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王伟在改变3天前
心累，当你想要的超过你的能力范围该怎么办#上热门#人生思考 #情感共鸣 #人生感悟 #认知觉醒
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可一智慧人生1周前
天教大家一个三字诀，专治精神内耗 修行的第一步，不是去深山老林，而是断舍离你的念头#智慧人生 #觉醒开悟 #修心修行
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大别山阿康&涅槃重生（私信已封）1周前
很多兄弟跟我一样，犯了事之后处于取保候审阶段，每天焦虑、心慌、睡不着觉。 如果你也是这样，把这个视频看完。 我当初也经历过那四个月，每天都在煎熬，害怕、担心、胡思乱想，甚至不敢面对家人。 但后来我慢慢想明白一件事：该来的总会来，该面对的终究要面对。 这段时间，你只需要做好三件事： 第一，做好自己的心理建设，别自己吓自己； 第二，和家人好好沟通，不要隐瞒，不要逃避； 第三，安分守己，好好生活，不再犯错。 谁都有走错路的时候，但别怕。 只要你心态稳住、内心强大一点，踏踏实实等结果，一切都会慢慢过去。 难熬的日子总会到头，愿我们都能扛过这段黑暗，重新开始，好好做人。#取保候审 #取保候审还会判刑吗 #取保候审是什么意思 #取保候审期间
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老付聊睡眠5天前
失眠者晚上睡不着的时候该怎么办？ #失眠 #睡眠 #助眠技巧
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杨进刚阜外医生6天前
睡不着，该怎么办？ #新年囤点专业货 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝库 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康抖音破圈计划
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臭臭小鹿2周前
夜晚辗转反侧睡不着，到底错在哪？终于想明白了，允许别人做别人，允许自己放下执念。#传递真能量 #感恩一切遇见 #转念的力量 #传递真能量 #做智慧的自己
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观心心理师-予心2周前
焦虑到睡不着，该怎么好起来？ #焦虑 #内耗 #情感 #睡不着 #情绪管理
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央视健康5天前
身体僵硬睡不着？试试四分钟身心放松法 #世界睡眠日 #失眠自救指南 #失眠怎么办 #心理专家张久祥
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🌹缘🌹4天前
睡不着的夜晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生，这一路走来，一步一个教训，一身伤，半条命，千言万语都道不尽我的心酸与无奈，生活就像咖啡，我们总在期望，能遇到一个帮你加糖的人，其实所有的甜，都只能靠自己加，成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽人间沧桑，何以言，何能言，与谁言……
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田憨憨3天前
躺床上难受，睡也睡不着，那就起来干点活吧，干完家里亮堂的，心情也好！#男人做家务
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凡人嘉洺1周前
80后农村娃，没背景没人脉，我是怎么从低谷熬过来的#男性成长#80后 #农村娃 #低谷逆袭 #认知思维
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暖暖叙3天前
他说他改不了，可是我要怎么释怀呀？#爱自己爱生活 #心里的委屈 #睡不着#成年人的崩溃#解不开的心结
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静沐暖阳3天前
#真实生活分享计划有没有跟我一样 负债累累不敢回家，晚上睡不着，早上起来很迷茫，不知道自己该何去何从的，我们评论区聊一聊#用抖音记录人生 #原创视频 #上岸 #搞钱才是王道
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乘风破浪@的妈妈2周前
一个失眠的夜晚~睡不着觉真的不好不好#🌱脑海里想起很多往事历历在目，就象周文强老师说的这段话一样，人活一辈子首先要学会做人，而后是做事，只有会做人才能做好事……还有精明人与傻子的故事，故事最后傻子不愿意和精明人打交道啦！走啦！ 人不能看表像，一定不要被外在的巧舌如簧口吐莲花的外表所蒙骗，世事炎凉，现在人很现实，都看重的是外在圆滑表演，谁还在乎你有良心没良心❤️呢？所以让老实人也就是人眼中的所谓的傻子寒了心❤️不得不保护自己，最终变成人眼中钉肉中刺，反而成功成为了他人心中的恶人坏人啦！🦹🏻‍♂️🦹🏻‍♂️
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我真的怕冷2周前
什么都不顺时，试着反着来 #真实的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #拒绝内耗
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霞姐2周前
，事缓则圆，人缓则安，别为难自己。#事缓则圆#停止内耗#情绪稳定
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小贝爱读书4天前
今天是他去世的第49天，我睡不着，想和你说说我们的故事，希望说完，我也能释怀。#情感故事 #情感共鸣 #治愈
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海岛陈美丽5天前
互联网好朋友们，如果你现在很焦虑，看看这段话，也许对你有帮助#自我成长
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爱吃猫的鱼🐟2天前
睡不着的夜晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生，这一路走来，一步一个教训，一身伤，半条命，千言万语都道不尽我的心酸与无奈，生活就像咖啡，我们总在期望，能遇到一个帮你加糖的人，其实所有的甜，都只能靠自己加，成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽人间沧桑，何以言，何能言，与谁言……
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好像🥰3天前
#这是个真实的事情 #心里难受睡不着觉怎么办 #躺在床上不舒服 # 床上锻炼身体的动作 #躺在床上的姿势
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花生老太太3月前
抖音朋友们早上好，睡不着觉友友躺在床上静静想一想，做人真的好难呀！
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解忧书社3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。！#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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静空5天前
#失眠#睡不着#睡不好#练气#养生
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贺州市广播电视台5天前
怎么也睡不着？可以尝试这样做。 #世界睡眠日 #好好睡觉
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强哥情感分析23：30直播1周前
#上热搜 今天教大家一个简单的方法，让你不在去焦虑了。
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柒玥4天前
别再为不值得的事生气 别让情绪内耗困住自己，尽心做事，无愧于心，剩下的交给时间。#情绪稳定 #停止内耗 #人间清醒 #做自己
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半月乘千阳3天前
道德经：失眠焦虑想太多？别跟世界对着干 越想睡越睡不着？越努力越没结果？ 《道德经》说：“道常无为而无不为。”这不是让你躺平啥也不干，而是说，你的努力不该跟世界运行的客观规律对着干，而应该顺着它来。 这个世界并不围着我们任何一个人转，就像本该在春天生长的小种子，不管自己再怎么努力也无法在冬天发芽。春天到了，该来的自然就会来。 如果你现在很累、很焦虑，别急着让自己“更努力”。先停下来看看，自己是不是在跟什么东西对着干，让自己顺着规律来努力。 有时候，松手比握紧拳头更有力。 #女性成长 #心理 #疗愈 #焦虑 #失眠
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胡说老王-讲干货1月前
白手起家啥都没有，想创业连起步的门路都没有，愁得睡不着？ 17 岁就开始搞钱的老商，用自已的亲身经历告诉你，如何借人借势借资源完成逆袭，普通人也能学！#胡说老王 #个人成长 #个人故事 #人生感悟 #商业思维
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微醺Tipsy2天前
现实没那么多观众好吧，做你就行了。#内容太过真实 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #深夜放毒 #干货都在这
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心有心的距离2天前
有人说，深夜睡不着的人，要么心里有故事，要 么心里有故人。 我想说，深夜睡不着的人，要么很善良，要么有 思想。 成年人的世界， 白天各有各的光鲜；晚上各有各 的心酸。 人这一生啊就一堆堆坎坷# 孤独的人喜欢深夜有些情绪，只能留给深夜，因 为天亮后， 生活还要继续...
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你是弄啥嘞3天前
人走下坡路的9大表现： 1、一天想女人不下20次 2、晚上睡不着，白天起不来 3、小钱看不上，兜里拿不出 4、一天天的想着买豪车住别墅 5、特别懒，能躺着就绝不站着 6、迷茫和焦虑 7、无法长时间做一件事 8、目标写了不少，就是不行动 9、晚上想走千条路，早上起来是原路
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小军1周前
是不是有很多人会提前焦虑，还会联想、冥想，往坏的地方想，最后焦虑抑郁的睡不着觉，自己受罪
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杨力国学养生3周前
总是失眠睡不着，该如何睡好觉？杨力教授深度解析“睡眠养生”#杨力教授 #国学文化 #中医养生
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破局先生1周前
#负债翻身 #真实生活分享计划#负债翻身经历分享
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玉妹3天前
又是一个失眠的夜晚#想到自己身上的担子重到无法形容，做人好难
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能量小狮4天前
改掉过度思考以后，干啥都顺了 #低能量 #能量提升 #高敏感 #过度思考 #执行力
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道遵养生智慧2月前
晚上睡不着，可以试试这个小方法#养生 #中医 #生活小妙招 #健康 #陈道遵
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爱健康的周姐姐3天前
#入睡困难 #如何调理自己的睡眠 #睡眠 #养生
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🌼ꦿ悦心᭄໊꧔ꦿ悦己᭄ꦿꪟ3天前
我无数次的在想如果没有孩子我就不要活的这么窝囊 没有孩子我一定不会委屈自己 没有孩子我一定立刻甩手什么都不管 没有孩子我一定潇洒的离开你 可这都是如果 这辈子我算是栽在孩子手里了 好心疼现在的自己一夜一夜的睡不着一个人静静的躺在床上 满脑子都胡思乱想心里的痛与苦流过的泪只有自己能体会谁都体会不到
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枫川🍁3周前
失眠睡不着，怎么办#最好的养生 #中医 #养生 #失眠
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景腾身体密码3天前
睡不着觉的，一个小妙招帮你#景腾睡眠#枕头#
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悟道玉龙2月前
睡不着的来看看 #中医养生#失眠#道系青年#国学文化
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大头虾🦐1周前
装傻是成年人最顶级的自保方式，它并非真糊涂或懦弱，而是一种通透与自保。作者通过自身经历说明，学会装傻可以避免无意义的内耗，给别人留体面，给自己留余地，远离是非，减少烦恼，守住本心，把精力留给值得的人和事。
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女心理师李老师2月前
睡不着觉怎么调整 睡不好觉，怎么调整心态#焦虑 #焦虑症 #心理咨询
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小五狼4天前
人生的困难恰恰是你要选择的道！ #独立思考 #心理学 #潜意识 #自我成长 #痛苦
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修仙丨小课堂5天前
失眠救治手册
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勇强推拿1周前
长期睡不着、睡不沉、越睡越累的朋友，今天这条视频，一定要看完！ 我给大家推出一个 90分钟深度睡眠调理， 一次包含：睡眠调理、体态调理、情绪舒缓、体质改善、代谢管理， 从头到脚，一次放松到位。 我做推拿调理多年，不靠套路，只靠手法和效果。 很多顾客做完都说：躺下就困，睡醒浑身轻松，白天精神好，晚上睡得香。 想睡个好觉、调好身体的， 现在直接下单预约，早做早轻松，早调早舒服！ 名额不多，想改善的朋友，赶紧抢！#睡眠 #体态 #情绪 #代谢#体质
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张博士讲焦虑4天前
把每天胡思乱想的时间拿来做练习 #胡思乱想 #焦虑 #精神内耗 #认知改变
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陈昌文戒色 - 老练1周前
睡不着=破戒前兆？陈昌文亲授入睡法 #陈昌文 #陈昌文社群 #赚钱 #上嫁 #男人
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景腾睡眠08153天前
晚上睡觉睡不好？试试睡前这样做 #睡觉 #睡眠 #睡不着 #睡不好 #焦虑
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刘韵资5天前
世界睡眠日｜睡不着的时候，最怕做这一件事#睡眠#睡不着 #失眠 #科普 #心理学
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