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戎光军旅(招生咨询)4月前
军姿身体前倾的原因#站军姿 #军姿 #役前训练 #役前教育 #上热门🔥
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番茄酱🍅6月前
脖子前倾每天花3分钟站军姿，很有效果👍👍👍#健身 #健身 #居家健身 #肩宽背厚 #脖子前倾
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山神泪4月前
0成本无锻炼仪态改善教程 #仪态改善 #脖子前倾矫正 #懒人变美 #变美教程 #爆改
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刘总教头2周前
刘总教头开课啦！以军人的姿态教你站正站直#军人 #军姿 #姿态 #站姿
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高原老兵朱总4天前
站军姿的要领还记得吗？#高原老兵 #新兵连的那些事儿 #站军姿 #军旅回忆 #用抖音记录人生
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凌教练🇨🇳1年前
#太仓 #军训 #站军姿为什么要身体前倾呢 #林教官
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江水河畔老米8月前
#退伍不褪色 满满的回忆
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巾帼🚀小慧5天前
今天顶雨站个军姿，记得以前训练站台阶为了训练身体前倾，一站就几个小时，站完之后腿都不能打弯#退伍不褪色#退伍女兵记录生活#军旅，
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石头-ST英模1年前
站军姿真的好么？你还以为挺胸抬头就是这样么？#体态纠正 #形体训练 #骨盆前倾#宽甸#ST英模
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刘弹炮7月前
跑姿之身体前倾，身体前倾好处，一是跑起来更省力，利用身体重力前进。二是由于身体重力原因，身体自然反应而会主动送髋……#坚持跑步 #跑姿#跑姿教学 #身体前倾 #健康跑
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老兵陈传来运动康复1月前
别让你的熊孩子寒假闲着！练上一周有惊喜#体态矫正 #青少年体态调整 #运动康复
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感恩4年前
站军姿要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖外打60度~头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,目视斜上方约45。脖颈微贴后衣领,身体前倾,后脚跟微微离开鞋子底部,重心落于前脚掌(以防晕厥,因为如果重心在后脚跟,站立时间久了会压迫穴位导致晕厥,要注意啊!)双腿夹紧,小腿用力内合,臀夹紧,要收腹,挺胸两肩微向后张。双臂自然下垂,中指贴于裤缝线,拇指贴于食指第二关节中间部位。
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老周的运动康复课1月前
孩子站姿差是病吗？三个动作帮孩子挺拔起来！ #体态纠正 #科普健康知识 #站姿训练 #含胸驼背 #生长发育
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゛一、根草的轮回う4月前
表面稳如老狗，内心已经跳起来了#成长教育
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笑中笑4年前
爆笑军训#爆笑 #搞笑视频抖音小助手 #搞笑视频超级爆笑 #搞笑视频
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守真堂老陈1月前
#体态纠正 #肋骨外翻 #军姿背 #翼状肩胛 #骨盆前倾
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京京有礼3月前
这应该是全网礼仪培训课程站姿教学知识点最密集的视频了吧#企业培训 #员工培训 #酒店人 #人才培训体系 #酒店培训师
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当兵小知识6月前
役前训练怎么顺利通过？#当兵 #参军入伍 #参军知识 #役前训练
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我是司凤（收徒）5年前
#形体 一个站姿 改变圆肩驼背 O型腿 颈脖前倾 #热门 #抖音小助手
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暴躁的韩教练7月前
起跑之前把重心前倾给做好，才能让你跑出去的时候重心压的更加充分，从而跑得更加顺畅！#体育生 #起跑#体育训练
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曾建7月前
头颈训练的主要推荐动作 颈部也可以称为信息要塞，最终通向大脑的关键 调整体态，必须不能少#体态纠正 #纠正体态 #头颈部 #头前倾
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罗兰形体课堂6月前
跟阅兵学站姿，让你瘦出S曲线，惊艳所有人～#气质提升 #抗战胜利80周年#形体训练#阅兵
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河北保定形体训练丹丹老师6天前
#模特走秀形体训练课程 #改善含胸驼背
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七日书单5月前
#创作者中心 #创作灵感 #九三受阅方队是如何练成的 #九三阅兵回顾 #九三阅兵 看完才懂为啥泪目！九三受阅方队训练细节：闭眼都知战友位置！
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云健身分享3天前
斜角肌的过度活跃或紧张通常会让你难以从头前伸的体态中释放出来 试试下面这个训练帮助你释放斜角肌的同时学会更好的呼吸模式，进而减少对这些颈部肌肉的需求帮助你改善体态#运动健身 #体态纠正 #头前伸 #头前倾
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王教功能训练5月前
来看看普通教练和资深教练是如何改善头前倾的#头前倾 #胸廓压缩 #体态纠正 #功能性训练
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佳设不熬夜1周前
脖子前倾的宝宝看过来！改善脖子前倾、富贵包全网最火的跟练来啦～体态比长相更重要‼️一起练起来吧💃#改善体态 #脖子前倾 #跟练 #甜心格格
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02年康复师小刘1天前
站姿YTWL，强化肩关节稳定 站姿YTWL肩背稳定训练，适合久坐、圆肩人群，轻强度练习，帮助改善体态。 科普训练仅供参考，不适请及时就医。#YTWL训练 #肩关节稳定 #肩背训练 #体态矫正 #康复训练
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康复侦探小朋1月前
#站姿#猴蹲#戴氏心意拳#骨盆前倾#体态
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坂田康复佬Rocky4月前
全身都是体态问题 别慌 该开始练脚了 建立正确的足底重心才是王道 #久站 #体态问题怎么调整 #体态问题 #骨盆前倾 #头前引
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千层塔AJ7月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
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冰美式薄荷糖9月前
保姆级|投篮前倾解决办法#一段式投篮 #库里 #投篮姿势
