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飞小六1年前
春分脱秋裤，你的关节受得了吗？#小明剑魔二创#回答我#春分#脱秋裤#AI
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燕赵中医王琳瑛5天前
春分养生，牢记“三忌三宜”#邯郸燕赵中医院 #养生 #中医 #春分
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小愈4天前
#在春分记录春天 3.21世界睡眠日，今天，你睡个好觉了吗#睡眠 #世界睡眠日 #好好睡觉 #健康科普
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中国疾控中心4天前
疾控健康科普|春分 昼夜均分 平衡为要#春分
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Vicky教你练瑜伽5天前
春分调阴阳平衡 别熬夜，多做手指操！@Vicky教你练瑜伽 #春分 #龙抬头 #养生
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美熙姐姐1111年前
春色正中分，人间恰良辰。 春分正是能量大转换的关键期，抓住阴阳平分这15天，收藏好这份系统养生指南，熬夜党、掉发星人、情绪焦虑的姐妹，好好调养事半功倍！#春分 #春分好时节 #中式养生 #今日分享 #养生
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文姐养生5天前
春分3不做！你做了几件？#春分养生 #熬夜 #长痘 #女性健康 #春分
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少熬夜7点4天前
上午春分春雨多，下午春分旱断河” 今日春分几点？有何预兆 (2)
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铁锋5天前
春分不养身，一年白折腾！中老年必看的“顺时养生术” #春分
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妈妈很忙-3.26味舒茶专场5天前
今日春分，昼夜平分，春天是最不能熬夜的，让春天住进身体里/ #春分 #二十四节气
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小沈Nina4天前
春分至，昼夜均，阴阳和。 春养肝，心放宽， 少熬夜，不发火， 多艾灸，多揉太冲， 让身体跟着节气一起平和。 顺天时，则百病消。#中医 #中医养生 #穴位 #艾灸 #春分
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梦雪宝藏说1周前
老辈人说春分三不做，是哪三不做呢？ #创作灵感 老辈人说春分三不做，是哪三不做呢？#传统文化#二十四节气#春分#二月二
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还您健康康大夫4天前
春分昼夜均，养生重平和！疏肝、祛湿、健脾全指南 介绍:春分昼夜均分，阴阳平衡，养生以平和疏泄为核心。饮食忌大温大寒，多食应季春菜，少熬夜多运动，疏肝理气、健脾祛湿，注意春捂保暖，日常可饮用温和的健脾祛湿茶，消困解乏不伤脾胃。 声明:本文仅为养生科普，不构成医疗建议。特殊人群请在专业医师指导下调理，身体不适及时就医。#春风 #祛湿 #疏肝 #健脾养胃 #中医养生
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五行有叙｜一言定制5天前
🌿春分养对了，一整年都舒服 春分到，阴阳平衡 护好腰腹，早睡少熬夜 清淡饮食，多晒太阳 不焦虑，不内耗 身心平和，日子安稳顺遂✨ #春分养生 #顺时而养 #二月二龙抬头 #传统文化 #国学文化
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青岛承运李先生5天前
今日春分，昼夜平分阳气升。送你一份春季养生指南：早睡解春困，多饮水去春燥，少食生冷防春湿。顺应时节调理身心，规律作息，让身体像春芽一样焕发生机。 #山东#青岛同城 #承运五行仁德堂#旭尧堂#正能量
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老贺说道5天前
#传统文化 #节气养生 #二十四节气 #春分
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江西全有健康管理咨询有限公司1周前
中医讲：春通于肝，怒伤肝。 所以春分养生，记住三句话： 不熬夜、不暴怒，不吃生冷。 祝福大家： 春分安康，龙行大运， 身心舒畅，全家健康，岁岁平安！#春分节气 #2026春分#二月二龙抬头#顺时养身#春分
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章丘青未了东荷幼儿园5天前
二十四节气之春分#健康科普 #营养均衡 #儿童营养 #春分 #黄帝内经
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四川省肿瘤医院5天前
春分昼夜等分长，万物生发正当时。今日是春分，四川省肿瘤医院腹部肿瘤内科病区主任金永东提醒您：睡眠不足与乳腺癌、结直肠癌等肿瘤风险密切相关，爱自己，就从今夜的好睡眠开始，放下手机，关掉焦虑，让好睡眠温柔守护你。
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雄县紧密型医共体5天前
春分养生——夜卧早起春捂好，减酸增甘养脾胃，温和运动疏肝气，阴阳平和百病消#春分
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彬哥滋补食养4天前
春分节气三不做一要吃 #养生 #潮汕 #春季 #七白饮 #春分
