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阿金教练7月前
唱歌的时候用嘴吸气还是鼻子，还是口鼻同时？ #阿金教练 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #流行演唱教学 #学唱歌
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游泳教练燕华11月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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龙口游泳教练小丹8月前
游泳时用嘴吐气还是用鼻子吐气 #零基础学游泳 #游泳换气 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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旅意女高音-陈老师7月前
换气 换气有效方法 干货#美声#重庆声乐老师#学唱歌#美声教学#艺考声乐
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王教游泳小课堂5天前
自学自由泳的详细教程跟练版， 第三节课：自由泳换气。#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气
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静一教配音8月前
阅读朗诵时一定要学会用鼻子换气 #播音 #配音 #有声书 #普通话 #声音美化
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魔笛浪子笛子教学4月前
吹笛子怎么换气？#笛子 #竹笛 #笛子教学 #竹笛教学 #笛子初学成人零基础
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顾小揪7月前
蛙泳的换气一共有两种，第一种是低头用嘴吐气，抬头用嘴吸气，抬头不能用吸气会呛水，第二种低头用鼻子吐气，抬头用嘴吸气，记住抬头不能用鼻子吸气，会呛水#爸爸教女儿学游泳#学游泳
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wzfcat6月前
自由泳换气总学不会？试试这个“三划一吸”黄金节奏，其实很简单 自由泳怎么呼吸才对？其实方法非常简单。最经典的呼吸节奏是每划臂三次吸一口气。前两次划臂时先憋气，到第三次才开始呼气。呼气时，嘴和鼻子要同时进行。呼完气后，转动肩膀，带动脖子侧转准备吸气。吸气时一定要用嘴，因为嘴吸气比用鼻子快得多。吸完气，头转回水里，手臂再从上方盖过，为下一次划臂做准备。连贯的动作看起来是这样的。 #自由泳 #游泳 #自由泳呼吸 #游泳教学 #自由泳技巧 #学游泳 #运动 #健身 #三划一吸
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吴准笑教游泳7月前
4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范
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伍老师教游泳7月前
一个视频告诉你游泳到底用鼻子吐气还是用嘴吐气！注意看后面的总结哦。#自学游泳 #游泳换气#游泳呼吸#游泳技巧分享 #儿童学游泳
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魔笛浪子笛子教学2月前
笛子演奏过程中怎么换气呼吸#笛子 #竹笛 #笛子教学 #竹笛教学 #知识分子
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弋阳教游泳的余教练🏊‍♂️7月前
为什么要用口鼻一起吐气，十秒教会你换气#学游泳 #游泳 #蛙泳
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竹杆1年前
循环换气练习讲解 第一步：挤气 第二步：吸气 第三步：同步“挤气”与“吸气” 第四步：连贯“吹气”、“挤气+吸气”，并不断提高频率 #竹笛 #竹笛教学 #循环换气
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阿兔4月前
唱歌如何自然换气#声乐 #练声 #换气
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张恒-游泳教练8月前
游泳换气，用鼻子还是用嘴？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳 #张恒游泳教练
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跟着胖虎学游泳11月前
自由泳换气嘴巴老进水？ #游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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正经的陈教练1年前
游泳为什么一定要学会嘴吸鼻呼！？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳换气 #游泳技巧 #游泳健身
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TOSWIM游泳潮牌泳镜侠3年前
关于鼻子吐气还是嘴吐气的解答~#泳镜侠 #游泳 #游泳换气 @DOU+小助手
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老罗讲游泳8月前
怎么做好自由泳换气 自由泳换气嘴吸鼻呼，如果你还不会鼻子呼气，那就跟着练吧#学游泳 #自由泳 #自由泳换气 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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老罗讲游泳8月前
怎么做好游泳呼吸 想做好嘴吸鼻呼，不要忽略了这两个细节，20″教会你#学游泳 #游泳 #游泳换气 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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lrish爱游泳8月前
自由泳换气就喝水？来看看这个 自由泳换气教学及练习视频 自由泳必练 #游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #游泳教学 侧身打腿看 @漩涡Boyka 的视频！
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富婆小蚊子8月前
自学自由泳这么久了！慢慢摸索出来的一些小方法，希望对大家有用！#自由泳教学 #自由泳换气技巧 #自学游泳 #自学游泳教程 #游泳教学
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王宏拓~小王老师教声乐10月前
唱歌用鼻子吸气还是用嘴吸气#艺考声乐 #声乐技巧 #美声#声乐教学 #零基础学唱歌
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冬瓜11月前
所有泳姿的换气都是最重点的，从开始学换气就要养成鼻子入水吐气，嘴出水吸气的好习惯，这样后期学自由泳的时候才不会呛水#自由泳 #游泳换气 #自由泳换气
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成都大鹏教游泳9月前
蛙泳换气总是来不及换气或者假换气，那可能你没有掌握到正确的一个练习顺序和方法#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳换气 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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酱油多多9月前
#游泳#换气#自由泳#呛水#鼻子进水
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卤蛋教练的游泳日记2年前
在水下老呛水？到底用鼻子吐气还是嘴巴吐气！#水下吐气 #游泳 #蛙泳换气
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静一教配音8月前
阅读朗诵的时候这样换气更好 #播音 #配音 #普通话 #声音美化 #有声书
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天津游泳翔云教练6月前
游泳呼气用嘴还是用鼻子？呼吸换气技巧来啦！用嘴呼气快，鼻子呼气慢，一般都是配合呼气！#游泳运动 #游泳 #游泳呼气 #游泳换气 #游泳换气教学
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电吹管·小尤老师（萨姆音乐）1年前
#电吹管 演奏电吹管如何换气，用鼻子还是用嘴
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国音阿渔老师教唱歌2年前
唱歌时到底时用嘴还是鼻子换气 #唱歌技巧 #唱歌教学 #声乐教学 #阿渔声乐
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zzyy小姐妹3年前
还在天天喝游泳池水的你，知道到底是鼻子吐气还是嘴巴吐气吗🤗？快进来看看该怎么换气哟🥰#亲子 #运动 #游泳
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Ace体育游泳1年前
游泳初学者最基础的换气练习 熟悉水性，换气练习，掌握应用口鼻吐气，用嘴吸气，避免呛水#游泳 #爱游泳
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游泳吗🏊2月前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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EJ一节声乐课2周前
你是不是唱歌中经常感觉到上气不接下气，不是吸快了、吸浅了，就是吸慢了。看完这篇教你怎么正确换气！#教唱歌 #零基础学声乐 #声乐技巧 #呼吸技巧 #声乐课
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青岛泳教张中华4月前
蛙泳换气最舒服的方式
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Ace体育游泳8月前
自由泳换气技巧！ 嘴吸鼻吐。游进时需要以身体高度配合！
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迷醉单簧管7月前
正确的换气方式 您做对了吗 #单簧管教学 #黑管教学 #零基础学单簧管 #换气方法 #吹奏技巧
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大白老师教唱歌8月前
唱歌到底如何正确换气呢？做好这三步，轻松解决。建议收藏练习！#唱歌技巧 #声乐教学 #零基础学唱歌 #唱歌气息
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洪山文体中心游泳馆宠粉号4年前
国庆快乐🎉🎉放假来学游泳啊🥰游泳呼吸到底是鼻子吐气，还是嘴吐气，鼻子吸气还是嘴吸气？今天统一给大家讲一下#游泳教学 #换气
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李老师教游泳🏊6月前
蛙泳换气配合教学 蛙泳换气的核心：嘴巴吸气，鼻子吐气。 记住这个节奏，再注意以下几个关键点，就能轻松掌握啦： 核心技巧分解 1. 什么时候吸气？ 手臂伸直扶在岸边 身体略微上浮时，慢慢抬头 边抬头边用鼻子吐小泡泡🫧，嘴巴张大慢慢吸一口气。就像用手把身体“推”起来呼吸一样。 2. 什么时候呼气？ 准备抬头的时候，用鼻子和嘴巴慢慢把气吐干净。不要憋气，持续均匀地鼻子👃吐水泡。 3. 身体姿势很重要 •吸气时：抬头但不要过度仰头，嘴巴出水即可，眼睛看向前下方，张大嘴巴吸气，腹部发力，保持身体平衡。 •呼气时：抬头鼻子吐气，身体尽量保持水平。 常见错误提醒 •❌ 鼻子不吐气，很容易导致换气不流畅，呛水 •❌ 嘴巴吸气不充分：水下憋的时间短，会让你非常费力。 •❌ 憋气不吐：导致下一次吸气不充分，身体也容易紧张。 蛙泳的手脚配合也很关键。 每天按照以上方法扶在岸边练习10组，每组嘴吸鼻吐练习20次。你的换气会越来越流畅。#蛙泳 #蛙泳换气 #游泳 #游泳教学 #学游泳
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MARTA MORETTO11月前
声乐不抽象‼️‼️‼️‼️ 在歌唱中用鼻子呼吸？#美声 #民族声乐#声乐教学#零基础学唱歌 #干货分享
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大玮教你学游泳1年前
吐气用嘴还是鼻子？ 最好是一起吧，全员参与#呼和浩特 #游泳技巧 #游泳零基础入门教学 #秋冬游泳的好处与功效 #游泳
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沫奇体育游乐总部3年前
游泳时，到底用“嘴巴呼气”还是“鼻子呼气”？这条视频给你讲清楚！#游泳 #儿童游泳 #游泳培训 #水育早教 #换气
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游泳小李9月前
自由泳换气 三个小细节希望能帮到你#游泳 #学游泳 #自由泳#零基础学游泳#自由泳换气
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阿拉留神1月前
好的自由泳换气让你更放松：用嘴快速吸气，用鼻子和嘴缓慢均匀地吐气。水下吐气是放松的关键，能避免胸口憋气导致的全身紧张。换气时，头随身体转动，不要用力扭头。 #公开水域游泳#户外游泳#自由泳#游泳健身
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李捷爱游泳分享健康1年前
游泳的呼吸和换气是最重要的，很多人游不长，还很累，就是因为呼吸不对，水下是不能憋气的，要用嘴和鼻子一起均匀向外吐气。游的距离越长，当你感觉越累的时候，越要使劲吐气。充分的肺交换才能保证足够的氧气供应，不至于缺氧，不至于高心率。如果憋气就会造成无氧的状态，高心率对健康不利。口鼻进入到水中的时候就可以轻柔的向外吐气了，长距离游泳以嘴吐气为主，因为胸腔比鼻腔要大很多，肺交换更充分。 不容易累。
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游泳王指导4月前
游泳换气这个动作练习好，能解决80%换气问题！ #游泳换气 #游泳新手入门教学 #游泳王指导
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在河之邹｜桂林教游泳版2天前
原来是因为这些原因呀，我说为什么教练不教嘴巴吐气鼻子吸气呢😏#零基础学游泳 #桂林学游泳找邹教
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wzfcat7月前
游泳换气总呛水、游不远？保姆级教程，让你告别憋气轻松游 #游泳 #游泳教学 #游泳换气 #自由泳 #游泳技巧 #游泳初学者 #运动 #健身
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游泳王指导5月前
连云港方言教游泳？游泳换气到底是鼻子吐气还是嘴巴呼气？ 两种换气分别什么时候用？看完就全明白了！ #游泳换气 #游泳王指导 #连云港方言
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维克力力健身 老洪8月前
游泳换气，呼气可以用鼻子，可以用嘴巴，也可以用鼻子+嘴巴一起呼。#西双版纳 #同城发现 #0基础游泳教学 #室内恒温游泳池 #健身游泳
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小秋声乐2月前
大嘴一张吸气肩膀也起来了 鼻腔进气，是呼吸气最深的一种方法#声乐教学 #声乐 #学唱歌#发音技巧 #干货分享
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龙乐坊唢呐乐器1年前
想学会循环换气的技巧，首先要先掌握住口腔挤气和鼻子吸气同时进行，先吸口气开始往外吹，吹出一半时开始鼓起两腮往外挤气！挤气的同时（有两秒钟时间）鼻子快速吸气，但鼻子吸气嘴巴是不断的往外挤气的，掌握这个规律循环换气就学会了👌#唢呐教学#零基础唢呐教学#唢呐教学入门
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蛙人部落1年前
抬头蛙用鼻子换气！才是王道！#抬头蛙 #抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学 #游泳 #户外游泳
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李嘉楷6月前
游泳换气时常见问题 视频重点🏁 1️⃣吸气用嘴巴吸，吐气时可以用嘴巴或者鼻子吐，或者可以两个一起吐气。 2️⃣抬头换气的时间要短，吸气要快，不然身体会下沉，下一次动作会抬不起来头。 3️⃣很多时候头抬不起来或者觉得自己吸气时间不够是因为推进力不够，要多练打腿和划水 #游泳 #游泳打卡 #公开水域游泳 #游泳训练 #游泳教练
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水里有米2周前
零基础呼吸练习，切记嘴巴吸气，鼻子呼气，包你10秒钟学会水中换气！#游泳#游泳呼吸#游泳换气#游泳初学者#游泳教学 持续更新中！
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泳乐汇（东北人）8月前
游泳换气，一劳永逸 #游泳#游泳教学#干货分享#游泳换气 换气累，呛水，气不够吸，等等等等 信教练，花钱的都学口吸鼻呼
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体育泡泡刘念3年前
蛙泳最佳换气技巧要领，到底用嘴巴吐气还是鼻子吐？掌握最佳换气#记录真实生活 #蛙泳换气 
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声乐老师黄晶1周前
大学教授黄晶现场教学《换气的六点要求》 #零基础学唱歌 #学唱歌 #声乐老师黄晶 #抖音学唱歌 #唱歌
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会游泳的鱼🐟2月前
新手换气大法 很多自学或者找教练上课的朋友，刚开始接触游泳，对水中换气多少都有一些疑问，比如水下该用鼻子呼气还是嘴巴呼气，水上该用鼻子吸气还是嘴巴吸气；又比如每次只能有10到25米就很喘了，感觉吸不够气的、鼻子进水的，找不到原因的，都可以在本条视频找到答案。#游泳 #游泳技巧
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简介:

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