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上门体育—樊教练1月前
#中考体育#排球#排球满分技巧#vlog十亿流量扶持计划
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🏐 小袁教练2月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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余秋6月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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石家庄忠超中考体育1月前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频——排球双手正面垫球
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南昌上门体育—王教练3周前
百分之90的初中生垫不好排球，都是因为这个问题#排球垫球 #南昌中考体育 #中考体育排球 #一般人我不告诉他 #家长必看
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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上海上门体育-Alex教练1周前
中考排球没基础照样能练满分！#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
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正方形-雍教练4月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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正方形-雍教练1月前
排球垫球考试详细流程#中考体育 #排球垫球 #家长必读
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晋城东南体育-中考体育4月前
#东南体育 排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球🏐
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风特竞极体育1周前
排球垫球技巧讲解#排球垫球 #北京中考体育 #排球教学
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曹县竞速中考体育李教练1周前
中考排球自垫球的常见错误动作，以及纠正的方法和训练方式，抓紧收藏起来吧❗️#排球#垫球 #纠错 #训练 #中考体育
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橘子爱运动3周前
排球没有满分？原来是这几个问题，学会这些技巧，轻松拿捏~🏐#排球#排球垫球#中考体育#体考#温州嘉翔体育
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球#垫球#排球教学
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蓝波碗砸🏐️1年前
调整球总垫不好？试试黄金三法则！ 瞄！——瞄方向锁落点。抬！——抬手臂造弧度。蹬！——蹬双腿送距离。 #排球 #调整球
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励馗体育-刘教练2月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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无畏排球|周老师小课堂4天前
垫球稳定的关键点 一条视频教你垫球稳定的关键点，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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教体育的薛老师🏃7月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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威海体育训练 牛教练（全年招生版）3月前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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中考体育贾老师1周前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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爱讲道理的裴教练1周前
排球没有满分？原来是这些原因造成的，你家孩子中招了吗？#排球 #中考体育排球 #排球垫球 #体育考试
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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满分体能💯莎莎老师2周前
手臂绷紧，重心下沉，坚持练，分数自然涨。#中考体育 #排球
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）2周前
排球垫球注意事项⚠️
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威海中考体育-张教练2月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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自由人Kouki🏐1周前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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郑州上门体育苏教练5天前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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爱学习的刘老师4天前
别再自己瞎找素材了！ 科学出版社官方出品的排球46集全集来了，覆盖从基础到战术的所有动作。 发球、垫球、扣球，细节拉满！ 体育老师或教练直接收藏，上课备用，省时
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福州上门体育搭子哥1周前
排球垫球总不稳？姿势对了，轻松稳满分！ #福州中考体育 #排球垫球 #福州上门体育
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熊猫青训官方号8月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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西安硕体上门运动 | 刘教练1周前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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宁波女排8月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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上门体育张教练1周前
排球垫球的开窍瞬间#开窍瞬间#排球自垫球#中考体育#西安上门体育#宝妈
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中考体育贾老师1周前
排球基本垫球要素#中考排球 #中考排球颠球
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深耕体育的小刘1周前
#排球教学 #排球垫球 #排球训练 #中考体育 练习排球是需要方式方法的，而我正好知道
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南昌上门体育—王教练1周前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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泰安上门体育-辛教练3周前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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海螺K12体适能1周前
秒懂北京体育中考一排球篇（附无偿交流指导） 北京中考家长看过来！排球考试场地尺寸+考试内容+完整动作流程+犯规情况的详细攻略，经验分享，帮孩子少走弯路。 #北京#北京中考体育 #体质健康测试#排球 #初三
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中考体育提升3月前
中考排球垫球 中考排球如何垫球才能得满分#中考体育#中考体育训练 #排球垫球
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南昌上门体育—王教练2周前
排球垫球总乱飞，学会动脚，再也不怕垫球乱飞#南昌 #中考体育 #排球技巧 #中考体育训练 #排球垫球
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雍仲扎西.弢6天前
#中考排球提分 #排球 #中考体育排球技巧 #提分秘籍
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南昌上门体育—王教练1周前
排球自垫球想垫稳，一定要蹬腿！#排球 #排球训练 #排球自垫球 #体育中考 #干货分享
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岳阳劲跑上门私教袁教练2周前
中考排球垫球你做对了吗？#岳阳 #户外运动 #家长必读 #体育中考 #岳阳体育私教
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王教练说中考7月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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南昌上门体育—王教练4天前
把这三点做好排球自垫球轻松满分！#排球自垫球 #中考体育 #排球教学 #零基础教学 #运动日常
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德州上门体育-张教练1周前
⚠️排球垫球速成！3天练到中考满分！体育中考垫球总失误？看完这个视频直接开挂！男生40个女生35个轻松拿下，张教练拆解每个动作要点，练就完了🔥 #中考体育 #排球训练 #体育满分技巧 #青少年运动 #德州上门体育
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中考体育贾老师5天前
哈尔滨中考排球考试规则与要求#中考体育#哈尔滨中考体育 #中考排球
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上门体育张教练1周前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
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郴州盛和体育4月前
排球居家小练习，赶紧练起来吧 #dou上热门 @DOU+小助手 #排球训练技巧 #日积月累 #户外运动
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活蹦乱跳的体育老师4天前
排球垫球满分技巧（技巧干货） #体测#排球 #教学
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户外体育-妍教练4月前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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教体育的海洋老师4天前
中考体育排球正面双手垫球考试规则解析，满分动作示范，#中考体育#排球训练 #排球考试规则#排球正面双手垫球
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伟伟3天前
中考体育之排球动作要领讲解#中考体育 #排球 #中考对墙垫球 #体育老师
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邵东军事体育训练刘教6天前
中考体育排球考试模拟训练，增强个人心理素质#中考体育#排球垫球#邵东
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保定上门体育邱教练2周前
排球没有满分原来是这些原因造成的，你中招了吗？#排球垫球#中考体育
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中考体育贾老师1周前
中考排球规则与要求#中考排球 #中考体育
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逐梦启航中考体育培训6天前
中考体育排球垫球总掉球？ 动作不标准、手腕疼、一考就慌？ 别再瞎练了！#哈尔滨中考体育#中考体育
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飞扬体育（官方账号）6天前
中考体测，排球垫球动作讲解及考试流程，两次机会，收藏转发给孩子看看～#排球 #排球垫球 #中考体育排球 #中考体育 #排球考试注意事项
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庄里中考那点事1周前
中考体育排球垫球技巧 石家庄中考体育动作要领#石家庄中考体育 #中考全托 #聚才
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教体育的薛老师🏃11月前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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