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Gerga5天前
春分至，昼夜均！今天这三件事千万别做！ #春分 #健康 #养生 #春暖花开奔你而来 #美食
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东方香堂沉香博物馆5天前
春分，万物生长，天地清明，人也该跟着舒展起来。可压力、焦虑、熬夜、疲惫，常常让我们身心紧绷。这时候，一缕天然沉香，就是最好的治愈。它香气温润，穿透力强，能快速放松神经，舒缓压力，安抚情绪，改善睡眠。一支香，一段时光，一份宁静。不用刻意做什么，只要静静呼吸，就能感受到身心在慢慢修复。春分，是希望的开始，也是疗愈的开始。愿你在这个春天，学会善待自己，用香气滋养身心，用温柔对待生活。一缕沉香，一份心安，愿你整个春天，身心舒畅，万事顺遂，被香气温柔治愈。 #疗愈 #春分 #春分时节好好入眠 #东方香堂 #沉香线香
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小芳健身运动（晚7：50）6天前
春分至，万物生，愿春风吹散所有疲惫，愿日子清欢不扰，温柔且向阳。#春分 #春分节气 #春分吃什么
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沁园南雄总代-菜菜4天前
🌸春分至，阴阳平，多喝花茶，少熬夜！ 这个春分，来沁园，让身体与自然同频✨ #沁园健康双保障 #24节气养生 #春分 #沁园中国风更懂家乡水#净食机
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爱吃胡萝卜的兔子🥕🐰3天前
春分养肝 春分一到，昼夜平分，正是阴阳平衡的好时节。老话常说“春分到，旧疾发”，这个时候气温忽冷忽热，人体气血也跟着浮动，稍不注意就容易出现失眠、烦躁、乏力这些小问题。 而春季养生，重中之重就是养肝。肝主疏泄，肝气顺了，气血才能通畅，身体的免疫力也会跟着提升。想要养好肝，最简单也最关键的就是做到“夜卧早起”——晚上别熬夜，尽量11点前入睡，让肝脏好好排毒；早上早点起，迎着春光舒展身体，顺应春天的生发之气。 除了作息，平时也要少生气、少焦虑，保持心情舒畅，多吃些清淡养肝的食物。顺应时节调理身体，把根基打牢，才能以最好的状态迎接春暖花开，让日子过得安稳又舒心～
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娱乐呱呱酱4天前
好好睡觉，才是春分最顶级的治愈#为何智能手环都在卷睡眠监测#华为手环11#腕上本命环#华为手环#321睡吧老己
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弘扬中医养生文化的豆哥4天前
一起来学习春分养生吧
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林姐喝什么5天前
🌷 春分将至，把熬夜的亏补回来，从一杯温热的早餐开始。愿你：日日好眠，食养元气，万事顺遂！#食疗小妙招 #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #豆浆
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人间一趟，向阳而生4天前
过了春分，昼夜平分，阴阳各半 这时候养生，对一整年都特别关键！ 别再瞎吃瞎补，记住这几句就够了#春分#养生 #健康#知识分享 #春分
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张沐辰1年前
春分节气，人体最需要平衡，别熬夜，注意饮食，注意情绪的释放！#自然疗法 #女性养生 #修身养性 #养肝 #春季养生
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人间温暖事6天前
#春分 #传统习俗
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爱喝花茶（分享版）4天前
春分养生，以平为期，阴阳各半～#春分 #中医养生 #中医知识 #健康 #爱喝花茶
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郑州大学附属郑州中心医院4天前
春分养好生，一年少生病！中医科医生教你“平衡”之道 #春分 #节气 #中医科 #健康科普 #北京积水潭医院郑州医院
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滨州华盛董月芹4天前
春分别让坏脾气伤了血管 滨州的叔叔阿姨注意！春分时肝火易旺，情绪激动可能引发血管痉挛、中风风险翻倍。快转给你家爱着急的老伴~多晒太阳、少熬夜、每天一杯温水稳血压。#滨州健康 #春分养生 #脑血管健康 #董月芹 #滨州华盛医院
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恒心杏林6天前
✨ 春分到，阴阳平。 大自然到了最公平的时候，白天黑夜各占一半。 咱们的养生，也该主打一个“平衡”！ 🍲 饮食讲究：少酸多甘 春天肝火旺，少吃辛辣生冷。 多吃 红枣、山药、菠菜 这些甘温的应季菜， 清淡少油，脾胃才没负担～ 💤 作息讲究：舒展阳气 别再熬夜刷手机了！ 早睡早起，每天伸个懒腰、散散步， 让身体跟着春光一起舒展开来！ ☀ 情绪管理：静心舒压 春主生发，心情也要开阔。 多晒晒太阳，听听轻音乐， 心宽体胖，整个人都轻松清爽！ 💡 春分小贴士 春捂秋冻，早晚温差大还是要慢减冬衣注意保暖哦！ #春分 #中医 #养生 #春捂秋冻 #中医健康
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伊佃健民讲堂5天前
在这个春分开始养生吧 #养生 #中医 #春分 #热点 #涨知识
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纵览新闻11月前
