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清如咨询4月前
人生低处，唯有自救！ 人正常的状态应该是对当下有掌控感，对未来有期待感，对过去有接纳感，如果你天天后悔过去，焦虑未来，当下又在混日子，那你就先去做一件能让你找回控制感的小事，千万不要等到彻底崩溃时，才想起拯救自己，你每一次从糟糕状态中拯救自己的经历，都是一次重生。而这种重生的能力决定了你能走多远。#焦虑情绪 #身心灵 灵#情感
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空鼻炼狱：无良庸医过度医疗受害者11月前
又一名重度空鼻症患者，隔着屏幕都能感觉到他的绝望，痛苦，希望他能撑下去吧#空鼻症
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胖头鱼3周前
学习：如何浪费一整天时间 #抽象 #搞笑 #精神状态belike #大学生 #猫meme
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牛德彪3天前
如何浪费一整天#内容过于真实 #每天跟我涨知识 #魔性猫猫表情包
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拉丁女孩乔乔9月前
差点睡过头了，什么时候能睡到自然醒啊（特种兵放假一天vlog #内容太过真实 #李雨乔 #抖音精选 #蜕变过程 #六一舞蹈
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沈平伦3周前
论网友开团秒跟的速度。@打你 #神评论 #开团秒跟 #搞笑 #音乐
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仲夏1周前
如何完美的浪费一天~ #美食 #闲鱼
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全糖茉莉4月前
既然都这样了 那就算了吧…#大学宿舍 #舍友 #反转
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歆然Asta1月前
作息节律比时长更重要 #补觉 #睡眠质量 #养胃气 #规律作息
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阮日小记2周前
vlog第三集/不知道该拍点什么 #vlog #vlog日常
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小鹿是鹿amis2年前
男朋友睡太久 就这样说 快去试试吧
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雪狮子的蓝绿色鬃毛4天前
周末补觉的人，周一都在后悔 如果你周末经常一觉睡到中午，这条可能比你喝十杯咖啡都管用。 很多朋友觉得周末就该补觉，睡到自然醒。 但结果呢——晚上睡不着，周一早上起不来，比上班还累。 这叫“社会时差”，你的身体以为你去了另一个时区，生物钟全乱了。 ✅ 周末作息建议： · 可以比平时晚起1小时，但别超过1.5小时。 · 保持起床时间相对固定，身体才能稳定运转。 · 中午困了，小睡20-30分钟就行，别睡太久，否则晚上又睡不着。 🥣 【今日食疗方：周末“八宝粥”】 周末有时间，别光睡，给自己煮一锅营养大聚会。 · 食材：各种豆子（红豆、绿豆、芸豆）、各种米（大米、小米、糯米）、各种干果（红枣、桂圆、莲子），凑够八样。 · 做法：一起煮成粥，软烂香甜。 · 五谷为养，这一碗下去，比睡到中午更能给身体充电。 💬 互动 你周末一般几点起床？ 评论区打出来：A. 比平时早 B. 差不多 C. 睡到中午 转发给那个周末睡到下午的朋友，ta会感谢你的。 #周末作息 #生物钟 #八宝粥 #养生粥 #规律生活
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Yuer1月前
裸辞一年，我后悔了吗？#裸辞 #裸辞后的日子 #真实生活记录 #裸辞真的是幼稚的行为吗
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黄老师银龄营养10月前
长期睡不着，选对这两种维生素~#维生素 #失眠 #维生素D #褪黑素 #营养 #营养科普
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学渣守护者3月前
为什么学习计划总是失败？周末防后悔攻略！ 每到周末 我们都会陷入一场循环 周五晚上发奋制定学习计划 周天下午陷入后悔自责 甚至想“再活一遍”？ 为什么我们的周末计划总是不能如愿执行？ 是自制力不够？还是时间管理没做好？ 导致这样的原因是什么？ 面对无数次恶性循环 我们的信心与斗志正在被消耗 又该如何高效破局？ 本期视频 为你带来“周末防后悔攻略”！ #高考#中考#学习计划#学习方法#学习
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神秘的东方奇女子2年前
第六集｜电子日记 很后悔，很痛苦，今天又睡到下午才起床，明天绝不这样了！每天的时间因为晚起变得特别短，好像干啥都有点来不及。明天应该回去吃火锅，开心！#vlog #发疯日常
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杏林明师学社3周前
一到下午，或者晚上，下肢沉重，下肢浮肿。腿部一按一个坑，那怎么办？上方小黄车入手视频同款书本解决。#一病一讲 #自学中医 #中医传承
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科普海南3天前
熬夜后睡个午觉、周末一睡睡到中午，这些"补救式睡眠”有效吗？ #世界睡眠日 #熬夜 #睡觉 （视频转自：光明科普）
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米度狗官方旗舰店2天前
真后悔没早买😭 #改善睡眠小妙招分享 #熬夜必备 #强烈推荐 #重力眼罩 #好物分亨
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郝胖和君君3天前
君君公休日的一天，喝咖啡、洗衣服、喝茶大家就看她今天累不累？ #记录真实生活 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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簪美人（美人簪）3天前
不要因为睡懒觉而感觉到自责，起来也创造不了什么价值，最好睡到下午四五点 ，能省两顿是两顿#享受独处
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茌平融媒9月前
女生在公司午休睡过头，一觉睡到了下午五点半，公司同事在旁边被逗得哈哈大笑 
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游过¹群鸭11月前
谁说湖南只有长沙！郴州一定要去啊！！！！真的后悔没早点去！我是一个妥妥的懒人，不喜欢特种兵，所以这次郴州自驾主打的就是松弛感！山一个没爬！因为害怕累哈哈哈而且感觉三天的行程，只能玩这么多，要不真的会很很赶！ 路线⬇️ Day 1 东莞→郴州→办理住宿→胖婆捆鸭→裕后街 Day 2 嗦粉→仰天湖大草原→烧鸡公一条街→资兴 Day3 小东江→白廊→返程 郴州的景点和景点之间离的都挺远的，所以非常建议自驾或者包车！体验感会更好！姐妹们想问什么，可以直接评论区哦！看到都会回答哦#郴州 #vlog十亿流量扶持计划 #郴州旅游 #旅行攻略 #五一超会玩计划
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房芬芬房产1年前
刚刚交了定金，晚上就后悔了，你们也是买了房后更焦虑吗？#南宁房产 #房地产销售日常 #高性价比好房
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胡耀中日常1年前
午休这样睡，小心后悔一辈子！#睡眠 #午休 #健康 #辟谷
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龙龙 好吃嘴1周前
天天一觉睡到下午 干啥啥不行，吃啥啥不剩
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@AI星语4天前
睡觉才是最省钱的办法😂😂#搞笑视频#万万没想到 #拒绝精神内耗 #省钱#千万粉丝
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芜湖房产大米姐-盛德4月前
下午谈了两个多小时，我更在乎的是这个房东接下来后悔了怎么办？#及时止损#内容过于真实 #原创视频#芜湖房产大米姐#芜湖买房
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十八个土豆5天前
我一个人生活时 #独居日记 #vlog日常 #321开始想象 #霸王茶姬晚系列 #浙江霸王茶姬
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秦老师说亲子2周前
孩子躺平在家玩手机昼夜颠倒怎么办
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凑咪历险记5月前
能不能穿越到国庆第一天... #胖橘 #内容过于真实 #国庆假期最后一天 #反方向的钟
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一米阳光🌈💞3天前
家里有个初中生叛逆期女儿该怎么办？昨天礼拜天睡觉睡到下午两点多起床，起来吃了饭出去复查牙齿回来四点多，作业也不写，吃了一点零食，之后问我要手机玩游戏，说一个小时给我，昨天确实只玩了一个小时多一点给我的，吃完晚饭之后让她写作业还是不写，说反正写的完！七点多回房间以为会写作业，结果进去看在床上躺着睡觉，等到九点多了开始写作业，还问我要手机抄答案，说想早点睡不想动脑筋，结果抄答案写还写到凌晨两点，全程我都在监督，之后洗澡刷牙洗脸，将近三点才睡，早上起不来说让我给她请假说下去去上学，我刚开始不同意，一直催她起床，最后她实在不起我就给她请了个假，直到睡到现在还没起床，好担心她不去上学，难搞了！
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佳瑶5天前
果然老一辈流传下来的#足贴 是真的好 用，晚上睡前贴上，第二天起来再撕 掉，现在都后悔囤少了#仁和足贴#八珍足贴#安全#国货老品牌
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七和页4天前
浪费一整天时间教程 #安全感小窝 #治愈系角落 #宅家 #死宅 #幸福感
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悦悦麻麻（养娃版）2周前
现在才知道，原来你侧睡、趴睡，总是睡不安稳，是因为髋关节没有支撑。换了这个安抚枕以后，你都睡整觉了…真后悔没有早点给你买，又不贵，还能用到你六七岁。#莫尔兔 #糖果枕 #宝宝睡觉 #安抚枕
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南方医院赣州医院（赣州市人民医院）6天前
熬夜后如何科学补觉？看这条视频就够了！ 另外，本周六（3月21日），南北院区都有失眠专场义诊，千万别错过哦！#熬夜 #失眠 #世界睡眠日 #国家区域医疗中心
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大黑娃子儿2月前
《自救day2:独居卧室急救指南｜3小时换一夜婴儿眠》 如果你也总感觉睡不醒、睡不深，也许问题不在熬夜，而在你的卧室。 我用一个下午，实践了这套 【空间能量急救三步法】： 1. 清空 - 移走所有与睡眠无关的杂物，给眼睛“留白”。 2. 净化 - 换新干净柔软的四件套，重置触觉安全感。 3. 聚焦 - 用一盏暖灯、一种气息，构建睡眠“结界”。 行动起来，快去试试吧 （环境秩序，真的等于心理秩序）关注我，一起用21天，把生活过踏实。#睡眠急救 #卧室大改造 #独居女生 #自我提升 #治愈系
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Aaa哲圆圆🫧🌟（800f🎁）2月前
今日份老奶挑战成功🤣🤣#赞乐 #萌宠好物 #赞乐冻干 #主食冻干 #猫咪冻干@DOU+小助手 @抖音小助手
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宜小阳2周前
不要因为睡懒觉而自责，因为起床也创造不了什么价值
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知儿律师11月前
双职人周末睡懒觉后悔了#律师 #大学老师日常vlog #周末睡懒觉#一天之际在于晨
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开滴滴的予儿8月前
#生活vlog #滴滴司机 今天睡车上
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小怡日常.（500粉揪🎁）3周前
淡淡的 顺顺的#日常分享 #真实还原
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咖啡追剧6天前
后悔！没事喝什么酒，睡到前男友家怎么办？ #好剧推荐 #热点
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是多多姐呀3周前
35+低成本抗衰的10种方法
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养生小老头3天前
破解“熬夜补觉”的心理安慰#熬夜#补觉
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阿丹🥯3周前
欢迎收看30岁小县城女装店主带娃玩徐州常州疯狂刷游乐园的日常Vlog#日常vlog #女装店主日常 #徐州 #常州 #游玩攻略
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公瑾聊青春期1月前
想解决孩子沉迷手机黑白颠倒的问题父母趁着寒假一定要做到这4点#青春期教育#手机#亲子关系#亲子教育#黑白颠倒
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苏老师养育说4月前
周末最重要的事，睡觉！#家庭养育 #家长#子女
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你可真不胖3月前
试试，不后悔 #失眠 #改善睡眠 @DOU+小助手
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中医男科樊学忠3天前
#关爱男性 #中医樊学忠
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凤梨公主4月前
开启我缝缝补补的总裁生活 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #女大学生
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奶茶喝了吗3月前
出息了 玩面玩出花了#周末日常 #花样馒头
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茵茵睡不着3天前
每天晚上各种折腾，当妈的看着真的是很心疼，就这个杏林方记合香枕真的是后悔入晚了，老一辈的智慧真的是#育儿经验#强烈推荐#宝宝枕头#宝妈推荐#带娃好物
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梦飞教育 敏敏学姐3周前
专升本备考遇上休息日怎么办，这条视频给你答案#专升本 #福建专升本 #专升本备考 #专科
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园园的月饼2周前
经常睡到下午三四点，今天中午就起了#独居日记 #独居生活
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小美要变好👌🏻1周前
#宝宝频繁夜醒怎么办 宝宝夜间频繁醒，宝妈妈们要耐心看看是不是他哪里不舒服，千万别像我，哐哐揍一顿，现在真是后悔死了
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.72吃抖音21月前
美豪酒店有抖音活动#美豪酒店 @DOU+上热门
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香香鱼（臻选百货）1月前
我现在有点小小后悔 你们觉得呢#买房
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要用魔法打败魔法2周前
今日话题：为什么你总是睡前励志，睡醒摆烂 面对现在，你就短视、冲动、只想舒服，一点诱惑都扛不住；可一想到遥远的未来，你又立刻变得理智、清醒、规划满满，好像什么目标都能实现！这就是你晚上是励志 ，早上是摆烂的真正根源！ #拖延症 #自律 #生活 #老爹
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：別再亂吃褪黑素了！這種「老祖宗秘方」泡水，10分鐘困意來襲，一覺睡到天大亮#倪海廈 #中醫養生 @抖音小助手
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uu1月前
接接接。#留学 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #唠嗑#吃货日常
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