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勇敢闯澳洲的lin6天前
澳洲小孩每天睡几个小时#澳洲移民#澳洲上学#出国移民#移民澳大利亚#澳洲留学移民
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发誓练左腿2周前
傻福体育生偷着把兄弟的硬卧改成硬座 兄弟偷着乐呢 21小时只睡3小时 #开学 #大学生 #硬座 #vlog日常 #体育生
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观心实验室-学睡觉1年前
别强迫自己入睡，没人规定你一定要睡几个小时
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好奇的黄大头1周前
考拉：每天睡20小时，不是懒是“迫不得已” #科普一下 #好奇宝宝 #考拉
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温州90后奋斗青年3天前
安全完赛！双龙32男子，成功在冲线的时候抽筋 连夜开4小时车睡几个小时起来跑步，没苦硬吃 比赛跑量比这个月训练量都大，佛脚都没抱了 #可隆东海云顶跑山赛 #东海云顶跑山赛 #越野跑 #跑山
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99号碳基生物样本5月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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淮安小乔4天前
六月龄宝宝断夜奶成功 一觉睡12小时 白天自己玩到不用抱#人类幼崽 #日常vlog #原创视频 #养娃日常
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直一直1周前
每天要睡九个小时吃78块一个的牛角包，这是什么神仙生活啊😭 #有声剧 #囚于永夜 #漫播的
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甜甜观世界4天前
🤔99%的人都睡错了！到底每天该睡几小时？💤不同年龄答案大不同哦～👇戳视频解锁科学睡眠指南！#科普健康知识
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谦让老师～～聊高中那点事儿5天前
高中生强度有多大？为什么要保证8小时睡眠 #高二 #高三 #高中 #高中家长必读 #高中教育
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留 白2周前
#囚于永夜 #漫播 #有声剧 萌萌的温然一天睡九个小时也睡不饱
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海洋与车2周前
也就只是多睡了几个小时.....#汽车 #真实还原 #午休
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老蟹聊睡眠3天前
谁说一定要睡够8小时 #失眠#改善睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#焦虑失眠
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李李在横店2月前
短剧演员一天只能睡几个小时，如何快速入睡，一觉恢复体力呢！#水星家纺人体工学枕 #新人演员 #睡觉
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肖雅家 总店5天前
这个季节了 不开电热毯还是会被冻醒，凌晨三点多了才下班，每天只能睡几个小时 工作二十多个小时，天明上班天明下班，每天如此，日复一日，，#记录生活碎片
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荔枝夏🌙ིྀ1周前
她们总说线下是碗夹生饭，经历过这次，我想是这样的。如果没有爱，那2900公里真的很远、通勤12小时真的很累、接上下班真的很挤、每天只睡几个小时真的很困、单手拿相机和支架真的很沉、两天只吃一个汉堡真的很饿、四大包东西勒的胳膊真的很痛。可是羁绊是我强行制造的，我也愿意承担这些痛苦，且甘之如饴。一想到这些能换来的是可以见到你，我觉得一切都无所谓了。爱抵万难，所有的苦和累其实在见到你的那一刻就已经化为乌有了。 喜欢你，让我变得可以一个人坐飞机、坐高铁，一个人提着10斤重的行李穿梭在各个角落。平时爬一层楼都会疯狂喊累的人，在追线下时不管走多远都不怕麻烦。哥哥，谢谢你，让我变得勇敢坚强，成为了一个可以独当一面的大人。 哥哥，我总希望你可以再红一点，这样你的成就就可以配得上你千百倍付出的努力。可当我看着你通红的眼睛，听着你说每天只睡几个小时的时候，我就什么都不奢求了，我只希望你可以健健康康，可以安稳睡个好觉。或许两件事情的本质，其实都是心疼你。心疼你的成就与努力不成正比，却又心疼你的身体。 回程的飞机上，想到你送的应援棒，想到满满一皮箱小月的爱，我哭了一次又一次。不舍得离开三亚，不舍得3.8的结束，但没有你在的三亚其实对我毫无特殊意义。距离年度结束已经过去了好几天，但我的脑海里总不断浮现出年度的点点滴滴，然后再一抬眼看到眼前的黑板，还是会有一种从乌托邦被骤然抽离出来的感觉。 我从未想过离开你，而且我也早已离不开你了。这两天一直安慰自己说下次见，让自己期待下次见面，可还是舍不得和三亚说再见、和你说再见。但事实已经发生，那我就在见不到面的日子里努力提升自我。这样下次见面时，我们都会成为更好的自己。对吗，哥哥？#皮皮皮皮朱 #2025抖音直播盛典 #线下