据生命时报4月18日消息，中医建议春天要晚睡早起。#健康
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佛山市南海区妇幼保健院5天前
春分肝气旺，头晕眼干、熬夜累？今天一道天麻养肝鱼头汤，简单又 养人！特别适合春分时节肝气偏旺、容易头晕、熬夜疲劳、眼睛干涩的人群。#原创 #科普 #春分 #节气 #养生
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赵锟说功效护肤5天前
春分护肤！校准肌肤节律，护肤效果翻倍~ #春分 #护肤 #熬夜 #赵锟 #科普
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⭐️°Marit ᜊ水晶 ᜊ4天前
【春分养生】二十四节气中的春分，要注意阴阳平衡调理身体的季节，俗话说得好春天身体调好，夏季没病来扰，顺应规律养生，健康长寿万分！～ #养生知识 #春分 #二月二龙抬头
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北京朝阳中西医结合急诊抢救医院5天前
春分养生正当时！做好这几步，让你在这个春天元气满满～#春分 #养生 #春分养生 #中医 #养生技巧
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明荟说养生5天前
春分到啦！这是一年唯一的阴阳平衡日，接下来15天是调理身体的黄金期，核心就一个字：和，重点调和肝脾，别错过！ 起居跟着太阳走，晚11点前睡、早6-7点起，中午眯15分钟解春困；春捂护腰腹脚踝，洋葱式穿衣防倒春寒。 饮食记省酸增甘，少吃山楂柠檬，多吃山药红枣健脾，多吃香椿菠菜（青）、小米南瓜（黄），湿气重喝四神汤。 运动别暴汗，晨起练八段锦，傍晚放风筝，微微发热就够，护阳气还疏肝气。 情绪别憋闷，多听角调音乐，上午笑一笑、闻闻茉莉薄荷，周末踏青接地气。 两个小妙招：晨起梳头100下通阳气，生气按脚背太冲穴3分钟排闷气。 这15天吃得平、动得缓、睡得稳、心情好，调好肝脾，全年健康有底气！#春分节气 #春分养生 #春分
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凤凰网江苏5天前
春分丨昼夜均分，阴阳调和 #二十四节气 #吴门中医 #吴医文化 #春分
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兰花草4天前
春分遇龙抬头，19年一遇好时节！ 养生以平衡为要：早睡早起晒背，疏肝理气；省酸增甘，温养脾胃；少寒凉、不熬夜，梳头通经络。 把春天的阳气吃进、养进身体里#二月二龙抬头 #春分 #春分吃什么 #健康养生 #顺应时节养生
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中国新闻网5天前
#春分 后越补越累？你可能吃反了#中新健康 #媒体精选计划
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健康有方（中式养生）5天前
春分至，昼夜分，两招教你调节身体！ #中医养生 #养生知识 #春分
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控火师姐·聊养生5天前
#春分 #节气 #养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感
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谷清瑶4天前
#随时随地标记一下 分享一款适合春天喝的温和茶饮、尤其是春分过后、熬夜睡眠晚的姐妹、记得给自己安排一杯#喝出好气色 #自制饮品 #桑葚玫瑰饮 #春季热饮
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大荔德康功效型养生会所5天前
今日春分，注意疏肝健脾，不熬夜
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大成靠谱养生3天前
阴虚熬夜党！春分 3 个食疗夜宵方 #养生食谱 #
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Mr.无言4天前
春分节气三忌三宜#春分 #二十四节气 #养生 #每日养生小科普
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祁县融媒5天前
春分——昼夜平分 阴阳平衡 养生康复黄金节点#春分
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芳姐养生客厅6天前
#春分早睡早起养生物钟#顺时而养#中老年健康养生
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长江公益5天前
不是迷信 春分谨记 #春分 #龙抬头 #二月二 #熬夜
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福能源景姐5天前
今日春分，三件小事做起来🔥 春分到，三件事：吃春菜、伸懒腰、早点睡。你今天做了哪件？评论区打卡！#好医生福能源 #大健康创业 #全民健康养护 #50+转行真心话 #健康饮食
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求真务实，精益求精4天前
春分 春分一到，昼夜平分、阴阳平衡，正是一年养生的关键期。 春分养得好，春夏不生病。
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东阳市妇幼保健院5天前
春分昼夜对半分！晨练梳头阳气生，泡脚安眠护心肝 #春分养生 #科普 #原创视频 #东阳市妇幼保健院 #二十四节气
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