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给Z加麻加辣2天前
105⬇️84 ｜小基数维持体重一天1000大卡吃什么Vlog ～别吃了闺蜜！下个月就30度了！！！#一天吃什么#vlog #瘦子一天吃什么 #减肥日常vlog #不饿怎么瘦
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崔什么崔2月前
小基数减✂️纯干货❗️暴瘦经验分享（急性子入#减肥逆袭#小基数减脂 #梨形身材#减脂塑形#自律
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燕麦蛋饼4月前
150➡️100斤｜梨形大粗腿瘦50斤！轻松不累的运动方法分享来咯#大基数减肥 #减肥经验分享 #梨形身材 #瘦腿 #减肥小知识
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饭阿团（180斤重塑版）4天前
别人疯狂帕梅拉，我只做“低配版”运动，却从180斤瘦到了 105斤！大基数瘦75斤全记录：掉秤、塑形、瘦肚子的全套《“低强度”运动清单》#减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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致命何书桓1周前
学生在学校怎么减肥，从饮食到运动 平台期超详细囊括！！#减肥 #大学生减肥 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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皮卡秋2月前
105斤-82斤｜小基数减肥一天两顿吃什么 #vlog #减肥 #身材
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饭阿团（180斤重塑版）3周前
抓住黄金期！150斤想瘦下来的姐妹，收下这份“吃瘦+调养” 保姆级攻略#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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Ooo小丹1月前
Tabata无跑跳瘦腰腹🔥大小基数友好新手友好 跟练：丫娅的逆袭 #健身动作挑战 #减肥打卡#运动跟练
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
干货分享｜180→105斤，我的私藏运动清单 #减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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小徐(发财版）4天前
挑战懒人减肥:从150斤瘦到100斤需要多久？司美版～#司美格鲁肽 #司美格鲁肽减肥记录 #减肥 #减肥日常vlog #懒人减肥
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糖果狸1周前
105➖88｜小基数减肥+维持经验分享 #减肥经验分享 #小基数减肥 #维持体重 #减肥动力 #减肥经验
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燕麦蛋饼1周前
瘦50斤｜跟练这3点！让你在五一前无痛瘦下来！ 又是一篇浓缩满满精华的减肥经验，这次把饮食、运动和让自己坚持下来的小办法都拆分说得非常细，针对在校学生党和打工人平时的问题点也解答啦！ 希望美宝们都能在五一前美美瘦到目标体重，出去拍漂亮照片！#抖音运动班 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥前后对比图 #减肥干货
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倩倩吖！2周前
vlog｜165 105小基数控制体重一天吃什么？！#vlog日常 #小基数减脂 #生活化减脂 #在校减肥 #生活日记
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反焦虑减肥4月前
一条视频教你如何科学减肥不反弹！#变美变瘦变好看 #女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
「180→105斤」讨厌跑步的我，靠它瘦了75斤！ #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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倩倩吖！2周前
vlog｜165 105小基数在校控制体重一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #生活vlog #减肥vlog#校园vlog
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Stephy是海晴2月前
最有效的减肥法也是超前离谱的｜发现大小S早期也在节目中提过，是很绝#减肥逆袭 #张元英 #减肥小知识 #抑制食欲 #又该减肥了
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鹿力大仙1周前
168/105斤减肥的一天吃什么 #减肥 #减肥vlog
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鹿力大仙1周前
168/105斤减肥的一天吃什么 #减肥vlog #减肥 #一天吃什么 #减肥打卡 #减肥逆袭
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努力努力的慧仔1周前
156-105｜减肥要学会饿，但是饿是有方法的，要学会感知自己的身体 #减肥经验分享#干货分享 #减肥逆袭 #减肥小知识
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绿毛耶1天前
今天的视频干货满满！为了夏天的小裙子！冲吧！#内容太过真实没毛病 #vlog #干货 #生活化减脂
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
甩掉整整半个自己！从180到105斤， 我最爱的4个“宝藏运动”分享#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #运动减肥
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青梅配绿茶3天前
105斤女大学生在校减肥一天吃什么？蛋白棒➕自选菜➕🥛 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一天吃什么 #女大学生在校减肥 #创作者中心
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马掌柜减肥日记4天前
今日份体重105#减肥日记
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阿帅的健身日记2月前
标准体重必学思路！ #减肥小知识 #减肥 #女生减肥 #生活化减肥 #减肥经验
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倩倩吖！3周前
vlog｜165 105小基数减脂一天吃什么？！#生活化减脂#减肥日记#年后减肥#生活vlog#vlog
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减脂小钝角1天前
小基数减肥一定要力量训练#减肥#女生必看 #减肥日常#吃瘦不饿瘦
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
【180斤→105斤】我试遍了全网减肥运动 ，含泪总结：真的有用的只有这些！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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徐萌一直很勇敢🔅5天前
123➡️102斤，说点女生减脂大实话#懒人减肥 #亲测有效的减肥方法 #一个月瘦身计划 #减肥逆袭暴瘦全身
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
180斤→105斤 | 大基数女孩必看的“保姆级”减肥攻略 瘦掉半个自己，这篇就是你的参考答案！照抄就行！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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鹿力大仙4天前
168/105斤减肥的一天吃什么 #减肥 #减肥vlog
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我要买馒头4天前
173｜105斤（已减33斤）达美乐真是真神！#生活化减脂 #小基数减脂 #维持体重#vlog十亿流量扶持计划 #减脂vlog
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饭阿团（180斤重塑版）2周前
从180-105斤：别再说“我已经吃得很少了”！ 减肥第一步：先建立这4个“吃”的概念才能瘦！#减肥 #减肥经验分享 #少吃 #节后减肥
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qqlin（减肥版2周前
vlog｜发疯减肥一天吃什么 150➡️105 #减脂 #减肥 #vlog #减肥vlog #一天吃什么
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努力努力的慧仔2周前
156-105✅从饮食到运动分享，都是干货！ #减肥逆袭 #减肥方法#干货分享#就想说点大实话 #经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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一口高压果1周前
小体重减重一定要看完这个视频#体重管理 #减肥找对方法很容易 #亲测有效的减肥方法 #快速减重实用小技巧 #瘦身减肥小技巧分享
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倩倩吖！2周前
vlog｜165 105小基数控制体重两日吃什么？！#减肥打卡 #减肥vlog#在校减肥一天吃什么 #生活化减脂#小基数减脂
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
大基数减肥别蛮干！180斤→105斤 | 减掉75斤，我的“不痛苦”大基数减肥保姆级攻略 ！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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大王说营养2周前
150➡️105 千人测，管用 #减肥 #方法总比困难多 #减肥心法 #减肥方法 #减肥成功率高达九成的方法
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给Z加麻加辣3天前
105⬇️84已瘦20斤 并维持两年 将生活化减脂进行到底 宅家饮食1200大卡一天都吃什么～#一天吃什么#vlog#瘦子一天吃什么#减肥逆袭分享#减肥不要告诉任何人
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
从180斤瘦到105斤，所有运动我几乎试了个遍！ 来抄我的「运动红黑榜」作业，从夯到拉都整理好了。#减肥 #年前瘦身 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）3周前
180-105斤的运动干货都在这｜别乱练！分大基数/小基数 ，分掉秤/塑型！#减肥 #运动减肥 #掉秤 #塑型 #节后减肥
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林姐陪你一起自律（看主页）8月前
女生想从150廋到110 几个步骤很简单 #涨知识 #减肥#变瘦变美变好看 #体重管理#万万没想到
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苏方糖减脂版3周前
减肥四个阶段，体重105-120斤，才是减肥最磨人的杀猪局 减肥的四个阶段#减肥 #减脂 #变瘦 #瘦身 #变美
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中医张强坤5天前
姑娘体重105斤，就胳膊粗，肉松松垮垮 #埋线减肥 #变美变瘦变好看 #胳膊粗 #减肥逆袭 #张强坤预约
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MIMI米2周前
160/105斤小基数减肥一天吃什么练什么#减肥日常 #vlog我的日常生活 #运动健身
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晚歌1天前
真实记录日常生活第2天，摸索从126斤到105斤的减肥方法
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林瀨瑶6天前
105到99 小基数减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #展示一下我的减肥餐 #减肥哪有不疯的 #减脂期
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凡凡瘦了55斤6天前
饿瘦55斤｜150-95 没动力必看❗️❗️#减肥 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #申请成为你的减肥动力
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
挑战全网最实用的大基数减肥攻略！从180斤到105斤， 我的方法适合每一个普通人！#大基数减肥 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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陈喜爱10月前
105分/15斤 十一万人看过的视频方法过程分享来喽 仅供参考！#减肥学习两不误 #逆袭 #励志正能量 #我想要的就是最好的
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
亲测有效：吃着土豆/生菜/馒头/鸡蛋 ，从180斤瘦到105斤，高饱腹减脂法真香了！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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我是小馒（减脂版）2天前
105-92当然今年的我也很感谢去年的自己记录下了这一段减肥心得 分享给大家#减肥冷知识 #减脂期 #学会记录自己
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减重代谢周医生2月前
150斤的女生到底应该怎么减肥 #减重代谢周医生 #袖状胃 #大基数减肥 #抖出健康知识宝典 #我的年度健康盘点
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妮又瘦了6天前
在校减肥食谱来啦！已经坚持到第8天了，让我们在五一前瘦到自己的理想体重吧！今天又又又吃到超苦超好吃的抹茶薄皮碱水球了😋超级好吃#年后减肥 #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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之恒爱养生1天前
四周超狠减肥法#青年创作者成长计划 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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慧姐思维讲坛1月前
减肥必须要坚持6个好习惯 #减脂#身材管理
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爱美的大越越（减肥中）1周前
从105到150？不！是150→105！5个月减50斤第一天✨水杯+自律=蜕变起点～ #减肥打卡 #逆袭日记
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215斤小胖子的逆袭3天前
减肥第10天｜大体重运动别踩坑 不求快，只求稳，不伤身体最重要! #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥vlog #大基数减肥
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小金小金3天前
从150到110我的一天吃了什么#吃饭 #宿舍美食 #减肥
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