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哈基勺6天前
今天是寻常的一天，对我来说，也许也会是意义非凡的一天。带着黑眼圈和只睡了几个小时的身体，我开启了今天，醒来清醒后的第一个念头是—今天有重要的事情、拍摄。可当我拿着准备好的衣服，在镜子面前比划比划时。我突然不想穿它了，我突然忘了，我为什么要进行这场拍摄，我想传递什么？ 所以我放弃了预想的任何计划，因为我发现，它始终替代不了，我穿上一件我从未穿过的衣服时，那件看似不起眼的物品，带给我的感受。 脑海里预设的完美，永远代替不了我内心最真实的感受。 对啊，我为什么要完美？这个问题就在今天我也许问了自己无数遍，我到底为什么要完美？ 首先我想表达的是，我遇到的这位摄影师，绝对是一位优秀的女性，她专业、可靠、真诚，还有点小可爱。会告诉我下一秒应该进行怎样的动作最合适，会告诉我怎样的表情才“适合”当下的这一刻，等等等等… 我无比的相信她绝对是一位有着自己的想法，在我眼里绝对完整且优秀的人。 可当我听见那些“建议”时，“现在不要笑”，“给我一个轻蔑的表情”“你太可爱了有点拍不了酷酷的感觉”，“我觉得你拍…一点你会很适合你很出圈！” 我认为她说的绝对是正确的，没错，我清楚地知道自己适合什么，怎么样才能像已经取得优秀成果的人一样，靠近他们，成为和她们一样的人。这对我来说，最直接，也最简单，也最高效。 可是，我忍不住思考一个问题。那就是—我到底是什么样的？ 事实上就是，我不是一个在拍视频方面有经验的人，我知道自己想要的或许是真实，是情绪，是直觉。可这些我还没有深深确定东西，瞬息万变，太容易让我因为所有人对我的“建议”，而丢掉我真正的想法。 想到这一点时，我很难过。因为，我只是想做自己，我只是想让自己享受每一个当下和每一面的自己。即使我知道，今天我的发型很糟糕，我的表情没有控制好，又或许我穿的衣服并不太适合我。可是那又怎么样呢？ 我仍然想选择成为我自己。只是在这一刻，我想坚定地告诉自己，你不用发型完美，不用表情到位，也值得被记录。我坚定地告诉自己，一定是这样的。 我依然是乐观、开朗、勇敢，真实的。因为即使我知道我的不完美，也改变不了我向上的心。也许有一天，我会变得所谓的“完美”，妆容精致，表情到位，一切都是一个完美的“抖音作品”。可那又怎么样呢？我依然是我，我依然确定，不完美的我值得被记录。我依然确定，我一定要真实、热烈地活在这个世界上。我清楚地知道我会承受的痛苦，可我依然选择
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徐晔分晔1周前
如何从易疲劳体质，变成一个精力旺盛的人 我是不是属于传说中的高精力人群啊？就是每天只睡四五个小时，白天也可以超长待机，除了要做好医生本职工作、还要做科普、出差、带孩子，其实到了35+这个年纪吧，我发现高精力一定不是靠体力和意志力去硬拼出来的，那些都会耗尽，而是从这些个不起眼的细节里，一点一点省出来的。#精力管理 #高精力人群 #能量提升 #停止内耗 #抖出健康知识宝藏
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小冯6天前
凌晨了，别人都在睡觉，而老公却为了省油钱，宁愿多熬几个小时走下道。现在这行情，跑，赚不到钱，停，养不起家。 除了硬撑，别无选择。#记录卡车生活 #夫妻#卡车司机@DOU+小助手
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役前集训物品7月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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鲨鱼拉片4天前
画面不打码、细节全剖析、万字拆解伪纪录片鼻祖之一《墓地邂逅》 #电影解析 #电影拉片 #恐怖电影 #推荐电影
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观察者网4天前
美国大学生质问美驻联合国大使：我在餐厅打工，一天只睡四小时，还有几千美元的债，用纳税人的钱在半个地球外发动一场战争，对我到底有什么好处？
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浙江名医馆3天前
还在将睡8个小时作为执念？95%的人根本不需要8个小时。判断睡眠质量，看第二天的状态就够了。#健康 #睡眠 #睡眠质量 #科普
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心流说3天前
