您是不是在找：

爱做饭的美少女妈咪（带娃版）2周前
传统美食低卡低脂简单又好吃的“蒸面条菜”#蒸菜 #低卡低脂 #记录真实生活 #抖音美食创作者
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
温馨涵舍1周前
春天的第一口鲜味吃上了，蒸面条菜，太香了。#美食 #美食教程 #美食分享 #蒸野菜 #健康美食自己做
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
一家四口美食2周前
蒸面条菜 春天的第一口野菜之 蒸面条菜 营养又健康 蘸上蒜汁绝了 #蒸面条菜#河南蒸菜 #野菜#春天的第一口野菜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
琳姐开饭啦3周前
春天的味道！蒸野菜这样做，不粘不坨超入味#蒸面条菜 #春日野菜大赏 #家常菜教程 #河南蒸菜 #美食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
乐陵李家老厨私房菜2周前
春天的第一口野菜赶紧安排起来吧 #蒸面条菜 #蒸面条菜的家常做法 #野菜美食 #乐陵家常菜 #乐陵李家老厨
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6732
刘加勇医生3周前
面条菜也叫长寿菜，蒸着吃健康又美味。#健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #美食 #健康美食自己做
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4806
回家吃饭了2周前
在我们河南，是菜皆可蒸，今天给大家分享的是蒸面条菜的做法！#蒸菜#蒸面条菜#家常美食教程
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
家家悦官方号1月前
春天第一口鲜！蒸面条菜太香了 #家家悦 #春菜 #解腻 #美食 #低卡低脂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
村头小梁1周前
春天在哪里，春天在河南人的蒸锅里#蒸菜 #河南人的春天少不了蒸野菜 #面条菜 #大自然的馈赠 #家乡味道
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1908
豪妈的饭2周前
春天的第一口野菜，就是这个蒸面条菜了，太解馋了，营养美味，健康减脂！#野菜美食 #蒸面条菜 #春天的味道 #抖音美食创作者 #上热门话题🔥美食
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
可乐妈吖1周前
我们这的传统美食 河南蒸菜，一次解锁了四个口味，营养健康又好吃，像我这样做一定能一次成功，这么简单又好吃的蒸菜我不允许你们还不会做喔 #蒸菜 #我的日常美食vlog #自己在家做美食 #美食vlog
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1290
柴柴1周前
蒸面条菜#蒸菜 #面条菜 河南风味#河南味道 巨好吃#我的厨房日记 🔥这道简单快捷的蒸面条菜，饱腹又美味，是减脂路上的好伙伴。 👩‍🍳 【制作秘籍，一起get√新技能！】👇 1️⃣清理干净面条菜，细心清洗，放置两小时，保持干爽。 2️⃣给面条菜加点盐巴和香油，轻轻搅拌，防粘又增香。 3️⃣少量多次加入面粉，让每个菜叶都穿上薄薄的白面衣。 4️⃣水沸腾时，锅中放入面条菜，大火力蒸制3-5分钟即可！🔥 5️⃣捣点蒜泥，倒入面条菜。 6️⃣加香油、盐和椒麻油，拌匀，即可开炫。 🔥这道简单快捷的蒸面条菜，饱腹又美味，是减脂路上的好伙伴。#真实生活分享计划 🎈划重点： ⭐面条菜一定要提前半天洗净控干水分（着急吃的可以用厨房纸巾使劲擦干水分） ⭐面粉根据自己面条菜少量多次的去放，拌到每根面条菜上都裹上粉就行了 ⭐拌面条菜之前先把蒸笼里水烧开，拌好面粉之后不要停留，立马放入烧开水的蒸笼里蒸。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
农村莲超1年前
春天必吃的蒸面条菜 厌倦了汤汤水水的面条？今天带你解锁面条的新吃法#面条菜 #蒸菜 #来一口春天的野菜 #美好乡村春耕季
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2730
青柠拌虾仁6天前
春天就是吃蒸菜的季节，尤其在外地，特别想念这一口蒸面条菜，吃上这一口就是家乡的味道。再过几天就是期待洋槐花的味道了。#蒸面条菜#洋槐花#面条菜#河南蒸菜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
