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娇姐煲靓汤
3月前
山药千万别直接下锅炒!这么做,清脆爽口又健康~一家老小都爱吃 #娇姐煲靓汤#清炒山药#美食教程#垆土铁棍山药#健康蔬菜#家庭美食
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韩婧垆土铁棍怀山药
3月前
山药去皮怕手痒?教你一招轻松解决! 水开后加一勺盐、一勺白醋,山药焯水一分钟,捞出过凉。这样处理后再削皮,保证不痒不粘,颜色洁白如玉。简单实用,赶紧试试吧!#温县铁棍山药#山药的多种吃法 #铁棍山药 #新鲜 #产地直发
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营养师郑爸的育儿电台
7月前
蔬菜吃之前一定要焯水!家里有孩子的更要注意! #新鲜蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #新手爸妈 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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美食辉哥~吴百万
3周前
山药你就像我这么做,外酥里糯,酸酸甜甜的,孩子们特别喜欢吃,喜欢赶紧收藏做起来吧#茄子山药 #美食#美食教程
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周小厨有话说
3月前
为什么山药不能直接吃? #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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宝哥宝姐
11月前
清炒山药|清脆爽口的山药做法,简单好上手。最重要的是营养健康,大鱼大肉吃的多了,来盘山药炒木耳解解腻。#清炒山药#山药炒木耳#家常菜
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楠山有新事
4月前
谁懂啊!下班10分钟搞定的家常菜,配饭能炫两碗🍚 家人们!山药木耳别再瞎炒了,按这个方法做,脆嫩入味还不发黑! 处理山药一定要戴手套,不然手痒到跺脚谁懂😭 切好和泡发的木耳一起焯水,加一勺盐+半勺醋,30秒捞出,这步是山药脆嫩不氧化的关键! 热油爆香蒜末葱末,倒入食材大火快炒2分钟,加盐、鸡精调味,沿锅边淋勺醋提鲜,最后勾个薄芡,香味直接飘出厨房! 搭配一块蒸苹果,软糯清甜,低脂低卡吃着没负担,这不比外卖健康多了? 看了这么久,能动动发财的小手点个小红心不❤️ 真的能承包我一整年的快乐!喜欢家常菜的赶紧关注,下次再分享宝藏菜谱~ #家常菜教程 #低脂减脂餐 #木耳炒山药 #厨房避坑指南 #新人
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滋滋有味88
2月前
十个人有十一个人都不知道,把山药倒入滚烫的开水中,出锅瞬间就是一道大小朋友都爱吃的美食,做法简单#糖醋汁#山药新吃法
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悠悠美食
7月前
今天不知道吃什么的话,可以跟我一起做这道清炒山药,清脆爽口又好吃#家常菜 #美食 #美食教程 #清炒山药 #强烈推荐
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沈老板带你吃
3周前
春节大鱼大肉?3分钟做这道素菜,清爽脆嫩又好吃!🔥 过年大鱼大肉吃够了没?🙄今天这道菜,3分钟搞定,清爽到飞起!荷兰豆炒山药,关键就俩字:时间!⏰焯水别久,翻炒别久,出来就是脆的!春节油腻菜吃多了?试试这个! #晒出你的家常菜做法 #正统派 #抖音年味争霸赛 #美食教程 # #荷兰豆炒山药
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小古家常菜
1周前
清炒山药,脆嫩爽口,清淡解腻,家常快手菜!#家常菜 #清炒山药 #上热门 #美食教程 #美食创作人计划
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飞飞家的菜
3周前
#山药的神仙吃法
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吉吉科普
1月前
分享一些炒前需要焯水的蔬菜,焯水多长时间你都知道吗?#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水
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💔心碎小蛋糕
1周前
山药怎么做才下饭? 卖菜老板娘跟我说吃#山药 要吃铁棍山药,有啥说法吗?#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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杨言希
5月前
✨山药和木耳简直是天生一对!山药去皮切片,木耳泡发撕小朵,山药和木耳一起焯水备用,热锅冷油爆香肉片和蒜末,再加入山药和木耳大火翻炒几分钟,然后倒入提前调好的料汁咕嘟几分钟即可出锅~ 口感脆嫩清爽,营养又健康,快试试吧!🥢#家常菜 #美食 #家常美食 #简单美食
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番茄日记.
2月前
五分钟素炒 木耳山药 清爽解腻,木耳一定焯水,会炸锅 #真实生活分享计划 #家常菜 #木耳炒山药 #上热门
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左图右书屋
1月前
蔬菜下锅前到底要不要焯水。今天盘点的这9种常见菜千万别偷懒,掌握正确的焯水时间和方法,不仅口感更好,也能让全家人吃得更踏实。 觉得内容对您有帮助,请长按点赞并收藏起来,顺手转发给家里负责做饭的人看一看。您平时做这几种菜都会焯水吗。欢迎在评论区留言交流您的做菜经验。别忘了点个关注,以后找我不迷路。 日常三餐怎么搭配更合理,怎样吃才更符合科学规律。想要系统了解食材的特性和饮食搭配,欢迎点击左下角商品橱窗,去看看这本抗炎食物科普书。里面有非常详细的日常饮食指导,教咱们普通人如何在每一顿饭里吃对食物,吃出好的生活状态。 #厨房常识 #烹饪技巧 #健康饮食 #家常菜做法 #做饭经验分享 @DOU+小助手
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乡村玲玲
2周前
把山药放锅烫一烫,出锅就是解锁山药最好吃的新做法,酸酸甜甜外酥里糯,大人孩子们都抢着吃… #老铁教你做好菜 #美食教程 #农村美食
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小薇万物百科
3月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜,看看你都吃对了吗?#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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神马食光
3周前
大家注意看,把山药倒入滚烫的开水中,出锅瞬间就是一道大小朋友都爱吃的美食,外酥里糯,保证你家孩子吃了还想吃#糖醋汁 #山药新吃法#无限回购的宝藏单品#山药 #糖醋山药
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速速爸爸
2周前
9+宝宝辅食 #吃喝玩乐分享计划 #这也能开播 9月龄宝宝辅食,菠菜山药卷,软嫩好嚼,适合9个月以上的宝宝的菠菜山药卷,菠菜焯水后搭配蒸软的山药,口感软嫩易咀嚼。不额外添加盐和糖,做法简单易操作。作为宝宝的手指食物、辅食加餐都合适,新手家长也能轻松做#辅食教程 #辅食分享 #辅食
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儿科中医王蔚华
4月前
这几样蔬菜吃前,一定要焯水,千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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营养师郑爸的育儿电台
6月前
家长们,这四类蔬菜一定记得焯水后再给孩子吃!小心出问题! #焯水才能吃的蔬菜 #爸妈须知 #新手爸妈 #健康饮食 #抖音创作者大会
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小薇万物百科
3月前
那些需要焯水后才能下锅炒的菜你都炒对了吗?快来看看都是哪些菜?#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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中医刘俊方主任
7月前
这4种蔬菜,一定要焯水后再吃 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #焯水 #养生 #健康科普
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小E说糖
1月前
别直接下锅炒!这4类蔬菜焯水才安全!#每日健康提醒 #创作者中心 #创作灵感#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小香科普
1月前
这些蔬菜不能直接炒来吃,快告诉家里老人和孩子。#涨知识#冷知识#蔬菜焯水 #菠菜#蔬菜
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素问百草
2周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗?#科普知识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #生活小常识
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项妈妈爱做饭
6天前
简简单单的一餐#午餐 #美食教程
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辛测选
2周前
这些家常菜不焯水,相当于给孩子喂毒。不能直接炒着吃的蔬菜。#分享真实生活计划 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水后营养会流失吗 #上热门🔥 #每天跟我涨知识
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吉吉动物园
2月前
这些蔬菜记得一定要焯水吃!#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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八喜可乐
5天前
NO.60 别总吃大鱼大肉了,试试这道山药炒木耳 健脾养胃、清肠刮油、脆嫩爽口,低脂又健康 简单一炒,全家受益~#美食 #美食教程 #在家做美食 #家常美食
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星月神话❤️🔥
6天前
春分节气食疗/清淡应季,顺时养出好状态#食疗养生#传统美食#春分养生#家常做法#男人会做饭生活更浪漫 @启发
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柯柯爱分享
4天前
分享一些炒前需要焯水的蔬菜,焯水多长时间你都知道吗?#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水
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曼曼讲百科
5天前
这些食物不能直接炒,吃前都要焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜 #食品安全 #生活常识 #科普
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宜宾英姐
6天前
这才是山药的神仙吃法#糖醋山药#山药新吃法#三农#我的农村生活
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小军美食技
4天前
这几种食物不焯水有毒素,千万不要直接吃!在家做饭一定要记牢!#做饭小技巧 #美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #在家做美食
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叫我小王吧🥳
4天前
十四月龄宝宝辅食分享 #宝宝辅食 #宝宝餐
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桃爸做辅食
1周前
多给宝宝安排这个山药豆腐羹 做法简单,比大鱼大肉还营养,宝宝可爱吃啦#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食
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金小札
6天前
不焯水不要直接炒着吃,这些蔬菜必须处理!#生活小妙招 #蔬菜 #蔬菜冷知识 #涨知识 #科普
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乐妈学辅食🥧
1周前
只需煮一煮搅一搅就能做好的山药芙蓉羹,口感粘粘滑滑,香香暖暖的,宝宝常喝山药芙蓉羹,肚肚舒服,妈妈安心#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学 #真实生活分享计划
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女战士的温暖食养记
2月前
第一道山药蒸排骨,排骨焯水撇净血沫,和去皮切小块的铁棍山药一起放进碗里,放 2 片姜片去味,不用复杂调味,水开蒸 40 分钟。排骨炖得脱骨,山药糯糯的,优质蛋白和养胃食材双补,吃着不费劲儿。 第二道香菇蒸滑鸡,鸡胸肉切薄片,用少许盐抓匀,铺在盘子里,放上切好的鲜香菇,水开蒸 15 分钟。鸡肉嫩到一抿就化,香菇吸满肉汁,还不用怕油腻刺激。 第三道南瓜蒸鸡蛋,2 个鸡蛋加 1.5 倍温水搅匀,过筛后加入切块的南瓜,水开蒸 10 分钟。鸡蛋嫩滑像布丁,南瓜自带清甜,没胃口的时候吃这个正合适。#化疗 #化疗食谱 #化疗饮食 #战胜病魔
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然妈妈爱美食
2月前
这山药放进水里一烫,出锅就是一道经典的美食,寓意着红红火火,过年时可以做饭后点心#美食#亲手制作美食
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儿科海燕医生
5天前
这四类蔬菜给孩子吃,一定要先焯水! #儿童健康 #知识科普 #蔬菜 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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Na妈
5天前
#山药排骨粥 ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗山药排骨粥~养胃又养身~大人小孩都能吃 食材简单:排骨、山药、两片姜 1.排骨切段焯水(不想焯水就冲洗干净) 2.大米提前洗净泡水(珍珠米最好) 3.山药切小段(戴手套削皮!) 4.前面按煲汤步骤煲1-1.5小时(水开转小火) 5.最后20分钟下米煲开(粘稠及米的开花程度看个人爱好,中间一定要记得时不时搅拌,防止粘锅!) 6.最后两分钟下盐、几滴花生油、胡椒粉、葱花(最后两样看个人爱好~花生油放了会巨香~)私人珍藏提醒 ദ്ദി (⩌ᴗ⩌ )) 温馨提示: 【外面米粥火锅de粥水是提前用米打的米浆】
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哇妈养娃
4天前
千万不要小看瘦肉水,做成山药瘦肉羹,营养细腻好吸收,特别适合脾胃虚弱或大病初愈人喝!#山药瘦肉汤 #儿童长高食谱 #垆土铁棍山药 #食疗小妙招 #儿童食谱
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乔爸爱养生
4天前
别拿健康开玩笑,这些菜一定要焯水#合理饮食 #健康饮食 #食品安全#健康养生 #避坑指南
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欣新妈(家常菜)
1月前
年夜饭必备的清炒山药,清脆爽口!太好吃了#家常菜 #年夜饭 #美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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静静的三餐四季
2月前
过年不能全是大鱼大肉,一定要学会这个清炒山药,清脆爽口,百吃不腻#清炒山药 #家常菜 #家常菜教程 #山药
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燕子记录美食
5天前
#厨房日记美食分享 #晒出你亲手做的菜 #唯美食不能辜负
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卫大舌头
1月前
几种焯水以后的菜会更适口一些#科普 #做饭小技巧 #美食 #烹饪技巧 #有想吃的吗
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沐雪很努力
3周前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜?焯水的时间你都知道吗? #蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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粉红色的大米
4天前
给队友做饭vlog | 他好好吃饭,我好好减肥 #快手晚餐 #爱心便当 #情侣日常
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喜妹懒人菜
2周前
软糯酸甜超入味,孩子超爱吃的茄汁山药,营养又下饭厨房小白也会#茄汁山药#茄汁山药做法#在家如何做茄汁山药呢?
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小曾家常菜
4月前
荤菜吃多了也会腻,来上一道爽口的素菜!!!清清爽让人食欲大开。#木耳 #山药 #美食教程 #美食分享 #抖音美食推荐官
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小孙有点菜
3月前
山药这样做清脆爽口,营养又美味!#美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #在家做美食
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老徐教做菜
3周前
清炒山药#家常菜#家庭小炒#美食教程#下饭菜
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梦梦爱美食(🍎)
5天前
#我的厨房日记 #分享家乡美食 #今日美食分享
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多米妈妈辅食分享
5天前
山珍海味一箩筐,不如一碗疙瘩汤,如果宝宝最近吃饭没胃口,试试这个酸甜营养的疙瘩汤吧#宝宝辅食#辅食 #小月龄辅食#疙瘩汤 #辅食教程
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怀辅堂铁棍山药
1月前
怀山药片可以直接吃吗? #怀山药片 #食用
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姚姐爱分享
3周前
分享几种下锅前需焯水的菜?焯水时长你知道吗?#食品安全#焯水才能吃的蔬菜#科普#生活常识
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科普万物
2月前
#炒菜 分享10种下锅炒之前需要焯水的蔬菜,你都知道吗?快快收藏起来吧! #科普 #炒菜 #美食教程 #上热门
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黑皮老胡
5天前
山药炒木耳发黑不脆试试这么做#山药炒木耳#还原食材本来味道#合理饮食营养均衡 #做饭小技巧 @抖音小助手
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菜山药焯水后可以直接吃吗
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最新发布时间:2026-03-24 07:02
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