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守.2周前
为什么人一到半夜，就特别容易emo？ #emo #半夜不睡觉 #我的世界跑酷 #人生感悟 #热门
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Weil韦伊｜做个终身学习者1周前
为什么很难入睡，为什么烦躁不安，为什么半夜才觉得自己有片刻的自由#心理学#创伤循环#个人提升#熬夜#入睡困难
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海峰国学心理1周前
为什么深夜的决定会让人没后悔？#兰州 #海峰国学心理 #情绪 #心理咨询
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心理师亦白4月前
你的发疯和失控都是被亏待出来的，你不是脾气变差了，你只是需要看见自己，看看自己发生了什么，看看那个“心魔”。#心理学 #亲密关系 #情感 #共鸣 #婚姻修复
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东方晓·美宝宝能量馆5天前
身体对话100天·Day4 你失眠，根本不是困，是心里的事不肯休息。 白天压着的情绪，夜里统统跑出来了。 今晚对自己说：“算了，明天再想。” 先睡，是对身体最大的慈悲。 #身体对话100天 #能量疗愈 #与自己和解 #失眠自救
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悟论2天前
情绪泄洪#人生感悟#共鸣
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小李非叨1周前
#如何解决情绪内耗 #疗愈 #日常唠嗑
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乐颖4月前
你为什么遇事总是发泄情绪，本质上是你没有学会课题分离#涨知识 #干货分享 #认知 #提升自己 #人间清醒
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赵懂你6天前
他根本不是爱你， 只是在低成本刺激你的多巴胺， 把你当成免费的情绪发泄器官。 别把上头当喜欢，别把刺激当爱情。 撩你的人，只给你感觉，不给你位置； 只制造情绪起伏，从不给你安稳。 他深夜找你、对你倾诉、让你心动， 不是偏爱，是他刚好寂寞； 不是认真，是你最容易被拿捏。 真正的喜欢， 从不是让你悬着心、反复猜、不停内耗， 而是让你踏实、确定、敢卸下防备。 判断很简单： 你是越来越轻松，还是越来越累？ 让你落地安心的，才是爱； 只让你上头悬空的，全是撩。 #人间清醒 #情感清醒 #女性成长 #恋爱观 #拒绝内耗
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千手柱间（秽土转生）4天前
#孤独 #抽烟有害健康 从来都不是喜欢尼古丁的味道，只是有些情绪找不到出口，有些心事说不出口，有些深夜的孤独无人能懂。压力压得喘不过气的时候，烦躁到无处发泄的时候，深夜里辗转难眠的时候，拿起烟，好像就有了一个短暂的喘息间隙。
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豪康食品3天前
半夜能冒着雨爬出去买烟，说明心里的“火”和“燥”实在压不住了，需要那一口瞬间的慰藉来稳住情绪。但如果只是肚子饿，身体虽然在报警，心里那股“懒得动”的丧气劲儿却先占了上风。 “要不是还有恩未还，活着我都嫌麻烦。” 咱们都是俗人，身上背着人情债，也扛着家里家外的担子。正是因为有这些“羁绊”在撑着，我们才不得不把这副疲惫的躯壳撑下去。 与其说是害怕孤独，不如说是既害怕孤独，又不得不向生活妥协。有烟抽，至少还能在心烦意乱时有个片刻的出口；有恩要还，至少还有理由在大雨天里，咬牙走下去。 这哪里是嫌麻烦，这分明是带着枷锁，依然在硬撑着的温柔#男人快乐很简单 #情感独白语录 #社会视角
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畅聊情绪2月前
为什么总在半夜反复想“万一搞砸了怎么办”？ #内心强大 #情绪稳定 #情绪管理 #焦虑管理
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小黑总TaIkTaIk2周前
只有这样 你才能痛快 谁还没个情绪上头的时候？想哭就哭，想发发泄就发泄吧，别硬看着去为难自己。#没有什么过不去的 #小黑予你 #情绪 #人生感悟
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南充市心理咨询师协会5天前
为什么只有激烈地表达情绪才能被看见 #心理学 #心理咨询
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笑口常开！是小七呀！4天前
半夜睡醒，半夜才睡！每一个夜晚都是那么长！短暂的人生为什么会有无尽的黑夜！不会吸烟也不会喝酒，所有的情绪都要在晚上自己消化！
