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硕硕1周前
吃泡面80天体脂率30%→12% 全天狂吃7倍体重碳水！5包泡面，谁说减脂不能吃泡面？#碳循环 #高碳日 #减脂 #减肥
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我是亚东1周前
戒掉精致碳水的第三天已经感觉到了神清气爽。#减肥 #碳水 #精致碳水
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无心插柳1周前
《精致的碳水化合物确实少摄入，但是碳水不可不摄入》 我们提倡少摄入的碳水是精致碳水，比如白米、白面、白粥。这种让我们升糖指数高，对胰岛压力非常大的食物，同时呢，碳水的比例不能占能量摄入总能量的 80% 以上，要学会合理的比例摄入#读书#营养#饮食习惯 #碳水 #女性
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胖虎不说废话2月前
方便面是不是垃圾食品，为啥长辈都说它没营养不健康呢？ #拒绝废话 #有趣的知识又增长了 #万万想不到
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糖糖三餐4月前
适合控糖期家人做主食吃的慢碳水青稞方便面，纯粗粮非油炸，好吃不炸糖#青稞方便面 #方便面 #方便面推荐 #粗粮主食 #代餐主食
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小熊的营养健康课1月前
方便面到底健不健康#方便面 #健康饮食搭配 #方便面的神仙吃法 #每天跟我涨知识
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无心插柳1周前
《米饭面条不能吃了？为白米饭正名》 白米饭、白面条、白面包，白粥等精致碳水可以吃，只是要分人群，那种运动量少的人，脑力劳动者，就少吃一点精致碳水，多吃点杂粮，体力劳动者或者健身爱好者多吃点精制碳水没问题，消化能力差一点吃一点也没问题，但是要注意吃的顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后再吃碳水，这样就可以很好地给我们的身体提供营养的同时又减少负担#读书#营养#精制碳水#饮食#女性
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上头兄弟鹏锋6天前
被误解的方便面 #方便面 #速食美食 #健康
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食品工程师一分钟讲标签2周前
#怎么看营养成分表 方便≠健康
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糖糖三餐1周前
适合控糖期家人做主食吃的慢碳水青稞面，纯粗粮非油炸，好吃解馋不炸糖#方便面 #粗粮主食 #方便面推荐 #青稞方便面
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佳佳在努力4月前
口感像极了泡面 但是又比它健康多了！！一定要吃碳水啊 不然姨妈出走…… #荞麦面 #优质碳水 #粗粮 #代餐
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何运龙身材管理2周前
为什么早餐要少吃精致碳水#早餐#饮食#健康科普#干货分享
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胃肠医生韩振国6月前
你以为的垃圾食品，实际上美味又健康！ #胃肠健康 #健康饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #山西
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边走边科普的王奇金1月前
长胖罪魁祸首是面条馒头 #精致碳水 #春节减肥 #减脂不减肌 #体重管理 #内分泌科王奇金
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控糖生活3天前
控糖、管理期家人大口吃的西兰花青稞方便面来了！！#慢碳水#优质碳水#西兰花青稞方便面#方便面#无糖食品
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明明爱吃肉2月前
找到了一个减脂期也能吃的方便面！ 黑全麦粉+青稞粉、慢碳水低GI、口感劲道还饱腹，推荐！#减脂餐#青稞面#低卡方便面 #低卡博士
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控糖生活2周前
控糖、管理期家人大口吃的西兰花青稞方便面来了！#优质碳水 #慢碳水 #西兰花青稞方便面#无糖食品
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里映书百货优选3周前
青稞方便面 低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#健康美食 #方便食品 #低卡食品 #养生食材 #美食分享
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胡吃海喝6天前
碳水和蛋白质的完美结合#vlog美食记 #方便面的神仙吃法 #美食教程
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@宝玉逆袭4天前
吃了六年的黑荞麦方便面真的没有让我失望，主要是配料表简单，非油炸，零脂肪，饱腹感还强#低卡低脂餐 #低脂低卡 #每日减脂餐 #低卡美食
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🐮牛牛公主🐮1月前
没有脂肪的粗粮方便面家人们，而且很好吃！#就想说点大实话 #健身 #帅哥
