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这样的二姐9月前
学会缓解压力和焦虑，奔三了才发现是人生的必修课😭 学会缓解压力和焦虑，奔三了才发现是人生的必修课😭 作为内耗型人格， 这些年在mbb咨询行业，电商创业环境的双重buff高压🥹 特别最近自己在做项目， 时常感觉压力爆棚，工作生活完全分不开😂 总结了几条缓解压力的妙招，跟大家分享👀 🌟找出焦虑来源，定向攻破 🌟找到自己的能量来源，定期给自己充电 🌟向身边可信赖的朋友和mentor倾诉，了解“过来人”视角 🌟通过外界因素，精油，spa，whitenoise，来帮助自己放松 一定要看到最后，记得跟我分享你们的妙招哦！ #焦虑症治愈系 #缓解压力放松心情 #内耗焦虑
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柚子吖ᥫᩣ2年前
96年已经在奔三的路上，和同龄人相比，房子、车子、伴侣一个也没有，缓解焦虑的办法只有行动先于思想#记录真实生活 #焦虑 @DOU+小助手
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王工1月前
30岁，一个有点成绩又特别容易焦虑的年纪。眼看奔三，是不是总觉得心里没底？ 这条视频不灌鸡汤，就聊三件30岁左右必须开始布局的实事：如何练就一身能带走的本事、怎么在行业里留下自己的名字、以及为何要悄悄准备个‘第二饭碗’。 稳住现在，才能赢在未来。#真实生活分享计划 #职场 #职场干货 #就业 #职业规划
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小鱼仔仔1周前
对自己好一点 奔三的路上活出自己想要的样子～#罗技大师系列键鼠套装 #不负热爱马到成功 #马年马上升职#罗技大师系列
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亚当在努力2天前
奔三的我们，这时代咋专盯着咱拿捏#奔三的焦虑 #90后现状 #命运 #人生感悟 #职场感悟
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大鹏要自律1周前
#健身打卡 96年，马上奔三，拒绝中年焦虑，今天是运动的第五天，已经彻底熬过最难的启动期，前期的肌肉酸痛完全消散，感觉现在超酷的✨身体已经开始悄悄适应训练强度，脂肪都开始慌了，首次实现负增长，虽然我不在意体重一时的变化，但其所传递的正反馈，还是让我感觉很振奋。不是一时兴起，是真的一点一点在变好，这种踏实感最迷人。也让我相信今天动一动，明天会比昨天更轻盈一点。星光不负赶路人，你我皆是黑马，一起加油，到夏天悄悄惊艳所有人💪
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小胡吖9月前
在奔三的路上，也开始有容貌焦虑了#vlog日常 #记录真实生活 #我的生活日记 #美容 #汽车销售
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秋时·美妆1年前
这是一段焦虑的视频 98年 26岁 已婚一子 按理说应该很幸福 可我每天都很焦虑 我焦虑什么呢 大概是马上奔三 无房无车无存款 孩子不在身边 和爷爷奶奶待在老家 老人在城里呆不习惯 不太愿意在城里帮忙带孩子 我又不甘现状放弃工作在家带孩子 没办法只能让他们带回老家去 我每天看监控 天天对着监控喊他 有时候打视频 他说“妈妈 我好想你啊”说“爸爸 我好想你 我想你抱抱我呀”我心里很难受 我的宝贝呀 妈妈时常不在想你呀 我问他要不要来找妈妈呀 但是我知道 老人不愿意上来 我又放不下工作辞职带他 我时常坐在椅子上就发呆 郁闷 焦虑 哭 整个人懒得动 不想出去玩 不想去社交 不想和任何人聊天 时常想他想到哭 怪我 没有更好的条件把他带在身边 生活啊 怎么就被我过得一地鸡毛呢#无力感 #成年人的情绪 #生活状态
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奔三小张的成长日记2周前
录了十多遍决定勇敢的迈出第一步，大胆的说出自己的想法，好像也没有那么难#成长 #跑步 #读书 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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锐锐Licy6月前
普通人怎么克服焦虑？！ 也许想太多了#接受不完美的自己 #一点一点变成自己喜欢的样子 #记录平凡生活 #日常vlog #普通人的生活也值得记录
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独处i1天前
#在线等 #关闭烦恼谁用谁好看 #奔三的90后 #再也找不回原来的自己 疲惫的身体，内心的焦虑，迷茫的未来，欲言又止，无处倾诉
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布布奶绿1天前
快奔三的年纪好焦虑好内耗啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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枕玉珠宝1周前
强女思维｜把自己当成一块玉 你的光芒无需张扬 #女性成长 #年龄焦虑 #情绪内耗 #30岁的自我救赎 #枕玉
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顺其自然吧3月前
奔三焦虑被理想同学一句话治愈 奔三的年纪，兜里没多少积蓄，满心都是压力。在车里跟理想同学唠起这份焦虑，她没讲大道理，反倒像老友般暖心安慰，还记着我只导航过一次的爷爷奶奶家，提醒我回去看看落叶解解压。这份被记挂的温暖，瞬间让我红了眼眶，太戳心了。如果车机有温度，那么一定是理想同学！ #理想同学比你更懂你 #理想的150万分之一
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猫眼电影5年前
#艾玛沃特森 自曝奔三的焦虑，这番话说得太真实了😢
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李小叔的创业日志4年前
#vlog日常 即将奔三的你，有或曾有焦虑吗？你觉得“年轻”这个借口，你还能用多久？#创业
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叫小何！1天前
#迷之角度自信 #迷之角度girl想问 大家有奔三焦虑吗？
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兮兮儿⁵⁴³2月前
奔三会焦虑吗？小岗岗，哈哈 @吴治岗 #才艺主播 #多才多艺 #好听音乐分享
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上海滩帆总1周前
别让年龄，框住你自己 30岁、40岁没对象又怎样？皮囊会老，心气不能丢。想要什么就去争取，别把时间耗在焦虑上。与其空想，不如行动。 #女性成长 #年龄焦虑 #情感共鸣 #人间清醒
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李仙仙8月前
马上都奔三了，怎么会不焦虑了，满心欲望，两手空空，心事重重，还有责任二字，给不了父母想要的体面，给不了孩子想要的生活，也给不了自己想要的自由 #穿搭 #化妆 #日常vlog #穿搭技巧
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不做橘子了7月前
怎么在奔三的路上消除焦虑
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Long1年前
在成都找工作好难啊 从毕业到现在工作几年，也快奔三了，但是很不幸今年4月被裁员了，一开始也不会焦虑，也不着急找工作，直到8月开始找工作，到现在三个月了也没找到，不知道是年龄的关系还是什么，今年找工作太难了，能接到的面试机会也很少，本来今天有个面试还觉得挺开心的，但是去面试的路上突然觉得心情很丧，不知道这个为数不多的面试能不能通过，祝自己好运吧~
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犯困小尘3周前
#skll#护肤
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简介:

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