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言言小哭包9月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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寸月一念6天前
也许真正的智慧，是在需要的时候控制情绪，在需要的时候释放情绪。 只是好难尼 #人生真的很有趣 #唠嗑
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失眠专家王省2周前
生气1小时=熬夜6小时？中医说：你的失眠，都是情绪熬出来的！ #热点 #睡眠健康 #失眠问题 #情绪失控 #焦虑
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月曦（潜意识修行）9月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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💞🦋往事清零3天前
情绪的尽头不是发泄， 而是沉默 ，不想再去质问 ，态度足以证明一切 。人该有多失望 才会选择闭口不言 原来情绪到点了 真的可以沉默 一句话都不想说 保留沉默的权利 这是心疼自己最后的方式
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嘉人幸福荟2周前
你以为她想逃，其实她只是在发泄 #人性真相 #心理洞察 #人间清醒 #情感共鸣
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洋洋讲家庭教育2月前
情绪稳定的前提是发泄出来#育儿 #育儿经验和教育方法 #育儿知识天天更新
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思恬3天前
情绪的尽头，不是发泄，而是沉默，不想在去质问，态度足以证明一切，人该有多失望，才会选择闭口不言，原来情绪到点了，真的可以沉默，一句话都不想说，保留沉默的权利，这是心疼自己最后的方式。#你的长发女孩已上线
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女性清醒语录。2周前
未被表达的情绪永远不会消失 它们只是被活埋了， 以后会以更丑陋的方式出现。 （没钱的时候有情绪要戒掉，有钱的时候有情绪可发泄）
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Oh my happiness一念小欢喜6天前
聊一聊「长期抱怨」这件事： 它不是你想太多，而是大脑真的会被「负面」一点点改造。 如果你也常说「我只是想发泄一下」，这篇给你。 #情绪疗愈#走出长期丧感#情绪科普#大脑是可以被训练的#停止过度抱怨
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心理师胡晓Tiira5月前
身体经常是情绪的“发泄对象” #心理 #情绪 #抑郁 #焦虑 #重庆心理咨询师胡晓
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小麦子3天前
道理都懂，可是当你面对兵荒马乱的时候，情绪就来了，唯有发泄出来，才可以平静下来，
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困困的云朵时间3月前
三岁孩子半夜哭醒， 不是脆弱，也不是习惯不好。 只是白天的小情绪， 在晚上重新被打开了。 原来孩子最需要的， 不是我们去分析梦境， 而是那一句—— “妈妈在呢。” 希望这段分享 能陪到同样在深夜 轻轻安抚孩子的妈妈。 #育儿 #育儿经验分享 #宝妈分享 #情绪育儿 #半夜哭醒
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晚雾1月前
我每天都在照顾别人的情绪其实我也想让你注意到我的情绪变化每一次有事情我不敢表达出来，只能半夜一个人把积攒所以的坏情绪发泄出来，我只能哭我没有办法控制自己的情绪，我也希望有人能注意到我，我的情绪一点也不稳定但我不敢发泄出来，我害怕你也会离开我每次受委屈了也不知道和谁讲，我想如果有一天有人能看出我那假装坚强的一面，我真的会在他怀里大声哭 我每次都在照顾别人的情绪唯独忘了自己半夜经常胃疼、头疼的睡不着觉，全身都感觉疲惫饭也不想吃，自己的身体越来越差每次和朋友见面，朋友和家人都说我瘦了
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敏感的刺猬1周前
你不是想太多，你只是太通透。 高敏感的人，都懂。 #高敏感 #自我接纳 #心理自助 #情绪价值 #深夜话题
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星沉海底3天前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默，不想再去质问，态度足以证明一切，人该有多失望，才可以闭口不言，原来情绪到点了，真的可以沉默。
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金融女的日常👧2天前
有些情绪，只适合留给天黑，因为天亮了，生活还得继续，有多少人跟我一样半夜失眠，第二天像个没心没肺的“傻子”#深夜文案 #失眠 #好好吃饭好好生活
