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肝胆胰外科王学栋（董家鸿院士团队）11月前
人有“壶腹”这个器官吗？壶腹癌到底是怎么个事儿？ #抖出健康知识宝藏 #肝胆胰外科 #壶腹癌 #壶腹部 #壶腹部肿瘤
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瑞金普外任医生9月前
其实阑尾它并不是一点用处都没有#阑尾 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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消化科王存凯医生4月前
爱焦虑的人，你的肠胃会有3种表现 #焦虑#医学科普#焦虑科普指南#抖出健康知识宝藏
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胃肠肿瘤李明教授9月前
别小瞧了你的肠子！它可是健康 “幕后大 BOSS”#结肠癌 #直肠癌 #肠息肉 #胃肠肿瘤李明教授
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富贵枕书2周前
你以为是大脑在做决定？错！你的“第二大脑”可能才是真正的操控 德国医学生用亲身经历告诉你：肠子不是下水道，而是你的“第二个大脑”！它掌控着你的情绪、你的食欲，甚至你的性格！ 看完这期视频，你将彻底重新认识自己的身体： 🧠 肠脑轴真相：连接大脑和肠子的神经，90%的信号是从肠子发向大脑！ 😊 快乐激素：让你感到幸福的血清素，95%竟然是在肠道合成的！ 🐭 细思极恐：寄生虫能操控老鼠“主动送死”，你的食欲真的属于你吗？ ⚖️ 胖瘦秘密：胖老鼠的菌群移植给瘦老鼠，瘦老鼠瞬间变胖！你的身材由菌群决定！ 🥦 养菌指南：别再盲目补充益生菌！益生元才是喂养“瘦子菌”的关键！ 🧼 干净悖论：越干净越过敏？“老朋友假说”颠覆你的清洁观！ 🛡️ 阑尾平反：它不是废物，而是肠道菌群的“诺亚方舟”！ 你的身体里藏着一个宇宙，爱护肠道，就是爱护你自己！ 👇 下集预告：你的排便姿势可能是错的！一个简单动作，让你顺畅十倍！ 别忘了点赞关注，咱们下期见！#肠子的小心思 #肠道健康 #第二大脑 #肠道菌群 #减肥真相 #情绪管理 #科普 #好书分享 #肠胃 #健康养生
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海燕云健康2月前
#健康肠道#养生#健康
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深读视频2周前
溃疡性结肠炎2：重口味的结肠炎科普 结肠是什么？结肠是怎么发炎的？便便是怎么形成的？血便是怎么发生的？结肠发炎为什么会腹痛、腹泻？频繁腹泻会搞出口干、少尿的脱水症状？电解质紊乱咋回事？会搞出器官衰竭甚至致命？#健康乘风计划 #溃疡性结肠炎 #抖音精选 #溃疡性结肠炎饮食 #溃疡性结肠炎发病原因
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上海四院内镜中心周敏2月前
右下腹疼痛要引起重视 右下腹疼痛可能与阑尾粪石、乙状结肠冗长、憩室炎症或阑尾孔粪石嵌顿有关。建议进行肠镜检查，以确定病因并采取相应治疗，如手术或清洗。#右下腹疼痛 #腹痛 #胃肠健康 #胃肠镜 #内镜
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胃肠外科胡广军4月前
切除6个器官，胰十二指肠切除术 #切除6个脏器 #胰十二指肠切除术 #切除6个器官#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悦书寻＆月亮与六便士1周前
为什么说肠道是我们的第二大脑？！神书《肠子的小心思》带你重新认识被嫌弃半辈子的器官。书中揭秘：现代人90%的排便姿势都是错的（快加个小板凳！）；你身上95%的快乐荷尔蒙其实产自肠道。这里住着100万亿个细菌，它们不仅决定你的胖瘦，甚至能“劫持”大脑操控你的情绪和性格。这不仅是一场趣味科普，更是一场关于身体尊严的觉醒之旅。看完你就会明白：伺候好肠子，才是通往健康和快乐的终极捷径！#肠子的小心思 #肠道菌群 #膳食纤维 #健康饮食#好书分享
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lntv健康一身轻1年前
为什么说胃和肠道是情绪器官？ #胃 #肠 #情绪 #生气
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内镜女侠-唐华主任4月前
八大消化器官“抗衰”指南，请收好！ #内镜女侠唐华 #消化器官 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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逍遥伊妹儿3周前
肚子疼不是小事，看看都是什么情况疼 🐎！#身体健康才是赢家 #创作者中心 #创作灵感 #画渣日常 #冷知识
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羔羊胃维B12研究所2周前
你的肠胃还好吗？认识人体的“第二大脑” #健康 #科普一下 #肠胃健康
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消化有道4月前
