您是不是在找：

中国新闻社1周前
老喝酒老熬夜？别错过春天养肝好时机！ #全国爱肝日 宋兆普教你妙用这种草，蒸煮服用，护肝保肝。 #中医 #养生#想要肝好心情必须好
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河南广播电视台民生频道2天前
3月23日（发布）河南郑州，睡得晚、睡得少会气色不好，脸发黄、含水率降低，中医宋兆普教你一招进入深度睡眠！睡得好堪称“0成本护肤大法”，快喊上你的好闺闺一起变漂亮吧！（编辑：好运来）#媒体精选计划
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
主持人冯聪2周前
全国人大代表说：年轻人11点一定要睡觉 （消息来源：中国新闻网）#建议年轻人11点前一定要睡觉 #宋兆普今年也带了针来两会现场 #2026全国两会 #2026两会进行时
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
学习强国2周前
人大代表宋兆普：11点前必须睡觉！#2026全国两会
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
小明观察2周前
别熬夜！两会委员建议11点前必须睡觉 #全国两会 #宋兆普
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
青蜂侠2周前
全国人大代表宋兆普：23点到5点之间要尽可能睡好觉 #2026全国两会
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
轩诗兄（睡眠养生）1周前
人大代表宋兆普：年轻人11点前一定要睡觉！不是教条，是身体最低成本的保养。#中医智慧 #睡眠 #健康养生 #导引 #食养
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
今日驻马店2周前
为什么睡再久还是很累？人大代表 中医专家宋兆普提醒：别再熬夜了！过了晚上11点胆经肝经也要休息！#宋兆普 #中医养生#健康科普 #别熬夜 #一定要早睡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
老汪说健康2周前
这次人大代表老中医宋兆普，给我们敲响了警钟#健康 #睡眠 #睡觉时长 #早睡早起 #健康养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
豫上名医2天前
别靠补觉来救熬夜了！中医：规律作息才是真养生。 周末狂补觉等于无效操作！
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
军2周前
两会你最关心的话题是什么？ 现在人都特别能熬夜，希望每人都有一个好睡眠 #两会话题 #熬夜危害
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
贵溪发布1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前，一定要睡觉 #熬夜 #两会代表委员有话说 #年轻人 #健康 #社会百态
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
香港文汇网2周前
宋兆普：年轻人不要熬夜！ #两会 #全国两会 #宋兆普
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
智慧泰兴2周前
全国人大代表宋兆普：晚上11点前一定要睡觉（来源：农民日报） #2026全国两会 #胆经 #肝经 #睡觉 #身体好 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
环视频2周前
@ 所有人！全国人大代表宋兆普：晚上11点前一定要睡觉！ #2026全国两会 #睡个好觉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
农民日报2周前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！#2026全国两会 #两会问民生 #网络谣言
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
环视频2周前
全国人大代宋兆普建议年轻人：23点到5点之间要尽可能睡好觉 #2026全国两会 #睡个好觉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
中国青年报2周前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普建议年轻人，“11点到5点之间要尽可能睡好觉，这是身体的修复时间。”（中青报·中青网记者 张博 见习记者 赵晨霖 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说 代表委员有话说
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8288
视听深一度2周前
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜，多位代表委员发声#2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普 #好好睡觉#两会主播说
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
帮女郎在行动2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
云潮新闻2周前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
豫上名医2周前
全国人大代表 #宋兆普 ：建议一定要在晚上11点前睡觉，胆经和肝经一定保护好#中医养生 #失眠 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
子玲子玲2周前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：晚上11点前一定要睡觉#两会热议#拒绝内卷#当下年轻人现状
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
闪电新闻2周前
全国人大代表宋兆普建议，年轻人晚上11点一定要睡觉，坚持早睡有什么好处？#早睡觉
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
抖动全南2周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉！ #年轻 #养生 #早睡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金融时报1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表宋兆普给出三条建议：睡好 、保暖、护胃#2026全国两会 #熬夜 #宋兆普 #养生 #新闻热点
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东城市之声2周前
全国人大代表宋兆普建议：不管女同志男同志，晚上十一点前睡觉！#两会 #两会提案 #养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
正念孟孟2周前
朋友们，知不知道熬夜有哪些好处？ #dou上热门 #2026全国 #宋兆普 #口播 #新人涨粉
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
佛山新闻2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。（编辑：罗啟浩、陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
南方都市报2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上一定要11点前睡觉 保护好胆经和肝经 曾因“走到哪儿扎到哪儿”广受关注#宋兆普 #全国两会
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大公文匯2周前
宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉 #中医
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
合新闻2周前
全国人大代表宋兆普建议年轻人，晚上11点到凌晨5点之间要尽可能睡好觉！#中医 #养生 （来源：中国青年报）
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
青年1231周前
#中医养生科普 #创作者中心 #创作灵感 #硬核
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
中青在线1周前
看完这条视频，今晚早点睡。 全国人大代表宋兆普：晚上11点到早上5点，这6个小时必须睡够！（中青报·中青网见习记者赵晨霖/拍摄 吕淋淋（实习）温维娜/制作）#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #早睡 #熬夜
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人民健康2周前
宋兆普院长：建议年轻人11点前一定要睡觉！ #睡觉 #宋兆普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1855
中新社国是直通车2周前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7418
佛山发布2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。不少网友纷纷表示赞同：“从今天做起！”（编辑：陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
中国三农发布2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点之前要睡觉，保护好胆经和肝经#2026全国两会
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1008
万宁融媒1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表宋兆普给出三条建议：睡好、保暖、护胃 （来源：金融时报）#2026全国两会 #熬夜 #养生 #宋兆普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
独好会昌2周前
#年轻人最好的养生就是早点睡觉 全国人大代表、中医专家宋兆普近期接受记者采访时表示：无论男女，11点前一定要睡觉，这样第二天神清气爽，身体好。#宋兆普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
lstv新闻天天报2周前
#热点 全国人大代表宋兆普建议，年轻人晚上11点一定要睡觉 #养生 #熬夜 #年轻人 #全国两会
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
宁夏广电新闻中心2周前
全国人大代表宋兆普建议：“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#睡眠#压力#焦虑
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
佛缘小饰1周前
看完这条视频，今晚早点睡。全国人大代表宋兆普:晚上11点到早上5点，这6个小时必须睡够！#全国人大会议新闻发布会 #2026全国两会 #两会代表委员有话说 #早睡早起 #熬夜
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
醒目视频2周前
听宋兆普代表的话，好好吃饭按时睡觉：年轻人晚上11点前一定要睡觉！（供稿：佛山传媒文旅全国两会报道组记者李宁、江华；编辑：黎晓彤；责编：郭少媚）#2026年全国两 #聚焦全国两会 #十五五开局 #宋兆普 #打工人 建议给中小学生少补课多补觉
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
极目新闻2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉！去年，他随身带着30根银针，被大家称为行走的“两会诊所”
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
中国新闻网1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表#宋兆普 给出三条建议：睡好、保暖、护胃#2026全国两会 #2026两会进行时
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康管理赵晓宇1周前
晚上11点前一定要睡觉 前几天，全国人大代表宋兆普的一句话冲上了热搜：“年轻人晚上11点前一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”晚上11点到凌晨1点，是胆经当令。胆为“中正之官”，决定全身气机的通畅。这时候不睡，胆气受损，人就容易犹豫不决、情绪低落。 凌晨1点到3点，是肝经值班。肝藏血，主疏泄。这时候深度睡眠，血液回肝解毒，第二天脸色才透亮、情绪才平稳。#睡眠 #宋兆普 #肝胆 #健康科普
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
香港颐生道S1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表宋兆普给出建议#养生#熬夜#建议
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阳哥来了1周前
#说真话 #熬夜 #宋兆普 #两会代表委员有话说
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
商丘广播电视台1周前
全国人大代表、河南老中医宋兆普暖心提醒：“晚上11点前必须睡觉！”好好睡觉，护好胆经和肝经，就是对自己最好的爱护。（来源：农民日报）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
中青视频2周前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普建议年轻人，“11点到5点之间要尽可能睡好觉，这是身体的修复时间。”#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健康江西2天前
经常失眠？宋兆普一分钟教你进入深度睡眠 #熬夜#失眠#健康江西 视频来源：人民日报健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
西藏商报1周前
工作不完必须熬夜怎么办?全国人大代表#宋兆普 给出三条建议：睡好，保暖，护胃#2026全国两会 #2026两会进行时 （视频来源：中国新闻网）
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
RIC看世界2周前
两会期间全国人大代表宋兆普 “宋神医”给年轻人的缓解压力的小妙招！全国人大代表宋兆普：年轻人11点前一定要睡觉！#两会温暖瞬间 #十五五 #中医传承 #年轻人 #缓解压力
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
阅读改变人生2天前
全国人大代表河南省院长宋兆普谈年轻人亚健康最好的方法是食疗！ #中医养生 #中医文化 #中医 #中医小妙招
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
百姓关注2周前
如何缓解焦虑压力？全国人大代表宋兆普支招：年轻人晚上11点前一定要睡觉！保护好胆经和肝经
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2095
杏林臻言2周前
晚上23点前一定要去睡觉！全国人大代表宋兆普在两会现场也是这么强调的！#养生 #宋兆普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1819
优优短剧2周前
#医者宋兆普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
ˆ😊ˆ宝妈爱生活1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表#宋兆普 给出三条建议：睡好、保暖、护胃#2026全国两会 #2026两会进行时
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
玉文轩1周前
工作不完必须熬夜怎么办？#宋兆普#给你建议#圈粉了
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“宋兆普谈熬夜对身体的伤害有多大”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: