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打工妹—柒柒11月前
夜班对身体的危害很大！
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沈长清1月前
最后一天夜班了 明天休息 后天转白班 比起白班我更愿意上夜班 这正常嘛 虽然累 但每天也很充实#失业 #程序员 #物流厂 #拣货员 #大学生进厂
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GP_mafugang3月前
熬夜不一定伤身体！ #熬夜 #颠覆认知 #健康科普 #健康dou起来 #熬夜加班
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@老兵筛厂一把手（厂区工作推荐版）7月前
两班倒夜班的危害到底有多大，还是长白班工作最适合我们大众人的身体！#两班倒 #进厂打工 #打工人 #熬夜工作 #大学生就业
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神经外科许友松8月前
上夜班=熬夜？如何科学守护健康，降低风险？ #熬夜 #夜班 #许友松医生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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劳刘（进厂私信）9月前
暑假进厂打工被分配到了夜班，该怎么样才能降低对身体的伤害？#暑假工 #大学生 #学生 #进厂打工 #东莞
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努力的娜娜2周前
所以人都说，不要上夜班#行业大揭秘 #武汉#进厂打工 #说点大实话
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小虎3周前
千万不要熬夜，早点睡觉，早点休息，切记千万不要上夜班， #熬夜 #高血压 #高血脂 #高血糖 #小虎催你睡觉
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老郑很懂护理～6月前
护士下大夜班那天算休息吗#护士 #护士夜班 #护士懂护士 #护士夜班日常 #护士日常
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铅医蔷薇6天前
怎么才算熬夜？医生夜班后怎么休息？#熬夜 #失眠的夜 #睡不够
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凯哥的小圈子4月前
医生值夜班休息竟被投诉？医生晚上到底能不能歇一会儿？
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宁波鹏辉（接待工友）4天前
如果第一次进厂打工分到夜班，怎么把身体危害降到最低#夜班 #进厂打工 #打工人的生活 #打工人真实生活 #内容过于真实
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心内科尚粉青医生2周前
尚医生提醒：熬夜伤身上夜班务必补觉！#熬夜伤身 #心内科尚粉青主任 #医学科普 #胸闷 #心脏健康
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叶师3周前
#熬夜 #夜班 #睡觉 #休息 #修行
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宁德时代在职小牛马（可内推）1周前
听说休息不规律，对身体危害极大， 吓得我天天熬夜，熬得很有规律。 #宁德时代 #山东时代 #夜班 #真实生活分享 #打工人
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东莞鸿胜人力-慧慧2月前
上夜班怎么降低危害#夜班 #抖上热门 #热点 #正能量传递
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大头男护士小吴2月前
护士夜班能睡觉？#护士懂护士 #男护士 #护士夜班 #医院夜班
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豆老师 易道智慧2周前
长期上夜班、作息不规律， 怎么让身体更舒服、状态更稳？ 适合熬夜党、夜班族、经常晚睡的人认真看。 #夜班养生 #熬夜 #健康生活 #龙岗乾坤阁 #豆老师智慧开悟
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@老义（进厂私信）1周前
上夜班怎么降低身体受到的伤害 #夜班 #冷知识 #进厂打工 #进厂打工的真实生活 #打工人的心酸
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胸外科王一帆7月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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小虎3周前
大家一定要早点休息，不要经常熬夜，不要经常上夜班 ，晚安 #熬夜 #高血压 #高血脂 #高血糖 #小虎催你睡觉
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小虎3周前
大家千万不要熬夜，可以加班，但是不要上夜班，希望大家都能健健康康的， #高血压 #高血脂 #高血糖 #小虎催你睡觉 #熬夜
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何兵兵5天前
工作不只是为了生活，但是夜班绝对不能搞，让自己放松，好好休息，不要太累#好好休息才能好好工作 #自由和爱 #寻求真理
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天一让你健康1月前
好中医说，尽量不要上夜班？#中医 #养生 #疾病 @抖音小助手
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天哥聊工厂6月前
上夜班的感觉……#打工人不容易 #上夜班 #每日分享 #社会百态#上海找工作
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三公子2周前
有点道理，明天开始，钱省点花，多休息，上一天班休它二天
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医学菜鸟护理版1周前
聊聊护士下夜休这件事#医学生哪有不疯的 #创作者中心 #创作灵感 #护士懂护士 #护士
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最初~4天前
#上热门发作品 上夜班的有多少是在拿命赌明天
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小胖说厂（进厂私信）5天前
#实用冷知识 #进厂打工 进厂冷知识。进厂必看
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往事随风5天前
现在的我，是上夜班下啦班:白天忙活饭店，夜班困的差点支撑不住，今天晚上继续夜班，明天后天休息两天，没有一份工作不辛苦，一切都是为了孩子和碎银几两，咬着牙也要走下去
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忘不掉的过去，想不得的伤心💇‍♀️💇1周前
上了半个月的夜班，今天休息一天，明天又要干半个月的白班了，感觉真的好累呀
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贵州小妹😊😊4天前
上夜班休息一天基本上就是睡过了，夜班的日子啥时候才是个尽头啊😱😱😱
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༄༊ঞꦿ习惯᭄孤⃝独💔ꦿ（涨粉中）4天前
#上热门 放假休息一天，白天真的应该少睡一会，不然晚上，睡不着。#夜班的生活 #抖音伙伴计划
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幸福的微笑《李哥徐福记内部介绍》3月前
11月份今晚最后一个夜班，明天早上下班消防演习，11月份上25天班，星期天不上班，一天出勤10个小时，上两个小时休息半小时，一天又补一个小时，11份上275小时，我老婆11月份上28天班，晚上下班还天天加班，这个月的工资我们俩又过万了😂😂😂
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悠悠5天前
虽然是上夜班，但是今天也忙了一天明天继续上夜班😂减肥很快😂
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中华智慧5天前
"人睡三更，病在五更"！熬夜的危害比你想象的严重100倍 #涨知识#中医养生#中华智慧#黄帝内经#熬夜的危害
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厂妹悦悦治愈馆2月前
缓缓日子要开始上夜班了，上夜班是最烦的，但是前面休息的还挺爽，你们喜欢上夜班吗#厂妹日常 #治愈动画 #ai生成动画 #上夜班 #美好的晚上
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@彭（偶像YIBO）霞5天前
上夜班的你们还好么，这是我今年上的第27个夜班，中间休息了一天，白天我一般十点半睡到下午六点，睡眠够了，也不困，一个班下来总有活干，所以也没时间去想睡，可以听听自己喜欢的歌，饿了也可以吃点零食，没有想象的那么累
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@老义（进厂私信）2周前
进厂必看系列！ 夜班的那些小技巧#进厂冷知识#打工人#小技巧让生活更轻松
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a-李3月前
进厂被分配到夜班怎么处理？ 要么提前跟厂区或者劳务中介商谈好白班，又或着按照视频方法来做#夜班 #进厂夜班 #2025新变化 #2025民生
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快乐每一天任燕姐😂5天前
昨天晚上上夜班的我，想打瞌睡抖一个清醒一下头脑，今天放假，休息了一天真舒服，还要做两个礼拜，要上到清明节了，放假转班了，他奶奶的，我上一个半月夜班，继续在上夜班的话，老娘都吃不消😭
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兰叶雨拒绝私聊🤝🤝🤝5天前
夜班的尽头是天亮，熬最深的夜配最憔悴的脸，上了一个月的夜班，今天终于可以休息一天了，生活的酸甜苦辣通通尝一遍，中年打工人加油😊😊😊
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@带刺的玫瑰🌹🌹5天前
昨天晚上，上了夜班，今天晚上又要上夜班，这里休息不好，真累。不知道什么时候能熬到头，😱😱
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夕阳1周前
今天又是难过的一天●﹏●还好食欲没爆炸～还有最后一个夜班我就休息啦！！！加油～明天休息狠干咯#过午不食 #一天吃什么 #创作者扶持计划 @抖音 @DOU+小助手
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许仙（常德第一中单）1周前
#直播日常 想休息一天，明天早上9点播，上完夜班之后再开直播太吃亏了，时差稀乱滴
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@春春6天前
我们上夜班快转班了，我坚持一个星期上夜班，上夜班生活很累呀！我不努力没有希望，今天下班晚上不要上班，我好休息一天
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徐徐爱叨叨💕5月前
#内容太过真实 #护士 #护士懂护士 到底是谁规定的下夜班那天算休息😴你想累死谁😭
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辉5天前
上夜班啊#模型制作 #工程施工现场，打工的人真的不容易 #机械之美 ，明天星期天放假一天啊，我们上班轮休息啊
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港口男技师1周前
#就想说点大实话 #这话没毛病 #夜班 #夜班的由来 道理我已经讲的很明白了，就看各位如何取舍了…… 👻👻👻
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美好的回忆🐷5天前
今晚最后一天夜班，明天晚上可以不用来了，后天早上终于能上白班见到阳光了。不知不觉今年又上了一个月夜班。#身着工作服 #这是个真实的事情
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二姐夫妻6天前
老公刚起床煮东西吃去上夜班，厂里刚来电话问老公说如果还让你老婆跟你一起上夜班那让她休息明天，后天继续让你老婆上夜班同你一个班，但老公继续上班，因为老公知道我还不会开车所以老公让我休息今晚和明天，后天跟他继续夜班，非常谢谢老公什么都为我考虑，也祝大家和粉丝们不管在家还是外面夫妻必须互相体谅，只这样日子会越来越好，
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陆河炒家6天前
明天休息一天！本来今晚想回老家的！但是折腾一下太累！
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🥀এ᭄封心ꦿ锁💔爱 ོ࿐ᩚ5天前
今晚上个夜班，明天休息转班了
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超爱吃灰的张张4天前
干不了一点，生气，明天必须休息一天，可能今年犯太岁吧#吐槽
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心血管医生谷云飞3月前
3天一夜班，睡觉睡不好，小姑娘年纪轻轻，早搏冲到6000多#早搏 #抖出健康知识宝#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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保泌管家·李医生1周前
上夜班，下夜班，聊聊女性泌尿系统感染，#知识科普
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青羽4天前
#太不容易了上个月二十八天上了十八天 😩3月就夜班倒白班休息了一天，说不累是假的😄！冬去春来披星戴月的坚持着，没有那些光鲜华丽的理由🤥只为了填饱肚子，不辜负自己和所谓的责任担当而已，为了那些站在我们身后的人，为了那个从小把你举高高的人，为了那个风雨同舟互相取暖同枕共勉一个锅里吃饭的人，为了那个伸出手来像你要抱抱的人，能影响你喜怒哀乐的人 🤔这些就是支撑自己努力勇敢走下去的源泉和幸福温暖吧，每当苦苦挣扎咬牙坚持着不顺利不开心的时候，想起这些是不是觉得好像也没啥大不了的了，这世界还有什么能让自己恐惧害怕退缩逃避的，从心里对自己说No😃…我们是为自己活着🤔也是为那些人 ！不得不敬畏生活成长不易和难得，想到这些哪怕是男人也会鼻子一酸哽咽落泪😭也许我的泪点太低，常常被电视网络书本现实里感动人心的人和事，情不自禁地泪水夺眶而出😂 实话实说而已，可惜啊 情怀终究抵不过现实和生活😤只能努力活在自己的世界里发光发热吧🤣……坎坷磨难幸福快乐都是生活，生养我的人让我懂的了责任担当之重，我生养的人则使我明白了爱和希望梦想的美好，活着不过谋生谋爱的过程和追逐，磨砺和锤炼的过程很难，结局一定会完美圆满吧！🌹活着就是享受这段过程吧，加油💪 愿你不忘初心 永远的少年 🤣🤣🤣#生活那么苦了 要在心里放颗🍬，时不时的拿出来能从心里甜到嘴里 ✨❤❤❤ #太不容易了 努力勇敢的做自己 ，做个真实的人也是一种追逐和幸福！
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💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ别动情💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ会伤心6天前
每次拖着疲惫不堪的身体下班时，就想着明天休息一天，可回头看看卡里余额，身后上有老下有小要养时，就不敢嫌弃工作的苦，更不敢嫌弃生活的累，日复一日的坚持，只为余额多一点，没有天生的好命，只能后天的努力！
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爱马医学转行1周前
医学生为什么千万要对夜班有概念？ 很多医学生其实没意识到，夜班大概率是要值到退休的，那可是好几十年啊，所以千万要对夜班有清晰的概念，到底能不能受得了#万万没想到 #内容过于真实 #医生转行 #医生收入
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我是菜鸟。？音乐汇。1周前
快乐的上班族。这个星期夜班好快。明天晚上还有一个班。可以休息一天。
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军哥正能量1周前
老员工到宿舍故意影响上夜班新员工休息，大家在单位宿舍有没有这样欺负新人的老员工？你们都是怎么处理的，忍让还是反驳绝不惯着？#工厂宿舍#工厂实拍#正能量
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青年沛琛2月前
有条件尽量不要上夜班 #知识分享 #中医文化 #上班 #肾虚
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重生之我在医院当牛马5天前
什么是宿命？这就是！如果上辈子有什么孽，这辈子学医也算是还完了……#夜班 #医生 #记得要笑
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小叶（户外逮鱼摸虾）5天前
#上了一个星期的夜班，今天休息明天倒班，好好犒劳一下自己搞的8+1，好好睡一觉明天继续搬砖！！！
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