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爸爸的早餐日记6天前
早起十分钟搞定的香蕉小松饼，简单营养又好吃！#香蕉松饼 #松饼 #早餐吃什么
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一画妈妈的小厨房3周前
苹果别再直接吃啦！苹果鸡蛋饼香甜软嫩 苹果的清甜 融入鸡蛋的香软 不加糖也超好吃 宝宝一手一个 锻炼抓握超合适 早餐下午茶都搞定 新手妈妈必学👶 #宝宝辅食 #苹果鸡蛋饼 #手指食物 #营养早餐
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煤炭哥4月前
自从打开了燕麦的新世界，每天换着花样吃燕麦 #燕麦 #减脂食谱 #健康食谱 #燕麦香蕉蒸蛋
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珍珍的小食光2周前
五分钟搞定蟹柳滑蛋三明治，夹着生菜、西红柿和融化的芝士，再配上一杯莓果香蕉牛奶，元气满满开启新一天～#早餐吃什么 #打工人早餐 #三明治 #自制美食 #每日莓果
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桃子新生活3天前
好好吃早餐是我保持88斤的习惯🍳大家吃早餐不要随便应付哦 #早餐吃什么 #自律打卡
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Summer每日英语4月前
燕麦鸡蛋牛奶，加苹果红枣枸杞茶，能力满满开启新的一天！#早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #一人食记 #燕麦鸡蛋
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宇宝妈妈1月前
没想到苹果和鸡蛋一起煎是这种味道，香甜软嫩，营养好吃，简单好做，你也赶紧试试这个苹果厚蛋烧吧#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #厚蛋烧 #水果早餐
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米哆麻麻3天前
98年全职妈妈早上6:10起床给幼儿园小朋友准备早餐，今早吃鸡蛋汉堡➕榴莲披萨➕紫薯米糊#记录真实生活 #早餐 #这就是生活本来的样子 #早餐吃什么 #幼儿园
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爷爷的厨房3天前
孩子上学的早餐这样做简单快速又营养，软糯香甜的香蕉鸡蛋饼，和丝滑细腻的紫薯米糊，营养满满又好吃，孩子超喜欢#早餐吃什么 #来一口甜品味的春天吧 #香蕉的神仙吃法 #治愈系美食 #抖音年味争霸赛
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梦梦吖1周前
孩子这段时间不吃吃蒸蛋，所以早上我给用鸡蛋混着水果做成饼，娃也爱吃#早餐饼
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樱桃的小饭桌3天前
孩子上学的早餐不知道吃什么？快试试这个蓝莓西多士吧，香甜绵软一口爆浆，真的巨好吃#早餐 #早餐吃什么 #西多士 #吐司 #宝宝爱吃
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一口QQ派4天前
七日食谱day3｜⬇️2.4斤～ 🥣香蕉🍌➕粑粑柑➕美式 🥣粑粑柑➕鸡蛋 #减肥 #减肥逆袭 #小基数 #减肥vlog
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一璐有你2周前
早餐吃的啥？燕麦牛奶玉米粒 荷包蛋 坚果 圣女果 蓝莓 一碗搞定，低糖低脂 饱腹感强 😋#学生早餐食谱 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #有没有见过这种吃法
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老李絮叨健身（电子训练搭子）3天前
6元增肌减脂万能早餐#早餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #小妙招大作用 #健身 #减脂
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皮卡七七（减脂版）4天前
160 96一日进食｜一天⬇️一斤清肠日食谱 早午餐🥣：200卡 灵芝美式➕鸡蛋➕香蕉➕蓝莓➕无花果 晚餐🥣：400卡 赛百味 香烤牛肉三明治➕灵芝 总计：600卡 #大餐后如何补救 #清肠刮油 #香蕉鸡蛋减肥法 #减脂vlog #小基数减脂
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肥肥的白胖2周前