杨杨的三餐四季2周前
一把野菜，一蒸一拌，就是最舒服的家常味道 面条菜你就这样蒸，给肉都不换👍#春天的味道 #蒸面条菜 #家的味道 #春日好食光 #抖音视频推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小莎1周前
#用这一口代表春天 蒸面条菜 春天的第一口野菜之 蒸面条菜 营养又健康 蘸上蒜汁绝了 #蒸面条菜 #野菜#春天的第一口野菜#用这一口迎接冬去春来
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
吴开心6天前
河南的朋友你们的嘴是真严，怪不得给肉都不换😂！#面条菜 #蒸菜 #野菜美食 #蒸菜太好吃了
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2247
米大厨（寻觅民间菜）1月前
蒸面条菜 蒸出来的软嫩，入口即化，香而不腻。#家乡特色小吃 #分享家乡美食 #抖音美食创作者 #蒸菜 #面条菜
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
顺德源鲁菜馆2周前
应季面条菜详细教程来啦！#济南鲁菜老字号 #鲁菜传承 #面条菜 #野菜美食 #济南鲁菜馆
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
魔多厨房2周前
春天的第一口野菜，必须这样做，蒸一蒸、拌一拌，是菜也是饭，营养健康“懒人餐”，想了一整年的美味，终于解馋了！#蒸面条菜 #蒸野菜 #吃出春天的味道 #创作灵感 #春天的美食来自田野
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
聪聪妈冲冲冲2周前
新鲜面条菜，无论在家蒸着吃，凉拌吃，都特别的好吃，含有丰富维生素，吃了营养又健康#面条菜#蒸面条菜 #凉拌面条菜 #超便宜超划算#新鲜蔬菜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
二姐爱美食11月前
蒸面条菜-春季正当吃，喜欢吃野菜的朋友可以尝试尝试#美食 #野菜美食 #大自然的馈赠 #抖音美食推荐官 #蒸菜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
烟火气的生活2周前
春天必吃的蒸面条菜，做法超简单，清淡低脂，软嫩鲜香，一口吃进春天的味道～#合理饮食营养均衡 #亲自下厨自制美食 #舌尖上的乡村美食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
不发脾气只发财1周前
面条菜像我这样做，营养又健康，适合减脂期的宝子们#晒出我亲手做的美食#家常便饭最养人#农村野菜 #粗茶淡饭#面条菜蒸着吃
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
六六做饭记（月子餐）1周前
家里有孕妇产妇的，试试这道蒸面条菜～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小刘的生活1周前
面条菜像我这样蒸不粘也不坨，嘎嘎好吃#面条菜#蒸面条菜#野菜#蒸野菜#抖音美食@抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音美食推荐官 @抖音美食
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小瑞美食记2周前
河南美食蒸面条菜，配上蒜汁太好吃啦#野菜美食 #蒸面条菜 #河南美食 #蒸菜减肥 #面条菜
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
小小刘掌柜2周前
农家蒸菜——面条菜 蒸菜按照我这个法做出来，一人能 炫一盘子！#农家蒸菜 #蒸菜 #蒸面条菜 #美食教程 #好食材才能做出好味道
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8941
小满啊2周前
蒸面条菜 #蒸菜#蒸面条菜#家常美食#美食教程
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
豌豆姐姐1周前
又解锁了河南新美食，蒸面条菜炒鸡蛋。#河南蒸菜 #蒸面条菜 #面条菜 #河南美食 #河南特色菜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2239
与1的饭2周前
蒸面条菜～适合春天吃的蔬菜！松散干爽，不粘不坨，蒸好后还不变色！蘸上蒜泥太好吃啦！春天就要多吃一些时令菜，鲜嫩清爽无负担！你也试试吧！#春天吃口新鲜的 #妈呀太香了 #家常菜 #蒸菜 #美食教程
