您是不是在找：

物理华哥8月前
#游泳教学 #浮力 #印度洋 漂流
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
代码Code泳者Swimmer2月前
发一段第一次海里游泳的视频#自由泳#游泳
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
梅抖抖3月前
第一次感受在大海里游泳，自由泳没有方向感，游着游着就会偏离目标，蝶泳碰到涌浪极易呛水，仰泳不小心会碰到别人或礁石，只有抬头蛙泳最安全！在海里游泳，抬头蛙最适合。因为海水是咸的。容易呛在口里。#大海的味道我知道波力海苔
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
大参考6年前
点赞！57岁大姐海中仰泳救180多斤溺水小伙，两人成功上岸
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
子彧3月前
12水下仰姿海豚腿#仰泳#仰泳技术 #仰蝶腿
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
阿熙🏊‍♀️温州女泳教7月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
BPT-游泳水下技术3月前
仰泳运动员水下技术专项训练！ #仰泳 #仰泳教学 #仰泳技术 #水下技术 #BPT
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
Michellezhou周妍欣1月前
仰泳水下反蝶泳腿技巧你们掌握了多少？#周妍欣 #周妍欣游泳 #Michellezhou #仰泳 #仰泳技术
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
特区新闻广场4年前
男子凭本能在海中漂了8小时，终于获救#仰泳高手 #自学游泳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
爱游泳的小西瓜1月前
0基础一分钟学会仰泳（新手简单版） 仰泳不请教练也能学会， 自学只需要练好这 4个步骤就能学会，姐妹们赶紧下水练起来吧#游泳#见人不如游泳 #仰泳 #仰泳教学 #自学游泳
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
趣味科普1分钟3月前
仰泳、吃鱼、通管道：疯狂动物城海象才艺全是“错误示范”？ #涨知识 #疯狂动物城 #美食#海洋动物 #搞笑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
北体游泳刘老师2月前
仰泳手臂发力关键在水下 仰泳手臂发力关键在水下 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #仰泳 #游泳技术
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
北体游泳刘老师11月前
仰泳运动员的水下“导航系统” 仰泳运动员的水下“导航系统” #游泳 #游泳科训 #北体游泳刘老师 #游泳技术 #仰泳
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
奇妙动物圈3月前
会仰泳的海象你见过吗 #神奇动物在抖音 #动物科普 #海象
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
世界游泳冠军李哲思Liz8月前
世界游泳冠军课堂•仰泳转肩+身体位置，划水路线练习讲解。#学游泳 #运动健身 #游泳 #仰泳 #刘京游泳俱乐部
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4006
专项体能老炮-徐Bella7月前
仰泳想游得好？水下打腿很关键！ #仰泳 #仰泳运动员 #打腿训练 #体能训练 #游泳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李捷爱游泳分享健康2年前
仰泳的水下动作也要入水全身打开背阔肌，用背阔肌协同做出倒高肘的形态，仰泳的推水有两个峰值，如果你的能力有限，做一个也可以，尽量能做到两个。最后一个峰值是推保龄球把保龄球使劲推到脚的位置。这时候一个手臂入水一个手臂加速推水产生了肩和髋的转动。角度在45度动作要做对，这是自然而然地转动，而不要为了转而转。仰泳和自由泳一样，也是手臂入水上踢对侧腿。因为对侧腿在上踢的时候也在同时上抬同侧手臂。这个内部韵律和二次腿自由泳是一样的。任何泳姿都要调动躯干的力量去参与发力，最后我放了打保龄球的画面大家可以自己去打。体会一下躯干参与发力是什么一个体验。扔保龄球绝对不是用胳膊扔，而是用身体扔，但是保龄球是单边发力，你扔完以后有一边身体是酸疼的，而另一边是正常的。游泳都是对称的发力。这样其实会对健康更好。 #仰泳
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1476
嗨皮视界9月前
为什么婴儿天生就会仰泳？ #游泳 #潜水反射 #涨知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1199
wzfcat1年前
仰泳秘籍：3招搞定“沉腿”难题！ #游泳 #仰泳 #仰泳踢腿技巧 “游仰泳时，我的腿像灌了铅一样，总是往下沉。”在泳池边，你是否也常听到这样的抱怨？有趣的是，许多人认为仰泳很难，但它其实是最能让人体轻松漂浮的姿势。所以，即使是游泳新手，只要掌握正确的方法和技巧，也能游刃有余。但为什么许多人一开始会觉得困难呢？这是因为仰泳的姿势与我们日常习惯的动作大相径庭。想象一下：身体平躺在水面，还要仰面朝后推进，光是想想就觉得不简单。 别担心！今天将带你全面解析仰泳踢腿的奥秘。 首先，仰泳踢腿真正的难点在哪里？当我们的身体漂浮在水中时，浮力和重心处于一种微妙的平衡状态。而仰泳与其他泳姿最大的不同在于，它是背部贴着水面、完全平躺的姿势，这使得维持平衡变得更具挑战性。试想一下，平时我们站在水中时，双脚可以触及池底。但仰泳却是完全躺着的，如同躺在吊床上的感觉。因此，我们需要精确地调整身体的浮力中心和重心位置，才能游得顺畅。
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
灵犀动物科普1月前
仰泳蝽在水下水面疯狂游走，水面是它的狩猎场，直接颠覆了物理法则 #动物科普 #仰泳蝽 #硬核科普 #昆虫科普 #微观世界
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
王子羽8月前
4岁小萌娃学游泳之旅，今日解锁新技能——仰泳漂浮！#学游泳好时节#4岁萌娃学游泳之旅#陪孩子学游泳#幼童最简单实用的游泳技能仰泳漂浮#游泳飞龙在天
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
贩卖日落6月前
记录第一次学会仰泳~虽然不标准，但也能让身体不沉下去喽，开心😁#get新技能 #学游泳 #vlog日常 #游泳 #纪录美好生活
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小丰教练（成都游泳教练）10月前
仰泳的基础仰飘 #游泳教学 #仰泳教学 #水中自救
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
wzfcat1月前
仰泳不是手速越快越好！这2个细节决定了你的划水质量 想要仰泳游得更高效？那你一定要注意：移臂动作和身体转体。 仰泳可不是手臂抡得越快就越好。 因为盲目追求高频率，反而会导致你的划水行程变短。 移臂时，试着像自由泳滑行那样，将肩膀充分地向上延伸。 这样能显著扩大动作范围，让身体的转体自然变得更深。 通过送肩带动转体，水下的手就能抓到更深层、更多的水，爆发更强推进力。 练习仰泳时，请专注于增加每一桨的位移，而不是单纯求快。 #仰泳 #游泳教学 #游泳技巧 #高效游泳 #仰泳转体 #游泳干货 #提升泳速
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
QQ鱼5月前
仰泳 — 手入水不要太轻柔 #游泳健身 #仰泳教学 你的手部入水力度以及仰泳划水动作，会直接决定你的游泳速度与效率。若手部入水过于轻柔，可能会打断身体转动的惯性，之后就必须依靠手臂重新启动这一转动过程。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
手心长毛6月前
野泳实用方法，仰泳水上漂#公开水域游泳 五里拐子，橡胶坝
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
一落余辉4月前
喜欢摇滚版#如果世间万物能跨越能相爱 #云与海 #仰泳 好不容易整理像样点的仰泳，本主包仰蛙蝶自非虚标。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
嘻嘻笑眯眯（泰兰德嗑学大师）1周前
啥？dew说tee和别人组CP是👻🚢？ 小哥哥还记得自己有杠吗？别快乐的在海里仰泳起来了 #dewtee #dew #他泰 #tee #gmm