#创作者中心 #创作灵感 小朋友开学了，双职工家庭带娃糊弄式早餐的一锅出，主打一个省心省力又省时，说实话，这早餐看得我没啥食欲诶，你们呢？小朋友比较给力，端给他的都吃完了。 苹果+雪梨+鸡蛋+临时加的芋头 #早餐吃什么 #小学生早餐 #双职工带娃
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无声（食来运转）7月前
早餐不知道吃什么的，可以做这个燕麦牛奶鸡蛋水果粥，简单省事，营养全，还做了蔬菜鸡蛋水饼😁#美食 #在家做美食 #美食分享
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米粒的食养日记1天前
每天早餐，想要快速又营养，试试这个几分钟搞定的，淡淡的苹果香，吃起来软糯清甜，早上来一碗，真的很好吃 #营养早餐#燕麦的神仙吃法 #暖心粥 #早餐吃什么#苹果燕麦粥
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🌸南风花开🌸3天前
早八人的抗炎早餐，主打一个“懒且健康”🤣 不用开火不用等，把紫甘蓝、水果、鸡蛋、燕麦和抗炎粉往盘里一码，就是一顿能打满营养的早餐。维生素、蛋白、膳食纤维全在线，再也不用靠咖啡续命。吃对每一顿，身体才会给你好脸色～#低卡低脂餐 #健康餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
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小诺宝贝🔆3天前
-今日份小诺早餐土豆鸡蛋饼+牛仔骨+芒果🥭 #带娃 #带娃vlog日常
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草莓子酱🍓1周前
早餐vlog｜自律早餐，早上来一碗香蕉鸡蛋蒸燕麦热乎乎的，软嫩香甜低卡又饱腹#早餐吃什么 #懒人美食 #燕麦的神仙吃法 #一人一道减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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吃虾的茜哇哇4天前
早餐一人食|不爱吃的坚果 水果有一个好去处 简单快手，一定要吃早餐哟。
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王奶奶聊健康2周前
我老娘今早随口说的，她这顿早餐有49种食材——馒头里42种，银耳羹里5种，加上鸡蛋牛奶苹果。几十年就这么吃，身体就是这么来的。 你们早餐都吃啥？评论区聊聊～ #93岁王奶奶 #健康早餐 #杂粮馒头 #银耳羹 #老年人健康
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肥肥的白胖1天前
一年级小学生今日份早餐 早八妈妈上岗了 今日份早餐：燕麦牛奶蒸香蕉+番薯+小卤蛋 水果：芒果+芭乐 #双职工家庭 #快手早餐 #燕麦牛奶 #早餐吃什么 #双职工家庭带娃
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小江爱发呆6天前
106→93斤｜摄入1055生活化减脂的一天吃了啥～ 早上：鸡蛋饼+香蕉牛奶 中午：一点点四季春 晚上：自选寿司#vlog #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #一人食漂亮饭
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何包蛋4天前
今日早餐，蟹柳鸡蛋蔬菜三明治，奇异果三明治，柠檬百香果蜂蜜水，营养丰富，简单低卡！#减脂食谱 #减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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家家呀。2天前
一人食早餐｜5分钟搞定贝果元气早餐 蔓越莓贝果+嫩滑滑蛋+焦香培根，一口下去超满足！ 搭配新鲜莓果，低卡又饱腹，减脂期也能好好吃早餐～ 做法超简单，手残党也能轻松拿捏！ #早餐吃什么 #低卡早餐 #美食volg #volg十亿流量扶持计划 #贝果
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涵语妈妈做美食2天前
早餐时间紧，想要快速又营养，试试这个几分钟搞定的苹果燕麦粥 ，吃起来清甜不腻，早上来一碗，暖暖的很舒服#营养早餐#燕麦的神仙吃法#暖心粥#早餐吃什么#美食@DOU+小助手 @抖音小助手
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贺春玲2天前
高中生儿子的早餐～盖饭，这一盘子九种食材，也算营养丰富了！加上牛奶水果坚果，十六种，希望大家每餐也尽量吃种类多些的食物，这样才更健康！
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闻香婆家常菜2天前
早餐时间紧，想要快速又营养，试试这个几分钟搞定#苹果燕麦粥，吃起来清甜不腻，早上来一碗，暖暖的很舒服#燕麦的神仙吃法 #暖心粥 #早餐吃什么 #美食
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汐汐妈妈的成长餐❤️1天前
今日早餐：西红柿鸡蛋打卤面，素炒西蓝花；水果：蓝莓，奶枣🍀 #热门 #抖音美食推荐官 #早餐 #西红柿鸡蛋打卤面
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汐汐妈妈的成长餐❤️4天前
今日早餐：白米饭，西红柿炒鸡蛋，糖醋带鱼；水果：皇冠梨，血橙#最热点 #美食 #营养早餐
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小希妈妈1周前
小学生早餐➕妈妈的减脂餐。 鲜虾滑蛋三明治+无糖红枣豆浆+草莓蓝莓，蛋白质、碳水、维生素全齐了。 #早餐吃什么 #自制三明治 #好好吃饭 #减脂早餐 #美食分享
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安娜（减脂版）3天前
#好好吃饭 普通人减脂早餐万能公式✅ 鸡蛋牛奶+全麦面包+果蔬+坚果#懒人减脂餐 #减脂干货 #生活化减脂 营养均衡不挨饿，掉秤不脱发，新手闭眼搭！
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Sa1周前
#真实生活分享计划 鸡蛋和牛油果真的好搭配、又是简单快手且营养的一餐！#展示一下我的减肥餐 #早餐吃什么 #低脂低卡 #味道好极了你们想吃吗
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我是饼饼熊1周前
🥣早餐吃包菜煎蛋🍳➕水果燕麦碗🫐➕冰椰美式☕️#包菜煎蛋 #水果燕麦碗 #冰椰美式 #早餐 #我的厨房日记
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雨姐姐1月前
第63天减脂早餐打卡记录 菠菜炒鸡蛋+汤圆苹果胡萝卜红枣汤 这个汤真的很好喝，大家可以试试看 #减脂早餐打卡 #早餐吃什么营养又简单 #早餐
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雨季☔️（谢绝连赞）3天前
👭跟我一起做美食吧 今日份早餐，🍎苹果烤蛋奶 准备二个鸡蛋，一瓶牛奶➕一个苹果 1.鸡蛋和牛奶搅拌均匀，白糖可加可不加，我没有加，牛奶一瓶不需要全部加完哦 2苹果🍎去皮平铺 3倒入蛋液 4烤箱180℃，25分钟 是不是特别简单，想吃的姐妹，可以跟着视频试试看❤️❤️❤️ #我的美食日常 #创作者中心 #创作灵感
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记忆中的美3天前
早餐三件套：新鲜水果、热牛奶、水煮蛋，简单又治愈，好好吃早餐才是生活的仪式感！
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幸福家源3天前
杭州海外海酒店的早餐时间，用满满一盘蔬菜水果开启新的一天，搭配鸡蛋和水果蛋白饮，再加上纽崔莱倍立健，营养直接拉满。都说早餐是三餐的“黄金担当”，把营养吃进肚子里，才有精力应对一整天的事呀～你觉得这个方向怎么样？
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是金金吖 ~3天前
40+减脂早餐怎么吃？ 给你们看我今天这一份： 全麦三明治+水果+坚果， 营养均衡，热量可控。 #合理饮食营养均衡 #减脂早餐 #健康减脂 #好好吃饭 #减脂不挨饿
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玖月💫2天前
周一轻断食，一日三餐这么吃 跟着央妈轻断食食谱吃，早餐牛奶鸡蛋🥚午餐200克水果，晚餐半斤蔬菜🥬一两瘦肉一两主食#轻断食 #我的减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #自律打卡
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秋刀鱼仔2天前
轻断食日统一食谱，早餐一袋牛奶一个鸡蛋，中午200g水果，晚餐25-50g主食，50g瘦肉，250g蔬菜。#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #早餐吃什么 #轻断食 #减脂餐
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舌尖上美食分享2天前
苹果鸡蛋饼的详细做法，苹果别总啃着吃了，教你一个苹果最好吃的新吃法，简单方便，营养又美味#美食#苹果 #面食 #美食教程 #抖音美食创作人
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嘿那小妞（已⬇️70个）2天前
一日之际在于晨 #本地人减肥经验分享 #抓住机会减肥 #减肥热点 #热点减肥 #减肥逆袭
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青草格格🍀＆2天前
🍎水果鸡蛋营养足，开启元气一整天
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Felicity.W1周前
1天快速瘦1斤，轻断食亲测有效。一周用一次，早上，一袋250以内的牛奶一个鸡蛋，中午200克水果，晚上25克主食50克肉200克蔬菜。#减肥
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木木要温柔2天前
春三月是孩子长身体黄金期！早餐做了山药疙瘩汤、水果松饼，简单又好吃#记录真实生活 #日常vlog #初中 #早餐
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薇笑姐3天前
这样吃很健康、特别适合减脂人士。#鸡蛋的神仙吃法 #水果西红柿普罗旺斯
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中国食品网6天前
给女生推荐的早餐 #中国食品网 #早餐
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政政妈儿童早餐1周前
早上图省事！偷懒！3分钟搞定孩子的营养早餐！蛋奶钙水果全有！ 妈妈们都可以试试！#松饼#香蕉松饼#儿童美食#小学生早餐#早餐吃什么
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减重外科刘国栋2月前
早上起来这样吃，你会瘦得更快！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减肥早餐 #减肥科普 #减肥吃什么食物瘦的最快
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小九3天前
128斤打卡减肥，早上:一根玉米＋一杯牛奶。中午:一个鸡蛋＋水果。晚上一个水果＋一杯水。两周了不知道掉了多少斤，现在饿的睡不住。
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咩咩叫4月前
#vlog日常 #04年 #萌妹子 #宝宝辅食 明天吃什么
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我是晨晨呀3月前
苹果生姜红枣茶配三明治 早晨🍴今天做了苹果生姜红枣茶早上喝一杯，全身都暖乎乎，配个简单的三明治，又是一顿幸福感满满的早晨#早餐 #干净饮食 #健康养生 #三明治 #养生茶
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无敌小卢6天前
168 98｜瘦子一天吃什么？ 香蕉黑芝麻煎饼🫓➕草莓拿铁☕️➕鸡蛋火腿炒年糕#谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog
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琳琳4月前
今日早餐烤水果在家一杯咖啡、一个鸡蛋#在家做美食 #烤苹果 #秋天的水果要吃烤的 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 @抖音小助手
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黄妈的厨房1月前
简单又治愈的早餐：全麦贝果开放三明治，蔬菜滑蛋软乎乎，咖啡香慢慢飘，平凡日子也有小美好。#贝果 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来
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方面面 方方面3天前
周末宅家早餐 蔬菜滑蛋 蟹柳滑蛋｜胡萝卜黄瓜条｜羽衣甘蓝恰巴塔｜豆浆｜耙耙柑 #二人食 #早餐 #宅家美食日记 #创作灵感 #跟着抖音做美食
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糖爸早餐不重样3月前
冬季水果煮着吃，雪梨热橙茶，味道好营养高， 增强免疫力补充维生素，快去试试吧。#好吃又营养 #营养早餐 #热橙茶
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@晨妈超赞呀！2天前
万能的滑蛋，搭配什么都好吃#滑蛋贝果 #贝果三明治 #快手早餐 #厚皮橙 #记录真实生活
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小朋友特别喜欢的香蕉松饼， 早上花几分钟就搞定了，甜甜糯糯的一口一个特别好吃，小朋友吃的可开心了！#香蕉松饼#松饼#儿童早餐#早餐吃什么#宝宝爱吃
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姜姐在韩国1周前
水果早餐你吃过吗#韩国留学 #韩国小菜 #抖音美食创作人
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