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豆包读书3周前
万万没想到！决定你情绪的竟然是肠道？精读《肠子的小心思》，带你重新认识这个被低估的器官。原来拉不出、睡不好、不开心，都和它有关！#肠子的小心思 #健康科普 #肠胃健康 #读书 #个人成长 @DOU+小助手
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心理科谌彪医生2月前
抑郁焦虑的发生，肠道问题才是幕后真凶 #抑郁 #焦虑 #肠道健康 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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硬核小野1周前
人体最记仇的器官：不是心不是肝，是它！ #肠道是第二大脑 #情绪与肠道 #健康知识科普 #冷知识 #抖音青年成长计划
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迈亚塔科普2周前
抑郁真相：问题可能出在肠子上 #抑郁 #肠道菌群 #健康科普
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墨白.深度书旅1月前
《超级肠道》：身体活力的源头 为什么说“肠道是第二大脑”？它不只负责消化，还悄悄影响着情绪和免疫力！《超级肠道》带你走进这个神秘器官，用简单方法呵护肠道菌群平衡，看完你会惊讶：原来身体的好状态从这里开始～#读书 #超级肠道 #肠道健康 #身体活力 #墨白深度书旅
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重医胃肠王春毅2天前
肠易激综合征：藏在情绪里的肠道小脾气 #抖出健康知识宝藏
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OAK营养笔记2周前
肠道健康，心情才会好 #女神节 #肠道健康 #营养 #科普 #女神节快乐
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阳光依娜集团轻养生3天前
震惊！控制你情绪的不是大脑，竟然是肠道#阳光依娜肠道知识分享
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细胞与生命科学4月前
开心VS低落，你的情绪的密码藏在肠道里 #医学科普 #肠道健康 #热点 #身心健康 #肠道
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儿科毛医生4天前
娃暴躁可能因为“肠子生气”！ #儿科医生 #健康科普 #肠道健康 #孩子爱发脾气
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医生王福成4月前
你的情绪竟被肠道里的“第二大脑”控制着！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #肠道菌群
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青红（90后社恐心理咨询师）3周前
你的情绪问题，肠道比你更早知道！ #肠道健康计划 #焦虑 #肠胃问题 #心理健康 #开心过好每一天
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心理咨询师唐甜甜2月前
你的情绪，肠道比你更先感知到 #肠道健康计划 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #青年创作者成长计划
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武汉协和张鹏3天前
失眠、焦虑、抑郁、是因为肠道细菌发生了变化 门诊一位结肠癌术后2年余的患者来复查。近一年，他出现了焦虑、抑郁，甚至有些自闭倾向。 追根溯源，问题很可能出在——肠道菌群紊乱，影响了“肠脑轴”。肠道和大脑，远比我们以为的要紧密。这条“轴”，就是它们之间的高速通道。 #武汉协和张鹏#肠脑轴#焦虑抑郁#肠菌紊乱#真实生活分享计划
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精神科张勇主任6月前
焦虑抑郁情绪跟肠道菌群有关吗? #医学科普 #健康科普 #焦虑 #抑郁 #精神科医生张勇
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奇门轩3周前
颠覆三观，肠道决定性格情绪
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江西省名中医戴琦1周前
人体第二大脑—肠道 #肠道 #脑肠轴 #情绪
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今日说健康5天前
你的开心快乐都和肠子有关！#肠道健康 #情绪
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简单•读书3周前
《肠子的小心思》 你以为情绪波动只是心理问题？最新科学揭示，肠道才是真正的“情绪总开关”。肠道拥有约1亿个神经元的肠神经系统，被称为“第二大脑”；90%的信息从肠道传向大脑，95%的血清素也在肠道合成。你不仅是独立个体，更是一个行走的细菌生态系统，菌群直接影响情绪、体重、免疫与行为。护肠五律：多吃膳食纤维、少吃超加工食品、谨慎使用抗生素、规律作息、管理压力。阑尾是菌群的安全屋，灾难时保护菌种。善待肠道，便是掌控你真正的“心思”与健康。#读书 #健康科普 #好书分享 #认知提升 #抖音小助手🔥
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ian大焱4天前
你的情绪，为什么会影响肠道健康｜从神经科学角度谈起 上一篇文章“发酵食品煮熟了吃，益生菌“死了”，营养就没了吗？”提到：改善肠道菌群，最重要的在于创造菌群的生活环境，大过于直接摄入益生菌。影响肠道环境的因素有多种，用饮食来改善肠道环境是一方面，而另外一方面，你有没有想过， 你的情绪也会直接影响肠道的环境，甚至直接杀死肠道菌群。 这篇我们就从神经科学角度来聊聊 - 情绪是如何影响肠道，甚至杀死肠道菌群的。 #肠道健康 #肠道菌群 #情绪 #情绪管理 #焦虑
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🧡ྀི肠道健康科普知识💖5天前
抑郁和焦虑，多与肠道菌群失衡相关#抑郁 #焦虑 #肠道健康 #肠道#肠道菌群
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明月满愿阁3月前
肠道神经系统“人类第二大脑”是怎么影响我们情绪的？#科普一下 #女性智慧 #人生智慧 #自我提升 #女性成长
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铁哥脑科学1周前
肠道才是你的隐形“情绪大脑”#脑科学科普#脑科学康复#运动康复#便秘
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消化内科俞大夫6月前
情绪偷偷“搞坏”肠道🤔你的肠子真的在“记仇”！ 实际上，情绪变化对胃肠道的影响是非常大的。临床中，我们常会看到很多患者由于工作、生活等压力带来情绪改变，进而出现腹痛、腹胀、便秘等一系列消化道症状。#情绪管理 #肠道健康 #肠胃功能紊乱 #读懂身体语言 #汕头消化内科俞晶
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老护士长一名1月前
😲 真的假的？肠道健康竟和抑郁有关！🤔 99%的人都忽略这层关系！💡 养护肠道或许能改善情绪哦！
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马家小满2周前
一紧张就拉肚子？肠胃竟然是情绪的“晴雨表”！#肠道健康 #脑肠轴
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肠梗阻专科李卫医生6月前
你的情绪竟被肠道管？90% 人不知道#胃肠道健康 #情绪管理 #肠道菌群 #科普健康知识
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芝萱讲营养3周前
肠道是第二大脑？情绪差竟和菌群有关#肠道健康 #情绪 #肠道
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华师奶好嘢喔1月前
情绪比较差的人很多都有的共通点。肠道和大脑，就像“襟兄弟”#科普#科普一下#广东
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大理州第二人民医院2天前
肠胃出现这些问题可能是焦虑抑郁的信号
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胃肠之友秦医生2月前
肠胃科医生才知道的真相：情绪才是肠道问题的“隐形杀手” #抑郁消除计划 #情绪健康 #肠道 #肠胃问题 #抖出健康知识宝藏
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康玉春讲国医4月前
抑郁的根源不在大脑，而是大便堵住了肠子！ #康玉春 #抑郁 #中医 #精神科 #抖出健康知识宝藏
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肠菌移植-杜囚鹏医生3月前
你的坏情绪 可能是肠道“房客”在作怪#焦虑 #腹胀 #自闭症 #菌群失调 #肠菌移植
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小乐的成长书5天前
《肠子的小心思》：你的健康管家 你以为肠道只是负责消化食物吗？它竟然能影响你的情绪、皮肤甚至免疫力！《肠子的小心思》用轻松有趣的方式，揭秘这个被忽略的“第二大脑”，看完你可能再也不敢随便对待它了。#读书 #肠道健康 #肠子的小心思 #第二大脑 #子婷精读
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清肌予安.2天前
#胃肠与情绪的关系 胃肠既是消化器官，也是情绪器官，被称为“第二大脑”，与大脑之间有一条脑肠轴“情绪专线”，两者相互影响。焦虑、抑郁、恐惧等情绪，常常会导致胃肠功能低下，出现嗳气、打嗝、食欲不振等问题。#肠与大脑#快乐从肠记忆
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墨白.深度书旅5天前
《肠子的小心思》：你的情绪，肚子说了算？ 你以为肠道只是个默默工作的“消化工厂”？大错特错！它是你身体里的“第二大脑”，拥有独立的神经系统，控制着你的情绪、免疫甚至思维！《肠子的小心思》用爆笑又硬核的科普，带你探访这个重达2公斤的“神秘宇宙”。看完你会惊呼：原来便秘、过敏、肥胖甚至抑郁，都和肚子里的“居民”有关！#读书 #肠子的小心思 #肠道健康 #拉便便 #墨白深度书旅
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韩信说食疗2周前
你的肠道，藏着你所有的情绪。 吃对、睡好、肠轻松，人就爱笑😊#健康 #养生 #食养 #肠道#情绪
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儿科医生许鹏飞1周前
干预肠道菌群，可以缓解孩子情绪吗？ #儿科医生许鹏飞 #肠道菌群 #缓解情绪 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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丹丹 咨询疗愈师1周前
你知道吗？ 肠道居然是我们的第二大脑 对情绪的调节有着至关重要的作用 #情绪 #心理学 #脑肠轴 #疗愈 #益生菌
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痔疮美肛专家张玉波1月前
肠道竟是 “情绪开关”！呵护它，焦虑抑郁好得更快！ #肠道健康 #抑郁症 #情绪 #肛肠科 #马应龙张玉波
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青红（90后社恐心理咨询师）2月前
当你的情绪内耗时，肠道可能会更加内耗 #肠道健康计划 #焦虑 #心理学 #肠胃问题 #情绪
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洛克斯讲科普6天前
#情绪稳定 #肠脑轴 #血清素 #抑郁焦虑 #第二大脑
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北环路（昭昭心理）1周前
我们的身体和情绪是紧密相连的。照顾好你的情绪，就是在呵护你的肠胃。如果你也有这种‘情绪肠胃病’的困扰，不妨试试这些方法，在评论区告诉我你的感受吧！ #情绪 #情绪躯体化 #肠道健康 #脑肠轴 #情绪性进食
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书境漫游者4天前
肠道好，百病少，吃对才长寿 你知道吗？肠道才是你的第二个大脑！ 90%的血清素在肠道产生，坏情绪、睡不好、免疫力差……竟都和肠道有关！ 《肠子的小心思》用最有趣的方式，揭秘你身体里最被忽视的"健康司令部"。 听完这本书，你会彻底改变吃饭方式🍽️ 养好肠道 = 养好一切！#肠子的小心思 #健康科普 #读书 #个人成长 #好书分享 @DOU+小助手
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侠姐健康养生馆3月前
这个视频告诉你“你的情绪为什么会和肠道有关”
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消化科王存凯医生4月前
爱焦虑的人，你的肠胃会有3种表现 #焦虑#医学科普#焦虑科普指南#抖出健康知识宝藏
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张晨-非常育儿1月前
肠道是第二大脑？菌群也能影响孩子情绪 #肠脑轴 #肠道菌群 #儿童健康
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营养方博士1周前
心情不好先怪肠 肠道是第二大脑！ #健脾养胃 #肠道健康 #经常用脑的人应该吃什么 #调理脾胃 #养脾胃
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神经通路守护者6月前
为什么说长期焦虑抑郁，“肠道”是关键#肠易激退 #抑郁 #健康 #肠胃健康 #焦虑
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张沐辰7月前
99%的人不知道肠胃影响情绪健康#中医养生 #肠道健康 #情绪健康 #抑郁 #自然疗愈
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精神科医生张彦华3周前
胃肠出现这些问题可能是焦虑抑郁的信号 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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邓志灏医生1月前
有这几种肠胃问题的人大多都有情绪问题 #焦虑 #抑郁消除计划 #肠胃健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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海霞-情绪健康管理师2周前
情绪不好，肠胃闹脾气 情绪与肠胃互影响，肠脑轴联动，需身心同调，照顾肠道也能安抚情绪。#情绪健康 #
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墨书启新程3天前
你的情绪和身材，竟由它做主？ 为什么你总情绪低落、减肥反复？可能因为你忽略了肚子里这个“第二大脑”。这本全球畅销书揭露：你的肠道，掌控着免疫力、情绪甚至直觉！用最简单的方法，从内而外重启健康。 #肠子的小心思 #健康科普 #免疫力 #读书有用
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小秋之夏1周前
99%不知道的秘密，肠道是真正的情绪主宰，肠道菌群还决定你的胖瘦与意志~ #健康饮食 #肠道菌群 #膳食纤维 #肠子的小心思 #减肥
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芸芸呼呼1周前
【自身免疫必看】焦虑不开心？问题出在腸道 #自身免疫 #焦虑 #肠道健康 #慢性疲劳 #注册营养师
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世医脾胃说5天前
情绪会导致拉肚子#中医 #中医养生 #脾胃
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消化科王存凯医生8月前
肠道是第二大脑？来看看情绪是如何影响消化的#医学科普 #腹泻#腹痛 #肠易激综合征 #抖出健康知识宝藏
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金医师慢病复原力2天前
#肠道菌群#免疫#好情绪
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不二.心流精读1周前
《肠子的小心思》：你的消化情绪 肚子不舒服，仅仅是“吃坏了”吗？《肠子的小心思》用有趣的方式，带你认识肚子里那个复杂而敏感的“第二大脑”。了解它的喜怒哀乐，或许能帮你更懂身体的悄悄话。#读书 #肠道健康 #拉便便 #墨白深度书旅 #肠子的小心思
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幸福三原色1周前
真想不到，肠道健康会影响人的心情，有时候，你莫名其妙的心情不好，也许与肠道有关#肠道健康#身心健康 #饮食#营养#健康饮食#生活方式
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