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精选好物🔥1周前
荞麦方便面 低卡博士 慢碳水劲道荞麦方便面低钠非油炸脱水饱腹面#低卡选择 #方便面 #脱水方便面 #方便面推荐 #饱腹零食
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彤彤百货优选6天前
低卡博士 慢碳水劲道荞麦方便面低钠非油炸脱水饱腹面#低卡美食 #荞麦面 #饱腹食品 #非油炸食品 #健康饮食
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控糖生活2周前
优质碳水慢碳水西兰花青稞方便面，老人小孩都爱吃！#低碳水 #优质质慢碳水#无糖食品
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静默的冰川1周前
低卡博士慢碳水青稞方便面：低钠非油炸饱腹粗粮面条热量解析 #低卡博士慢碳水 #青稞方便面热量 #非油炸粗粮面条 #饱腹低钠方便面 #慢碳水健康饮食
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控糖生活1周前
自用建议：搭配蛋白质如（鸡蛋、大虾）和更多蔬菜！避免过度煮和调味包，清淡汤低更健康！#优质碳水 #慢碳水 #西兰花青稞方便面#方便面
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何运龙的瘦身日记1周前
精致碳水不能吃太多！ #早餐 #饮食 #低碳水
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🐮牛牛公主🐮3周前
（粗粮方便面） 没有脂肪，粗粮制作，纤维很高！#零食 #日常分享
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轻脆果脆1周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量 #低卡博士慢碳水 #青稞方便面热量 #非油炸粗粮面条 #饱腹低钠方便面 #慢碳水健康食品
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乐乐甄选优品2周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量 #低卡方便面 #慢碳水饮食 #非油炸面条 #饱腹粗粮面 #低钠健康食品
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知心糖糖4月前
粗粮方便面的天花板就是青稞方便面，GI值和热量比荞麦还低，慢碳水非油炸，好吃不炸糖#慢碳水 #方便面#青稞方便面 #低脂低卡 #优质主食
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泛霞纳松1月前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量 #慢碳水方便面 #青稞方便面 #非油炸泡面 #低卡博士 #粗粮面条
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控糖生活3周前
优质质慢碳水西兰花青稞方便面！适合控唐管理期家人的主食！#西兰青稞面#青稞面#粗粮主食 #粮食
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开心锅巴肉6天前
荞麦方便面 低卡博士 慢碳水劲道荞麦方便面低钠非油炸脱水饱腹面#低钠食品 #健康美食 #低卡选择 #方便面 #美食推荐
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品质推荐5天前
椒达人【慢碳水】西蓝花青稞面非油炸面饼高蛋白速食代餐主食方便面#西蓝花青稞面 #非油炸面饼 #主食方便面 #青稞面 #方便面方便面
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控糖生活2周前
适合控糖期吃的优质慢碳水，西兰花青稞面来了！#青稞方便面#青稞面#优质碳水 #控糖
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天下无糖2周前
适合做主食吃的慢碳水青稞面，纯粗粮非油炸#青稞面 #青稞方便面 #粗粮主食 #方便面 #方便面推荐
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小七好物分享5天前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条 #低卡方便面 #慢碳水饮食 #非油炸面条 #饱腹粗粮面 #低钠健康食品
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小仙优甄选2周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量
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三餐生活（新椿）2周前
适合控糖期家人做主食吃的慢碳水青稞面，纯粗粮非油炸，好吃解馋不炸糖#青稞方便面 #青稞面 #方便面 #方便面推荐 #粗粮主食
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小熊软糖6天前
低卡博士慢碳水青稞方便面：低钠非油炸饱腹粗粮面条热量解析 #低卡方便面 #慢碳水饮食 #非油炸面条 #粗粮饱腹食品 #低钠健康面食
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郝邵文小超市442周前
#方便面 低卡博士 慢碳水劲道荞麦方便面低钠非油炸脱水饱腹面#方便面分享 #荞麦方便面 #荞麦方便面推荐
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糖糖食记1周前
适合做主食吃的慢碳水青稞面，比荞麦面的碳水还要低，好吃解馋没负担#青稞面 #青稞方便面 #粗粮主食 #方便面 #方便面推荐
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小石榴小铺1周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#青稞方便面 #粗粮主食 #方便面
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羽智志百货店4天前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量 #低卡博士慢碳水 #青稞方便面 #非油炸粗粮面 #低钠饱腹面条 #健康方便食品
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控糖生活3周前
适合控糖家人吃的西兰花青稞面，优质慢碳水#青稞面 #粗粮主食 #优质慢碳水 #青稞方便面
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英姐防护5天前
慢碳水:青稞方便面，非油炸只有青稞和黑麦，还可以直接开水泡着吃好物推荐 #低卡低脂餐#控糖#饮食#
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甜馨尔果铺子1周前
青稞面 椒达人【慢碳水】西蓝花青稞面非油炸面饼高蛋白速食代餐主食方便面#营养面食 #慢碳水主食 #青稞面 #主食选择 #健康速食
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天下无糖1周前
适合做主食吃的慢碳水西蓝花青稞面，纯粗粮非油炸，好吃解馋不炸糖#青稞面 #青稞方便面 #方便面 #方便面推荐 #粗粮主食
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竹雪优选百货3周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#低卡美食 #青稞方便面 #低钠食品 #饱腹粗粮 #健康饮食
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英姐防护1周前
慢碳水:青稞方便面，非油炸只有青稞和黑麦，还可以直接开水泡着吃好物推荐 #低卡低脂餐#控糖#饮食#
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鱼丸好物推荐6天前
非油炸荞麦面袋装减0脂肪低免煮泡面代餐主食速食拌面整箱方便面C #荞麦面 #荞麦方便面 #方便面 #优质碳水 #魔芋荞麦面
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糖糖食记1周前
适合做主食吃的慢碳水西蓝花青稞面，比荞麦面的碳水还要低，好吃解馋没负担#青稞方便面 #青稞面 #粗粮主食 #方便面 #方便面推荐
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郸城县螺亮百货店（个体工商户）3周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#青稞方便面#粗粮主食#方便面
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糖糖食记4天前
适合做主食吃的慢碳水西蓝花青稞面，比荞麦面的碳水还要低，好吃解馋没负担#青稞面 #青稞方便面 #粗粮主食 #方便面推荐 #方便面
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多宝好物分享1周前
慢碳水青稞方便面，非油炸，口感好，Gl值低，比荞麦方便面口感更好，好吃轻负担#午餐#主食#青稞方便面#粗粮
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小月月优选4天前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#低卡方便面 #青稞方便面 #低钠食品 #粗粮面条 #饱腹美食
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优选严选2周前
方便面 低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#低卡方便面 #饱腹粗粮 #非油炸食品 #健康生活 #食品测评
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小石榴小铺6天前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#青稞方便面 #粗粮主食 #方便面 #方便面
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璋瑞推荐物品4天前
椒达人【慢碳水】西蓝花青稞面非油炸面饼高蛋白速食代餐主食方便面
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雅思莉优品2周前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#低卡食品 #青稞面 #低钠美食 #非油炸面条 #饱腹粗粮
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中源亿佳1周前
青稞方便面 低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#低卡慢碳水 #饱腹粗粮面 #健康食品 #非油炸 #青稞方便面
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何运龙身材管理5天前
我不会最后一个知道太多精致碳水不好的吧？#吐槽#精致碳水#健康冷知识#健康科普
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