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陈子杨Dr_outside4月前
2025年了，医生做自媒体晚不晚？ #创作者中心 #创作灵感 对于医生来说，自媒体是副业，不是主业，所以你要无痛化的去做，什么是无痛化呢？就比如你现在的科普，要写稿，要录制，要剪辑，你几乎出你所有的休息时间去做自媒体，一旦两三个月没有起色，你肯定会放弃。 无痛化，就是不拿出太多的时间，做我本来就该做的事，把它记录下来，这样整个过程就不会太累，就算短期没有起色，也能坚持下来，等一个好的结果。@神外糙汉子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抖音精选app
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Rp JELLY（篮球观察员）3天前
莽村的莽，暴力碎骨机！新版字母哥，糙哥.普罗斯珀 #nba #独行侠 #灰熊 #字母哥
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神外糙汉子6天前
干饭恰逢boss深陷局促，纯纯共享牛马实时在线。 周五，咱必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子6月前
30+外科NPC牛马手术日长续航的一天吃么子 糙哥回忆首次登台情形，尽管一天三顿都是包子。八块冰准确拿捏，冰美式库库造嘎嘎劲儿。手术日，又是元气满满长待机的一天！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #冰美式 #黑猫
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC牛马周二大交班的一早吃么子 夜班未归自律中断，冰美式不能停歇。护牙先锋糙哥，临时共享牛马上线。DDDD，又是元气满满的一天！！！外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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神外糙汉子1周前
糙哥肺腑珍爱自己，酱爆哥再度回归。 希望各行各业糙友们，每天是元气满满充满希望的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮 #研究生面试
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC牛马周五三台手术超长待机的一天吃么子 糙哥严重怀疑被千儿叔传染感冒，浑身酸痛嗓子发炎。但冰美式不能停，牛马生活依旧继续。7万粉了，特别明显各位糙友，尤其Sharon。没毛病又是元气满满的一天！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC周一刷新重启的一天吃么子 糙哥三件套强势回归，牛马专饮库库造。周一份自律请糙友们笑纳，急诊手术顺利拿下。周一预示又是元气满满的一周！！！外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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神外糙汉子3月前
糙哥差点擦边漏点为哪般，第四日无缘三明治已崩。 手术日自律正当时。依旧牛马专饮，依旧又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音精选app
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神外糙汉子2月前
饭卡欠费恐成食堂黑名单，三原探店咱们吃点啥。 2026第二天，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #探店 #抖音精选app
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神外糙汉子1月前
糙哥过年必备菜系，失而复得悲喜交加。 临近放假，值班的糙友们，记得备货，又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子1月前
值班落枕变身硬脖糙，开工首日值班圆满结束！ 周三，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子1周前
糙哥别名神外万里驴，被糙友喵到无痕内裤。 周四，咱必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮 #护眼指南
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神外糙汉子5月前
糙哥回忆当伴郎偶遇明星，食堂判官糙监督继续上岗 国庆长假第三天，依旧全勤，依旧冰美式，依旧又是元气满满开启的一天呐！！！#外科医生日常 #NPC #牛马 #冰美式 #我的十一vlog
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神外糙汉子3月前
千儿叔爆梗开屏暴击糙哥，值班续上手术日胡辣汤顶起。 周三咱们又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子5月前
糙哥巅峰体重竟近190，昔日首席锣手声震乡里 国庆长假休息的第二天，必须元气满满开启的一天呐！！！#外科医生日常 #NPC #牛马 #冰美式 #我的十一vlog
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神外糙汉子4月前
糙哥无声干饭为哪般，豆腐茄子包限时回归。 今儿必须又是元气满满的一天呐！！！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子1月前
糙哥疑似凑菜难绷笑场，全套油泼面挣回面子！ 初五咱们必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮 #新年快乐
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神外糙汉子7月前
30+外科牛马周六继续手术日的一天吃么子 菜卷鸡蛋冰美式，老糙哥的三件套。周六咱还是按手术日整起，库库专饮小饮一顿造续航顶起周六妥妥拿下。这还有啥说的，咱又是元气满满的一天！！！外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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屁屁🐯1月前
糙哥2.8直播录屏 前20分钟未录上 生气😤啊#外科医生 #糙哥
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC牛马周六三台手术电量告急的一天吃么子 冰美式不造都不由糙哥，感冒有好转迹象。今日茄子+豆腐包加强续航。10w粉了，依然自律，依然牛马，依然元气满满！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC牛马周二大交班的一天吃么子 早起自律8公里后，糙哥的体重竟然只有！？！老伙伴冷萃限时回归，牛马之力逐渐恢复。周二，果断又是元气满满的一周！！！外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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神外糙汉子3天前
糙哥今天尽管不持久，结尾彩蛋包您满意。 周一，咱必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子4月前
千儿叔又送艺名糙时针，手术室洗澡秘诀大曝光。 新知识点刷新，必须又是元气满满的一天呐！！！#外科医生日常 #NPC #牛马 #冰美式 #萌宠
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神外糙汉子1周前
急诊穿插续航不间断，梗王日常又冒金句。 周二，咱必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子5天前
煤公公巡回技能基本丧失，糙哥回总院探店忆往昔。 周六，咱必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子3周前
状态欠佳又碎一物，手术日节奏强势回归。 周五手术日，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子1周前
乡村Rapper糙师傅上线，下雨天不吃涮肉得咳嗽。 周六，咱争取又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子1月前
年后第一餐必须造菜卷，梗王晚到终被回怼！ 马年第一班支棱起来，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮 #红痘印
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神外糙汉子9月前
30+外科NPC牛马周日全勤查房的一早吃么子。糙哥今日自律KPI完成，刷毛铲屎冰美式三件套继续，必须元气拉满的一天！！！#外科医生日常#早饭吃什么 #冰美式 #自律 #牛马
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升本侠字儿哥8月前
锐评粉丝专科专业，从夯到拉，一共五个等级！！ #高考 #大学专业 #志愿填报 #专科 #大专
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神外糙汉子1月前