如果你在失眠时总是会在心里计算自己还能睡几个小时，这很有可能是焦虑性失眠#失眠 #焦虑 #熬夜#心理@DOU+小助手@DOU+上热门
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默.東黄😺5天前
@黄庚依 @東十一
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蔡先生1周前
话很少 一直抽烟 食欲减退 脾气暴躁 只睡几个小时我知道那种状态又回来了
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失眠专家赵国平3天前
现在能睡五小时，两种西药全戒了，再继续巩固一下。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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狮感1周前
连睡十几个小时后，周末凌晨六点的观后感哈哈哈～宇宙好大～时间好长～我好渺小～生命好短～ 最近听到一句话，觉得说的超对！！——“人都是随机死亡的”。 是啊，其实人真的不是只有老了才会死，所以～想做什么就做，不要焦虑和想太多，未来不知道有多长，因为不知道什么时候未来的某一天就会结束，所以当下真的更重要，同时，让自己尽量开心也更重要。
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TONG3天前
我想知道“专家”每天睡几个小时 #熬夜#专家建议#内容过于真实 #搞笑 #健身
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反方向的蛙1周前
讲真的，没有比这感觉更好的事情了
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潇淘爸妈1周前
凌晨了，别人都在睡觉，而老公却为了省油钱，宁愿多熬几个小时走下道。现在这行情，跑，赚不到钱；停，养不起家。 除了硬撑，别无选择。 #真实生活分享计划 #货车司机 #异地夫妻 #视频聊天 #vlog十亿流量扶持计划
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中医脾胃病专家齐贺斌4天前
胃疼 乏力好了，现在能睡6-7小时 #抖出健康知识宝藏
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超哥解说1周前
当你半夜醒来发现还可以再睡几个小时#拒绝废话 #省流 #冷知识
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@秀秀🍃4天前
每天就睡那么几个小时，睡到一半又要起来，根本就没法睡🥹#新生婴儿
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姜师兄1月前
一不小心学会了4个离谱但好使的入睡姿势 #焦虑#失眠
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河北发布5天前
小布医探｜晚睡晚起睡够八小时还伤身吗 今天是#世界睡眠日 晚睡晚起，就算睡够8小时，真的不伤身吗？ 10点睡6点起，和1点睡9点起，到底差在哪？ 一个视频直接讲透！再教你熬夜怎么减伤害～
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暴躁少女好物分享4天前
#男士休闲裤 #虎牙兄弟 #男士裤子
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荻瑾3天前
很多时候，熬夜不是主动的选择，而是迫不得已的。坚持好好睡觉~身体和情绪都需要被温柔对待。你一般几点睡呢?忙完记得早点休息!晚安#自媒体 #京东又下场这次做家装 #好好睡觉
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自由•呼吸8月前
正常人每天需要睡几个小时？很多人都在透支自己的生命 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #睡眠障碍
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通勤李橙子1周前
挑战全网最远的上班距离。家住河北张家口，在北京西城区上班，双城通勤400公里，每天睡5个小时到底是一种怎样的体验#记录真实生活#跨省通勤#北漂#记录行程#戴灵D4蓝牙耳机
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环环要努力3天前
#dou上热门 #抖加小助手 #咱们这辈子啊，满打满算也就30000来天，折合成年份大概是83年。要是把每天睡的那几个小时加起来，差不多得去掉10000天，这么一算，真正能自主支配的也就20000天左右。 你想想，要是30岁了，那剩下的天数大概就12300天；到了50岁，就只剩7900天；60岁呢，5400天；70岁，3000天；真到了80岁，就只剩短短500天了。 当这些数字明明白白摆在眼前，我忽然觉得人生其实挺短暂的。百年之后，你我都归于尘土。咱们忙活一辈子，带不走一间房、一块砖；执着一辈子，也带不走半点爱恨纠葛。生命这么短暂，咱真没那个时间去吵架、去伤怀，也没精力去斤斤计较。咱们啊，就该把时间花在好好去爱、去享受生活上。#好好爱自己 #好好孝顺父母照顾好自己的孩子