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绪崽4天前
你哭怎么了 ？你只是情绪的发泄！#内容过于真实 #日常分享 #唠嗑聊天
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文浩成长书旅2周前
《情绪急救》情绪成熟，不是再也不哭、再也不怒。而是我哭的时候，我知道我在为什么而哭，并且我相信自己能好起来；我怒的时候，我能清晰地表达我的边界，而不只是发泄伤害。从此以后，情绪不再是你的主人，而是你身体里一个需要被倾听、有点笨拙但忠诚无比的信使。你学会了在暴风雨中为自己撑伞，也学会了在晴日里为自己储存阳光。这才是真正的、根植于内心的安全感。#读书 #个人成长 #女性觉醒 #心理治愈 #文浩成长书旅
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童子问禅3天前
很多人来找你，不是为了改变人生， 只是想把情绪倒出来。 你以为是在帮他走出来， 其实是在逼他面对他不想面对的东西。 看懂这一点， 你会少掉一半的人际内耗。 #禅悟人生 #俢行 #国学智慧 #治愈
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乳腺腔镜郭云鹏医生1周前
你还记得你上次情绪宣泄是什么时候吗#情绪 #女性 #乳腺健康 #太原市中心医院 #乳腺腔镜郭云鹏医生
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小en在线4月前
哭不等于脆弱，只是情绪需要一个出口而已@DOU+小助手 #dou上热门 #情绪 #哭不是为了解决问题 #成长 #发泄情绪
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曼妮爸爸读生活2天前
#dou上热门 #抖加小助手 #智慧人生 #人生感悟 #认知
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天生我萌必有用3周前
不知道自己在说什么 只是一味地想把自己内心的痛苦发泄出来#躯体化 #负面情绪 #孤独狂想曲 #孤独狂想曲FT的万能话题
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超越自己5天前
接纳情绪，才是真正的强大 真正的情绪稳定，从来不是硬撑，而是接纳并好好表达自己的感受。不压抑、不指责、不争吵，才是爱自己。 #情绪管理 #情绪稳定 #自我接纳 #个人成长 #心理成长
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佚名3天前
你情绪上来既然无法控制，你就让情绪发泄，到后面就释然了。@竺天天 #竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李 #天总语录
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河南亮哥2天前
#每个人发泄情绪有方式都不一样，我习惯通过唱歌来缓解情绪，因为歌曲的旋律和歌词的含义能让一个人的心情得到更好的释放，你沉重压抑的心情会随着那高低起伏的音律挥之而去，平静的心情瞬间感觉整个人就像换了一种境界！
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醉红尘6天前
突如其来的眼泪，是积累已久的情绪，一边发泄，一边自愈……
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长征魂🚔🚔🇨🇳🇨🇳4天前
“人撑久了，所有烦恼积攒到一起， 心情压抑到极致，所以在某一时刻， 一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，。崩溃也总是在一瞬间，突如其来的眼泪，。是积累已久的情绪， 边发泄一边自愈。成年人的世界， 各有各的难言之隐，各有各的身不由己，那些不能诉说的心事，无人共鸣的情绪，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，有人放在了无尽的深夜里…#警民dou平安 #藏蓝青春 #特警训练#平安守护
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13402401663天前
有些情绪只能藏进静默，因为天亮后，生活还要继续#情绪共鸣#生活碎片
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一步登天1周前
大多数人吵架，不是为了解决问题，而是为了发泄情绪 很多人一辈子都在做一件很奇怪的事情： 遇到问题，不去解决问题，而是先释放情绪。 比如吵架。 很多人以为吵架是在沟通，其实不是。 绝大多数吵架，其实只是情绪互相对撞。 你仔细观察就会发现： 很多夫妻吵架，内容其实永远是一样的。 “你怎么这么懒。” “你从来不做家务。” “你为什么不去修那个东西。” “你就知道玩手机。” 听起来好像在讨论事情。 但其实并没有在解决事情。 因为双方真正的目的不是解决问题。 而是证明一件事： 我才是对的。 于是争吵越来越激烈。 声音越来越大。 情绪越来越重。 但问题本身，没有任何改变。 碗还是在那里。 事情还是没人做。 关系却越来越差。 很多同事之间也是一样。 项目出了问题，本来只需要五分钟讨论解决方案。 结果大家开始互相指责。 “这是你没做好。” “这个是你的责任。” “我早就说过不要这样做。” 会议开了一个小时。 事情没有解决。 气氛却越来越糟。 这种行为，本质上只有一个目的： 发泄情绪。 但情绪发泄有一个很大的问题。 它没有任何建设性。 它不会让问题变得更简单。 也不会让事情变得更好。 只会让人更累。 生活中还有很多类似的事情。 比如开车。 很多人开车的时候会遇到这种情况： 有人突然变道。 有人不守规矩。 有人乱插队。 以前我遇到这种情况，也会骂几句。 甚至会觉得很生气。 但后来慢慢发现，这种行为其实一点意义都没有。 你骂他，他会改变吗？ 不会。 他甚至可能觉得你多管闲事。 最后的结果就是： 你不爽，他也不爽。 两个人情绪都变差。 但整个世界没有任何变化。 所以后来我基本不骂了。 因为我突然意识到一件事情： 任何不能解决问题的行为，其实都是浪费时间。 情绪宣泄，就是最典型的一种。 很多人之所以活得很累，就是因为他们每天都在消耗情绪。 一点小事情，就能让自己生气。 一点小冲突，就会吵半天。 一天结束的时候，人已经非常疲惫。 但仔细想想，其实什么事情都没有改变。 所以慢慢你会发现，真正成熟的人有一个很明显的特点。 他们很少吵架。 不是因为他们没有情绪。 而是因为他们知道： 情绪没有价值。 真正有价值的，是解决问题。
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卿公子如是说1月前
除夕后的觉醒：我怎样在初三一夜之间懂得了温柔的力量？#温柔的力量 #原生家庭#自我成长#女性觉醒 #长卿
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^汐眠^1周前
通过哭发泄自己的情绪罢了。灵感来源：@少羽脾气. 悸筱芯，#yc不知
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重庆程月心理8月前
内心强大的人，往往都有心理问题 任何情绪压抑久了，都必然会伴随着强烈的反噬，我们只需要做自己，快乐的时候享受快乐、痛苦的时候发泄痛苦就行了 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #抑郁 #情绪稳定
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予安的跃迁日记3天前
情绪不是敌人，它只是路过你。允许它来，允许它走，你就自由了
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林迩迩迩_ゞ1周前
阴影笼罩我所有的生活～ 生活有什么不顺利就发泄出来吧！我们的情绪也需要出口ᜊ•͈⌔•͈ᜊ #黄誉博 #原创歌手黄誉博 #演唱会是一个巨大的乌托邦 #演唱会直拍 #向阳而生
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佳佳于5天前
人必须至少有一个不良嗜好，它可以说成是情绪发泄口，续命更严重……#不良嗜好 #续命咖啡 #自我 #释放一下自己 #抖音创作人计划
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金金心理疗愈师4天前
情绪的尽头是沉默#心理学#情绪#人生感悟
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超子的解忧铺1月前
抑郁了有情绪一定要释放出来#抑郁 #心理健康 #孩子抑郁 #家长必读
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麻醉医生李一3天前
抑郁的人最痛苦的两个时间点，你知道吗？ 抑郁症有个特点就是晨重暮轻，你经历过吗？如何跳出这个循环？ #抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #焦虑 #抑郁 #失眠 #硬核健康科普行动 #时间
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二三子2月前
#育儿 #科学育儿 #社会心理学 #情绪 #修行
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蒙蒙学姐2周前
你不是脾气差，只是没认对情绪#脾气 #个人成长 #情绪 #发泄情绪的最好方式
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终极之钥6天前
#修心修行 #情绪 #觉醒开悟
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忧郁の大鼻嘎5天前
接上条，已经和好了，礼物送出去了。我发布其实只想发泄一下情绪因为觉得很委屈，但这只是我的情绪问题，不代表别人不重视我不把我当朋友啦。已经和我道歉了我们也好了 我们都互相反思过了！
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꒰ঌ悸柟昔໒꒱6天前
哭从来不是为了解决问题 #搬运工#官方大大给我流量
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