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3006
wzfcat11月前
3个秘诀让你轻松学会仰泳，不再呛水！ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #水上运动 #游泳入门 #游泳训练 #轻松游泳 #改善仰泳 #告别苦手 #新手游泳 仰泳是不是大家最不喜欢的泳姿？问卷调查显示果然如此，觉得累！高手们其他泳姿精通，却常败在仰泳。练了30年，有人说仰泳是自由泳反过来，自由泳好仰泳就好？虽有相似性，俯卧和仰躺毕竟不同。浮力感受不同，向后游看不到动作，常比预期差。肌肉多、骨密度高的男性，下半身更易沉，更费力，有人说比自由泳累两倍！你们先游吧… 俯卧的自由泳或蝶泳踢腿，向下压水，略微下沉也能靠上半身推进。但仰泳向上踢水，下半身沉就难以前进，怎么也游不动！身体不自觉地用力，平衡被打破，极易喘不上气。 哎呀，喘死了… 别放弃！今天为想放弃仰泳的朋友们，准备了三个练习方法！我们精选了最简单的方法，只要用心练习，大家也能轻松快速地游仰泳！ 仰泳好不好，差别在哪？易浮的体质？强劲的踢腿？想游好仰泳，这三点最重要：保持流线型、踢腿的形状和节奏。
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
广州游泳ben2周前
仰泳入门必看！仰漂+呼吸标准教学，不呛水#仰泳教学 #仰泳入门#游泳教程#游泳干货#游泳教练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
香香生活日记3周前
9岁女孩泰国学仰泳三天晒成‘’酱油色"#小女孩 #小女孩的精神#小女孩的坚持#小女孩的爱好
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
珲春水育启蒙-朝鲜族金海豚🐬1周前
儿童仰泳第一节·张学徒7级海龟目标#游泳考评 #儿童仰泳 #仰泳打腿 #珲春树人幼儿园水育 #朝鲜族金
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
wzfcat1月前
仰泳游不好？一个极简“单臂练习”，轻松解锁完美躯干转动！ 你希望在平时的训练计划里，加一个轻松又极具效果的动作，以优化仰泳的躯干转动吗？视频中展示的这个练习我个人极其推荐。它非常容易，只需单臂进行仰泳即可。你完全不用准备任何辅助器具。闲置的另一侧手臂，自然贴在身旁就好。核心要领在于留意以下两个重点。首先，每一次划水时，率先破水而出的必须是发力手臂那一侧的肩部。画面里能看得很清楚，这说明躯干在围绕着中心轴翻转。换言之，你的躯干转动做得很标准。其次，当你的手再次切入水中时，受身体翻折扭转的带动，对侧的肩膀也得随之抬出水面，正如视频片段里演示的这般。 #仰泳 #游泳教学 #单臂仰泳 #躯干转动 #游泳训练 #游泳技巧 #游泳干货 #无器械训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
鲨瓜探案3周前
男子在海里游泳，结果竟游到了尼莫点？ #奇闻奇事 #猎奇 #未解之谜 #我的观影报告
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1963
鹿鹿呀2周前
游泳校队训练 · 第3天 50米仰泳腿：61 秒（比昨天慢了4秒） 第三天，身体开始有反应了， 累是真的，慢一点也没关系。 成绩不是每天都要往上冲， 能坚持到校队训练，认真完成每一趟， 就已经超过很多人了。 慢慢来，坚持比快更重要。 希望这些平凡的日常， 在未来某一天回头看时，都变得有意义。 默默陪伴，认真记录， 这就是爱你的方式。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
🍊橙子运动空间-刚子8月前
仰泳好简单！看看这四步，你是不是都掌握啦！#游泳健身#干货科普 #学游泳 #仰泳 #橙子运动空间 @橙子运动空间官方号
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
跟着胖虎学游泳8月前
游仰泳总是坐在水里？ 想起起不来？#游泳 #游泳教学 #仰泳 #仰泳教学 #跟着胖虎学游泳
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
今年自学解锁自由泳6月前
#游泳#游泳运动 #爱游泳 2025.9.8 仰1825米✅，继续被麦克阿瑟无情哼斗。
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
酱油君（治鱼病版）4月前
#金鱼 #泰狮金鱼 #养鱼日记 #仰泳金鱼#观赏鱼 养一缸仰泳金鱼第三天
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
11的游泳日记3周前
寒假集训结束了，回归到平日的训练。轻轻松松1个小时就过去了。😁😁😁#游泳我是认真的 #儿童游泳 #仰泳 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
金域国际卢教练1周前
今天是丽姐仰泳一对一私教的第5节课，给大家看看她的进步——雏形已现，节奏也稳了！刚学的时候，她的腿总打到肩带甚至头前，动作完全不对。调整后，腿能打到身体后方，带动身体自然转动，头也能稳定住，手臂划水也更直了。这背后的逻辑很清晰：仰泳得从腿部打腿学起，腿的位置对了，身体转动、头部稳定、手臂动作才能依次到位。丽姐仅用5节一对一私教就有这么大进步，可见方法和耐心的重要性。想学仰泳的朋友，一定要有耐心和恒心，更要找专业教练一对一辅导，才能少走弯路。感兴趣的可以回看我们之前的教学视频，也可以直接点击预约私教，我会一对一帮你掌握仰泳技巧，像丽姐一样游得越来越顺畅！#游泳 #学游泳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奔跑者不懂8月前
爱一个人就带她学会真正的游泳吧，不在于什么泳姿，能克服深水恐惧和视线不佳，游上1分以上就好，再逐步学会仰泳、踩水和跟屁虫正确使用。#防溺水 #公开水域练习 户外有风险，请勿模仿。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
教游泳的小赵🐬1年前
仰泳手口诀！几句话就能学会仰泳手！ #游泳 #0基础游泳教学 #仰泳#运动 #体育
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
游泳教练肖鹏10月前
仰漂下沉呛水轻松解决#游泳 #仰泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
为民泳训：既执教 则育人2周前
越来越顺了#仰泳#自由泳 #上热门话题🔥🔥🔥 #自由泳 #仰泳#体育精神
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
万宁海岛潜水俱乐部(神州半岛店)官方号4天前
万宁海岛潜水俱乐部放大招！248享原价525套餐，免取票，设施全，教练护航，嗨玩不限次，速下单！ #仰泳对身体有哪些好处 #游泳能不能提高肺活量 #钓鱼知识 #人能在水下憋气多久 #游泳后补充哪些食物
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Miss悦悦3周前
不忘初心，日复一日，终将如愿以偿！#创作者中心 #创作灵感 #游泳 #仰泳 #上热搜
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.9月前
如何才算拥有了水中防溺水自救能力。 依照中国游泳协会标准，学会一种泳姿连续游进200米以上，深水区踩水30秒以上，最好是能学会仰漂，反蛙泳，可以休息。#游泳 #防溺水 #仰泳 #蛙泳 #踩水
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
农庄规划（不定期直播小院、农场、营地玩法4天前
冰浮体验项目它火了，作为北极圈同款水上网红项目，你看好这只红色大龙虾吗？#冰浮 #仰泳 #水上运动 #勇敢的人先享受世界 @美丽浙江
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
饭猫🐱5天前
#海#游泳 每天能在海里游泳真好
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
上海六院骨科欧阳医生2月前
这三种泳姿错了 易伤肩颈！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #涨知识 #上海六院骨科欧阳元明
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
俄罗斯旅游丽姐（吉美）4天前
谁敢挑战三四月份在俄罗斯的海里游泳反正我不敢#旅行推荐官#旅行#俄罗斯旅游#海参崴#游泳
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
安福耀动游泳健身俱乐部1周前
