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肺结节专家马雷4月前
想要一个干净健康的肺？做好这4点—— #肺结节 #肺部健康 #医疗科普 #肺结节专家马雷 #徐州矿务集团总医院 @DOU+小助手
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金华市中医医院2月前
咳痰咳不出？专家来帮您#咳痰 #咳痰技巧
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医学读书人3月前
祛痰小妙招 百病自然消 #自学中医 #祛痰 #冬季咳嗽 #小妙招 #健康养生
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肺结节专家马雷1月前
做好这4点，你的肺会感谢自己 #肺结节 #肺癌 #肺部健康 #肺结节专家马雷 #徐州矿务集团总医院 @DOU+小助手
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孙静3周前
肺病朋友胸闷气短 一个方法告诉你 现在知道还不晚 #医学科普
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中医肺病专家高洁10月前
肺是娇脏，吃错一口，难受三天！记住这个养肺饮食口诀！ #呼吸肺病 #哮喘 #慢阻肺 #老中医科普 #中医养生
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中医副主任杨哲2月前
喘咳，咽喉异物感，痰浊壅肺，射干麻黄汤主之 #喘咳 #痰浊壅肺 #哮喘 #射干麻黄汤 #中医
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煌灵医生(7年专研慢阻肺)1年前
肺功能下降的早期表现就是喘，特别是爬楼梯动不动就喘，爬山也跟不上别人。如果你有这一个困扰的话，早点去做个肺功能检查吧。#喘 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#肺功能
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药师莉莉4月前
哮喘急性发作怎么办？记好这个呼吸道急救药 #科普 #科普一下 #医学科普
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肺病科郭兴洋医生2月前
记住四味药 #养生 #肺部健康 #慢阻肺 #肺结节 #抖出健康知识宝藏
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辉姐姐说健康7月前
卡痰怎么办？教你三步排痰法 #咳嗽 #卡痰 #咽炎 #感冒咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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邱医生说健康3月前
喉咙有痰咳不出，这招排痰法可要收好#咳痰 #排痰 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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YJJ5月前
贵阳黔林山游记 来贵阳黔灵山，听我一句劝，一定要把行程安排在早上！山林里的绿植经过一夜滋养，把氧气变得格外足，深吸一口都觉得肺部被彻底清洗。另外，一定要穿双舒服的运动鞋。黔灵山虽然不算特别高，但步道多是石阶或土路，需要时不时上坡下坡。要是打算来黔灵山，照着 “早上来 + 穿运动鞋” 的组合准备，绝对能让你的游玩体验感翻倍！#每一帧都是热爱 #保持热爱奔赴山海 #森林氧吧 #贵阳黔灵山公园 #vlog
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王良医生3月前
今天教大家一个排痰小妙招#排痰 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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治未病科玉玺医生3月前
冬季咳嗽总反复？3个权威指南认证的护肺方法，中老年人必看！#肺部健康 #冬季咳嗽 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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申子辰3月前
出来爬山！不用远行，打卡主城玉峰山，吸氧、赏景、放空一站搞定！#徒步#爬山#玉峰山#
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施医生聊呼吸8月前
一直咳嗽很难受，到底怎么办？ #咳嗽 #止咳 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肺病科郭兴洋医生7月前
肺里痰瘀堆积，记住这个平价方 #肺部健康 #痰瘀 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #中医
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呼吸科胡芬医生1月前
痰堵的难受！咳不出咽不下？教你轻松排痰#抖出健康知识宝藏 #胡芬医生 #痰多 #排痰 #肺功能
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江宜医生聊神经4月前
肺病没必要过度治疗，记好一个小方子。 #肺病 #中医 #痰热阻肺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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名中医王新3周前
不想慢阻肺恶化？稳定期5句护肺口诀抓牢 #慢阻肺 #肺 #健康科普#肺部健康
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呼吸科医生李丽云1月前
自己在家就能做。#沈阳李丽云医生 #沈阳看呼吸病 #沈阳看哮喘 #门诊日常 #李丽云医生
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胸膜炎科王洋医生3周前
肺最怕的"天然清肺水"！老烟民早晚喝一杯，肺部毒素排干净！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #结核专家王洋
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健康生活，你我他1周前
志哥：中老人若每天吃一个梨，用不了多久，肺部或有这5改善！ 【2026年第249期】 感恩通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们频道的发展非常重要！正是你们的大力支持，我们把汤师、志哥和曾师三位在养生食疗方面的大神留在了我们频道，为大家的健康持续服务！再次感谢大家！
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梅儿吃喝玩乐3天前
爬山与心肺健康：从心肌到肺活量的提升 爬山时，身体需消耗更多氧气，促使心脏加强收缩力度，肺部加大通气量。长期坚持，可增强心肌力量，改善血液循环，降低心血管疾病风险。一起感受山野间的健康密码 ##心肺功能提升秘籍 #用抖音记录人生 #户外运动打卡 #山顶风景 #爬山
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呼吸科顾兴医生1月前
痰咳不出这4种方法帮你排痰 #痰多 #肺部健康 #呼吸科顾兴主任 #咳痰
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Yummy梁老师聊育儿2月前
止咳最有效的方法原来是这样#止咳#化痰 #育儿 #育儿经验分享 #甲流
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道一.讲戒色➕恢复1周前
#爬山 #自愈系统训练 #呼吸吐
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中医成金枝5月前
再顽固的肺病，用好车前草加三宝，自己在家就能调。#养生 #中医
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钟丹博士8月前
反复咳嗽不见好，记住两招来应对 #咳嗽 #感冒 #中医 #抖出健康知识宝藏
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户外领队-北巷3月前
爬山掌握这个技巧，居然可以节省一半的体力！#雪山 #户外徒步 #爬山呼吸节奏 #徒步
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鹧鸪菜2周前
爬山是一项益处多多的运动。从身体层面看，它能增强心肺功能，在攀登过程中，心脏加速跳动，肺部呼吸加深，让心肺得到充分锻炼；还能锻炼腿部肌肉，提升腿部力量与耐力，使步伐更稳健。同时，爬山有助于控制体重，消耗大量热量。在心理方面，置身山林，远离城市喧嚣，能缓解压力、放松身心，让人忘却烦恼。而且，爬山途中欣赏自然美景，可提升审美，还能在挑战自我的过程中，增强自信心与成就感，激发对生活的热爱。#户外
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中医贾素芬3月前
记好这个小方法#肺病 #咳嗽 #养生
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胃肠肝胆胰外科闫自强4天前
春季痰多别硬扛，4个办法教你，轻松居家排痰#排痰 #春季 #医学科普 #长春 #长春肿瘤医院
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觉明长老1周前
#养生#调理
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肺结节邹建军主任3天前
家属必学！正确拍背排痰法！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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何沂医生3天前
嗓子有痰不舒服，有没有什么代茶饮，能改善这个问题？#肺病 #肺部 #中医 #健康 #健康科普
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邻水中式慢养调理-甘仙仙2月前
#肺部健康 #肺结节 #强烈推荐 #咽炎怎么办 #痰多
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何沂医生6天前
痰液咳不出咽不下，该怎么办？#肺病 #肺部 #呼吸肺病 #中医 #健康科普
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小帅医生2月前
嗓子又干又痛，记好一招，全家老小都能用！ #甲流 #嗓子疼 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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沐铭在养生3天前
春天嗓子又干又有痰，还好家里有他～#健康知识分享干货 #春季养生 #嗓子疼 #春天 #中医养生
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肺病中医张云飞1周前
支气管扩张做好这三点，一天比一天好#中医 #支气管扩张 #肺部健康 #医学科普
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肺常放心杨医生1月前
咳嗽总不好？3个居家缓解法 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #咳嗽咳痰 #久咳不愈 #抖出健康知识宝藏
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中医康复科任俊华3月前
咳嗽老不好别慌，记好这个温和调理法 #咳嗽 #止咳 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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离谱大佬3天前
艾特你最好的朋友出来爬山⛰️ 遇到难回答的问题，就出来散散心吧！ 遇到难解决的事情，就出来透透气吧！ 感觉不开心的时候，就出来看看天空！ #不开心 #难受 #放松 #心情 #爬山
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丽水天师楼·岑庄官方号3周前
肺不好、怕缺氧，就来低海拔洗肺#丽水#丽水民宿#天师楼岑庄#康养#治愈系
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耳鼻咽喉苏娟2月前
卡痰怎么办？教你三步排痰法！ #咳嗽 #卡痰 #咽炎 #感冒咳嗽 #抖出健康知识宝藏
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小谢养生圈2周前
您们运动后有类似的难受经历吗？#爬山 #健康养生 #康复训练
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敏儿爱爬山2周前
#图乐爽#爬山好物#保持热爱奔赴山海 #感受大自然的气息和美景
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中医科王琳琳2月前
再强调一遍，喉咙难受不用乱花钱，简单一个方就够了 #中医 #健康科普
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龙门-破浪8月前
为什么古人爬山如飞？‘胎息呼吸法’3步教学：学会=开外挂！#辟谷#旅修#养生
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大卫不爱跑！1周前
浙西第一高峰临安”凉快峰“登顶保姆级攻略 第一次登顶1800米的高山，远眺云海让人放下一切烦恼！#山野自然 #爬山 #徒步 #杭州 #户外徒步
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荣哥6月前
#增强体质#提高免疫力
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UTO悠途官方旗舰店2周前
告别湿黏不适！UTO 向峰凌山速干长袖，速干黑科技，透气不闷，出行更自在。'92604108'#徒步#爬山#跑步
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呼吸科余主任1月前
#寒咳热咳 #呼吸科余德海主任 #肺病 #医学科普
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呼吸重症龙飞1月前
过年咳嗽别硬扛！3天科学养护指南 #气管镜龙飞 #呼吸科专家龙飞 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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石榴她妈2周前
隔着屏幕都体会到了我的气喘吁吁。#肺结节 #肺结节术后锻炼 #肺部健康
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泗阳驴友1年前
户外爬山与肺结节
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百姓药房小李4天前
踏青怕累？熬夜怕虚？ 低血糖头晕？ 喝多了难受？ 这一支，满血复活！ 葡萄糖直饮，快速补充能量 爬山
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熊妈妈4天前
#踏青怕累？熬夜怕虚？ 低血糖头晕？ 喝多了难受？ 这一支，满血复活！ 葡萄糖直饮，快速补充能量 爬山、加班、熬夜，聚会随时来一瓶 春游好物，元气随行～#
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肺病专家贾琳5天前
戒烟别硬抗，两个方法轻松少遭罪。 #戒烟方法 #医疗科普 #肺部健康 #抖出健康知识宝库 #医疗健康训练
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神州户外2月前
肺部的“天然吸尘器”！连喝2天清老痰，嗓子不堵了真舒服！#户外徒步 #登山 #爬山爬山爬山爬山爬山
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