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小九月的好孕日记1周前
欢迎收看97年女生怀孕在家的一天，今天外面刮大风，又是没出门的一天。面条菜真的可以治便秘！#健康饮食搭配 #孕期 #孕期饮食
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小歪和老妈的日常1年前
老妈今天给蒸的面条菜，第一吃吃没想到这么好吃，老妈说面条菜具有润肺止咳，促进消化的功效。#抖音美食推荐官 #农村美食 #记录真实生活 #农村生活 #蒸面条菜
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
乡土丫头2天前
春天正是吃面条菜的季节，这样蒸的面条菜不粘不坨，既能当菜又能当饭，简单营养又好吃#动手自己做美食 #野菜 #蒸面条菜 #蒸菜 #万物皆可青团
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
禾食记1周前
纯净素食 | 春日蒸菜 --- 食材： 面条菜 约250g 胡萝卜 约200g 土 豆 约100g --- 做法： 1. 备菜处理 胡萝卜与土豆分别去皮，擦成细丝；面条菜择洗干净，轻轻挤去多余水分。三种食材各淋入10毫升植物油，抓拌均匀，随后分别撒入约30克面粉，轻轻翻抖至每根丝、每片叶都均匀裹上一层薄粉。 2. 上锅蒸制 将处理好的食材松散地铺入蒸笼，彼此间留出缝隙以便蒸汽流通。待蒸锅上汽后，放入蒸笼，中大火蒸8至10分钟。 3. 调制蘸汁 水 2勺 醋 10ml 盐 2g 香油 5ml 生抽 10ml 可根据个人口味酌量增减，若喜辣味，亦可添一勺素辣椒油。 4.出锅享用 蒸菜出锅后，可直接蘸取料汁食用，也可将料汁淋在蒸菜上拌匀，清爽鲜美。 #纯净素 #素食主义 #不含五辛 #不含蛋奶 #春日美食大赏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小王有点闲4天前
今天蒸了一大盘面条菜 跟大家分享两种吃法 简单低卡 味道绝了#蒸菜 #低卡低脂餐 #懒人美食 #蒸菜做法 #掉秤快
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
悠然小院2天前
别看它是野菜，营养丰富还好吃#面条菜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
芝润妈妈家2周前
河南蒸菜 面条菜 河南美食蒸菜不粘不坨的小窍门今天分享给姐妹们。#分享家乡美食 #蒸面条菜
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
何杨饭店 田战梁1周前
蒸面条菜#河南蒸菜
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
芝润妈妈家2周前
蒸面条菜 面条菜拌上面粉，蒸出来还是小时候的味道，爽口不油腻，越吃越想吃。#分享家乡美食 #面条菜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
随园鲁菜馆3周前
粉蒸面条菜 它在麦田里悄悄长大，学名叫麦瓶草，但我们都叫它“面条菜”。因为它细长的茎叶，像极了一把把等待下锅的面条，是春天最朴素的鲜味。#你们那里有这种吃法吗 #有没有见过这种吃法
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
豌豆姐姐1周前
河南蒸菜果然名不虚传，蒸面条菜真的好吃。#河南蒸菜 #河南蒸菜的做法 #蒸面条菜 #面条菜 #河南美食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1726
陈奶奶农村生活1周前
面条菜这样蒸不粘不坨还筋道， 这是春天不可多得的一道美食！#美食教程 #美食分享 #野菜 #抖音新农人 #新农人计划2026 @抖音小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莉扬妈妈1周前
春天的第一口野菜！蒸面条菜做法分享 #一人一道减脂餐 #用这一口代表春天
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3670
香饽饽儿1周前
#蒸春菜 #面条菜 以蒸汽为引，留本味于心，鲜嫩的春菜尽情展现它原汁原味的魅力！#晒晒你自制的家常美味 #春天的味道
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
河南小莉姐2周前
河南传统美食#蒸面条菜 ，春天的第一口野菜，不粘不坨，营养又健康，蘸上蒜汁真是拿肉都不换✅#野菜美食 #蒸菜 #麦苗菜 #春天的味道