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国家队教练孙瑞芬11月前
国家队教练教你明星都在练的拯救体态动作#运动 #健身 #锻炼
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生椰辣妮1月前
改善骨盆前倾｜正确训练思路✅避免越练越差‼️ #创作灵感 #健身 #力量训练 #骨盆前倾 #青年创作者成长计划
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彪哥运动康复7月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
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esee英训时尚学院3周前
巨有用‼️一个动作搞定骨盆前倾✅ 大麦形体课堂教你如何回正骨盆！ 每天闲暇时练两分钟 轻松搞定骨盆前倾✅ 👉来【基础形体班】了解更多塑形小技巧 #形体训练 #模特课堂 #骨盆前倾 #瘦肚子 #esee英训时尚学院
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杨哥是我☀️4🈷️广东3周前
这种动作只有你能不能蹲下去，而不用担心有没有做错！坚持去练#健身干货 #体态纠正 #古法健身 #头前倾 #骨盆前倾
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戎耀崔指导3周前
#参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识 #参军 #参军入伍 #参军知识 2026年参军常识
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小志老师1月前
#入伍参军 #役前训练 役前训练应该怎么做，在能更好的走兵，一条视频告诉你，干过满满！
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体态矫正-Max3周前
头前引 头前引① #头前引 #体态纠正 #体态矫正
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运动康复蒋老师11月前
头前伸、头前倾，你可能练错了！ 头前伸、头前倾，你可能练错了！#脖子前伸 #头前伸 #头前倾 #头前伸驼背如何矫正
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禅一说运动10月前
一个动作，改善脖子前倾#脖子前倾 #小动作大作用 #体态纠正
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华脊道创始人刘肖1周前
一分钟改善前倾是怎么做到的。 #前倾 #体态纠正 #腰线 #手法教学
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腰突侠7月前
腰突了怎么锻炼腰突侠版军姿走腰椎间盘突出锻炼动作腰背肌锻炼 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰背肌锻炼 #腰痛腿疼 #腰痛
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Mr.阿坤1天前
最专业 最权威，矫正你的骨盆前倾教程 #健身 #康复训练 #骨盆前倾
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谈脊论筋杨主任5月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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北健官方旗舰店2月前
一个动作，从头前倾到扁平足，搞定全身体态问题，赶紧练起来！ #体态纠正 #北健 #运动康复 #体态 #居家锻炼
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ANN2月前
1h速成前倾骑马，这都是来时的路呀！前倾骑马不是吹的，虽然不标准的，但是教练能教我坐稳，其他就交给我的小马🐎 凌晨五点来学骑马，就是为了前倾骑！教练说我再学几节课都能真正学会了，新手区我最快，可惜元旦假期就三天，不然我一定学到最好！
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一仙okay3月前
脖子前倾一招解决❗ #脖子前倾#颈前倾#体态#体态纠正#枕颈椎枕
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塑形老黄的体态美学9月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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健哥完美体态8月前
你看一下你是不是也有视频同款的体态#骨盆前倾#居家锻炼#体态改善 #运动
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在天之鹰抖音1天前
#跑步怎么前倾 #跑步 #马拉松 #跑姿 #跑步技巧
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江江姜酱！5月前
跟着张予曦这样做😎三招改善体态问题！懒人必冲～ #体态纠正 #气质美女 #张予曦 #变美的秘密 #改善体态
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菜菜大王10月前
3个动作改善驼背+头前倾，每天10分钟让体态更好看#驼背 #头前倾 #体态纠正 #气质 #运动
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湘雅脊柱邓幼文6月前
孩子脖子前倾、含胸驼背，试试这2个锻炼#驼背 #脖子前倾 #体态矫正 #硬核健康科普行动
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相声春晚4年前
张国强教岳云鹏站军姿，挺胸抬头身体向前倾，郭德纲调侃：你这个胸怎么这么大#我在抖音看综艺 #名人大咖 #郭德纲#张国强#综艺
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adi教练 （线上指导）8月前
认清“身体姿态”的本质问题才能少走弯路，国际认证教练手把手教学#骨盆前倾 #健身 #体态纠正 #抖音创作季 #健身干货
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小陈爱运动8月前
9min拯救盆骨前倾❗️❗️练一次又一次的效果，真的太管用了#骨盆前倾 #小腹突出 #纠正体态 #回正骨盆 #体态纠正
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三角男孩讲健身1周前
你再觉得你有体态问题你就找我 你再觉得自己焦虑你就多看这条视频#体态纠正 #体态问题 #身材管理 #含胸驼背 #骨盆前倾
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欧欧线上yoga3周前
你的小腹突出、腰痛，是因为站的不对#小腹突出 #腰痛 #骨盆前倾 #改善体态
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小美的运动日记8月前
#居家锻炼 #开肩美背 #脖子前倾 一个人看起来有气质第一步就是好的站姿
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张佳鑫6月前
脖子前倾怎么改善？ 含胸驼背脖子前倾怎么改善？头前引怎么改善？推荐两个训练动作来纠正体态。脖子前倾，头前引都可以试试。分享两个脖子不舒服，脖子前倾肩膀内扣头前伸的训练方法。#脖子前倾 #头前伸#体态纠正 #体态矫正 #我的电子健身教练
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动岚健身学院-02刘老师2年前
军姿背咋办#健身教练培训 #体态调整 #运动康复训练 #动岚健身 #动岚健身学院
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