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中医李芝明主任
8月前
#失眠 #医学科普
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青囊小师兄
10月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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MM伟
6月前
睡不着但闭眼大脑能休息吗?
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王一生(老媒体人了)
9月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗? 闭眼躺着一直睡不着该怎么办,今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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超超医生
8月前
睡不着,硬躺也算睡觉吗? #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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谦子
3月前
晚上十一点到一点睡不着疏通胆经,#每日分享 #知识分享 #足少阳胆经 #疏通经络 #中医养生
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中医博导郭兆安
4月前
深浅睡眠的不同感受;熬夜为什么会伤肾? 医学科普;肾脏病小知识。
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心血管王医生
5月前
是谁十一上来干瞪眼睡不着!医生一次性说清楚抗失眠新方法#失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #世界精神卫生日
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42号星球
3年前
闭目养神也是睡觉?身体真的能得到休息吗? #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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幸福里·家优选
10月前
#睡眠质量 #闭目养神#健康知识
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千秋说
11月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗?医生:闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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凡程老师拍打操
7月前
睡不着怎么办? 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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花永存(花花)加油
1月前
肾友不能天天熬夜,熬夜睡不着就影响升华。 争取晚上十一点前睡觉。晚上睡觉什么都别想。把脑壳放空。#记录我的农村生活 #慢性肾炎第九年 #花永存
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宋兆普
9月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办?别慌!#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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小愈
3月前
睡不着,闭着眼,能算睡吗?听听睡眠管理师怎么讲#睡眠 #失眠 #睡不着
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中医男科张大夫
4天前
早睡睡不着,睡着了总是早醒?不要怕,看了这个视频就明白了。#中医#男科#我的门诊故事#张修举
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儿科教授李兰铮
3周前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉,在这个长高黄金期,晚睡很容易会影响到生长激素的分泌,作为父母也要起到带头引导作用,争取让孩子在9点左右睡着,生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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泌尿博导金讯波
1月前
睡不着,睡不沉,2种失眠教你调理 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #金讯波 #失眠 #医生
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失眠医生张建平
9月前
这个入睡方法,让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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沈阳睡眠干预-王涛
2月前
晚上失眠睡不着,闭目养神可以吗? #医学科普 #改善睡眠 #失眠问题
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硕士营养师高源源
1天前
闭眼睡不着,算熬夜吗?#健康 #科普 #熬夜 #睡觉 #睡眠
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王震说麻醉睡眠
9月前
睡不着的时候,闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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jia9998666
4年前
想睡就是睡不着,闭着眼睛休息算不算熬夜呢?#熬夜 #健康养生
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生命线长长长长长长长
1天前
#尿毒症#透析#熬夜#失眠
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睡眠导师曾博士
7月前
晚上睡不着?教你一招! #失眠 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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平生康老邓
3周前
朋友们要的睡眠的详细攻略来了,根据自己情况来,祝大家都能睡一个美美的觉!#失眠 #睡眠健康 #中医调理 #顺时养生 #dou来学中医
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急诊科魏兵
1年前
睡不着时闭眼躺着,大脑能得到休息吗?能减少 #睡眠不足 带来的伤害吗?#国庆 #健康科普 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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城东小主
2天前
眼胀干涩失眠,快速入睡小技巧!! #热点 #失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉
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天颐堂
3天前
有多少人还在熬夜?来看看熬夜有多伤身#医学科普 #健康养生 #中医 #中医文化 #天颐堂
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金融时报
2周前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑? “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人:一定要晚上11点睡觉!#两会 #中医 #宋兆普
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神经内科姚主任
1年前
#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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形意拳天
3月前
睡不着 眼睛就朝下看,你会来感谢我 #睡眠 #失眠 #快速入睡 #健康养生 #冬季养生
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开运堂健康科普
3周前
凌晨总醒,教你揪出问题 #养生 #健康
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俞老嫡传齐勇
9月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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素问.
1周前
肾气虚 → 欲望乱飘 ◦ 阴虚火旺 → 容易冲动、睡不着、总想刺激 ◦ 脾胃差 → 气血不足 → 心神不定 → 更容易沉迷 身体越虚,越控制不住,越控制越反弹
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言成慧养优选
2天前
睡不着,补不进,心不宁,脉不通!健康四大关怎么通?#睡不着 #补不进 #中医养生 #黄帝内经
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养生刘一方
4天前
少熬夜就是在养生,不知道你能不能做到十一点前睡觉#扶持新人计划 #抖音热门 #创作者扶持计划 #健康养生 #中医养生
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邱晨阳
3周前
失眠的人有福了 @抖音热点 #邱晨阳 #会火
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王哥实话实说
6天前
我简单的生活方式,无意中解开了健康密码(前序) #50岁后怎么养生 #打工人健康经验 #中老年保养秘诀 #简单生活养出好身体 #工厂人的养生之
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正能量金秀英 Realself
1周前
第26集|倪海厦睡前含一片它讓你一覺睡到大天亮比吃安眠藥管用 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量·主号
00:00 / 20:37
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刘佳导师解焦虑
1周前
分享一个快速入睡的方法 #失眠 #呼吸法 #干货分享
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生命时报
2周前
失眠睡不着怎么办?#张其成委员推荐按摩两个助眠穴 #2026全国两会 #失眠
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殷国辉语录-金目教育
5月前
一个方法教你快速入眠 #国学文化 #国学智慧 #中医
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雷永华
8月前
睡觉睡不着?3招秒睡小技巧交给你!#健康科普 #失眠 #小荷健康问专家 #助眠
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万宁市豫盛堂影视制作
2天前
#失眠 #中医 #科普 #知识分享 #热门
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大飞聊健康
2月前
晚上失眠的都去试试这个免费的方法#失眠的夜 #上热搜 #每日分享#中医 #养生
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神经内科张灏医生
2月前
失眠#神经内科#医学科普
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北大糖讲数学(10分钟速通版)
4月前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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陈贝健医生
2月前
失眠怎么办?不吃一粒药怎么改善失眠? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#失眠
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九州正能量
3周前
倪海廈:半夜醒後難再睡? 很多人晚餐順序錯了 #倪海廈 #養生 #健康 #老年健康 #预防
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大耳朵仙仙
1天前
#失眠 #科普冷知识 #省流 #养生就是养健康
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小薏艾灸师
4月前
睡不着怎么办?2个方法搞定 #中医养生 #艾灸 #古法艾灸 #知识分享 #睡不着
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青岛市中医医院仝乐医生
3月前
#失眠 #躯体化 #焦虑
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抖音科普频道
2周前
#日常科普 #睡觉 #睡不着 #睡眠质量
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盐子
2周前
我有时候心里有事,睡不着时自己闭着眼睛+心里念:长寿怎么来?免费的睡眠用起来呀!我实践后还很好用,多几遍就来感觉了#难入睡#睡不着#睡眠#吃健康食物 #少吃
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朱朱爱生活
1周前
睡眠不好就用这几招#好睡眠 #养生 #轻养生 #生话小常识每日更新
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董世恩家传胃科养胃师刘老师
3周前
坚持早睡身体的惊喜#健康 #健康科普 #健康减脂 #健康美食自己做 #健康养生
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乐芙养生日记
3天前
##熬夜女孩自救指南 #睡眠不足的危害
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杭邑
2天前
这种失眠心神不安定#医学知识科普 #中医睡眠
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小沈师姐
4月前
你也有入睡困难吗? #入睡难怎么办 #睡觉 #小沈师姐 #中医
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靳靳Jinspire
5月前
睡不好的姐妹看过来。曾经严重的睡眠障碍 才30出头的年纪要靠💊才能睡 不甘心下半辈子就如此的我开始自学🀄️y 才一点点挖出睡眠差的“根”终于一觉到天亮 睡饱觉真的太幸福乐#睡眠 #失眠 #养生 #观至合 #安神助眠的小妙招
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中山网
2周前
全国人大代表宋兆普:@所有人,晚上十一点前睡觉!(来源:中国新闻网)#早睡
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特安谭(找工作版)
6天前
又失眠了,唠唠嗑吧#失眠 #唠嗑
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媛宝吖
3周前
到了晚上十一点还没入睡,小心你的身体可能被拖垮呀!晚上十一点到凌晨三点这四个小时之内睡好的能顶白天八个小时,晚上要是没休息好啊,白天吃什么补品都白搭。如果你晚上躺下就睡不着,睡着了也很浅,睡到半夜还容易醒,或者天不亮就睡醒了。分享一个简单实用的方法,取茯苓、大麦、桑葚、酸枣仁、百合、红玫瑰、栀子,用开水冲泡五分钟。嫌麻烦的朋友,下方小黄车有我们准备好的成品,一次一包开水冲泡五分钟就可以了。最关键的是它的配料啊,都是原材料,我们放心呐!#来过来尝尝这个 #一般人不告诉他 #酸枣仁百合茯苓茶 #养生 #舌尖上的味道
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最新发布时间:2026-03-24 06:55
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