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
静妈🍓1月前
春天的第一口野菜，“蒸面条菜”营养又健康，这样蒸不粘不坨，配上蒜汁真的超赞👍🏻#蒸面条的家常做法
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
张姐的温暖工程2周前
面条菜（长寿菜）吃法： 1. 彻底洗净，用淡盐水浸泡10分钟再冲净，去除杂质与虫卵 2. 控干水分，拌少许食用油，再裹一层薄面粉（玉米面也可），避免粘连； 3. 蒸锅水开后放入，大火蒸5-7分钟即可； 4. 出锅拌蒜泥、香油，清爽不腻 喜欢的可以做起来 #你能叫出它的名字吗#天然食品
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
一粒小敏6天前
春天就要多吃春菜，蒸蔬菜好吃没负担，清爽可口。#春分你吃春菜了吗 #早餐#营养早餐#快手早餐#营养健康早餐
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大宁儿1月前
🍤•͈ᴗ•͈爱吃的女孩运气不会差，因为食来运转。#美食教程 #家常菜 #美食 #纯天然绿色食品 #面条菜
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
一餐一菩提5天前
河南人才懂的蒸面条菜，配上万能料汁，味道一级棒。#蒸菜 #蒸面条菜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小张的生活日记4天前
#分享今日美食 #蒸野菜 大家有吃过的吗 蒸面条菜（我们老家叫柳叶菜） 蒸茼蒿菜 配上蘸料 真的好好吃🤤 你们都吃蒸菜了吗？#记录真实生活
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
朵妈小厨房5天前
#春分食春味 #野菜美食 #蒸野菜 #蒸面条菜 春天就喜欢吃点绿色的蔬菜，学会了这个蒸荠菜，蒸茼蒿，蒸芹菜叶都可以😌
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
贝贝好物分享1周前
春天才能吃到的蒸面条菜！做法简单，健康营养又美味！蘸上蒜汁真是给肉都不换。#野菜 #面条菜#春天必吃野菜 #营养又健康 #新鲜蔬菜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
圆圆不爱吃2周前
河南特产 面条菜 新鲜叶菜类 羊蹄棵 新鲜蔬菜柳叶菜蒸煮菜羊蹄阔 #面条菜 #新鲜蔬菜 #蒸菜 #纯天然绿色食品 #河南特产
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
南小乔3周前
河南传统美食蒸“面条菜”，家喻户晓！春天的第一口野菜，蘸上蒜汁吃太美味了！包包子包饺子炒鸡蛋都好吃#野菜 #蒸菜 #地方特色美食 #面条菜 #万物皆可蒸
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
祖贤爱做饭8月前
家乡传统美食，蒸面条，用干挂面蒸，比用湿面条蒸出来更好吃更劲道，配上两瓣蒜，最少两大碗#蒸面条 #美食制作分享 #卤面#蒸面条菜 #蒸面条的家常做法
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
过眼云烟1周前
你们喜欢吃蒸菜吗？春天正是吃蒸菜的好时节，即营养又健康😄😄#蒸面条菜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
故事与小黄花6天前
河南特产面条菜新鲜叶菜羊蹄棵蒸煮蔬菜 #河南特产 #新鲜蔬菜 #叶菜类 #蒸煮菜 #羊蹄棵
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
@小褚2周前
春天做个河南蒸面条菜，营养还好吃#家常菜#蒸菜#河南美食 #洛阳美食
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
海海好物推荐1周前
河南特产新鲜面条菜羊蹄棵叶菜蒸煮蔬菜 #河南特产蔬菜 #新鲜叶菜推荐 #羊蹄棵食用方法 #蒸煮蔬菜食谱 #健康时令食材
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
莹莹好物❤4天前
河南特产 面条菜 新鲜叶菜类 羊蹄棵 新鲜蔬菜柳叶菜蒸煮菜羊蹄阔 #河南面条菜 #新鲜羊蹄棵 #蒸煮柳叶菜 #农家新鲜叶菜 #特产羊蹄阔
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“蒸面条菜的功效与作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: