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吃不胖大叔7月前
炒焦的小米和生姜，搭配红枣，脾.胃～虚弱的试一试！材料简单，家家都有#养生 #脾胃 #食疗小妙招
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超能吃的mikoo8月前
小米姜枣茶#自制饮品 #养生 @抖音小助手
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淄博永新美车—李永军9月前
材料：小米500克、生姜250克，大枣100克，山楂100克，陈皮25克。 • 步骤：先将小米洗去表面灰尘，沥干水分；生姜洗净不去皮，切成细丝；红枣去核，切成薄片。然后将姜丝倒入锅中用中小火翻炒，让姜的水分挥发，再将小米红枣片山楂，一起倒入锅中，用小火不停地翻炒，直至小米变白，姜丝和红枣变干变脆，再放入陈皮炒2分钟即可，盛出放凉后装罐密封保存，红枣姜米茶，记录我的真实生活。
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本芝妈妈5月前
最近换季女同胞们快跟妈妈炒这个小米红枣姜丝茶！#我的农村生活 #生活小妙招 #新农人计划2025
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全能小冰8月前
三伏天来了 小米生姜茶安排上 #小米生姜茶 #黄金三伏天 #小米红枣姜茶 #养生
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养舌人舒克8月前
小米生姜这样做，材料简单又养脾，和我一样脾胃虚弱的可以试试#脾虚 #齿痕舌
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鲁妈爱美食7月前
快来炒小米姜枣茶，好处真的很多！排湿去寒，补气养血，健脾胃。早上喝，过午不喝。#小米姜枣茶#疗效小妙招#喝出好气色#养生茶#养生
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一朵蒋花花7月前
入伏喝小米姜丝茶好处多多，冬冰夏治的好时候，炒过的姜一点也不辛辣，记得要在早上喝哦！#减肥届有自己的邪修 #焦二仙茶 #养生就是养健康 #养生茶 #冬病夏治
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希范8月前
姜丝红枣小米茶，居然叫焦二仙茶，三伏天喝，甩掉大肚腩！#滋补养生#邪修做饭有多简单 #减肥茶 #补气血 #厨房日记
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娇傲的娇10月前
补气血先打通中焦，暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重，肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来。#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色 #炒米茶
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快乐的皮卡丘8月前
小米生姜红枣茶+久食典这个方法，迫不及待想去试试了，希望对你有帮助
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聚聚橙8月前
每年三伏天都要喝的红枣姜米茶，祛湿养脾胃，食材简单又好做，都去喝起来#姜枣茶 #食养#夏天该有的样子 #喝出好气色#姜米茶
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HERO8月前
小米姜枣茶，健脾祛湿补气血。每天早上喝两杯，效果杠杠滴。我已经连续喝了两年，每到夏天就开始喝。 #vlog日常 #养生茶 #日常生活 #养生就是养健康 #抖音新人
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慧姐爱做饭9月前
炒一罐红枣姜米茶，特别适合湿寒体质的人喝，夏天吹空调多也可以喝一点。（阴虚火旺者慎用） -材料（可做1罐）： - 大米 250g（普通大米或小米） - 红枣 50克（去核切薄片） - 老姜 120g（切细丝） - 可选搭配：陈皮15g（根据体质添加） #在家做美食 #我的厨房日记 #陪读妈妈的日常生活
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一本正经说食养8月前
三伏天来了，小米姜枣茶安排上 #养生 #小米生姜茶 #三伏天 #食疗小妙招 #姜米茶
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四喜8月前
小米姜枣茶制作 #创作灵感 姐妹们抓住三伏天的这个宝贵掉秤的机会。小米姜枣茶的配比通常为小米、姜、红枣按3:1：1的比例。以下是小米姜枣茶的制作步骤： 1.将生姜切丝，红枣去核剪成小块； 2.先炒姜丝，再加入小米和红枣，小火翻炒，直到炒干水分； 3.放凉后装瓶，密封保存。 小米姜枣茶具有补气养血、温中散寒、健脾养胃、提高免疫力、促进排便等功效，适合寒凉体质的人群饮用。#去湿气 #掉秤 #去湿气茶
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热爱养生的栗子🌰9月前
夏天脾胃虚，湿气重，一杯炒姜米茶，轻松过夏！#夏季养生#健脾补气#红枣姜米茶 #健康生活 #食疗
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布小丁的厨房7月前
三伏天又热又闷，这个小米姜枣茶可以安排起来 天气越来越热了，姐妹们在家经常吹空调，喝冷饮的，可以像我这样炒上一罐红枣姜米茶，每天上午喝上一杯，很暖养#姜米茶#红枣姜米茶#小米姜米茶 #健康又营养
