽（西安）——茜茜5天前
春分遇见龙抬头，天地合和，万物昌盛，阳气生发。这两个动作帮你排毒又亮肤。#春分 #二十四节气 #瑜伽 #龙抬头 #春分
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艺霏5天前
春分遇上龙抬头要注意以下几个事项#科普冷知识 #就想说点大实话 #分享你知道的生活小常识 #国学智慧
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空明猿4天前
龙抬头-站姿健腹轮彻底拉伸经脉#上热门 #正能量 #运动 #80后 #拉伸
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秦华易学文化5天前
二月二龙抬头，龙抬头有哪些忌讳？龙抬头可以做什么？
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汉林行者5天前
二月二龙抬头，风启新程，运开新章。 龙抬头，抬的是精气神，也是恒心与信念。 愿往后日日精进，身安气顺，福运相随，步步生光。
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田一可先生5天前
春分遇上龙抬头 四件事情不要做 #春分 #龙抬头 #认知 #人生哲理 #热点
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倪师的日常养生课4天前
#倪师课堂 今日龙抬头
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豪好运动4天前
龙抬头的好日子，春暖花开，身体也要动起来，咱们都健健康康的💕快来试试吧
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猫大师顺时养生5天前
龙抬头#养生知识分享 #经验分享 #干货分享 #干货知识分享 #龙抬头
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老金道故事5天前
龙抬头最不能，做的四件事。
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通背拳-龙城飞将4天前
今天龙抬头，你的头抬起来了吗？#春分 #脊柱健康 #通背拳 #龙城飞将
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大长腿4天前
二月二，龙抬头，跑一个#一起野个好身材 #健身拍照两不误 #健身 #减肥 #运动
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七月的果4天前
每日一练 屈髋手臂伸直 #龙抬头 #彬彬有氧运动 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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王艳荣1253天前
坚持锻炼保持心情愉快。新龙展示。#舞龙 #飞龙在天 #全民运动 #晒出我们当地的民俗文化
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rose娜娜rose2天前
#龙抬头好兆头 #生命在于运动一起锻炼吧💪
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欣欣姐4天前
二月初二，龙抬头，生命在于运动一起锻炼吧
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医学传承5天前
龙抬头四不碰#国学文化#养生#春分
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倪师心语4天前
#中医文化传承#中医健康科普#中医文化
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俯仰皆修行5天前
双节同日，今日春分，恰逢龙抬头 一半是平衡 一半是新生是60年一遇的吉日#春分#龙抬头#60年一遇#居家锻炼#天意运动
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意太极·言成房产5天前
龙抬首，见万象更新，天地开阔。春龙抬眸一眼，人间喜乐万年，#热门话题武术 #运动无处不在 ##生命在于运动一起锻炼吧💪
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倪师智慧库4天前
#倪师课堂 龙抬头
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无限极张姐4天前
春分遇上龙抬头，预示一年好兆头，你们准备用什么方式"抬头"？[偷笑]#无限极#八段锦#运动健身#春分#二月二
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犁花塑形瑜伽5天前
学府东路犁花瑜伽龙抬头活动，半年卡从 5999 降至 2699！课程全面，零基础练马甲线，馆主执教 24 年，课堂欢乐多，莆田姐妹速来！ #教练培训 #小孩可以练普拉提瑜伽吗 #普拉提大器械私教 #瑜伽圈 #瑜伽功效和作用
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玄瑜伽厚朴4天前
#春分龙抬头#瑜伽养生#节气瑜伽#春日瑜伽#顺时生活
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成幸家族乐姐4天前
#超慢跑日记 112天 今天龙抬头#乐姐健康优生活 #口播#成幸家族#好好爱自己
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认真健身的阿强4天前
#龙抬头 属龙的人特感性 #一周过得好快 #运动前热身拉伸 #撸铁前的热身
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苏氏养生八段锦4天前
春分日，龙抬头，从此生活没忧愁！#八段锦 #养生 #我的运动日常
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医学传承5天前
#国学文化 #养生 #春分 龙抬头四不碰
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倪师智慧库4天前
#倪师课堂 #龙抬头
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古法养身记5天前
#中医养生 #中医文化 #中医传承 #流量扶持
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千岁兰🐎4天前
二月二龙抬头我把龙来舞这不光是运动更是艺术[抱拳]
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以桩入道4天前
今日龙抬头，借龙气站桩，一年精神头#站桩#龙抬头#二十四节气#养生#春分
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慢步静心4天前
龙抬头之际，愿每个家庭都迎来满满的好运和幸福，新的一年事事顺心。【今日晨练在方通公园，享受运动带来的快乐！】
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蔡先生说4天前
龙抬头有四件事情不能做，你知道有哪些不能做吗？ #蔡澜 #龙抬头 #春分
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爱跑步的笑哥4天前
#跑步 #龙抬头 #分享跑步知识 2月2跑步分享@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿娟4天前
二月二龙抬头 跑步不较劲开心最重要，祝大家龙抬头 天天都有好彩头.数钱是到无尽头#跑步 #慢跑 #二月二龙抬头 #健康跑步 #合适的才是最好
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