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精神科医生赵婷1年前
为什么焦虑症会让人感到很绝望？ #焦虑症 #缓解焦虑 #听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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平庄同生堂4天前
#焦虑#心态#平庄同生堂#平庄
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北京精神科曹延筠3天前
北京精神科曹延筠：焦虑的人为什么浑身乏力？ #北京精神科 #焦虑症 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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精神心理科兵哥3周前
焦虑发作真相 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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焦虑抑郁专家杜捷主任8月前
如果你经常焦虑 就听听这4句话 如果你经常焦虑 就听听这4句话#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠
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Monster聊天室3天前
如果我们对上班的本身感到焦虑的话，别慌，我们从三个方面拆开看看#职场那些事 #职场干货 #职场思维 #真实生活分享计划
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sugak apandim3天前
我们总是会在生活里感到焦虑，害怕落后，害怕失去，害怕付出没有回报，害怕努力没有结果。我们总想着快点成功，快点变好，快点过上自己想要的生活。可很多时候，越是心急，越是迷茫；越是强求，越是失望。#星座物语 #金牛座 双鱼座
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朱屿钦2天前
❇️为什么越想变优秀，越活得紧绷又内耗？ #困住你的从来不是别人而是你自己 #创作者中心 #创作灵感 #完美主义 #接纳每个时间段的自己
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精神医学科普 孙菲菲医生8月前
焦虑抑郁不吃药，自己忍一忍就能过去吗？ #焦虑抑郁怎么办 #焦虑症 #抑郁情绪
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青青心理2天前
容易焦虑的人别总盯着身体 #焦虑 #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳
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五十度燃1周前
实用！感觉抑郁要逼自己动起来。 #抑郁 #焦虑 #情绪自救 #心理学 #心理学知识
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国家应急广播1周前
考试前适当焦虑 可能会帮你超常发挥
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晋翔谈心理7月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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中医杨琼3月前
其实神经恢复了焦虑症就没了#焦虑症 #焦虑 #神经 #医学科普
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小吕读书2天前
为什么总是感到焦虑，总是在一件事情上反复纠缠，拉扯， 因为你的心结未解，你在这件事情上有未被化解的伤痛，你害怕做事的时候像从前一样，被伤害，被打压，所以就天天想，越想越焦虑，越焦虑就越恐惧，就会陷入循环的陷阱。#焦虑 #焦虑情绪 #反刍思维和精神内耗 #心灵疗愈 #心理创伤
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莳壹🌳3天前
打败焦虑最好的方式，就是行动。遇到问题就解决问题，别让它越堆越多。#树一 #情感 #打败焦虑的最好办法 #行动 #焦虑
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Te.4天前
散心篇｜感到焦虑时就出去走走，散散心放松放松 PS:ISFJ人的一天vlog，夜景很好看，不枉费我等了那么久哈哈哈哈哈哈#打卡 #一张图证明你去过的地方 #创作者扶持计划 #创作灵感上热门 #真实生活分享计划
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马小马啊3天前
你会不会因为某件事儿或者未发生的事情而焦虑？ 事情已经发生了，不妨坦然接受问题，若有办法解决就不必担心，若没办法解决，担心也没有用。 只有心宽了，路就宽了。#焦虑 #放平心态 #生活感悟 #心宽路就宽 #接受现实
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精神科廖医生9月前
焦虑发作？这4句话比吃药还管用 #焦虑症 #随便吧 #焦虑情绪 #看开就好#内容过于真实
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矿泉水（日记篇）3天前
如果你感到焦虑，不妨来看看我的24岁。#日常唠嗑 #普通人的生活#00后
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杨阳羊医生2月前
提前焦虑等于贷款吃屎！ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #拒绝焦虑 #羊说男性
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大明焦虑陪伴营7月前
经常做这三件事情，焦虑就能好起来 #灾难化思维#焦虑#焦虑抑郁
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沼泽百合小肉桂6月前
健身、学习，都无法解决你的焦虑。 #心理学 #焦虑 #认知 #自我疗愈 #心࿆态࿆好࿆一࿆切࿆都࿆好࿆
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被窝探险家.🌳5天前
焦虑从来不是靠“躲”能消的， 你今天逃掉的那道难题， 只会变成明天更沉的包袱。 推进问题的流程，就是缓解焦虑的解药。 #树一 #情感 #焦虑 #人生感悟 #情感共鸣
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deep clean8月前
容易焦虑怎么缓解？你太害怕失控了，学会让焦虑的思绪只是流经你，而非成为它的傀儡。#焦虑#内耗#冥想 #心理学#正念
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刘佳导师解焦虑8月前
如果你经常感到焦虑，请把这三句话牢记在心 #焦虑 #情绪认知 #失眠 #干货分享
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李树根讲心理2周前
童年的过度紧张会养成易疲劳体质 #心理学#dou来学心理#青年创作扶持计划#紧张 #易疲劳体质
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温义飞财经快答1周前
焦虑说明你还有选择#宏观经济 #经济 #社会形态
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心理科谌彪医生2月前
治疗焦虑，就要豁的出去 #焦虑 #抑郁 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记
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浙江名医馆6天前
如何缓解过度焦虑？试试“478呼吸法”。焦虑程度会有所降低。#过度焦虑 #478呼吸法 #情绪
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这就是黑龙江4天前
焦虑是自我保护的本能反应 专家教你用“478”法克服#焦虑
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千逐ᶻ2天前
有很多人每天都在焦虑，怕失去，怕得不 到。我喜欢不焦虑的人。每次感到焦虑，迷失方向的时候就会重温一遍士兵突击，看完过后你会得到一种永恒的平静。#袁朗经典语录 #高城经典语录 #许三多
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涂涂1周前
事情还没发生就提前焦虑？ 明天有个重要会议、考试，或者要去见个人，你晚上就开始心跳加速、？如果你总是在事情发生前感到恐慌和内耗，那你可能陷入了“预期性焦虑”。#预期性焦虑 #精神内耗 #焦虑症自救 #考前焦虑 #心理学科普
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北语萱🌺心理2周前
焦虑症不仅仅是想太多？什么是躯体化？听听赵露思和傅铂涵的对话吧……#焦虑的时候如何让自己平静下来#创作者中心 #焦虑#躯体化#心理学
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三哥谈心理学3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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老牛视界4天前
内马特这段时间感到非常焦虑，因为战争已经对他们的生活造成了诸
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人民日报1周前
如何缓解过度焦虑？专家教你“478呼吸法”
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南昌新闻1周前
#焦虑的时候试试478呼吸法 4秒吸气→7秒屏息→8秒呼出，循环3-4次。试试看，缓解身心压力！
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羽师兄2月前
应对强迫焦虑，怀疑即确定！ #焦虑#强迫思维 #强迫 #内耗 #灾难化思维
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黑暗刺客4天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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胖澜澜5天前
听我的41岁，你就不那么焦虑了#内容过于真实 #40岁中年女人#焦虑#生活百态
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戒暴食讲师I无涯2天前
减少焦虑暴食 周一至周六，每晚9-10点直播答疑 #戒暴食 #暴食 #催吐
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神评捕手（麦八鹤）2天前
自在生活 #情绪管理 #人生感悟 #人生
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刘宁汉精神科医生3周前
并不是所有的焦虑，都需要进行治疗 #就想说点大实话 #焦虑 #精神科 #医学科普 #医者仁心
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精神科博士后张凯主任3周前
有这些表现，可能是你有焦虑症了#焦虑症 #焦虑 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老白好心态1周前
时间不会停下 请继续不完美的人生#焦虑 #焦虑躯体化障碍 #情感共鸣 #自我提升
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医生吴博士4月前
再严重的焦虑抑郁，记住这三招就够了 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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心理医生陈华锋1月前
焦虑一定要改掉这一点 #焦虑 #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳
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黑色老何2周前
千万不要因为不出去上班而感到焦虑，不上班了，可能是你命好。#记录真实生活 #日常vlog #不上班了 #失业 #80后
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雅宝悦读1⃣3天前
焦虑啥呢？这不是你梦寐以求的长大吗？怎么，大人不好当吧？也体会到父母的不容易了吧？也开始对未来感到迷茫和焦虑了吧？但你别焦虑那么多，也别因为摔了几跤，就觉得前路一片迷茫。你要记住，你才二三十来岁而已，日子还长。只要你不放弃自己，就一定会变好的。所以，你一定要用乐观的心态看待一切。你还要记住，人生的容错率很高。只要你还能睁眼，再艰难的日子也一定会过去的。所以，千万别被一时的困难打倒，也别把一切都想得那么糟糕。积极地生活下去就好了。最后，祝我们都能在各自的选择中渐入佳境，越来越好！#品茶静心#长大后你快乐吗 #情感共鸣
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从心❤️3周前
如果你时常感到焦虑的话，请看完这几句话～
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Biubiu@1周前
迷茫 24岁 一事无成，感到迷茫，焦虑，不安，这该如何是好呀。#修车男孩 #焦虑 #真实事件 #迷茫的人生迷茫的我
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王从心4天前
你会焦虑，是因为你可以做好 #自信的力量#焦虑 #自信女孩 #女性智慧 #显化
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莒县发布1周前
#焦虑的时候试试478呼吸法 4秒吸气→7秒屏息→8秒呼出，循环3-4次。试试看，缓解身心压力！（来源：央视新闻）
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发完这条就收手1周前
为什么你越想变好，越焦虑？答案在这！#认知觉醒#拒绝精神内耗#焦虑怎么办
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杰哥不才2天前
3月24日 #破焦虑 #破迷茫 #走自己的路
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可可4天前
生活感到焦虑，感觉好难#人类对豆包的开发不足百分之一
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唐唐小仪1周前
你焦虑是因为你本身，具有完成这件事情的能力，就像你不会为了造不出原子弹而焦虑 #焦虑 #认知提升 #强者思维 #成长智慧 #女性成长
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稚优悦读3天前
遇事不决就选＂毛选＂，迷茫困惑时翻一翻，拒绝内耗焦虑。正能量#毛选#毛选名段#毛选经典
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心理科谢景强1月前
焦虑发作睡不着，心烦意乱#心理 #医者仁心 #焦虑 #心理科谢景强
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寻心实验室2周前
躯体化是情绪压抑后的身体报警 #躯体化 #情绪压抑 #心理创伤 #身体报警 #情绪释放 #心理疗愈
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