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晓晓（高兴姐姐）2月前
大家都问我下大夜班睡几个小时，严肃的说只能睡3个小时左右，白天和晚上睡觉真不一样，其实睡起来有时候会头痛，但是……这就是普通人的工作，每个人都很辛苦，其实我特别想通过视频，给大家展示积极向上的力量外，同时因为在医院工作，更想给大家传递健康的重要性：好心情，好食物，好睡眠就是健康的关键。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #基层女性 #护士
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小小婉🌱3天前
“如果我还在播 你们就不会听到这些声音了” 于是第二天不顾身体播了十几个小时 一直陪在大家身边 其实你就是希望大家能安心睡个好觉吧@孙恩盛 #孙恩盛 #恩盛723
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黄若依的外卖日记1月前
我想知道送外卖跑单的兄弟姊妹们到底都睡几个小时？#外卖小哥 #送外卖 #内容太过真实 #打工人
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大暴风🌬️🌬️3天前
当你半夜醒来你心里默默祈祷 “可别是6点别是6点" 然后你看了看时间发现 才是凌晨两点半 你还可以睡几个小时 真心的没有比这感觉更好的事情了 #精神lively实况
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津云1周前
不是8小时!很多人都睡错了 最有利于代谢的睡眠时长是 7小时18分 7~8小时都是睡眠“舒适安全区” 你平时一天睡几个小时呢?
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孙露洵2周前
他熬夜加班到早上七点，只睡了两小时 我在阳台晾衣服，听到他喊“出发了” 赶紧跑回来，塞给他口香糖，抱了抱他😭 成年人的世界没有容易二字#心疼老公 #夫妻日常 #熬夜加班 #成年人的世界 #情感共鸣
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科学档案馆2月前
时间固体假说：过去、现在、未来同时存在！ #科普 #时间 #宇宙
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军事杂谈3天前
内容来源于网络#࿆人在旅途心随景动
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独行3天前
#我要上热门 #抖音 #抖音二创激励计划 @抖音福利小助手 @抖音来客官方助推官
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谨上辰6月前
陈紫函自爆入睡困难每天只睡三四个小时！陈乔恩心疼不已！#强烈推荐 #万万没想到
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梁思喆的那片云1周前
小树宝宝能吃能睡#囚于永夜 #有声剧 #漫播 🎧
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云初说影1月前
受训的兵王们仅睡了4个小时却又被袁朗喊起来强行军#士兵突击#许三多#军旅剧#因为一个片段看了整部剧
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少奶奶雪力6天前
罹患乳癌，二次重建术前当天记录。 手术前一大早拍的， 手术后出来疼哭了， 但打了止疼药睡了好几个小时， 起来干了两盘菜一碗大米饭， 满血复活，还剪了好几个视频。 #乳腺癌 #乳房重建手术 #年轻人得癌症
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橙橙蹬蹬爸（生活碎碎念）1月前
扛不住了兄弟们快过年了好害怕 年越来越近，我却越来越怕，孩子放假的喜悦，衬得我满心狼狈。负债的日子，每天都在熬，打多份工，每天只睡几小时，拼尽全力也只是勉强糊口。银行催、朋友催，一张张截图砸过来，我连解释的力气都快没了。我知道自己像个老赖，可我是真的尽力了。上有老下有小，我连倒下都不敢，可我真的快扛不住了。有没有上岸的兄弟，教教我，这条路，到底该怎么走？#80后 #80后负债 #负债前行 #人间百态 #情感共鸣
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溜号快乐仔3月前
人不能一天只睡3个小时，至少我不能#医生 #住院医 #00后 #vlog #值班
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