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李李在打野（治愈系）8月前
快快码住手部反射区，哪里不舒服就按哪里 #养生 #中医 #穴位 #经络疏通 #健康科普
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乐姐爱养生4月前
我们的手掌是人体穴位的反射区有着很多的经络，经常按摩手指有不同的好处咱们一起锻炼吧！#健康小妙招 #手指操作用大 #分享生活小技巧 #手部穴位按摩
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华坤养经 (手指操)3月前
#推拿 #穴位 #健康 #养生 手掌穴位宫殿-劳宫穴
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呼吸健康赵博士3月前
手上有个清肺穴，补益肺气，宣肺平喘#流感 #咳嗽 #肺气虚 #止咳
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中医小哥冯果1月前
每天搓搓手，不花钱、不费劲儿，在家就能养五脏、调六腑 #手 #经络疏通 #养生 #中医
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灌元堂2月前
#中医 #穴位 #dou上热门 #鱼际穴 名字的由来以及功效、调理范围
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娟儿9月前
通肺润肺跟练#鱼际穴位于我们的手掌中心，是肺经的起始点。按压这个穴位可以帮助我们清肺热、化痰止咳，对于肺上有结节的问题有很好的缓解作用哦！👍
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山泽小垚6月前
手掌里的"清火开关"｜鱼际穴养生 #中医养生 #健康养生 #鱼际穴 #养生日常 #清肺热
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却尘中医科普2天前
手太阴肺经——鱼际穴 另：凝血障碍者、局部感染者、孕妇慎用，按压过度可能导致大鱼际肌劳损、肌腱炎，出现持续性酸痛和头晕、心慌、乏力等“晕穴”反应，若对实热证患者进行艾灸，会加重症状#中医 #中医科普 #穴位
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养生沛宝2周前
手掌上的神奇穴位 缓解失mian 心fan#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #手部穴位 #养生
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乐姐爱养生9月前
#手部穴位 #手指操作用大 #科普健康知识 #养生知识
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中医小哥冯果2月前
平时多搓搓手，气血通畅了，身体的小毛病自然就少了 #中医 #手指操作用大 #搓手 #穴位 #养生
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老陕讲养生2月前
#养生就是养健康 #手部穴位 # 按摩养生 #抖音@剪映会员推广官 @剪映 @按摩穴位治百病
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菩方堂-阿东4天前
#手部穴位 #手部穴位按摩 #养生 #一般人不告诉他 #睡眠 总是头晕、没力气、一站就眼前发黑？ 可能不是累，是气血不够用了。 中医讲：气为血之帅，血为气之母。 低血压，本质多是气血两虚、阳气不足。 好好吃饭、好好睡觉、少耗心神， 把气血养回来，人自然有精神、有底气。
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中医马宁宁6月前
藏在手掌的“止痛开关”：后溪穴！ #中医文化 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #止痛 #养生
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中医柳涛8月前
手上4个穴位，能应对4种头痛 #头痛 #中医养生 #穴位按摩
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栀水天长（养生号）5天前
#养生 #小妙招大作用 #每天跟我涨知识 #手部穴位
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中医孙卫芳3月前
手上有个止咳穴，没事按一按，不花一分钱 #穴位按摩 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽
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大伟和娜娜3周前
体弱者不可模仿#养生 #穴位按摩 #手部按摩 #穴位养生
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蔡胜杰育儿5天前
按揉鱼际穴，让孩子的肺更通畅 #穴位养生 #养肺 #关爱儿童健康成长 #宝妈必看
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dyfwza96r0dr3月前
排湿排寒，手部按摩 #健康小妙招 #小儿推拿手法 #手部穴位按摩 #中医养生 #一起来锻炼
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中医郝姐姐10月前
#穴位 #养生 #小动作大作用
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一野知秋3周前
黄金九大穴位#穴位养生 #手指经络保健操 #中医手指保健操 #手掌穴位对应图 @DOU+小助手
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一野知秋3周前
体弱者不可模仿#穴位按摩 #手部按摩 #手部穴位 #穴位养生 @DOU+小助手
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河中医一附院呼吸科王主任3月前
手上自带的“清肺穴”！医生教你按，咳嗽咽痛都怕它 #鱼际穴 #穴位 #咳嗽 #呼吸科王至婉 #医者仁心
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时安的养生📔2周前
#健康养生 #穴位养生 #变美小技巧 #经络疏通 #手部按摩
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轻养空间2周前
手掌这3个养生穴，每天梳一梳护好心脑血管#穴位按摩
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治未病科牛医生1月前
手上有这四大穴位，常按调理身体有好处。 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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孔令妍医考培训4天前
📌医考高频考点｜鱼际穴核心总结！ 定位：第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处 主治：肺系热证（咳嗽、咯血、咽痛）+小儿疳积+掌中热 中医执医必背穴位，想系统学习的同学，点我头像跟着课程高效提分！ #邪修记穴位 #中医养生 #执业医师考试 #医考 #医考二站
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跟着玉清学中医2天前
很多心烦、焦躁的问题可以从手上去缓解。 #饮食养生 #中医养生 #心包经 #用抖音记录人生
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行气养生2月前
手部安神穴位，按摩教学#行气养生 #健康 #健康科普 #穴位 #穴位按摩
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小福禄星2天前
长梳梳 不生病 #梳子梳理穴位 #中医穴位按摩养生 #梳手掌 #养生小妙招
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寻香天池4天前
手厥阴心包经经穴间使 心包经经穴间使，针对手掌🤲麻麻的特殊位置，配合患侧大陵 健侧少府，非常好👌🏻#穴位 #针灸学习
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蓉姐的轻养时光1周前
#vlog百亿扶持计划 手掌上的“足三里”，小动作大健康，我们一起打卡健康生活吧。#养生 #手部穴位按摩 #临沂南坊医济康推拿 #附近好店推荐
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文润爱养生1周前
美人筋❤️谁按谁漂亮# #手指操作用大 #手部穴位 #经络养生按摩 #变美#手掌养生 #手指操作用大
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中医胡明丽医生4月前
#医学科普 #中医 #搓手 #穴位 #五脏最爱的五个小动作
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娇娇医生3天前
手上的“北斗七星” #医学科普 #知识科普 #手掌穴位 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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西早养生3天前
建议点赞收藏！你知道手上的养肝开关吗 每天三分钟，会有意想不到的效果~ #中医养生 #养肝 #穴位 #气血不足 #按摩
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太极本草1周前
甲状腺养护4穴｜按通手掌，疏肝稳心，告别烦躁心慌！
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幸福需要用心去经营1周前
搓手是一种简单易行的保健方法，主要通过摩擦生热、促进循环和刺激穴位发挥作用，对健康有多重益处。以下是具体好处和原理： 一、促进局部血液循环 搓手时，手掌和手指的摩擦会产生热量，这种热能扩张手部毛细血管，加速血液循环。对于长期用电脑、写字或手部活动较少的人群，搓手能改善手部冰凉、僵硬等问题，同时通过末梢循环改善全身供血。 为了给您提供更合适的建议，想了解您搓手的主要目的是什么？ 手凉僵硬缓解疲劳酸痛预防感冒提升专注力 二、缓解手部疲劳与僵硬 长时间保持固定姿势（如打字、握笔）会导致手部肌肉紧张。搓手能放松筋膜和肌肉，通过揉捏掌心、拉伸手指等动作，缓解关节僵硬和酸痛，尤其适合关节炎早期患者或办公族。 三、增强免疫力与驱寒保暖 手部有多个与免疫相关的反射区（如合谷穴）。搓手时刺激这些区域可调节免疫功能，同时摩擦产生的热量能快速温暖手部，改善冬季畏寒，降低感冒风险。 四、刺激穴位调节脏腑功能 中医认为，手心劳宫穴（握拳时中指尖处）与心脏相关，指腹的十宣穴则对应多个器官。规律搓揉这些穴位可辅助缓解心悸、消化不良等问题，但需长期坚持。 五、提升专注力与情绪舒缓 搓手的重复性动作能帮助转移焦虑情绪，类似“减压球”原理。此外，手部神经与大脑皮层相连，适度活动可短暂提升注意力，适合需要集中精神时使用。
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养生沛宝1周前
肺经通 一身轻松 #手部穴位 #中医养生 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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海哥6天前
#手掌穴位对应图 #中医知识分享
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李老师动手养生3天前
养生手法 爬山调脾胃，手掌对应脾胃区#真实生活分享计划 #胃肠健康 #脾胃调理 #手掌穴位
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针灸正骨师2月前
#手部穴位按摩 #小动作大作用 #养生
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老张说1月前
鱼际穴:调理脾、肺、肾三脏#健康 #穴位 #医生 #健康科普
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2243947211昆明玄灵道医养生馆4天前
手掌藏着"气机三针"大秘密👐 又三、中白、下白穴位超精准📍 中医智慧太神奇了吧！
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中医张婕妤6月前
手上两个养肝穴，没事揉一揉，养肝又护肝 #中医 #医学科普 #养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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大奥总1周前
手上这四个穴位，搞定四个烦恼！ #小妙招大作用 #养生知识科普 #中医养生
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三养堂中医1周前
#心脏大开关 #每天练有改变 #中医养生知识 #手掌穴位 #三养堂中医
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馨馨姐养生1周前
#养生保健小知识 #手部穴位按摩 #养生操 #睡前放松#解压小技巧
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康康来la1周前
手上藏着“万能药”，常按穴位少生病～ #穴位养生按摩 #中医养生 #穴位按摩
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一野知秋3周前
虚弱之人不可模仿！#手部穴位 #穴位按摩 #手部穴位按摩 #手部按摩 #上热门 @DOU+小助手
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逆袭的老唐2月前
轻松拿捏手掌排shi小妙招！#穴位按摩 #穴位养生 #中医 #中医养生
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每天按一穴2月前
每天按一穴，今天分享鱼际穴。咳嗽厉害，可以试试按鱼际穴，可以缓解咽部不适。#鱼际穴 #手部穴位 #鱼际穴的功效和作用 #穴位小窍门
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天天养生3月前
两个动作让你的手掌🖐️呼呼排出脏东西#中医养生 #小动作大作用 #穴位 #分享生活小技巧 #穴位按摩
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青阳通脉3周前
#手部穴位按摩 #穴位按摩 #中医养生 #养生 #健康
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道康养生1周前
#手部穴位 #刮痧的功效与作用 #养生 一起学习养生小知识
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南宫张代夫1月前
真的很好用#居家锻炼 #教你一招 #手部穴位按摩
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手部养生家4月前
#手部穴位按摩 #健康小妙招 #养生 #健康
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穴小问2周前
小小双手，穴位多多。我们的双手藏着12条经络的起止点，手上的穴位用处也各不相同，让我们每天一起按一按，穴一穴吧～（孕妇慎按哦）#穴位按摩 #手部穴位 #健康小妙招 #护理
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阿杰聊养生2月前
手掌四方图，小动作大作用，哪里不好，多按哪里！ #穴位按摩 #穴位养生 #穴位小窍门 #健康知识科普 #养生知识
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