仰泳真的是懒人福音！ 躺着就能瘦、还不伤膝盖， 奥运冠军徐嘉余都在练的泳姿～ 零基础也能快速学会，不呛水、超解压！ 想解锁优雅又轻松的游泳姿势吗？ 评论区扣 想学 来安福游泳馆免费体验一节仰泳课！ #仰泳 #徐嘉余 #全民健身 #懒人瘦身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
QQ鱼1月前
仰泳 — 稳定的踢水节奏 #游泳健身 #仰泳教学 如果你能在仰泳时练出稳定、连贯的打腿，就能让双腿成为整个划水周期中持续推动身体前进的 “动力引擎”。这能帮你游得更快，还能让每一次划水都爆发出更强的推进力。
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
游泳老默6月前
最省力的泳姿 仰漂反蛙泳，学习小技巧#游泳 #仰泳 #自救小技巧#仰漂反蛙泳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
国贸店游泳教练乐乐。z z1周前
#游泳教练 #游泳入门初学者 #游泳经验交流 想学游泳，不用等夏天！ 水里没有烦恼，只有自在和清凉。 零基础也能学，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳， 专业教练带你轻松下水，安全又高效。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Milo🏊🏽‍♂️游泳Channel5天前
在我的账号里你能看到最全的基础训练，并且不收费#游泳 #自由泳#蛙泳#蝶泳#仰泳
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
KK3周前
能不能告诉我她们在干什么？😳 #游泳 #自由泳 #蛙泳 #蝶泳 #仰泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1456
天艺 米桃1月前
得有20多年没有正经游泳了，米练给我指导一二，万年抬头蛙会换气了，天生会躺在水里漂的仰泳也能加上手了，蝶泳米练评价：纯纯活蛆😩#游泳培训 #一起来玩水 #温泉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
海马皓钧 Seahorse Swim4天前
蝶泳不是越早越好：这一步做错最容易带乱 当孩子自由泳、仰泳已经会了。 下一步自然会问到蝶泳。 但我们在俱乐部会更克制一点。 不是不练，而是先把基础的线条和节奏守住。 有些“加速方法”看起来很努力， 反而更容易把节奏练乱。 更稳的方式，是用短距离把动作做干净、把呼吸配合做对。 把这些阶段走对，后面会更省心。 #海马皓钧 #儿童游泳 #上海游泳培训 #游泳教学 #蝶泳启蒙
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
wzfcat9月前
解锁仰泳爆发力！单臂划水，让你感受身体的强劲推进！ 想知道如何提升仰泳的力量传递和躯干协调性吗？ 这个“单臂划水练习”是你的答案！ 分解动作，专注一侧发力，感受身体的推进力。 无论是陆上辅助还是水中实战，都能有效提升你的爆发力！ 学起来，让你成为泳池里的仰泳“小马达”！ #仰泳 #单臂划水 #力量传递 #躯干协调 #游泳技巧 #游泳教学 #爆发力提升 #泳池小马达 #水中训练 #游泳
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
水域安全教官-Marven9月前
自救第一步：先能这样漂20秒再说 很多人觉得仰漂简单，水一躺就完事了，但你真的“控水”了吗？ 今天我们挑战：头顶满瓶水的仰泳仰漂！ 瓶不晃、水不洒，身体一动不动，这不止是平衡挑战，更是危急时刻的生存技能训练。 ✅ 小朋友防溺水训练建议第一课：练仰漂 ✅ 大人也可以试试这个方法，自测是否真正“水感在线” 🏊 适合在恒温泳池、水域平静时训练 📌 建议初学者先仰漂成功再挑战顶水瓶！ 👉 收藏练起来，别等到落水才后悔！ #学游泳 #游泳 #防溺水 #坚持的意义 #仰漂自救
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
BPT-游泳水下技术5月前
游泳运动员水下技术训练！ #水下训练 #仰泳技术 #专项训练 #体能训练 #BPT
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“海里能仰泳吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 07:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: