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莱凡特 - 陆阳2月前
体重和体脂有什么区别#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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北京减重外科张鹏医生3月前
减重减脂减肥，别再傻傻分不清！ #我的年度健康盘点 #医学科普 #科普 #涨知识 #北京减重外科张鹏医生
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阿丰减脂实测1月前
瘦10斤体重怎么分辨是水分还是脂肪？一招看懂！#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减脂常识
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糖胖逆转焦博士6月前
别再傻傻只看体重了，要看掉的是不是脂肪 #体脂 #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年
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杨鹏辉-第二课堂5月前
减脂吃的相对越多，掉秤越慢，脂肪占比越高，体脂率下降越多，越不容易反弹！！#减肥知识 #减脂 #健康 #科学减肥 #控制饮食
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中南减重吴天根11月前
减重和减脂有什么区别？#减脂 #减重 #硬核健康科普行动
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
努力减肥还不瘦？先分清你是哪种脂肪！ #脂肪 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #医疗健康创作训练营
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子午线（健身版）1周前
肌肉大≠体重大，减下来才知道自己的脂肪有多重，主包以前77kg也觉得最多减个十来斤，实则减了13kg了还不够干😭😭 #新手健身 #减脂 #薄肌男孩
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心中有术11月前
减肥的真相，脂肪代谢的底层逻辑 最近我也在体重管理，和大家聊聊如何正确的减肥。#在抖音pick你的健康搭子 #全民健康素养提升 #解锁春日健康清单 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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峰教-蓝鲸健身训练营4月前
正在减肥的你看过来啦#减重和减脂的区别 #训练营日常 #传递正能量 #口播短视频上热门 @抖音小助手
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暴躁老崔讲减脂4月前
减脂和减重是不一样的 #减脂 减的应该是纯脂肪，降低#体脂率 #减重 只能减的四肢细肚子大，然后就卡住了 #健身 #减脂塑形
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杉杉比基尼运动员3月前
减肥 减重 减脂肪 到底有什么区别 一条视频跟你说明白#健身 #减肥 #减脂 #科学减脂 #减脂期 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
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李教练说健身3周前
#健身前后对比 #健身干货 #健身小白必看经验 #减脂 纯减脂肪出来的变化是不一样的
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sorry哥8月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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莱凡特 - 陆阳3周前
减肥和减重有什么区别#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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磊哥减脂塑形1月前
减脂和减重区别 减掉脂肪为主的，体重不太容易反复波动，围度变化大！减掉水分为主的，体重容易反复波动，围度变化小！减脂要尽量的以减脂肪为主，不追求过快体重下降，这样才能更持久，效果更明显！#减脂 #减重 #知识分享 #健身 #拒绝焦虑
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山东减重代谢医生仲明惟4月前
一个视频教你区分，减重和减脂！ #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @千佛山医院减重代谢外科
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武大人民—胃外科—罗建飞主任8月前
减重和减脂有什么区别 #减重 #减脂 #减肥
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李想聊减脂3月前
减重减肥减脂是一回事吗#减脂小白必看经验 #减肥 #干货分享
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张剑波减重团队-李教授2月前
减重和减脂的区别#体重管理 #重庆减重医生张剑波 #减重代谢门诊
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爱健身的设计师小赵2月前
减脂vs减重，你一天秤几次体重？#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减脂大神支个招 #抖音生活观察计划
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中医周大夫1月前
为什么有的人看着瘦，实则脂肪超标？ #脂肪 #肥胖 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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逯明福—优碳健康6月前
正确区分减脂与减重#热门 #健康科普 #食养 #身材
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波波5月前
减重和减脂有什么区别？#知识分享 #知识科普 #每天跟我涨知识 #干货 #健康
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LZ-范特西（减脂怪）🥇7月前
看看你到底是在减重还是减脂？为什么减重可以很快，但是减脂却没有那么快，减脂和减重的区别在哪里#减脂 #科学减肥 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线#健身小白必看经验
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减重代谢马驰野医生3月前
减肥不是减体重，你减掉的是什么？欢迎到门诊进行评估#减肥 #减体重 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #减重代谢手术
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生8月前
减脂和减重不一样，你知道有哪些区别吗？#减重#减脂 #医学科普 #科普健康知识 #涨知识
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李白岩_2月前
体重掉了就是瘦了？你可能在变成“瘦胖子”！ 别再被体重秤骗了！这才是脂肪消失的真正信号。#知识科普 #减脂 #健身干货#减脂真相
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大海SEA5月前
减脂减重减肥的本质区别，你知道是什么？ #减肥 #减重 #减脂 #塑形 #跳绳燃脂计划
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儿保医生～李小宁8月前
减脂和减重的区别 #医学科普 #科普
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胃肠外科/减重代谢医生 葛魏巍1月前
肥胖是咋回事#体重管理 #肥胖 #减重手术
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舒啊4月前
减重和减脂#减肥#减肥训练营
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减重代谢外科王坤1周前
减重别只盯体重？减脂肪保肌肉才是关键！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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小张爱运动呀5月前
减重不等同于减脂 所有减肥的人都希望自己多减脂肪，就单纯的认为减体重就是减脂肪，但其实，减重可能会减掉肌肉和脂肪#減肥 #减脂#
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豆女士健身日记🍔1月前
#减重 vs#减脂 的区别在哪里呢？#减肥找对方法很容易 #健康减脂 #运动帮帮团
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子弹哥（女生减脂研究员4）6天前
大基数减脂等于减重小基数减脂不看体重 大基数减脂等于减重小基数减脂不看体重 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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了不起的啊宁1周前
体重相同，体脂越低身材越好 肌肉和脂肪的区别 一公斤肌肉含水量 • 肌肉组织含水量：70%–75% • 1kg肌肉含水：700–750克 一公斤脂肪含水量 • 脂肪组织含水量：10%–20% • 1kg脂肪含水：100–200克 一句话总结 1kg肌肉含水约700–750g，1kg脂肪仅含水约100–200g。肌肉是“储水大户”，脂肪几乎不含水。 #吃瘦不饿瘦 #经验分享 #减脂期
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子弹哥女性减脂6天前
大基数减脂等于减重小基数减脂不看体重 大基数减脂等于减重小基数减脂不看体重 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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青瑜健身（线上指导）1月前
减脂和减重，根本不是一回事#减脂误区 #科学健身
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华少探房（已瘦60斤）3周前
#真实生活分享计划 #减肥必看 #运动 #健康#逆袭 减肥的核心是减脂！加油！
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仁济医院迟辰斐医生10月前
皮下脂肪和内脏脂肪有啥区别？ #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #内脏脂肪 #上海仁济医院硬核科普
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热爱撸铁的勇哥1周前
#创作者中心 #创作灵感 减肥减的是体重，减脂减的是脂肪。不节食、不反弹，瘦得紧致才是真好看。#减脂 #减肥 #健身科普
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棋瘦无比1周前
体重没减，不代表你没有瘦#减脂增肌 #减重不等于减肥 #减脂才是减肥 #体重轻了 #围度变小
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曾曾 （线上居家健身）1月前
#曾曾线上健身#女性塑形增肌#女性减肥#日常分享 关于体重和脂肪 @抖音创作小助手
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叫我姐就行3月前
体重不变不代表你没有瘦。减脂和减重不一样的哦！ #运动#减脂#减重#健康#坚持运动减脂
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琳姐3月前
别只盯着体重了！肚子上的这两种脂肪，危险的天差地别#科学减肥 #减肥 #减脂
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老袁陪你减1周前
#减肥 #减重 VS#减脂 有什么区别？
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Lazy bones.1月前
减肥和减脂的区别#
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脱脂牛马Leo1周前
1斤脂肪就是3850大卡，不论你多重，你保持每天500大卡的热量缺口，一星期就是掉1斤脂肪，掉脂肪才有意义，体重是会有波动的，所以不需要在意。 #真实经验分享计划 #减肥 #大基数减肥 #减脂餐 #焦虑
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青柠汗客健身 (樟木头天一城店)6天前
✨ 体重没变，为什么别人都说你瘦了？ 同样99斤，脂肪率35% vs 25% vs 15% 脂肪不压称，但超占空间！ 就像棉花和铁，重量一样体积差很多 ✅ 真正的减肥是减脂瘦围度，不是盯着体重秤数字！#青柠汗客健身俱乐部 #减脂 #健身房 #打卡 #瘦围度才是真瘦#天一城
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姜姜&小乐6天前
减重≠减脂，体脂率和线条才是身材的真相！！ #减脂 #健身 #身材管理
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K总讲健身4周前
#健身日常 #健身知识每日分享 帮助小白提升健身认知#减肥知识 #健康管理
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老沈不想胖3月前
如何分辨减肥减脂减重的区别#减肥 #健康 #中年
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茳軍6天前
如何判断自己是真胖还是假胖#健身知识 #健身干货 #减脂减重 #健身科普
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小勇爱撸铁1周前
#减脂 #减重 #热门 一定要分清减脂和减重，还有不能隔着锅台上炕！
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仰穆已久1周前
分享一下减脂和减重的区别，夏天快来了大家一起加油！@抖音小助手
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剑2周前
别被体重秤骗了！同样是瘦10斤，为什么你面黄肌瘦，别人却紧致撩人？ 今天从生理学角度，撕开饿瘦和运动瘦的底层真相。饿肚子掉的是肌肉和水，运动掉的才是纯脂肪！ 看完这个，你就知道为什么饿瘦必反弹，而运动瘦才是真正的重塑身材。 科学减脂，从拒绝饥饿开始！ #减脂 #科学减脂 #减肥科普 #饿瘦 #运动瘦
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人体解剖学研究所IOHA6天前
肥胖对器官的影响 大多数人听到“肥胖”这个词时，只想到一个数字。但在解剖学和生理学中，真正的故事是多余的脂肪组织对你器官所处环境的影响。肥胖不仅仅是多余的体重——它是一种生物活性组织，改变你的内部化学反应，影响从血压、胰岛素信号到心脏和肝脏的物理结构。在这段视频中，人类解剖学研究所的乔纳森利用真实的尸体解剖，向你展示皮下脂肪和内脏脂肪的区别，以及腹腔深处“隐藏”脂肪如何拥挤并损害你的内脏。我们探讨了为什么心脏即使在休息时也必须更加努力工作，肝脏如何成为“处理中心”，以及胰腺的生理极限。
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省医减重李医生5天前
#体重管理 #科学减脂 #减肥误区 #健康科普 #身材管理
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聪哥，带你练不停2周前
减重和减脂有什么区别
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July 禾禾1周前
#减脂 #减肥 #减脂 和#减肥区别
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慢慢瘦的食光1周前
#健康减肥瘦身 #创作者中心 #减肥 #减重 #减脂
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中医王雪娇3周前
#减肥 #减重 #减脂 #中医 #肥胖
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