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贵州琳琳🍀3天前
你是否像我一样经历过陷入迷茫，焦虑，自我怀疑的心理过程？ #抖音玩法合伙人计划#正能量 #励志 #上热门 #抖音创作者计划
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Crystalffith3月前
“如果你也曾焦虑，彷徨，思考人生的意义。” 其实我们所经历的一切，都是生命的馈赠。 #留学生活#生命的意义#治愈系#碎碎念#infj
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小凯撒理财2周前
“近期你也在经历亏损的煎熬吗？那种生理性的焦虑，我曾在2020年美股熔断的深夜里独自品尝过。标普下挫34%，账户几近归零。这期视频，我想以一个过来人的视角告诉你：你的现在，只是我来时的路。 看完它，你将不再害怕波动。” #美股 #投资理财 #纳指 #标普 #基金
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可乐交易员2天前
为什么越努力越焦虑？ 你有没有过这种时刻：越想翻身，情绪越乱；越想变强，反而越焦虑、越烦躁、越怀疑自己😮‍💨 别急着否定自己。很多时候，不是你不适合这条路，是你真的开始往上走了。 成长从来不是 “越来越顺”，而是先打碎，再重建🔥 你会突然厌倦过去的自己，会推翻以前深信不疑的东西，会发现有些习惯和阶段，真的回不去了。那种难受，不像挫败，更像蜕变，疼，但停不下来。 因为你正在做三件很难的事：跳出舒适区、直面自己的短板、重构原有认知🤯 未知会带来失控感，所以你焦虑；难度变高了，所以你吃力；看懂得更多了，却还没完全驾驭，所以你会孤独、会空虚、会纠结。 这时候最重要的，不是压住情绪，而是读懂情绪📌 焦虑，说明你在挑战更高的目标；迷茫，说明旧的认知已经装不下现在的你；放慢脚步，也不代表退步，很多时候只是你的状态在自我修复。 别总盯着 “我还差多远”，多看看 “我已经走了多远”✨ 比昨天更清醒一点，更稳一点，更能扛一点，这些都算数。 你现在的不舒服，不是问题，是门槛。 能扛着情绪继续往前，才是真正厉害的开始。 #交易心得 #实盘记录 #认知
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小龙（抑郁重生版）1周前
你的痛苦很多人经历过或者正在经历。把这种经历当做一次重塑自己的机会和挑战，你不是一个人🫂#焦虑 #抑郁 #失眠 #阿斯伯格综合征
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哆娜米呀3周前
正在经历抑郁症焦虑症的友友们，这会成为我们的来时路，我们即使暂时处于困境中，我们依然要加油，要活下去！#心理健康 #抑郁症 #焦虑症 #vlog日常
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小元智谈2周前
如果你感到不确定和焦虑，你需要听听这些 本期聊聊主持人梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)与心理学家朱莉·史密斯博士(Dr. Julie Smith)的一次访谈。深入探讨了应对生活动荡的心理工具箱。史密斯博士强调，面临心理困境是人类的普遍经历，个体绝非孤军奋战，通过将视角从受害者（猎物）转变为行动者（捕食者），可以重获控制感。她分享了其新书中的实用策略，包括利用注意力聚光灯管理负面情绪、克服社交焦虑以及通过价值观引导来防止生活圈因恐惧而萎缩。访谈传达的核心信息是，虽然生活充满挑战且不可控，但每个人都能学习调节情绪和应对不确定性的技能。这种自我关怀与实际行动的结合，能帮助人们在逆境中建立韧性并实现自我救赎。#心理工具箱 #不确定性 #焦虑 #调节情绪 #自我救赎
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向阳而行&丁同学4天前
7年前我也深陷焦虑恐惧抑郁失眠心理痛苦，所以深知这种痛苦有多大，希望大家都能好起来#焦虑症治愈系 #焦虑症自救#抑郁失眠 #蜕变过程
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露露啥都收3天前
如果你此刻正在经历焦虑内耗痛苦失眠…#焦虑 #内耗 #失眠 #痛苦面具 #抑郁
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云端英语故事3天前
曾经我以为，语法错了就是丢脸。直到那天老爷爷告诉我：英语是用来连接（Connection）的，不是用来表演（Performance）的。如果你也害怕开口，请一定要看完这段视频。#英语口语 #反焦虑 #Emily英语 #治愈系
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麦子Cecilia4天前
你不需要自信 美国前特工教你，如何在恐惧焦虑和没有自信的时候仍能行动。#油管 #油管大神 #自信 #认知思维 #逆袭
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秃头但美丽4天前
被工作焦虑折磨的整晚睡不好觉，有时候会痛哭流涕，很反感上班，大家有过这种的经历吗#职场焦虑 #精神内耗 #缓解焦虑 #大厂打工人 #程序媛
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超的学习自习室3天前
你的学习焦虑，99%都是自己脑补的！ (今天春游，和油菜花拍一期) #真实生活分享计划 #知识分享 #焦虑 #抖音二创激励计划 #抖音助手热门推荐
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高知悍妇（猛干版）6天前
从焦虑内耗到清醒自律，我只靠这本书！ 我以前也是三分钟热度，熬夜、焦虑、内耗严重，做什么都坚持不下来。 直到我读了《认知觉醒》，把书里的方法真正用进生活—— 现在我每天早起学英语2-3小时，工作之余坚持健身、攀岩，整个人状态翻天覆地。 书里说：觉醒不是顿悟，是日复一日的刻意改变。 自律不是硬扛，是先想明白，再持续行动。 如果你也想摆脱焦虑、提升执行力、让自己越来越强， 真心推荐你读一读这本《认知觉醒》。 看懂一点，做到一点，人生就会不一样。#认知觉醒 #女性成长 #自我提升 #读书分享 #大女主
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楠蹊Nancy3周前
正在焦虑抑郁失眠的你不是一人#焦虑#抑郁#失眠#情绪
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NevaBoring9月前
焦虑症｜如果你也经历过恐慌发作，这段视频给你 #焦虑症 #惊恐发作 #英语 #英语口语 #雅思
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Zzi3周前
jack叔叔推荐《认知觉醒》@Jack要加油 为什么你道理都懂，却过不好这一生？ 不是你不努力，是你的认知被本能和情绪绑架。 《认知觉醒》一句话点醒我： 焦虑=欲望>能力，又极度缺耐心。 元认知、消除模糊、舒适区边缘…… 这本书把“内耗、拖延、迷茫”拆得明明白白， 给你一套普通人能直接照做的清醒活法。 别再瞎努力了，先把认知打开，人生才会顺。 👉左下角，越早读，越少走弯路。#财富#认知#jack
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三七同学1月前
第56天，如果你也处于这种状态，今天这期是给你看的#学习#英语#提升自己 #认知觉醒
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少青1月前
你焦虑的主要原因，其实并不在你 期待和恐惧是焦虑的主要原因，#焦虑 #恐惧
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爱思考的懒人1周前
为什么最可怕的不是穷，而是你曾经有过钱？压垮你的从来不是降薪，而是死撑的阶层体面。#人生感悟#焦虑#精神状态belike #认知 #创作灵感
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觅糖不慌张3天前
Day17:为什么你总爱为还没发生的事，折磨自己？#自我成长 #心理疗愈 #拒绝焦虑 #爱自己
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圣斗士萌哥4天前
感谢耐心观看，回忆初次惊恐发作的过程，以后我会把它当故事一样讲出来给大家参考，不懂的可以留言问我#就想说点大实话 #惊恐发作焦虑症 #焦虑 #面子 #自尊心作祟
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贝西生活BESSLIFE4月前
适合迷茫焦虑期听的播客｜哈佛学姐推荐 爱因斯坦曾经说过: “Time is relative; its only worth depends upon what we do as it is passing.” - 时间是相对的；它的价值只取决于我们在它流逝的时候选择做什么。 分享4个最近特别喜欢的中文博客，不光让我很好的把碎片时间利用起来，经常还会因为听到的一些故事而干劲十足！总体来说是让人越来越清醒，甚至能产生自我意识觉醒的几档播客！ 00:37 1️⃣无人知晓 01:46 2️⃣纵横四海 02:39 3️⃣岩中花述 04:24 4️⃣本自具足· EASE 和我一样喜欢个人成长、心理学、哲学类课题和书籍，还有常常探索自我和生命意义的人，相信你们一定会喜欢❤️希望给大家带来能量！ #播客推荐 #信息差 #内耗 #内核稳定 #个人成长
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馨中解焦虑4天前
#胡思乱想 #焦虑 都是我的真实经历，我特别理解这群人，我也是从黑暗中走出来的。
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阿年的焦虑自愈日记1周前