#菌群移植 #粪菌移植#医学科普#肠肝轴
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懒人读书2周前
你的情绪和决策，竟然是肠子说了算？#健康科普 你的肠子不仅是消化器官，更是“第二大脑”！它决定了你的心情好坏，甚至是你喝水都胖的原因。本期深度解读《肠子的小心思》，从科学上厕所的姿势，到肠脑轴的隐秘对话，带你重新认识身体里这个劳苦功高的英雄，掌握免疫与健康的密码。#肠道健康 #肠子的小心思 #便秘 #减肥 #养生 #第二大脑 #情绪管理 #读书推荐 #涨知识
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食品检索家1周前
肠子：你以为我只管拉屎？我还管你emo😎 大脑：？？？ #肠脑轴 #冷知识 #emo #外卖 #肠道健康
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唐主任聊消化那些事2月前
胀气怕冷食欲差，可能是肠子发出的信号！#胀气 #怕冷 #胃肠健康 #消化内科唐映梅 #医疗健康创作训练营
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海霞-情绪健康管理师3周前
肠道竟是你的第二大脑 肠道有独立神经系统，影响情绪，是身体的第二大脑 #健康知识 #肠道健康
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每日分享一本书2天前
《肠子的小心思（通畅实用版）》 作者:朱莉娅·恩德斯，吉尔·恩德斯 “我们总在追逐外在的健康与美好，却常常忽略了藏在身体里的‘超级器官’，肠道。它不仅是消化食物的通道，更是人体三分之二免疫系统的基石，是连接身体与心灵的桥梁。肠道的健康，藏着我们身体的秘密，也决定着我们的情绪与状态。真正的健康，从来不是单一的无病无痛，而是肠道的通畅、身心的协同，是学会倾听身体的声音，善待每一个默默守护我们的‘人体员工’。唯有读懂肠道的小心思，顺应它的规律，才能拥有吃得香、排得畅、心情棒的自在生活，在守护身体的过程中，实现身心的自我和解与成长。 #创作者中心 #创作灵感 #肠子的小心思 #肠道健康 #肠道调理 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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刮痧小暖姨2周前
胃的四大功能详解｜消化、食欲、气血、情绪都归它管 胃不仅是消化器官，还密切影响着食欲、气血和情绪。 胃管消化。胃是食物第一站，通过胃酸和胃蛋白酶将食物研磨分解成食糜，这个过程通常需要4-6小时。如果胃的消化功能出现问题，可能会有饭后饱胀感持续数小时、频繁打嗝、胃酸反流引起烧心，或饭后恶心呕吐的表现。养护消化功能，可以三餐定时，每餐七分饱，每口饭咀嚼20-30下。饭后静坐或慢走10分钟，避免立刻躺下。同时，减少过辣、过烫、过冰、过硬食物的摄入。 胃管食欲。胃排空后会分泌饥饿素，向大脑发出进食信号。当胃功能紊乱时，可能出现不想吃东西、吃一点就饱、体重莫名下降或饭后困倦的情况。养护食欲，可以在饭前少量饮用温汤或吃一点酸味水果，如山楂。餐前避免焦虑，听听音乐放松，或餐前半小时散步以产生微微饥饿感。即使不饿，也尽量到点进食，帮助重建胃的节律。 胃管气血。胃是气血的原料加工厂，负责将食物转化为精微物质。如果气血生成不足，可能出现脸色苍白、容易疲劳、头晕眼花或指甲脆薄的表现。养护气血，可以选择小米、山药、南瓜、红枣、鸡肉、牛肉等易消化且营养丰富的食材。烹饪以炖、煮、蒸为主，做成粥、羹、汤。吃饭时专注，不看手机，充分咀嚼。避免边吃饭边大量喝水。 胃管情绪。胃常被称为"第二大脑"，情绪紧张时胃部供血会减少，影响其功能。具体表现可能包括紧张时胃痛、生气后腹胀、焦虑没胃口或压力大反酸。养护情绪相关的胃功能，可以在生气时深呼吸10次，或按压手腕横纹下三指宽处的内关穴。尝试建立"吃饭时不处理烦心事"的原则。找到写日记、倾诉等情绪出口，并避免在情绪激动时进食。 日常养护方面，早餐在7-9点胃经气血旺盛时进食，选择温软易消化的食物。餐后及时清洁口腔，减少细菌随吞咽入胃。注意腹部保暖，晚上11点前睡觉，让胃肠得到修复。饮食温度以不烫嘴为宜，多吃炖菜，减少辛辣、过甜、油炸食物的摄入频率。#脾胃 #消化不良 #养胃 #胃功能 #酵素牙膏
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大姜阅读2周前
#健康饮食 #营养知识 #身体状态 #好书分享 #科学抗衰 #生活方式 #健康生活 #＃科学饮食 #营养学
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豆包读书3周前
万万没想到！决定你情绪的竟然是肠道？精读《肠子的小心思》，带你重新认识这个被低估的器官。原来拉不出、睡不好、不开心，都和它有关！#肠子的小心思 #健康科普 #肠胃健康 #读书 #个人成长 @DOU+小助手
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消化内科周跃医生11月前
胃是情绪器官，治不好的不是胃，而是你的情绪！#胃病 #胃病真的折磨人 #胃病患者
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脾胃病杨玉新主任医师8月前
#胃病 #胃胀 #脾胃 #中医 #门诊日常
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嘴儿哥8月前
沧州羊肠子 哥来了！一定要看完！ 友情提示:这玩意得循序渐进的吃，没我这胃口的尽量不要一次性拉满#沧州羊肠子 #vlog十亿流量扶持计划
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吾心尘明3周前
#每天跟我涨知识
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齐鲁频道3周前
揪心！婴儿先天性腹裂，胃、消化道、肠道多器官裸露环绕在体腔外。多科室医护联手 为宝宝拼来第二次“新生”。
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一切安好2周前
#健康知识普及 #创作者中心 #创作灵感
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多加4月前
#你是否腹胀胃口不好呢#
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中山圣奎医疗肠菌示范基地1周前
胃是情绪的镜子，肠是身体的回音。心宽一寸，肠顺十分，健康从“肠”计议。
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博阅读书3周前
你的胃其实是个“情绪器官” #读书分享 #徐文兵 #涨知识科普
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哒玲PFC饮食9月前
你的肠子在说啥（二）#健康科普 #知识分享 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥
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烨说尹言2天前
肠道是第二大脑 #肠道 #尹烨 #肠道菌群 #华大 #华大益生菌
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营养师丹丹10月前
肠道是人体的第二大脑，肠子“会说话”你的情绪被第二大脑绑架了吗？#肠胃保养 #肠道健康 #我会变得更好 #情绪#Bb536
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刮痧小暖姨1周前
胃的养护全解｜从消化到气血，一篇讲清核心要点 胃不仅是消化器官，更与气血、情绪和面色息息相关。 胃的核心功能是受纳和腐熟食物，像一台洗衣机，依靠适宜的温度、有力的蠕动和适量的胃酸将食物研磨成食糜。胃气以向下为顺，如果上逆，会出现打嗝、反酸等现象。养护的关键在于温度与节奏：食物入口温度宜接近体温，避免冰镇饮料；三餐定时，避免饥一顿饱一顿；早餐宜温软易消化，如粥或烂面条。饭后散步十分钟、细嚼慢咽、睡前3小时不进食有助于胃气顺降。 胃是气血生化的源头。胃将食物初步加工，营养被吸收后转化为气血能量供养全身。胃气虚表现为饭后腹胀、困倦；长期如此可能导致气血虚，出现全天乏力、心慌等情况。调理可先关注消化，例如用山楂、陈皮，再考虑用山药、红枣等食材。一个食方是小米山药红枣姜粥：小米提前泡30分钟，与铁棍山药、去核红枣、生姜一同熬煮，作为早餐细嚼慢咽。 胃与情绪紧密相连，被称为"第二大脑"。紧张可能导致胃痉挛，生气后可能胃痛。这是因为胃产生的血清素占全身大部分，且足阳明胃经连接心脑。当肝气不舒影响胃（肝胃不和），可能出现一生气就胃痛、两肋胀痛。可以按揉脚背的太冲穴和虎口的合谷穴。压力大时，可选择洋甘菊茶、玫瑰花茶，进食时专心感受食物。 胃经的经络覆盖面部，气血通过它上荣于面。胃气血充足，则面色红润；胃气虚可能面色虚白、浮肿；胃阴虚可能面色萎黄、干燥；胃热上熏则可能面部油腻、长痘。日常应注意避免辛辣烧烤和生冷甜腻。一个滋阴润肤的食方是银耳莲子百合枸杞羹：将泡发的银耳与莲子、百合慢炖1小时至粘稠，出锅前加枸杞和少量冰糖。 日常养护需注意时辰。早晨7-9点（辰时）是胃经当令，宜吃温热、软烂的早餐，如一杯温豆浆或米糊，给胃明确的"开工信号"。口腔清洁也重要，早晚刷牙、饭后漱口、清洁舌苔，减少细菌随吞咽入胃。胃有三大禁忌：忌过度辛辣油腻甜腻的刺激；忌带着怒气或焦虑吃饭；忌生冷食物直接消耗胃阳。饭后可静坐片刻，用手掌顺时针轻揉腹部100下。#养胃 #气血不足 #消化不良 #口气清新牙膏 #益生菌牙膏
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书境漫游者4天前
肠道好，百病少，吃对才长寿 你知道吗？肠道才是你的第二个大脑！ 90%的血清素在肠道产生，坏情绪、睡不好、免疫力差……竟都和肠道有关！ 《肠子的小心思》用最有趣的方式，揭秘你身体里最被忽视的"健康司令部"。 听完这本书，你会彻底改变吃饭方式🍽️ 养好肠道 = 养好一切！#肠子的小心思 #健康科普 #读书 #个人成长 #好书分享 @DOU+小助手
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高兴3天前
肠子的小心思！
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小秋之夏3天前
肠道会说话，情绪、状态、体态都藏在里面～ #肠道健康 #健康饮食 #养生日常 #膳食纤维 #好好生活
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勇哥健康课堂4月前
肠道里藏着5亿神经元？它是身体的第二大脑 90%的人不知道，肠道居然这么牛#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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殷鸿教授3周前
胃真的是“情绪器官”吗？听听殷教授的专业解答#扬州 #殷鸿 #胃 #胃口好 #胃肠健康
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guljemila5月前
养生#涨知识
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消化专家刘变英11月前
胃是情绪器官，情绪对胃的影响，远比想象中大！#肠胃 #冷知识 #胃是情绪器官
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晨～花花（🀄️医逻辑姐）2月前
养脾胃系列先更100期再说！ #中医 #养脾胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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墨读深夜书桌4天前
《肠子的小心思》：你的情绪谁做主？ 你知道吗？你的情绪可能被肠道里的微生物“操控”了。《肠子的小心思》用轻松有趣的方式，带你游览这个重达两公斤的“体内宇宙”，揭秘消化、免疫甚至喜怒哀乐，是如何与这条“曲折的流水线”紧密相连的。#读书 #肠子的小心思 #墨白深度书旅 #肠道健康 #拉便便
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张洁80203月前
肠道居然是第二大脑？掌管着我们的情绪？#肠道菌群 #张洁聊健康 #自免疾病 #肠胃情绪器官 #肠脑轴奥秘
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喆叔的中医课1周前
#抖出健康知识宝藏#涨知识#医学科普#中医#养生
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柚子读书会11月前
50分钟解读《肠子的小心思》，这个知识该学。#读书 #好书分享 #dou来读书
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寿阳县考拉色彩手工画坊3年前
继续身体探索，你知道么？ 1、食物从胃里流出，首先经过了小肠，最后经过大肠 2、成年人的小肠长度为5到6米，成年人的大肠长度为1.5米 3、胃是我们的消化器官 4、小肠是我们的营养吸收器官 5、大肠会吸收食物的水分，并将无法吸收的食物变为粪便 6、观察长长的隧道实验，发现卫生纸可以吸收水分，这是因为卫生纸有很多小孔，水宝宝会顺着这些小孔前进。而这样的现象叫做毛细现象。#课堂实录
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肠道健康王主任1月前
#肠道#肠道健康#肠子 #肠子都悔青了
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红花花2周前
#肝胆脾胰位置示意图
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简单•读书3周前
《肠子的小心思》 你以为情绪波动只是心理问题？最新科学揭示，肠道才是真正的“情绪总开关”。肠道拥有约1亿个神经元的肠神经系统，被称为“第二大脑”；90%的信息从肠道传向大脑，95%的血清素也在肠道合成。你不仅是独立个体，更是一个行走的细菌生态系统，菌群直接影响情绪、体重、免疫与行为。护肠五律：多吃膳食纤维、少吃超加工食品、谨慎使用抗生素、规律作息、管理压力。阑尾是菌群的安全屋，灾难时保护菌种。善待肠道，便是掌控你真正的“心思”与健康。#读书 #健康科普 #好书分享 #认知提升 #抖音小助手🔥
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器官情报局📖3天前
主人 我是你的脾脏 别再吃生冷油腻伤害我了#脾脏 #气血不足 #人体科普 #中老年健康 #健康养生
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王蔚蓝4月前
为什么肠胃是情绪器官？#肠胃 #科普 #益生菌 #创作人计划 #万益蓝wonderlab
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唐主任聊消化那些事3周前
肚子不同位置疼痛预示着什么疾病？一条视频讲清楚#肚子疼 #胃疼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #消化内科唐映梅
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胆病仁医赵刚主任1月前
能吃得下就别打针！医生为啥总劝你“多干饭” #饮食与健康 #术后饮食 #医学科普 #胆石中心赵刚主任 #抖出健康知识宝藏
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