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田径人物志1年前
校运会百米怎么跑？三天黑马计划教会你！ #校运会 #田径 #体育生
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@田泊言🐆3月前
400米达健将保姆级教程#短跑 #田径 #运动员 #健将 #400米
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小布体育1年前
校运会较新手而言报名200m比纯天赋的100m优势更大，前提是你得掌握跑动方法。#博尔特 #200米 #校运会
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梅正辉-诺辉田径1月前
爱因斯坦说过:没有智慧的蛮力，毫无价值！#体育生#田径#短跑#100米
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再破PB1周前
校运会400米这么跑，保准国家二级水平！ #体育 #田径
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in the face of4月前
你又只收藏不学是吧 请认真看完#途中跑 #竞技体育 #田径
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清华田径人-侯少卿4月前
一共这几个阶段的节奏，掌握好了你的200米跑起来轻松又不费力！#体育生 #短跑#清华田径人
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田径人物志1年前
校运会500米如何跑才能夺冠，一个视频教会你 #体育生 #校运会 #田径 #体育精神 #百米短跑
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清华田径人-侯少卿1月前
磨技术，磨性子，磨能力！#每个动作都是用汗水换来的 #短跑 #体育生#清华田径人
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黑马田径1周前
途中跑到底应该积极前摆还是主动下压呢？#竞技体育 #体育精神 #田径 #短跑#体考
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浪子自律6月前
#体育精神 #田径 #体育 #上热门🔥上热门 #田径短跑
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大树教练5月前
短跑必练基础动作 #50米 #100米#200米#校运会#深圳
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上恩群哥6天前
4×100米接力想赢？核心练对，直接快一截！ #运动帮帮团 小学生校运会4×100米接力想跑得快、跑轻松？别瞎练！核心部位很重要，跟着群哥和小伙伴们常练3个动作，助你跑步稳、蹬地有力、摆臂不晃，比赛直接拉开差距！#超能演剧情大赛 #田径 #段子 #体育生
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田径人物志1年前
校运会怎么跑，能让班主任对你刮目相看 #体育生 #田径 #校运会开幕式 #体育精神 #跑步
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小学体育凡凡老师1周前
短跑训练教程，有效提高起跑反应速度和下肢爆发力 #体育生 #田径 #短跑 #真实生活分享计划 #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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再破PB10月前
校运会报名1000米不知道怎么跑？一个视频教飞你#体育生 #田径 #体育精神
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黑马田径1周前
别硬顶！后程收力，反而比全力冲更快#田径#短跑#百米#体育生#体考
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练就有用11月前
这些基础动作练好还怕短跑跑不快吗？！ #短跑 #百米
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颜速田径3周前
短跑不需要抬腿？#创作者中心 #创作灵感 #田径 #教学 #百米短跑
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短跑范圣涛2周前
短跑想要跑得快 做好这五个动作 #短跑 #体育生 #体考 #大寸体育#技术动作
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每日一开窍（训练营招生中⋯）4天前
这几步做到位了，还怕100米跑不快吗？！#体育生 #短跑 #备赛训练 #威量炽速sp #训练营 @威量体育
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一百天一级教练1年前
100米应该怎么跑？教练来教你！ #体育生 #短跑 #运动会 #跑步 #田径
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深圳衡行体育（招生中）3月前
还不知道怎么下压扒地，全运会冠军手把手教你下压扒地#田径 #短跑 #体育生
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梅正辉-诺辉田径2月前
如何才能打造一个省力又向前的途中跑？#体育生#田径#短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
当你一不小心走到了田径场，并且还拥有了一根弹力带和一个小伙伴，那么恭喜你掌握了起跑变快的秘诀 ！#精准田径 #田径短跑 #体育生
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in the face of3天前
三步学会小步跑 寻找臀部支撑的感觉 #田径 #短跑 #径天体育 #竞技体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
短跑不应该下压支撑！ 如果屏幕前的你到现在还认为主动虾支撑会让你跑得更快，那你真的大错特错了，看完这期来自精准田径良导的教学，通过交换这个动作的权威讲解，让你详细系统的知道途中跑到底要怎么发力，他们这些教学反复实践，你会跑得更快，回来感谢我 ！#精准田径 #田径短跑 #体育生
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田径大师兄7月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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势项体育-陆教（招生中）10月前
百米跑不快？问问自己会落脚吗？#体育生 #田径 #短跑
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武体跑者（训练营）4月前
短跑向前性来源 这样理解，你的跑动才能往前走#田径 #短跑 #体育生
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劲越劲贤1周前
掌握细节，你也可以练好途中跑#体育生#短跑#劲越田径
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超速度田径俱乐部（招生中）2周前
百米不是一味的抬腿跑，用对方法才是关键#超速度田径俱乐部 #百米短跑 #江西体考
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极限体育3月前
国青队选手告诉你短跑应该这样跑#教体育的金老师 #体育生 #体育训练#安徽体考#短跑
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朱大强（训练私信）2月前
跳着跑 跑的僵 不向前 不连贯 你们的“焚诀”来了 #田径#短跑#体育生#田径训练#弹射者
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懂一点田径TJ11月前
短跑跑的过程中发力点 膝盖放松 股直肌放松 鞭打发力 #田径 #短跑训练 #短跑训练技巧 #短跑 #短跑怎么提升速度
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田径小匠1周前
优秀的途中跑离不开这几个环节！#短跑 #田径训练 #途中跑 #苏炳添
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体能猿（被学生气到吐血中）8月前
没天赋体育生短跑途中跑满分教学第一集#体育生#短跑#途中跑#干货教学#专项体能
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
这些短跑小技巧，千万别给让队友发现了.#体育生 #田径 #短跑
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江亨南8月前
想要提高百米成绩，那就练这个动作#田径 #短跑
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劲越田径1周前
跑百米不是比谁的腿能更快抬得更高，而是比谁的腿能更快更省力向前#体育生#短跑#劲越田径
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首赛田径余教（长期招生）4月前
“放松”“发力时机”如何跑的松跑的越来越快#运动表现 #短跑 #训练 #体育生 #田径
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Dylan训练频道4天前
【中字】顶级外教的五个超级干货 #体育生必看 #田径 #短跑训练 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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Rick左右开🏹8月前
如何练出途中跑的高重心？ #途中跑 #途中跑技术 #短跑训练技巧 #短跑技术
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健桥体考上岸计划1周前
途中跑前侧技术细节教学课堂实录#希望所有体育生终能圆梦 #创作者中心 #创作灵感 #百米短跑 #体育生
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@严世康4天前
一级运动员200米前程节奏训练#田径训练 #体育单招 #短跑 #跑姿 #田径
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梅正辉-诺辉田径4月前
前摆与送髋的秘密#体育生 #抖音体育 #短跑 #田径 #vlog十亿流量扶持计划
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陈一心（招生中）3月前
如果你还不知道怎么跑，被网络上复杂的言论所迷惑，这条视频简而易懂让你理解。#田径 #短跑
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毛教练（持续招生）8月前
百米跑不快？那是你没练这个练习！#体育生 #百米短跑 #田径 #干货分享 #星元体育
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@严世康1周前
300大战 “健将”vs“一级”#田径 #田径训练 #短跑 #体育高考 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
途中跑需要主动抬腿？这么多年你都被骗了。看完这期视频教会你如何正确理解抬腿与下压的关系？ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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田径张教1周前
第十八讲 练好起跑就记住这6句话#短跑 #体育生#田径
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强叔科学跑11月前
如何在短时间内提升百米速度 从17秒到16秒他仅用了一个多月的时间#百米短跑 #中考体育 #1000米 #折叠 #送髋
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清华田径人-侯少卿8月前
最近到了比赛的关键期，感觉起跑撑不住的同学们可以把这个小妙招家练练看！没准儿你的百米成绩会突然迎来一个爆发，这种小细节要注意哦！#体育生#短跑 #清华田径人
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梅正辉-诺辉田径2月前
你们一直在催的用髋跑，髋主导秘籍，送给你们#体育生 #田径#短跑#100m
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斌sir🏃‍♂️8月前
如果你的百米一直不会训练，那么这个视频就很适合你#田径 #短跑 #跑专练习
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粤趣体考招生中1周前
细节决定成败！ 小步跑完整版分解教学来了。#体育生 #广东体考 #百米短跑 #复读生
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清华田径人-侯少卿1周前
练起跑找准方向！这才是王道，这越练越快！#体育生 #短跑 #清华田径人
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林启帮2周前
一个合格的途中跑可以让你在最大速度时候保持的更远更稳定#体育生 #田径短跑 #百米
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陈世龙1周前
起跑是建立百米高效加速的基础｜强化核心支撑｜ 身体前倾“坠落”让我们起跑更有经济性 #体育生#短跑 #田径
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