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河南大乔8月前
女性朋友夏天一定要多喝的红枣姜米茶，特别是爱吹空调喝冷饮的朋友，每天来一杯好处多多，做法简单#养生茶 #红枣姜米茶 #三伏天 #自制饮品 #农村生活
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静听花开（橱窗分享）7月前
老姜去皮切丝，红枣去核切片，先炒姜丝，再加红枣小米，炒至微黄，凉凉装瓶，每天取适量泡水😂，祛湿。#巴适得很 #自制
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知心慧梅8月前
红枣姜米茶夏天必备！喝它好处太多了！#健脾养胃 #记录真实生活
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七修养生堂8月前
小米姜枣茶🔥越热越要喝 最近雨水多更要喝 #养生茶 #喝出好气色 #夏天喝什么
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小怡爱养生8月前
每年的三伏天都要喝的红枣姜米茶，喝过一个夏天，第二年还会再喝#食养 #姜枣茶 #姜米茶 #夏天该有的样子 #喝出好气色
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艳子的厨房8月前
抓住三伏天黄金期，试试用小米+生姜+红枣炒后泡茶喝，肚子大、湿气重、补阳气、祛湿寒、刷脂清肠，好处多多！#黄金三伏天 #小米红枣姜茶 #小米生姜茶 #养生 #喝出好气色
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陈陈爱美食5月前
小米姜丝红枣茶 #小米姜丝红枣茶 #美食教程 #姜丝红枣茶
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岱宗小厨3月前
用生姜，红枣，小米制作焦二仙茶，炒之后用热水冲泡即可饮用，暖胃健脾，祛湿安神，刷脂清肠#焦二仙茶#养生茶#喝出好气色 #养生
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阳妈的厨房4月前
喝完全身暖呼呼的#红枣姜丝小米茶 #红枣姜茶 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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琳的茶时光7月前
立秋后养生干净饮食｜养生党必备｜在家用小米、红枣、姜丝炒完泡水喝温养脾胃，饭后来一杯清肠解腻，做法简单！#养生 #健康养生 #健康饮食 #在家做美食 #爱生活爱美食
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文姐养生笔记1月前
用生姜、红枣、小米制作焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可引用，暖胃健脾、祛湿安神、刷脂清肠#生活服务热点中心 #焦二仙茶 #夏日饮品 #喝出好气色 #养生
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美食吕姐9月前
炎热的夏天，吹空调多，吃冷饮多的，这个小米生姜红枣茶一定要学会，每天早上来一杯，好处多多#食疗小妙招 #姜米茶 #夏季热饮 #食疗养生 #上热门
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不胡闹的养生日常3月前
身体发沉，干啥都提不起精神来，你就做这个小米红枣姜丝茶，排寒湿去虚胖#小米红枣姜丝茶#减肥 #消除肚子 #脾胃虚弱 #排寒祛湿
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宏康陈姐4天前
将小米、红枣与姜丝慢火同炒，待谷物染上琥珀色、香气四溢，便得一罐焦香暖茶。取两勺以滚水冲泡，晨间饮用，滋味温和。#健脾祛湿 #养生茶饮 #调理脾胃#健康养生#宏康医💊
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咕噜碳基小毛球7月前
不想看视频的小宝直接展开文案有文字版 50g生姜去皮切丝+100g红枣去核切丝或小块+200g小米淘洗后控干水分➡️直接混合在一起中小火翻炒➡️生姜微弯红枣卷边小米焦黄即可出锅➡️晾凉装罐密封#创作者中心 #创作灵感 #养生之道 #养生茶 #焦二仙茶
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豆豆爱美食🍎3月前
小肚子大 湿气重 虚胖的 一定要喝起来 小米红枣姜茶能补气血 养脾胃 驱寒保暖#小米姜丝红枣茶 #小米姜丝茶#食疗小妙招 #养生 #补气血
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不懂哥食养录4月前
🔥我悟了！红枣这样吃！掉禾平挡不住！ 年纪轻轻的，湿气重的都能拎出3斤脏水，试试这个方法。 ㅤ 把小米先放进铁锅翻炒，再把切好的老姜丝丢进去继续翻炒，炒到微微冒焦香，再把红枣放进去玩命的炒，全程小火盯紧火候。 ㅤ 姜丝卷边泛金黄，小米爆成琥珀珠，红枣焦黑，这才叫火候到位。 ㅤ 三味食材全化成温补的能量，每天挖两勺热水灌下去，小腹暖和的能敷两个鸡蛋，肥肉化的比渣男的承诺还要快。 #秋冬必备 #秋冬养生局 #秋冬养生必备 #秋冬养生的正确打开方式
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养生世华姐1月前
用生姜、红枣、小米制作焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可引用，暖胃健脾、祛湿安神、刷脂清肠#生活服务热点中心 #焦二仙茶 #冬日饮品 #喝出好气色 #养生
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张罐罐2月前
脾胃差、气血虚、湿寒重的，可以在家炒红枣姜丝小米茶喝，尤其是女孩子，一定要试试！每天上午泡水喝，下午不要喝！喝一段时间会有惊喜！#真实生活分享官 #真实生活分享计划#种草激励计划#红枣姜丝小米茶
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爱上养生的红红吖5天前
30+女生必喝，红枣生姜炒小米，脾胃暖了气色才好#炒小米 #本草纲目 #中医
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宏康小王4天前
#将小米、红枣与姜丝慢火同炒，待谷物染上琥珀色、香气四溢，便得一罐焦香暖茶。取两勺以滚水冲泡，晨间饮用，滋味温和。#健脾祛湿 #养生茶饮 #调理脾胃##宏康医药
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郑风知味3月前
红枣小米茶，你们自己可以在家做。视频不是很全，对于比例，火候及时间顺序有着严格的要求。不懂得可以问我呦。冬天最佳配水茶。#美食制作分享 #我是美食创作者 #抖音美食教程
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宏康小娟4天前
将小米、红枣与姜丝慢火同炒，待谷物染上琥珀色、香气四溢，便得一罐焦香暖茶。取两勺以滚水冲泡，晨间饮用，滋味温和。#健脾祛湿 #养生茶饮 #调理脾胃#健康养生#宏康医药
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宏康医药柯4天前
将小米、红枣与姜丝慢火同炒，待谷物染上琥珀色、香气四溢，便得一罐焦香暖茶。取两勺以滚水冲泡，晨间饮用，滋味温和。#健脾祛湿 #养生茶饮 #调理脾胃#健康养生#宏康医药
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南瓜派8月前
被称作减肥邪修的小米红枣姜茶！炒到泛黄喝，三伏瘦得快！#小米红枣姜茶 #减肥界有自己的邪修 #三伏天减肥 #养生茶 #邪修
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随乡人蓉蓉8月前
怕冷星人三伏天续命茶！炒一次喝整夏，冷气再猛也不虚！姜枣茶+黄金小米=三伏天神仙饮！喝过的都说回不去了！#姜枣茶驱寒暖胃 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #三伏天冬病夏治 #各地凉快美食申请出战
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萌妈小厨房9月前
虚胖、湿气重、脾胃差、手脚冰凉、一定要把这个小米姜枣茶🍵喝起来。#养生 #喝出好气色#健脾养胃 #健康科普 #养生茶
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烧麦麦子3周前
#养生食谱 脾胃虚弱的朋友都可以试一下，不过下午和晚上就不要喝了
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墨兰好物分享3天前
小米、生姜、红枣、陈皮搭配，日常冲泡简单，口感甘醇，暖心又养生。#姜枣炒小米茶 #焦二仙茶 #小米生姜茶 #小米生姜红枣茶 #生姜小米茶
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大笑笑养生3天前
早上喝一杯，养脾胃超级绝! 老祖宗的养脾小妙方：焦二仙茶，脾胃好了气色才好!#焦二仙茶养生#喝出好气色#健脾养胃 #养生茶 #抖音美食创作者
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兰山发源堂-刘九如2周前
炒一罐焦香二仙茶 将小米、红枣与姜丝慢火同炒，待谷物染上琥珀色、香气四溢，便得一罐焦香暖茶。取两勺以滚水冲泡，晨间饮用，滋味温和。#健脾祛湿 #养生茶饮 #调理脾胃
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大笑笑养生1天前
早上喝一杯，养脾胃超级绝! 老祖宗的养脾小妙方：焦二仙茶，脾胃好了气色才好!#焦二仙茶养生#喝出好气色#健脾养胃 #养生茶 #抖音美食创作者
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搬运工3周前
#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 👇🏼小米姜枣茶｜焦香醒脾，温养从“炒”开始 脾胃怕生冷，晨起需温养。 小米、姜丝、红枣丝，小火慢炒至焦香——这一步，是中医“炮制”的智慧： 🔥 炒小米 · 去凉性，增温燥 焦香入脾，燥湿暖中，化晨起的沉重与粘腻。 🌿 炒姜丝 · 减辛散，增温和 不再那么“冲”，留下的是持久的温煦之力。 🍒 炒红枣 · 减滋腻，增香甜 补而不滞，让甘甜更纯粹，更好吸收。 ✨ 一杯下肚： 焦香先唤醒脾胃，温暖紧随其后——阳气自然来，寒湿悄悄散。 🌅 连喝一周，你会发现： 晨起舌苔变薄，大便成形，手脚渐暖，上午不再昏沉。 生冷伤脾，焦香养胃。炒过的茶，才是清晨第一缕阳光。#食疗小妙招 #中医 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
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大瑶妈妈8月前
三伏天终于到了，一定要给自己和家人炒小米将其，红枣，泡茶喝，相信我，今年喝完，明年你一定还会做！尤其是肚子大，湿气重的宝们，一定要试试#三伏天养生 #祛湿 #五谷杂粮 #小米姜丝茶 #三伏天吃什么
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