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谈脊论筋杨主任3月前
久坐久站注意！2个动作缓解腰酸痛，谁用谁知道！ #久坐久站 #久坐久站腰疼 #职场运动 #办公室运动 #都出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌11月前
腰疼谁说就一定是腰椎的问题呀？如果您的腰不舒服还迟迟不好的，那要注意是不是下面这四种问题了哦#腰疼 #腰椎间盘突出 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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镇江脊柱微创王铮医生9月前
腰不好要注意以下这几件事 #腰疼 #注意事项 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 @凯度电器 #凯度用心焕新厨
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疼痛科陈宇飞10月前
2个动作，快速缓解腰痛 #腰痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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男科李铮教授8月前
腰疼会影响勃起？ #腰疼 #男性健康 #男科李铮教授 #医学科普
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杨威医生8月前
慢性关节疼痛别硬扛，医生教你快速缓解！#腰疼 #止疼药 #医学科普 #硬核健康科普行动
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脊柱骨科孟赛克主任3月前
十条护腰的忠告，希望大家平时注意，保护好我们的腰椎#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰疼腿疼
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刀刻特Yao3月前
关于腰 我的一些心得分享 希望可以帮助到腰疼的你#腰痛 #腰肌劳损 #刀刻特Yao #弱紧强柔 #健身干货
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中医风湿骨病专家周子朋3月前
炎性腰疼在生活上要注意：不久坐久站、不弯腰搬重物、注意保暖、戒烟少酒、坚持温和运动和睡中等硬度床垫。#炎性腰背痛 #脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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王凯丰3周前
腰椎间盘突出记住这两点，腰疼腿疼不用愁 #腰椎间盘突出 #腰突 #脊柱健康
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骨科主任王英民医生7月前
牢记3个原则3个动作，腰痛能断根 #腰痛 #腰部保养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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骨科鹿洪辉医生3月前
天气变凉腰疼腰突患者需要注意什么 #医学科普 #脊柱健康 #健康科普
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骨科赵子义主任6天前
家里有人腰突的，把这三句话记牢，腰椎真能一天比一天舒服 #腰椎间盘突出 #健康科普
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郑辉医生专业脊柱修复7月前
孩子运动后总说腰疼，别耽误最佳恢复期！看完记得收藏！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #青年创作者成长计划
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌11月前
不想老了腰痛、脖子僵硬、膝盖不舒服的，这些事情您要记好，可不是吓唬您哦，徐医生门诊里天天见#关节 #关节健康 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏 #腰疼
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張涛4月前
拯救你的腰！三个动作高效缓解疼痛！#腰肌劳损 #腰疼怎么办 #腰痛
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清华疼痛关圆博士1月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #射频
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脊柱医生周若南3月前
腰椎间盘突出，注意这些不吃药也能好#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰疼 #医学科普 #脊柱健康
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脊柱外科张宇宸2月前
腰后背疼在急性期和非急性期有哪些注意事项？ #腰背肌 #急性期 #腰疼 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创易端医生4月前
急性腰疼发作 看这里 今天，跟大家分享一下，如果急性腰疼发作了，如何用药？家里可以备哪些药品？#腰疼 #药箱
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阿豪养生记2周前
教你用这一种呼吸来缓解你腰部的不适感，练完你就知道有多舒服 #中医文化 #呼吸 #腰疼 #核心 #中医知识分享
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骨科（脊柱外科）高医生3月前
吃止疼药能缓解腰痛？这些注意事项要牢记！ #腰椎间盘突出#腰疼#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#止痛药
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正骨正脊郑医生1月前
腰疼反复怎么办。记好这几点#抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #腰疼 #腰
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脊柱医生周若南2周前
腰椎间盘突出注意事项 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #脊柱健康
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中医王建才3月前
腰椎滑脱反复痛，两个方法护腰椎，稳腰不遭罪#腰椎间盘突出 #腰疼 #中医 #王建才
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疼痛科常玉华6天前
腰椎间盘突出，记住这3句话#腰椎间盘突出 #腰痛腿疼 #疼痛科常玉华
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冬哥说医2周前
腰痛背痛，很可能是你缺乏这种维生素！ #疼痛 #腰疼 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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骨科艾奇医生3周前
再厉害的腰腿疼痛，不用过度治疗，记好简单一招 #关节痛 #腰腿疼痛 #止痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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微创脊柱专家 徐炜主任2月前
久坐容易得腰肌劳损 自我养护很关键#腰肌劳损 #脊柱健康 #腰疼 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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腰部训练王教练-王Sir5月前