糙哥手把手带您系鞋带，千叔请战变身缝合怪。 突如其来的长续航，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #萌宠
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神外糙汉子4月前
糙哥手把手教你外科医师补衣服。 这玩意儿你就学吧，学无止境！！！！#外科医生日常 #牛马专饮 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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屁屁🐯5天前
糙哥3.21直播录屏
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神外糙汉子2月前
糙哥一年三胎为哪般，重金购入拍摄新装备。 依旧自律，依旧牛马专饮，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音精选app
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神外糙汉子2周前
糙哥剪视频到底需多久，手术餐迎来史诗级加强。 周三，咱必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮
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神外糙汉子4月前
糙哥惊现呆毛为哪般，食堂判官糙纪委爆评油饼。 周日上岗，继续自律，又是元气满满的一天！！！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子2月前
糙哥坦白其实薛薇就是，食堂欠账已清诸君勿念。 2026第三天天，依旧自律，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #野鸽子咖啡 #元气满满 #抖音精选app
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神外糙汉子4月前
煤球万圣节已全副武装，好千儿叔梗王再爆金句。 糙哥每日三check吾身又何如，必须又是元气满满的一天呐！！！#外科医生日常 #牛马专饮 #万圣节 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子2月前
糙哥早餐菜系终更新，洗手衣穿搭大揭密。 手术日，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满
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神外糙汉子2月前
糙哥颜值主包实锤，牛马穿搭迷彩裤分享。 依周四外出干饭，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音精选app #红痘印
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神外糙汉子1月前
油茶麻花匹配完全体，封刀倒计时准备放假。 周四哈，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #萌宠
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神外糙汉子2月前
双壶狂喜感悟人生哲理，千叔时隔半年终于通网。 依旧自律，依旧冰美式，依旧又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音精选app
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC牛马手术日中长续航的一天吃么子 糙哥三件套凑齐，自律开启手术日。今天是手术室的主理人，冰美式库库咱就造。这没得说，对，咱又是元气满满的一天！！！外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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狗窝足球2年前
从糙哥到真核，他已经是大英本土坎特 #加拉格尔 #切尔西
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神外糙汉子1月前
糙哥门诊时间终调整，请注意前方萌兽出没。 周二自律，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #萌宠
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神外糙汉子6月前
30+外科NPC牛马周二早交班的一天吃么子 糙哥的嘴实力开光，说啥来啥吃嘛嘛香。自律就得上肉丸胡辣汤，就着包子这谁不迷糊。没得说，预又是元气满满的一天！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #冰美式 #黑猫
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神外糙汉子6月前
30+外科NPC牛马周五没手术仅待机的一天吃么子 糙哥开光的嘴，浇灭今日自律的腿。挂机日常工作的周五，8块冰稳定输出。预祝糙友们周末嗨皮，又是元气满满的一天！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #冰美式 #黑猫
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屁屁🐯1月前
#直播日常 #外科医生 1.30日糙哥直播录屏#直播互动 #工作瞬间 #生活记录
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神外糙汉子3月前
高速爆胎糙哥惊魂瞬间，果断到岗闷头就是干。 糙哥今日有点懵，周三咱必须是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子6月前
早C晚A的日子，糙哥也是过上了。 周日依旧牛马专饮（简配版），依旧自律，依旧又是元气满满的一天！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #冰美式 #黑猫
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神外糙汉子1月前
首席锣鼓手送福糙友，糙哥带您体验农村年。 糙友们祝您福气满满，必须又是元气满满的一天！#外科医生日常 #元气满满 #牛马专饮 #新年快乐
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神外糙汉子5月前
糙说与脑外科不解之缘，独白11年求学苦与甜 国庆长假休息的第一天，必须元气满满开启的一天呐！！！#外科医生日常 #NPC #牛马 #冰美式 #我的十一vlog
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神外糙汉子2月前
糙哥赴青海出差义诊，本期截图要素过多。 周日外出，咱们依旧又是元气满满的一天！#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #义诊
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联盟百科3年前
Jackeylove为什么又被叫作糙哥？ #Jackeylove #阿水 #喻文波 #糙哥 #电子竞技
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神外糙汉子1月前
糙哥苦难必一觉而过，日常牛马更新日常生活。 在岗在线，必须有又是元气满满的一天！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #萌宠
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神外糙汉子4月前
品食堂系列之腮帮报废，千叔竟花式占便宜。 周二的糙哥，自律错乱又忙碌，但又是元气满满的一天呐！！！#外科医生日常 #牛马专饮 #元气满满 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子6月前
三顿饭顿顿4个菜全记录，糙哥的糙竟然是通假字 牛马专饮必须是冰的，手术日节奏拉满。周五，又是元气满满的一天！！！#外科医生日常 #NPC #牛马 #冰美式 #萌宠
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神外糙汉子7月前
30+外科NPC牛马周一继续上线的早上吃么子 上周末自律泡汤，今天强势补回。缺勤缺岗在糙哥这儿不存在，冰美式嘎嘎造，菜卷库库干。没毛病，果断又是元气满满的一周！！！#外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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梗王情绪稳定不惧骚扰，糙哥颈肩毛病袭来已崩。 久违的三明治库库造，冰美式依旧，又是元气满满的一天！#外科医生日常#冰美式 #元气满满 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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神外糙汉子4月前
精致科普无人晓，一声糙汉天下知。 34岁牛马，谢谢糙友们的关注与喜爱！！！#外科医生日常 #生日快乐 #牛马专饮 #抖音精选app
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