希望可以帮到每一个和我正在经历的人，也希望阳光可以照亮你我的生活❤️纯个人分享，创作不易，如有不适，请勿抨击，及时拉黑#焦虑 #焦虑发作 #惊恐发作 #惊恐障碍
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DONYO10唐尧4天前
我对这个世界只有焦虑，来自高中的焦虑 #原创说唱 #原创说唱demo #说唱 #10后 #UK
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静和-焦虑疗愈站8月前
从十年重度焦虑到彻底痊愈，四招教你摆脱焦虑困扰 从十年重度焦虑到彻底痊愈，四招教你摆脱焦虑困扰
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卖幸福的小女孩3天前
我曾经淋过雨，在黑洞中摸爬滚打两年多，我愿意用微弱的光温暖你的心！#失眠#焦虑#抑郁#失眠的夜 #失眠了
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王洁（学习版）4天前
焦虑迷茫必看的四本书！让我们一起努力成长吧💪 #成长
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1️⃣🥣粥粥5月前
考四级前刷到这条就是上天在帮你｜别焦虑了 #四六级 #英语四级 #考前焦虑 #备考攻略 #英语学习
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石川1周前
怎么度过充满焦虑、迷茫、不确定的奥德赛时期 #奥德赛时期 #人生阶段 #情绪共鸣 #人生感悟 #成长
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俊如Juliaaaa4天前
人的痛苦从来不是因为外在的压力，而是来自内心的刻薄。（文案来源：@never老师讲心理 ） #摘抄 #女性成长 #治愈 #焦虑 #分享@DOU+小助手 @抖音小助手
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老八的焦虑4天前
全网最有力量的自救文章致焦虑症抑郁症 #真实生活分享计划 #抖音创作者大会 #原创者联盟计划 #焦虑 #抑郁
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刘二手5天前
送给焦虑抑郁迷茫的朋友
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小鑫励志语录4天前
长期焦虑的人，一定要逼自己改变#焦虑 #行动起来 #人生感悟 #励志 #治愈
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clytie荒芜晴朗1周前
焦虑症抑郁症治愈后的复盘 曾经有一场大火席卷了我的内心，它狠狠地灼烧 过我，让我的精神世界一度变成一片荒芜。但在 荒芜过后，我自会重新生长出一片倔强的绿洲。 灰烬之中，我就是觉得自己也能开出花来。 我自认为我成长与人格完善一定程度上受益于这 场病，但我仅仅是在为自己于深渊中的勇敢而骄 傲，绝不愿歌颂苦难与疾病。 自那之后，我的人生不再那么不尽人意。 #girlstalk #女性成长 #抑郁症自救 #焦虑症 #人生领悟道理
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柱书立说4天前
解决焦虑第一件事是挖它发现它觉察它，认识到焦虑是解决焦虑的第一件事。#焦虑情绪 #内耗 #自我提升 #焦虑怎么办 #女性成长
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中英翻译Shirley3周前
全英文｜你是否也在经历认知过载？
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克拉拉Clara🌈💪🏻8月前
直面恐惧，我讲出来了我的抑郁和焦虑#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #加拿大回国 #内容过于真实
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超同學2天前
高敏感人群觉醒必须经历常人难以理解的痛苦#超同学语录#超老师语录@聊人性的超同學 @聊自媒体的超同學
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量子位4天前
卡帕西自曝“token焦虑症” 额度还剩着就难受 卡帕西自曝“AI焦虑症”：token吞吐量决定了能力上限；从GPU闲置焦虑到token用不完焦虑，额度剩着就会让人不安。 #卡帕西 #AI #token #算力
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AlmireMutellip3周前
焦虑的你💔痛苦的你❤️‍🩹迷茫的你😶‍🌫️在人生低谷期的你，请重复看三遍这段超有力量的英语演讲！这是维语翻译版本#英语 #英语演讲 #上热门话题🔥🔥🔥 #冷知识 #正能量
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戴漂亮姐姐8月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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杭州Allen租房4天前
每个人都会经历失败，重要的是失败后是否还保持韧性，保持继续前进的步伐。向我最欣赏的罗斯福总统致敬，如果他还在，今天的美国会不会......#英语口语#英语 #英语打卡 #励志英语#女性力量 @抖音小助手
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心理导航-周老师8月前
焦虑发作的时候，和自己说这四句话 焦虑发作的时候，和自己说这四句话
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Ms空白4月前
学习焦虑怎么办？三个办法帮你破局 中高考英语#克服焦虑#英语口语
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奔跑的长姐3天前
#焦虑抑郁 #失眠#心理疗愈#自救 #成长
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晓柴一点也不柴3周前
告别伪努力——用心理学方法打破学习焦虑 #学习英语口语 #英语没那么难 #学习效率提升 #励志 #抖音精选
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耳击文耳日3天前
焦虑？！！！！#焦虑情绪
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青少年英语分级播客3周前
BBC聊口语焦虑：怕犯错，不敢开口怎么办？ 本期BBC《六分钟英语》聚焦无数英语学习者的共同困扰——口语焦虑。主持人从自身经历出发：Pippa学法语时明明不错却总紧张，Beth学西班牙语也怕犯错。节目引入BBC阿拉伯语记者Hanan的真实故事——她的英语评估成绩优异，但同一天在咖啡馆点咖啡时却紧张到每个词都要斟酌，甚至听不懂咖啡师在说什么。这种“会却不敢说”的困境，正是典型的“口语焦虑”。美国教授Hanluo从心理学角度解释，焦虑往往源于“非理性信念”——比如过度担心他人负面评价、自我认知偏低等内在因素。节目最后传递核心理念：犯错是学习的一部分，BBC Learning English的《战胜口语焦虑》系列播客和视频，将为你提供实用技巧，帮你一步步建立口语自信。 #LISPOD #英语播客 #BBC英语 #英语焦虑
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小烦不烦3天前
我们该用什么心态面对焦虑？#焦虑 #惊恐发作 #情绪 #抑郁
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王总编爱编2天前
#读书 #励志语录 #抖加小助手
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观鉴·Officer1周前
#英语没那么难 #学习打卡 #我自学外语的逆袭之路 #独立思考 #练口语
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𝓕𝓮𝓮𝓵𝓲𝓷𝓰1周前
那段孤独又痛苦的路，其实就叫成长#inmyfeelings #纽约 #电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划
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咖啡与书◎3天前
#当代青年心声 #焦虑共鸣 #生活碎片记录 #孤独感共鸣 #独处时光思考
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VeraFlora 疆选予美2天前
如何改善焦虑？来听听我怎么说。#这是个真实的事情 #说真话独立思考
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心的疗愈读书会1周前
《当下的力量》精读：一分钟回到此刻：呼吸、身体、觉察 #当下的力量 #埃克哈特托利 #情绪疗愈 #焦虑内耗 #正念 #自我成长 #好书推荐
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静和-焦虑疗愈站8月前
四句话战胜焦虑 四句话战胜焦虑
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简介:

您在查找“你曾经有过非常焦虑的经历吗的英语”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 05:11

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