腰喜欢这九个好习惯 #腰椎 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛
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中医骨伤张其彬4月前
天冷腰疼加重？ 注意护腰练腰! #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #腰疼
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廖壮文颈腰椎微创6月前
腰痛腰肌劳损怎么办？教你4招轻松缓解疼痛 #腰痛 #腰肌劳损 #脊柱外科廖壮文 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生 夏斌4月前
这种腰痛很常见，主要靠医生的体格检查 局部热敷，减少低头屈背，保守治疗就可以见效#医学科普 #医者仁心 #医学知识科普 #腰疼
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赵舟医生6月前
全身大多疼痛问题，不用过度治疗，记住这三点#疼痛 #腰疼 #止痛药 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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贺贺（腰突经验分享）1月前
💥腰突党必看！四大口诀救腰指南✨ 其实大多数椎间盘突出都能缓解👇 快码住这份护腰秘籍吧～##腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰疼 #腿麻 #腰突自愈的真实经历
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脊柱科李路广7月前
腰疼晚上加重，3个方法轻松缓解 #腰椎间盘突出 #腰痛 #硬核健康科普行动
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杨威医生7月前
大部分的慢性疼痛，可能是这个原因！做好3点远离疼痛#疼痛 #腰疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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骨科贾医生2月前
腰疼时千万别着急运动，尤其是在急性期 #医学科普 #腰疼 #运动
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庆哥的健身日常4月前
本期跟练视频会帮你解决掉80%的腰痛#臀腿训练 #健身干货 #腰痛练腿 #内容过于真实
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男科医生李炳坤2周前
腰椎间盘突出，腰疼，腿疼，屁股疼，记好2个亲民药 #疼痛 #涨知识 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科郝巍医生3天前
腰突注意两件事，腰椎会越来越好 #腰突 #腰间盘突出 #腰疼腿疼 #腰突你会用什么方法
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运动康复-赵教练2周前
腰疼的厉害的去做！效果显著。#体育生伤病 #体考生 #腰疼怎么办 #腰疼康复训练
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白昀是个教练4天前
站着不动腰都不舒服 #腰痛 #腰椎间盘突出 #骨盆前倾 #锻炼#拉伸
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脊柱精准微创费琦医生1月前
久坐人群一定要知道的三个基本原则 #腰疼#脊柱#骨科#创作者伙伴计划
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杨保林2周前
腰太累了就疼，那你注意这几点 #脑病科 #医学科普 #中医
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谈骨论筋李俊海6月前
记住四点，腰突一天比一天好 #腰椎间盘突出 #医学科普 #腰疼腿疼 #中医养生知识
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骨科医生任敬佩9月前
无论多差的腰，只要注意这三点，腰椎一天比一天好 #腰椎间盘突出 #医学知识科普
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磊哥说康养7月前
#腰疼 的时候，你需要做到两个字#休息 #养生就是养健康 #腰椎 #放松
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跑者老王1周前
跑步会腰疼，就练这三个动作，老王亲练有效 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步技巧 @姿势跑法龙井教练
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济南市第三人民医院5天前
平常腰疼，该注意哪些方面的呢，护腰小知识学起来
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刘磊医生2月前
经常腰疼别硬扛，家里备好这两样，省钱又省心#腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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天津宝坻建设路醫院1周前
#CT检查#腰疼 #科普#抖音流量助手 给大家讲解一下做CT检查需要注意哪些哦
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脊柱精准微创费琦医生2月前
腰肌劳损记住四个字 帮你缓解90%的腰疼 #腰肌劳损 #脊柱 #骨科 #腰疼 #创作者伙伴计划
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骨科于凌佳医生1周前
腰突想要好的早，选对护腰必不可少，怎么选？怎么戴？一次讲清 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #脊柱健康 #脊柱外科于凌佳
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老杨说骨事1月前
腰突记住两点，腰椎会慢慢变好 #医学科普 #腰突 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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骨登老孙6天前
睡前一个动作，把一天的腰酸还回去#腰疼 #体态纠正 #疼痛 #居家锻炼 #养生
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士1月前
长期腰疼别忽略，正确锻炼事半功倍 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛腿疼 #腰痛怎么办
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西安针灸张强3月前
腰疼成为困扰大部分年轻人的问题，一条视频告诉你平时应该怎么去预防#健康科普 #腰椎键盘突出 #中医养生 #腰疼成为困扰
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风湿小医生谢榆5月前
85%的腰痛可能是因为它，别再只会贴膏药了！学会这招远离腰痛！#腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛
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谈骨论筋李俊海4月前
腰疼腿疼牢记这三点，好得快 #腰疼腿疼 #中医 #骨科专家李俊海 #腰椎间盘突出
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奶油吐司2天前
腰痛腰突一定要注意这些姿势#腰突#腰疼#腰部按摩#悦朗森腰部按摩仪#久坐党
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疼痛科刘大船医生10月前
腰部又疼又疼教您三个小妙招#腰疼 #医学科普 #肉苁蓉
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